आत्मघाती अवसाद: जब जीवन की गंभीरता अब सहन करने में सक्षम नहीं है
सभी ने सुना है कि आधुनिक जीवन तनाव से ग्रस्त है। हालांकि, हर व्यक्ति में अवसाद के लक्षण नहीं होते हैं, आत्मघाती विचार और इरादे दिखाई देते हैं। क्या अवसाद के लिए एक आत्मघाती जोखिम समूह है? कौन और किन कारणों से इसमें मिल सकता है?
व्यर्थ दिनों की एक बहुरूपदर्शक सिर्फ चेहरे, तारीखों और कुछ घटनाओं की एक झिलमिलाहट एक ठोस ग्रे पृष्ठभूमि में विलय कर रही है। केवल अंदर का कष्टदायी दर्द ही वास्तविक है। यह धड़कता है, एक ब्लैक होल की तरह फैलता है, आनंद की आखिरी बूंद पीता है, आखिरी उम्मीद। ऐसे समय में, आत्महत्या दुख से छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका है। वे कहते हैं कि मुझे आत्मघाती अवसाद है। हां, मैं वास्तव में जीना नहीं चाहता।
क्या आप चाहेंगे? उनके सही दिमाग में कोई भी इस तरह रहना चाह सकता है? जैसे कि एक घूंघट घूंघट के माध्यम से, मैं देखता हूं कि दूसरे लोग खाने, काम करने, प्यार में पड़ने, बच्चों की परवरिश कैसे करते हैं। कभी-कभी मैं सिर्फ उन्हें देखने के लिए घृणित महसूस करता हूं। और कभी-कभी मैं खुद को बीमार महसूस करता हूं - मैं क्यों हर किसी की तरह नहीं हूं और उनकी तरह नहीं रह पा रहा हूं?
मुझे दर्द के सिवा कुछ नहीं लगता। शायद, एक बार मैं आनन्दित होने में सक्षम था - बहुत समय पहले, शायद एक बच्चे के रूप में भी। लेकिन मेरी आत्मा के अंतहीन दर्द ने मुझमें से यह सारी क्षमता चूस ली। इस काले अवसाद का कोई अंत नहीं है, आत्महत्या के विचार अधिक से अधिक बार आ रहे हैं। कभी-कभी ऐसा लगता है कि आत्महत्या ही इस नर्क से निकलने का एकमात्र रास्ता है।
अवसाद में आत्मघाती जोखिम: कौन और क्यों मरना चाहता है
सभी ने सुना है कि आधुनिक जीवन तनाव से ग्रस्त है। हालांकि, हर व्यक्ति में अवसाद के लक्षण नहीं होते हैं, आत्मघाती विचार और इरादे दिखाई देते हैं। क्या अवसाद के लिए एक आत्मघाती जोखिम समूह है? कौन और किन कारणों से इसमें मिल सकता है?
इस सवाल का जवाब यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान द्वारा दिया गया है, पहली बार मानव मानस की किसी भी विशेषताओं, झुकाव और गुणों को अलग-अलग रूप से परिभाषित करना। इस विज्ञान के अनुसार, आत्महत्या के विचार केवल दो वैक्टर के मालिक होते हैं - दृश्य और ध्वनि।
इनमें से प्रत्येक मामले में अवसाद और आत्मघाती विचार उत्पन्न होने के कारण पूरी तरह से अलग हैं।
"हर किसी को पसंद नहीं" में आत्मघाती अवसाद
साउंड इंजीनियर एक व्यक्ति जन्म से "इस दुनिया से बाहर" है, लेकिन आत्महत्या की आकांक्षाएं और अवसाद तुरंत उत्पन्न नहीं होते हैं। प्रारंभ में, उन्हें विशेष प्राकृतिक आकांक्षाओं और इच्छाओं द्वारा अन्य लोगों से अलग किया जाता है: शेष सात वैक्टरों के वाहक के विपरीत, ध्वनि इंजीनियर भौतिक दुनिया के मूल्यों के प्रति उदासीन है, वह जीवन के आध्यात्मिक मुद्दों को पहचानने का प्रयास कर रहा है।
पैसा और एक कैरियर, एक आरामदायक घर और परिवार, "कब्र तक प्यार" और बाकी सब कुछ जो लोग आमतौर पर इसके लिए प्रयास करते हैं, वह दिलचस्पी नहीं रखता है, यह एक व्यक्ति को ध्वनि वेक्टर से नहीं भरता है। उनके आंतरिक प्रश्नों को इस तरह व्यक्त किया जा सकता है: “मैं कौन हूँ और पृथ्वी पर मेरा जन्म क्यों हुआ? हमारे ब्रह्मांड की व्यवस्था कैसे की जाती है, यह किस छिपे कानून के अनुसार चलता है?” जब ध्वनि इंजीनियर को लंबे समय तक अपने आंतरिक सवालों का जवाब नहीं मिलता है, तो वह धीरे-धीरे क्रोनिक अवसाद विकसित करता है, और बाद में आत्मघाती विचार प्रकट होता है।
आत्म-अलगाव के परिणामस्वरूप अवसाद और आत्मघाती व्यवहार
एक साउंड इंजीनियर के लिए लोगों के साथ एक आम भाषा खोजना आसान नहीं है - उसके आसपास के लोग उसके हितों और विचारों को अजीब मानते हैं। और वह खुद एक स्वाभाविक अंतर्मुखी है, अपने विचारों पर केंद्रित है।
गहरे और गहरे खुद में जाकर, अपने विदेशी मूल्यों के साथ शोर करने वाली भीड़ से खुद को बंद करते हुए, साउंड इंजीनियर खुद को कभी गहरे अवसाद में ले जाता है, आत्मघाती विचार उसे बार-बार आता है। कभी-कभी पागल होने का डर है - सिज़ोफ्रेनिया या किसी अन्य मानसिक विकार के साथ बीमार होना। और यह कोई संयोग नहीं है: सिज़ोफ्रेनिया, आत्मकेंद्रित, एमडीपी का जोखिम केवल ध्वनि वेक्टर के मालिकों में मौजूद है।
आत्मघाती विचारों के साथ गहन अवसाद किसी तरह के उपचार की तलाश करने का संकेत देता है। हालांकि, एंटीडिपेंटेंट्स और अन्य दवाओं के शॉक कोर्स केवल थोड़ी देर के लिए लक्षणों से राहत देते हैं, क्योंकि समस्या का कारण दवा उपचार से दूर नहीं हुआ है - आत्मा का थका हुआ दर्द और जीवन की व्यर्थता की भावना।
आत्मघाती अवसाद: जब बाहर देखना है
यदि आपके किसी करीबी को आत्मघाती विचारों के साथ अवसाद है, तो आपको गंभीरता से सावधान रहना चाहिए:
- व्यक्ति को नींद की गंभीर गड़बड़ी है;
- वह कई दिनों तक नहीं खा सकता है और इसे नोटिस नहीं करता है;
- वह कुछ नहीं चाहता, कुछ भी उसे प्रसन्न नहीं करता;
- वह जीवन की व्यर्थता के बारे में तर्क करके, अपने आत्मघाती विचारों को व्यक्त करके अपने अवसाद को व्यक्त करता है;
- इससे पहले, उन्होंने खुले तौर पर अवसाद, आत्महत्या के विचार व्यक्त किए, और अब वह अंततः खुद में वापस आ गए हैं और अपने अनुभवों को साझा करने का प्रयास भी नहीं करते हैं।
यदि आप या आपके प्रियजनों में सूचीबद्ध संकेत देखे जाते हैं तो क्या करें? सबसे पहले, यह महसूस करने के लिए कि एक ध्वनि विशेषज्ञ में अवसाद के मामले में आत्महत्या के विचार वास्तव में आत्महत्या में समाप्त होने का एक उच्च जोखिम है। आत्मघाती अवसाद ऐसे व्यक्ति को खिड़की पर ला सकता है। एक नियम के रूप में, इस स्तर पर, वह अब दूसरों के लिए कुछ भी आवाज नहीं देता है, सबसे कठिन स्थिति उसे आत्महत्या करने के लिए प्रेरित करती है।
एक हताश ध्वनि इंजीनियर को उस व्यक्ति की एक बातचीत से बचाया जा सकता है जो वास्तव में समझता है कि उसके साथ क्या हो रहा है, एक लेख जो उसे उसकी स्थितियों के कारणों का खुलासा करता है।
आप "उसकी भाषा में ध्वनि इंजीनियर से बात करने की कोशिश कर सकते हैं", कहते हैं कि आप उसकी पीड़ा का कारण समझते हैं, कि उसकी खोज का विषय भौतिक दुनिया से बाहर है, इसलिए यहां कुछ भी नहीं होता है। कि वह दुनिया में अकेला नहीं है - एक ध्वनि वेक्टर वाले लगभग 5% लोग पैदा होते हैं।
आपको अनावश्यक भावनाओं के साथ "मदद" करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए: "ओह, देखो क्या सूरज है, जीवन अद्भुत है!" - आत्मा के दर्द से परेशान एक व्यक्ति में कुछ भी नहीं है, लेकिन यह कारण नहीं होगा।
आत्मघाती अवसाद में, ध्वनि इंजीनियर को असहनीय मानसिक दर्द से छुटकारा पाने के लिए पूरी तरह निर्देशित किया जाता है। अपनी पीड़ा के लिए, वह शरीर को दोषी ठहराता है, जो पीड़ा से भरे इस संसार में उसे "बांध" देता है। साउंडमैन अनजाने में उम्मीद करता है कि शरीर से छुटकारा पाने के बाद, वह उस दर्द से छुटकारा पा लेगा जो उसे इतने लंबे समय तक पीड़ा देता है। हालांकि, "पिछले दरवाजे के माध्यम से भगवान को पाने के लिए" असंभव है, यह प्रकृति द्वारा प्रदान नहीं किया गया है:
किसी की प्राकृतिक प्रतिभा और आत्मा की आकांक्षाओं को साकार करने में ही एक रास्ता है। इस बारे में एक ध्वनि वेक्टर वाले लोग कहते हैं, जिन्हें यूरी बरलान द्वारा सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में प्रशिक्षित किया गया है और उन्हें अवसाद, आत्मघाती इरादों और व्यवहार से हमेशा के लिए छुटकारा मिल गया है:
कोई भी मुझे प्यार नहीं करता, कोई भी मुझे पछतावा नहीं करता: दृश्य वेक्टर के मालिकों में अवसाद और आत्मघाती विचार
दृश्य वेक्टर के साथ आउटगोइंग और इमोशनल एक्सट्रॉवर्ट्स वापस लिए गए और स्व-अवशोषित ध्वनि वाले लोगों की तरह नहीं हैं। इसके विपरीत, वे सक्रिय रूप से अन्य लोगों के साथ भावनात्मक संबंध की तलाश कर रहे हैं, विशद रूप से अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं। फिर भी, ऐसे लोग तनाव और अवसाद की शिकायत कर सकते हैं, उनके आत्मघाती विचारों को आवाज़ दे सकते हैं।
वास्तव में, दृश्य वेक्टर के मालिकों के मामले में, हम गहरी, पुरानी अवसाद के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, और ऐसे व्यक्ति का आत्मघाती व्यवहार आत्महत्या करने का वास्तविक इरादा नहीं करता है। गहरे अवसाद के अभाव में आत्महत्या के विचार कहां से आते हैं?
स्वभाव से, दृश्य लोगों की एक बड़ी भावनात्मक सीमा होती है। ऐसे गुणों को दृश्य व्यक्ति को समाज के लाभ के लिए उनके गुणों का एहसास करने के लिए सौंपा गया है। सभी स्वयंसेवी संगठन, शांति आंदोलन, और विकलांग लोगों के साथ काम दर्शकों पर आधारित हैं। एक शब्द में, हमारे जीवन के सभी क्षेत्रों में लोगों के लिए दया की आवश्यकता होती है।
हालांकि, पर्याप्त कार्यान्वयन के अभाव में, यह पूरी तरह से अविश्वसनीय श्रेणी की भावनाएं एक दृश्य व्यक्ति के मानस के अंदर बंद रहती हैं, यही कारण है कि उसके पास हिस्टरीक्स और भावनात्मक झूलों हैं। दूसरों को प्यार और करुणा देने के बजाय, वह खुद से यह माँग करना शुरू कर देता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने करीबी यह आश्वासन देते हैं कि उसे ज़रूरत है और प्यार करता है, यह लंबे समय तक मदद नहीं करता है: समय बीत जाता है, और फिर से उसके भावनात्मक खालीपन को भरने की आवश्यकता होती है।
इस अवस्था में, दर्शक आत्महत्या के इरादों को आवाज़ दे सकता है, अवसाद और जीवन की असहिष्णुता के बारे में बात कर सकता है। हालाँकि, ये आत्मघाती बयान अवसाद से भरे नहीं हैं, लेकिन भावनात्मक भूख, अपने आप पर ध्यान और दया प्राप्त करने की इच्छा। दूसरों की वांछित प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति में, इस राज्य में दृश्य वेक्टर का मालिक एक प्रदर्शनकारी आत्महत्या का प्रयास कर सकता है।
दृश्य वेक्टर में तथाकथित अवसाद में आत्मघाती जोखिम (यह कहना - असंतोष) अधिक सही होगा, लेकिन यह अभी भी मौजूद है। कभी-कभी प्रदर्शन का प्रयास आत्महत्या में समाप्त होता है। इसके अलावा, दर्शक, एक नियम के रूप में, उसकी स्थिति के कारणों के बारे में पता नहीं है, किसी को जानबूझकर हेरफेर करने की कोशिश नहीं करता है, लेकिन वास्तव में पीड़ित है।
अगर कोई आपके करीबी को इस तरह के तनाव का सामना करना पड़ रहा है, आत्महत्या के इरादे दिखा रहा है, अवसाद के लक्षणों के बारे में शिकायत कर रहा है, क्योंकि कोई भी उससे प्यार नहीं करता है और किसी को उसकी ज़रूरत नहीं है?
- एक महत्वपूर्ण क्षण में, दर्शक को उसके द्वारा वांछित प्रेम और सहानुभूति की भावनाएं दें;
- जब उसकी स्थिति समाप्त हो जाती है, तो उसका ध्यान अन्य लोगों की वास्तविक परेशानियों पर केंद्रित करने की कोशिश करें, ताकि उसे पीड़ितों की सक्रिय सहायता में शामिल किया जा सके।
ये उपाय एक अस्थायी उपाय के रूप में मदद करेंगे। ऐसी स्थितियों की पुनरावृत्ति के जोखिम को खत्म करने के लिए, मनोवैज्ञानिक समस्याओं और आघात का गहन अध्ययन जो दृश्य लोगों को समाज के लाभ के लिए खुद को महसूस करने से रोकता है, की आवश्यकता है।
यूरी बरलान द्वारा सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान पर प्रशिक्षण में, कई लोग नखरे, भावनात्मक पीड़ा, आतंक के हमलों और दृश्य की कमी के अन्य लक्षणों से छुटकारा पाने में सफल रहे:
आत्मघाती अवसाद: एक रास्ता है
इस कारण के बावजूद कि आपके या आपके प्रियजनों में आत्महत्या के अवसाद के लक्षण हैं, इस स्थिति के लिए गहरी, मनोवैज्ञानिक कारणों को समझने के माध्यम से ही प्रसव का मार्ग मिल सकता है। यूरी बरलान द्वारा सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान पर पहले से ही मुक्त परिचयात्मक ऑनलाइन प्रशिक्षण पर, लोगों को अवसाद और आत्महत्या के विचारों से छुटकारा पाने के लिए बड़े पैमाने पर परिणाम मिलते हैं। यहां रजिस्टर करें।
