आत्मविश्वासी व्यक्ति कैसे बनें और अंत में जीना शुरू करें
जब मैं 13 साल का था, मैं लगभग डूब गया क्योंकि मैं मदद के लिए पुकारने के लिए शर्मिंदा था। यहां तक कि आत्म-संरक्षण की वृत्ति ने भी मदद नहीं की - मेरा चेहरा अब हर बार पानी से भर गया था, मैंने अपनी आखिरी ताकत के साथ तैरने की कोशिश की, पूरी तरह से पता था कि मैं मर सकता हूं। और मुझे पता था कि मैं मदद के लिए फोन नहीं करूंगा! मैं इतना असुरक्षित था कि मेरी असुरक्षा जानलेवा थी।
क्या आप उस स्थिति से परिचित हैं जब, उदाहरण के लिए, आपको मिनीबस में चालक से कुछ कहने के लिए जोर से बोलने की जरूरत है, लेकिन किसी कारण से आप इसे नहीं कर सकते हैं? और ये सिर्फ फूल हैं! और भी गंभीर समस्याएं हैं, जिसके बाद आप एक बार फिर से सोचते हैं कि आत्मविश्वासी व्यक्ति कैसे बनें। जब जीवन के सबसे निर्णायक क्षणों में आप अपने आप को बाधा, असुरक्षा और शर्म के कारण व्यक्त नहीं कर सकते हैं - तो यह निराशा की ओर जाता है!
जैसा कि आपने स्वयं के लिए देखा है, कोई भी ऑनलाइन सलाह नहीं है कि कैसे आत्मविश्वास से काम किया जाए। गहरी साँस लेना और स्क्वैट्स जीवन के महत्वपूर्ण क्षणों में शांति बनाए रखने में मदद नहीं करते हैं, ईमानदार मुद्रा मदद नहीं करती है, महंगे कपड़े, एक सतही आत्मविश्वास वाला नज़र, पुष्टिकरण के साथ ध्यान की मदद नहीं करता है - कुछ भी मदद नहीं करता है।
इस लेख में, मैं एकमात्र काम करने का तरीका साझा करूंगा जिसने मुझे आत्मविश्वास हासिल करने में मदद की। लेकिन मेरे लिए सब कुछ निराशाजनक था - खुद के लिए जज।
जैसे थे
… जब मैं 13 साल का था, मैं लगभग डूब गया क्योंकि मैं मदद के लिए पुकारने से शर्मिंदा था। यहां तक कि आत्म-संरक्षण की वृत्ति ने भी मदद नहीं की - मेरा चेहरा अब हर बार पानी से भर गया था, मैंने अपनी आखिरी ताकत के साथ तैरने की कोशिश की, पूरी तरह से पता था कि मैं मर सकता हूं। और मुझे पता था कि मैं मदद के लिए फोन नहीं करूंगा! मैं इतना असुरक्षित था कि मेरी असुरक्षा जानलेवा थी।
… जब मैं 22 साल का था, एक टीवी प्रस्तोता के रूप में मेरा करियर समाप्त हो गया, और शुरू नहीं हुआ, जब मैंने फिल्मांकन पर, सुंदर और स्मार्ट, एक सुस्त स्तूप को जब्त कर लिया, चिलिंग हॉरर में बदल गया। मैं स्तब्ध, शरमाया हुआ, मुस्कुराता हुआ मूर्खतापूर्ण ढंग से सिर्फ शांति से पाठ पढ़ रहा था, कैमरे को देख रहा था। तनाव, शर्म और शर्म की भावना का अनुभव करने के बाद, मैंने दृढ़ता से फैसला किया कि मैं अपने जीवन में ऐसी नौकरी का फिर से अतिक्रमण नहीं करूंगा। मैं उसके लिए बहुत असुरक्षित था।
… जब मैं 27 साल का था, तो मैं एक व्यावसायिक सम्मेलन में अपना भाषण समाप्त नहीं कर सका क्योंकि मेरी आवाज विश्वासघाती रूप से कांपने लगी, और मेरा विचार खो गया। मुझे बीच में रुकना पड़ा, जारी रखने में असमर्थ रहा, जिससे दर्शकों के बीच खीझ पैदा हुई। उन्होंने सोचा कि मुझे बुरा लगा, और मैं सारी शाम घर पर रोया, शर्म और कड़वाहट के साथ जल रहा था, यह पता लगाने के लिए बेताब था कि कैसे अपने आप में विश्वास हासिल करना है।
इस तरह मेरा जीवन गुजरा। मैं उस बहुत से वंचित था जो मेरी महत्वाकांक्षी आत्मा चाहती थी, और मैं यह पता नहीं लगा सका कि मैं अपने आप में अधिक विश्वास कैसे बना सकता हूं। उदाहरण के लिए, वह स्वतंत्र रूप से संवाद नहीं कर सकती थी, कंपनी की आत्मा हो। कैरीओकी गाएं। नृत्य भी क्यों? हां, हां, मुझे पता है कि जब आप डांस फ्लोर पर खींचे जाते हैं तो आपको कैसा लगता है।
सबसे आश्चर्यजनक बात यह है कि आसपास कई व्यक्तित्व थे जो विशेष खुफिया और बाहरी डेटा में भिन्न नहीं थे, लेकिन उन्होंने आत्मविश्वास से, शांत और यहां तक कि अहंकारपूर्ण व्यवहार किया, और उनका जीवन एक अलग तरीके से विकसित हुआ। वे इस बारे में कभी नहीं सोचते थे कि कैसे अधिक आश्वस्त बनें, जैसे कि वे उस तरह से पैदा हुए थे।
अंत में, मैं अपने चरित्र के हिस्से के रूप में इस असुरक्षा के साथ आया। एक दिन तक मुझे पता चला कि एक व्यक्ति की व्यवस्था कैसे की जाती है, यह गुण कहां से आया और इससे कैसे छुटकारा पाया जाए। यानी आत्मविश्वास कैसे हासिल करें।
शायद लेख का अगला हिस्सा आपको कुछ अप्रत्याशित लगेगा - प्लस यह है कि आपके मानसिक उपकरण के अंदर देखने से आप इस समस्या को हल करने में सक्षम होंगे। केवल आपके द्वारा रहने वाले तंत्र को समझने से, आपको लगता है, निर्णय लेता है, आपको संदेह करता है, शरीर में झटके का कारण बनता है और पसीना बढ़ता है, मस्तिष्क को लकवा मारता है जब इसकी आवश्यकता होती है … केवल जब आप अपनी वर्तमान स्थिति के कारणों की खोज करते हैं, आपको पता चल जाएगा कि आप अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए कैसे आश्वस्त हैं।
आत्मविश्वास है … मानस का शारीरिक रचना
मैंने इस बारे में सीखा कि एक व्यक्ति की व्यवस्था कैसे की जाती है, अनिश्चितता कहां से आती है और यूरी बरलान द्वारा "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" प्रशिक्षण के दौरान अधिक आत्म-विश्वास कैसे बन सकता है।
यह आधुनिक ज्ञान हमें किसी भी नकारात्मक स्थिति के कारणों को समझने की अनुमति देता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, इन कारणों को समाप्त करने के लिए, क्रमशः, परिणाम को समाप्त करना।
तथ्य यह है कि किसी भी व्यक्ति के मानस में एक मोज़ेक की तरह होता है, वैक्टर का (जन्मजात मानसिक गुण और इच्छाओं)। कुल आठ वैक्टर हैं। एक आधुनिक व्यक्ति के पास कई वैक्टर हैं, एक नियम के रूप में (औसतन 3-4)। क्षेत्र अलग-अलग राज्यों में हो सकते हैं, एक-दूसरे को प्रभावित कर सकते हैं, नकारात्मक या सकारात्मक जीवन परिदृश्यों के लिए स्थितियां बना सकते हैं।
खराब वैक्टर मौजूद नहीं हैं, लेकिन प्रत्येक वेक्टर "विफल" हो सकता है, जिससे उसके वाहक को कष्टप्रद समस्याएं हो सकती हैं।
आत्म-संदेह, जिसे कम आत्मसम्मान भी कहा जाता है, गुदा और दृश्य वैक्टर के एक बंडल के मालिकों के लिए एक संभावित समस्या है। अच्छी खबर यह है कि इन वैक्टरों की क्षमता बहुत बड़ी है और एक बार एक व्यक्ति को यह पता चल जाता है, तो अपने आप को महसूस करें कि अनिश्चितता का कोई निशान नहीं है। आखिरकार, प्रकृति इतनी व्यवस्थित है कि हमारी सभी इच्छाओं को उनकी उपलब्धि के लिए गुणों के साथ प्रदान किया जाता है। हम चाहते हैं - तो हम कर सकते हैं! आश्वस्त भी रहें।
आइए इसे अधिक विस्तार से जानें - मेरी असुरक्षा कहां से आई? इससे छुटकारा पाना मुश्किल क्यों है? और आत्मविश्वास क्या है?
यूरी बरलान द्वारा नि: शुल्क परिचयात्मक प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" पर भी, मैंने महसूस किया कि गुदा वेक्टर दृढ़ता से हमारी धारणा को अतीत से बांधता है (हाँ, हम सिर्फ वे लोग हैं जिन्हें रूढ़िवादी कहा जाता है)। हम अपने सभी बुरे अनुभव को अच्छी तरह से याद करते हैं - किसी ने हमें कैसे मना कर दिया, कैसे हम सबसे मूर्खतापूर्ण क्षण में मूर्खता या उत्तेजना के साथ जब्त किए गए थे, हम कैसे, यह सब दूर करने की कोशिश कर रहे हैं और अभी भी कुछ कहते हैं, कुछ बेवकूफ बातें और हास्यास्पद व्यवहार किया …
हम अपने बारे में अच्छी तरह से जानते हैं कि हम अक्सर अपने सपनों को सच करने में सक्षम नहीं होते हैं, क्योंकि कई बार हम चाहते थे और उन्हें वापस बर्नर पर रख दिया - "कल" के लिए, जो कभी नहीं आया। आत्मविश्वासी कैसे बनें, यह सब अपने बारे में जानते हुए भी, लेकिन अपनी क्षमता के बारे में अनुमान लगाने से भी नहीं? आप खुद को बेवकूफ नहीं बना सकते!
दृश्य वेक्टर महिलाओं और पुरुषों दोनों को एक विशेष संवेदनशीलता, वास्तव में प्यार, करुणा की क्षमता के साथ संपन्न करता है, लेकिन अन्य लोगों की तुलना में बहुत अधिक डरता है। इसके अलावा, एक नियम के रूप में, ये भावनाएं परस्पर भिन्न हैं: या तो हम प्यार करते हैं और किसी भी चीज से डरते नहीं हैं, या हम डरते हैं और भावनात्मक रूप से खुद पर ध्यान केंद्रित करते हैं। पहली अवस्था - बाह्य - हमें बोध और आनंद की ओर ले जाती है। दूसरा भय और असुरक्षाओं को उत्तेजित करता है।
हम में "इंटरवेटिंग", इस तरह के बेहूदा राज्य में गुदा और दृश्य वैक्टर हमें दुनिया में सबसे कमजोर, स्पर्श, बेचैन और असुरक्षित व्यक्ति बनाते हैं।
और अगर आप, मेरी तरह, एक त्वचा वेक्टर भी हैं, तो जो इच्छाएं संपत्ति और सामाजिक श्रेष्ठता की ओर निर्देशित होती हैं, आंतरिक संघर्ष से बचना बहुत मुश्किल है। सफलता और समृद्धि के लिए त्वचा वेक्टर की इच्छाओं को दृश्य और गुदा वैक्टर के डर और मूर्खता के माध्यम से नहीं तोड़ सकते हैं, वे आपको इस सवाल के जवाब की तलाश करते हैं कि आत्मविश्वासी व्यक्ति कैसे बनें। सौभाग्य से, स्थिति ठीक करने योग्य है।
एक "स्विच" कैसे ढूंढें और चीजों की स्थिति को कैसे बदलें, कैसे एक आश्वस्त व्यक्ति बनें?
कैसे अपने आप में आश्वस्त रहें - एक मनोवैज्ञानिक से सलाह
बुरे अनुभवों का क्या प्रतिकार? कैसे विश्वास करें कि आप बहुत सक्षम हैं ताकि आत्मविश्वास आपके अंदर प्रकट हो, स्वाभाविक रूप से बाहर प्रकट हो? और इसलिए कि यह अंध विश्वास नहीं है, भोलापन नहीं है, बल्कि खुद के बारे में एक ठोस, अच्छी तरह से ज्ञान है, किसी की क्षमताओं, किसी की वास्तविक इच्छाओं, जो हमेशा बोध के लिए गुणों के साथ एक बुद्धिमान प्रकृति द्वारा प्रदान की जाती हैं। आखिरकार, इसका वास्तव में यही मतलब है - अपने आप में आत्मविश्वास होना।
इसका उत्तर सरल है: आपको वह क्षमता देखने की आवश्यकता है जो प्रकृति ने आपके अंदर रखी है - स्वयं को जानने के लिए। ऐसा करने के लिए, सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान का अध्ययन शुरू करें - लेख पढ़ें, यूरी बरलान द्वारा परिचयात्मक मुफ्त प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" सुनें।
मुफ्त ऑनलाइन प्रशिक्षण के पारित होने के दौरान आपके मानस की स्थिति पहले से ही बदल जाती है। यह कैसे होता है? आप अपने आप को और आपके आसपास की दुनिया को वॉल्यूम में अधिक सटीक रूप से महसूस करना शुरू करते हैं। प्रशिक्षण के बाद हजारों लोगों का जीवन कैसे बदल गया है, इस बारे में बात करते हैं:
मैं भी पूरे प्रशिक्षण से गुजरा। मैं आपके साथ साझा करना चाहता हूं कि मेरा जीवन कैसे बदल गया है ताकि आपके पास तुलना करने के लिए कुछ हो।
यह कैसे बने?
- जब हम अपने पति से मिले और हमारे बीच अभी तक कोई रिश्ता नहीं था, मैं सबसे पहले अपने प्यार को कबूल कर रही थी, इस डर से कि वह नहीं कहेगी - "और मैं तुम्हें भी करती हूँ" - जवाब में। मुझे नहीं पता था कि वह मुझसे प्यार करती है, लेकिन मैंने पाया कि प्यार में कुछ भी शर्मनाक नहीं था, भले ही वह बिना किसी शर्त के हो। यह मैं ही था जिसने हमारे बवंडर रोमांस की शुरुआत की। मैंने कहा कि मैं चाहता हूं कि हम साथ रहें। और हम अभी भी खुश हैं।
- मुझे स्पष्ट रूप से पता है कि मुझे जीवन से क्या चाहिए, मैं क्या करना चाहता हूं और क्यों। मुझे पता है कि इसके लिए मुझे क्या करना है, और मैं इसे लगातार करता हूं। उदाहरण के लिए, मैंने बिक्री प्रबंधक के पेशे में महारत हासिल करने और सक्रिय बिक्री में सफलतापूर्वक काम करने का निर्णय लिया। मुझे बातचीत की कला को सुधारने के लिए इस चरण की आवश्यकता है। मैं अजनबियों को ठंडी कॉल करता हूं, उनके साथ संबंध बनाता हूं, और उनमें से कई मुझसे खरीदते हैं। मैं शर्मिंदा नहीं हूं, मैं किसी मूर्खता में नहीं पड़ता और मैं मूर्खता नहीं कहता, मेरा विश्वास उनके विश्वास को प्रेरित करता है।
- और हां, अगर मैं मिनीबस में हूं और मुझे ड्राइवर को कुछ बताने की जरूरत है, तो मैं बिना किसी हिचकिचाहट के चिल्लाया। और अगर वह नहीं सुनता है, तो मैं जोर से चिल्लाता हूं। मुझे खुद पर भरोसा है।
आप कितनी खूबसूरती से व्यवस्थित हैं और आपमें कितनी प्रकृति निहित है, इसका एहसास करके आप आत्मविश्वासी व्यक्ति बन सकते हैं! यूरी बुरलान के नि: शुल्क प्रशिक्षण "सिस्टम वेक्टर मनोविज्ञान" से शुरू करें।
