विमानों का डर: क्या होगा अगर यह एक पूर्वसंध्या है?
अतिशयोक्ति के बिना, एक हवाई जहाज पर उड़ान भरने के डर ने मेरा जीवन बर्बाद कर दिया। मैं कभी अपनी छुट्टी का आनंद नहीं ले पाया। जब दोस्त मज़े कर रहे थे, बच्चे गर्म पानी में लापरवाही से छप रहे थे, मेरे पति हर शाम की छुट्टियों के लिए रोमांटिक योजनाएँ बना रहे थे, मैं डर के मारे काँप रही थी। मुझे लगा जैसे मैं एक पिंजरे में था, एक जाल जिसमें मैंने खुद को डुबा लिया …
आज मैं खुले दिल से कह सकता हूँ: हाँ, अब हम बिना किसी डर के उड़ते हैं! हालाँकि पिछले कुछ महीनों की शांति कई दशकों से पहले थी, जिसके दौरान मैं सचमुच उड़ने के डर से प्रेतवाधित हो गया था।
हर बार जब मैं एक हवाई जहाज की कुर्सी पर चढ़ता था तो मुझे आतंक की स्थिति का वर्णन करना असंभव था। जंगली भागने की इच्छा, सब कुछ छोड़ देना, हर किसी के बारे में लानत मत देना। मालिकों, जिन्होंने एक बार फिर मुझे विदेशी भागीदारों के लिए कंपनी का प्रतिनिधित्व करने के लिए जिम्मेदार बनाया। भागीदारों के लिए, जिनके साथ बैठक होने के कई महीने पहले बातचीत हुई थी। दोस्त जो एक महत्वपूर्ण छुट्टी और लापरवाह मज़ा की प्रत्याशा में थे। दुनिया को देखने के लिए अपने सपनों पर, कोटे डी'ज़ूर को भिगोएँ, रिसॉर्ट परिदृश्य की सुंदरता की प्रशंसा करें।
बिना किसी अतिशयोक्ति के हवाई जहाज पर उड़ने के डर ने मेरी जिंदगी बर्बाद कर दी। मैं कभी अपनी छुट्टी का आनंद नहीं ले पाया। जब दोस्त मज़े कर रहे थे, बच्चे गर्म पानी में लापरवाही से भाग रहे थे, मेरे पति हर छुट्टी की रात के लिए रोमांटिक योजनाएँ बना रहे थे, मैं डर के मारे काँप रही थी। मुझे लगा जैसे मैं एक पिंजरे में था, एक जाल जिसमें मैंने खुद को चलाया था। यदि, आराम करने के लिए जाने से पहले, मैं अभी भी इस सोच से डूबा हुआ था कि मैं किसी भी क्षण अपना मन बदल सकता हूं, अब, द्वीप पर, जिसके साथ संचार केवल हवा से संभव है, मेरे पास खुद को शांत करने के लिए कुछ भी नहीं था। हवाई जहाज उड़ने के डर ने मेरे पूरे दिमाग को जकड़ लिया। अब मैं खुद को धोखा भी नहीं दे सकता था कि मुझे कहीं उड़ान नहीं भरनी थी।
जब मैंने पहली बार अपने पति को कबूल किया कि मैं एक हवाई जहाज पर उड़ने से डरती थी और अपना हनीमून छोड़ दिया, जहाँ भी वह इस सवाल का जवाब खोजने गई: हवाई जहाज पर उड़ान भरने के डर को कैसे दूर किया जाए!
सबसे पहले, उन्होंने विमान दुर्घटनाओं की संख्या और सॉर्ट की संख्या के संबंध में सभी संभावित सांख्यिकीय जानकारी एकत्र की। मुझे पता चला कि वैज्ञानिकों ने लंबे समय से यह पता लगाया है कि एक हवाई जहाज पर दुर्घटनाग्रस्त होने का सबसे छोटा मौका पाने के लिए, आपको 13 साल तक हर दिन उड़ान भरना होगा। इसने मुझे मना नहीं किया। दुर्घटनाग्रस्त हुए वे लोग 13 साल से फ्लाइट में नहीं थे। कुछ के लिए यह पहली उड़ान थी, 99 सफल लोगों के बाद दूसरों के लिए 100 वीं। बिना किसी डर के उड़ने का सपना मुझे अप्राप्य लग रहा था।
न तो नंगे आश्वासन और न ही आंकड़े साबित करते हैं कि हवाई जहाज पर उड़ना मुझे आश्वस्त करने का सबसे सुरक्षित तरीका है। मैं अब भी हवाई जहाज में उड़ने से डरता हूं …
प्रश्न के उत्तर की खोज में: हवाई जहाज पर उड़ने के डर से कैसे छुटकारा पाएं, मैं उन साइटों, मंचों पर समाप्त हो गया, जहां उन्होंने नशे में होने की पेशकश की, एक शामक, नींद की गोलियां लें। मैंने सब कुछ करने की कोशिश की … शराब का पूरी तरह से विपरीत प्रभाव पड़ा। मैं उड़ान के दौरान हिस्टेरिकल था। उन्होंने मुझे शांत करने की कोशिश की, वे मुझ पर चिल्लाए, पायलट खुद मुझसे बात करने के लिए बाहर आया, जिसे देखकर मैंने होश खो दिया, यह निर्णय लेते हुए कि कोई भी विमान नहीं उड़ा रहा था।
उसके बाद उसने नींद की गोलियों से खुद को बचाया। हां, इसने उड़ान को बचाने में मदद की, लेकिन उड़ान के डर से नहीं। उड़ान से पहले हर हफ्ते, मैं परेशान रहता था।
मुझे हवाई जहाज उड़ाने से डर लगता है, मुझे क्या करना चाहिए?
मनोचिकित्सक, आत्म-सम्मोहन - यह सब पारित किया गया था। इन सबका कोई असर नहीं हुआ। मैंने जिन तरीकों की कोशिश की उनमें से प्रत्येक ने थोड़ी देर के लिए मेरी स्थिति में थोड़ा सुधार किया, लेकिन यह सुधार बिल्कुल नगण्य था।
खोज इंजन में ड्राइविंग करने से एक बार फिर शब्दों का संयोजन "हवाई जहाज पर उड़ान के डर को कैसे दूर किया जाए", मुझे एक व्यक्ति के बारे में कई समीक्षाएं मिलीं जो मेरे जैसे लोगों की मदद करती हैं। वह समझाने का वादा करता है कि एक हवाई जहाज उड़ने के डर से कैसे छुटकारा पाया जाए और उड़ान के पूरे तंत्र को तर्कसंगत बनाकर इस डर को पूरी तरह से मिटा दिया जाए।
तब यह मुझे प्रतीत हुआ कि मुझे आखिरकार उस प्रश्न का उत्तर मिल गया था जिसने मुझे लंबे समय तक पीड़ा दी थी - उड़ान के डर को कैसे दूर किया जाए। आखिरकार, अगर मैं देखता हूं कि विमान कैसे काम करता है, अगर मैं इसकी विश्वसनीयता के बारे में आश्वस्त हूं, तो मैं फिर कभी इस डर का अनुभव नहीं करूंगा।
बकवास! काम नहीं करता है। डर किसी भी तर्कसंगत स्पष्टीकरण या अनुनय को टाल देता है। यदि उसने आप पर कब्जा करने का फैसला किया और दृढ़ता से आपकी चेतना में बैठ गया, तो वह आपको वहां से नियंत्रित करेगा। "बाहर से" कोई प्रभाव उसे प्रभावित नहीं करेगा। और मेरा अनुमान सही निकला …
विमान के डर को कैसे दूर किया जाए? - केवल अंदर से
उड़ान के डर पर मेरी जीत बिल्कुल भी नहीं शुरू हुई जहां मैं इसकी तलाश कर रहा था … मुझे सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में जवाब मिला। प्रशिक्षण के ऑनलाइन प्रसारण पर मिलने के बाद, एक मुफ्त व्याख्यान सुनकर, जहां मैं "मिनट" के लिए गया, मैं केवल 2 घंटे के बाद अपने होश में आया। व्याख्याता ने आश्चर्यजनक बातें बताईं कि हम कैसे काम करते हैं। उस आनंद सिद्धांत के बारे में जो हमें नियंत्रित करता है। कि हम इस जीवन का आनंद लेने के लिए इस दुनिया में आए हैं, न कि "भाग्य" के दोष को सहने के लिए, जिसे हम अपने लिए पैदा करते हैं।
उनके विचारों के बीच कि हम खुद अपमान के साथ अपना जीवन खराब करते हैं, प्रियजनों के प्रति शत्रुता की भावना, शब्द मुझे सिर पर हथौड़े की तरह मारते हैं:
"… डर पर हमारी जिंदगी बर्बाद कर रहा है …"
ये लोग, जो सुंदर परिदृश्यों पर विचार करने से ऐसा आनंद प्राप्त कर सकते हैं, जो अन्य देशों की यात्रा करते हैं और विदेशों की नई सुंदरियों की दृष्टि प्रेम की भावना के समान एक राज्य का नेतृत्व कर सकते हैं, इसका आनंद नहीं उठा सकते, क्योंकि वे उड़ानों से डरते हैं और उड़ने के डर को हराना नहीं जानता …
उसे लग रहा था कि वह मुझसे बात कर रही है। हालाँकि श्रोताओं की सूची में लगभग 4 हज़ार लोग थे, लेकिन ऐसा लगता था कि हर शब्द मुझे संबोधित था। और मैंने व्यक्तिगत निमंत्रण के रूप में प्रशिक्षण के पूर्ण पाठ्यक्रम के लिए निमंत्रण लिया, और आखिरकार मैंने सुना, मैं बस मदद नहीं कर सका, लेकिन इसे स्वीकार किया।
फिर कई घंटों की सीख, खोजों, अहसास का पालन किया … कई चीजों की स्पष्ट समझ दिखाई दी। सवालों के जवाब भी अभी तक नहीं पूछे गए। मैंने अपने लिए अन्य लोगों की एक नई दुनिया की खोज की। दिलचस्प, मंत्रमुग्ध करना।
लेकिन सबसे दिलचस्प बात दृश्य पाठ में शुरू हुई। जब मैंने प्रियजनों के बारे में और उनके आंतरिक गुणों, इच्छाओं, चरित्र लक्षणों और उनकी अभिव्यक्तियों के बारे में न केवल दिलचस्प तथ्यों को जानने की खोज की, बल्कि अपने बारे में भी। उनके गुणों के बारे में, सच्ची इच्छाएँ। अपने स्वभाव के बारे में और … अपने डर की प्रकृति के बारे में। तथ्य यह है कि वास्तव में मैं विमानों या ऊंचाइयों से बिल्कुल नहीं डरता, क्योंकि कई मनोचिकित्सकों ने मुझे इस डर को समझाने की कोशिश की। मेरे भय की असली जड़ प्राण भय में है … मृत्यु की। भय, जो वास्तव में सभी लोगों द्वारा अनुभव नहीं किया जाता है, लेकिन केवल उन लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है जो एक दृश्य वेक्टर के साथ संपन्न होते हैं।
मैं अपने डर के कारणों को उजागर करने के करीब था जब मैंने यह मान लिया कि इसकी जड़ मेरे अवचेतन में कहीं गहरी होनी चाहिए। लेकिन मैं कभी नहीं जानता था कि एक भी डर, सचेत हुए बिना, तर्कसंगत मार्गदर्शक के माध्यम से एक रास्ता खोजना शुरू कर सकता है। कि उन सभी हज़ारों फोबिया को जिन्हें पारंपरिक मनोविज्ञान अलग-अलग मानता है, एक और केवल एक से आते हैं। और यह कि किसी भी भय से निपटने का तरीका आपकी प्रकृति को समझने में निहित है।
यूरी बरलान का प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" आपको अपने डर की प्रकृति का एहसास करने के लिए, अपने आप को गहराई से समझने में मदद करेगा, और वे अपरिहार्य रूप से आपके जीवन से हमेशा के लिए गायब हो जाएंगे। इस तकनीक की प्रभावशीलता की पुष्टि वास्तविक लोगों के सैकड़ों प्रशंसापत्रों से होती है जो प्रशिक्षण से गुजर चुके हैं।
मेरी सेवा की प्रकृति से, मुझे बहुत कुछ उड़ना है … लगभग हर महीने, यह कहने के लिए कि मुझे डर था कुछ भी नहीं कहने के लिए, घबराहट … उड़ान से पहले, हिस्टीरिक्स जो मेरे रिश्तेदारों को पता था … इससे पहले अगली उड़ान उन्होंने मुझे आश्वस्त किया … वे वहां सफलतापूर्वक जाना चाहते थे … यह सब नहीं है …..))) मेरी अगली उड़ान से पहले, एक निश्चित अनुष्ठान हुआ था))): कोई चर्च में भाग गया था.. … मस्जिद में कोई … और चर्च तक भी - सबने प्रार्थना की कि मैं सुरक्षित उड़ जाऊं …।
पिछले तीन बार मैंने बस, शांति से उड़ान भरी … मुझे समझ में नहीं आता कि घबराहट कहां गई है … मुझे यह बिल्कुल समझ में नहीं आया और यह कैसे हुआ … सब कुछ !!! उड़ान का !!!
कन्फेक्शनरी विभाग की निदेशक लीला सादाशेवा, परिणाम का पूरा पाठ पढ़ें
“मैं यह समीक्षा लिख रहा हूँ, घर से दूर, एक सुंदर धूप वाले देश में, जहाँ मैं विमान से छुट्टी पर गया था। कई लोग कहेंगे: “तो क्या बड़ी बात है? आप कभी नहीं जानते कि किसने कहां से उड़ान भरी।”
एक छोटा सा जोड़: मेरे पास एयरोफोबिया है, जो कि विमानों, उड़ानों और इसके साथ जुड़ी हर चीज का डर है।
… हालाँकि, जहाँ तक मुझे याद है, मैंने विभिन्न देशों की यात्रा करने का सपना देखा था। और अभी हाल ही में एक ही बहन ने फोन किया और एक साथ आराम करने की पेशकश की। केवल विदेशों में छुट्टियों पर विचार किया गया था। मैं वास्तव में चाहता था।
इस समय तक, मैंने अपना जीवन पहचान से परे बदल दिया था, क्योंकि मैंने यूरी के साथ प्रशिक्षण पूरा कर लिया था। और मैं उड़ान के लिए सहमत हो गया। वह बुरी तरह घबरा गई थी। जब हम हवाई अड्डे पर पहुँचे, तो मैंने और इतने में जाँच की और फिर बोर्डिंग की प्रतीक्षा में बैठ गया, मैं आसन्न आतंक के संकेत खोजता रहा। नहीं … और अब नहीं, हम पहले से ही विमान पर सवार हो रहे हैं, सब कुछ फिर से शांत है … हम टेकऑफ़ शुरू करते हैं, मैं चुपचाप बैठ जाता हूं, हम उड़ते हैं, हम पहुंचे … और नहीं FEAR !!!
यह नहीं हो सकता है, लेकिन यह है! मेरा भय, मेरा आतंक, मेरा बुरा सपना गायब हो गया - जैसे कि कुछ भी नहीं हुआ था। जल्द ही मैं घर जा रहा हूं, फिर पूरा परिवार और दोस्त छुट्टी पर जा रहे हैं, और अब यह सिर्फ शुरुआत है!
मेरे जीवन में बहुत कुछ बदल गया है, और कई डर है कि मुझे रोजमर्रा की जिंदगी में पीड़ा हुई है, लेकिन मुझे संदेह भी नहीं था कि मैं उड़ सकता था!))) )
अनास्तासिया बारिनोवा, परिणाम का पूरा पाठ पढ़ें
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