खुश रहने के लिए खुद को सही तरीके से कैसे प्यार करें
इन महिलाओं के लगभग सभी सेमिनारों और मैराथन में, अपने आप से प्यार करने की आवश्यकता के बारे में संदेश लाल धागे की तरह चलता है। सलाह दी जाती है कि इसे सही कैसे किया जाए और कैसे गलत। इस सिफारिश का महत्व इस प्रकार बताया गया है: केवल जब आप खुद से प्यार करते हैं, तो दूसरे आपको प्यार कर सकते हैं। लेकिन क्या महिलाओं को अपेक्षित परिणाम मिल रहे हैं? खुद को प्यार करने की कोशिश करने के बाद उनकी स्थिति और जीवन कैसे बदल जाता है?
महिलाएं अपने जीवन में बदलाव चाहते हुए, स्त्रीत्व के विकास पर प्रशिक्षण देने जाती हैं। वे युग्मित संबंध स्थापित करना चाहते हैं, अधिक आकर्षक बनते हैं, एक कैरियर योजना में जगह लेते हैं, भय और असुरक्षा से छुटकारा पाते हैं, अपनी भावनाओं को दिखाना सीखते हैं।
इन महिलाओं के लगभग सभी सेमिनारों और मैराथन में, अपने आप से प्यार करने की आवश्यकता के बारे में संदेश लाल धागे की तरह चलता है। सलाह दी जाती है कि इसे कैसे सही किया जाए और कितना गलत। इस सिफारिश का महत्व इस प्रकार बताया गया है: केवल जब आप खुद से प्यार करते हैं, तो दूसरे आपको प्यार कर सकते हैं।
लेकिन क्या महिलाओं को अपेक्षित परिणाम मिल रहे हैं? खुद को प्यार करने की कोशिश करने के बाद उनकी स्थिति और जीवन कैसे बदल जाता है?
आइए यूरी बरलान के ज्ञान की मदद से प्यार के मनोवैज्ञानिक तंत्र को समझते हैं "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान"।
जाल
"खुद से प्यार करने" का निर्देश सलामत माना जाता है। क्योंकि यह हमारी अपनी इच्छाओं और हमारी कमजोरियों को दूर करता है। अपने आप से प्यार करना और बाकी लोगों को हमारे लिए आराम करने के लिए इंतजार करना बहुत अच्छा लगता है। वाक्यांश कई महिलाओं के साथ प्रतिध्वनित होता है, क्योंकि यह आनंद का वादा करता है, जैसे कि यह आपको अपने बारे में सोचने और दूसरों के बारे में सोचने की अनुमति नहीं देता है।
समस्या यह है कि जब हम खुद को इस तरह का रवैया बनाते हैं, तो हम न केवल खुश हो जाते हैं, बल्कि, इसके विपरीत, सभी मामलों में हार जाते हैं। खुद पर ध्यान देने से, हम अन्य लोगों से दूर चले जाते हैं - किसी भी व्यक्ति के लिए खुशी का मुख्य संभावित स्रोत।
आखिरकार, हमारा पूरा जीवन दूसरों के साथ एक रिश्ता है। घर पर, परिवार के साथ, काम पर, शहर में, इंटरनेट पर - हर जगह। जीवन में खुशी की भावना इस बात पर निर्भर करती है कि हमारे संबंध कैसे विकसित होते हैं।
जब हम खुद से प्यार करने के लिए दृष्टिकोण का पालन करते हैं, तो हम खुद पर ध्यान केंद्रित करते हैं, खुद को खुश करने के तरीके की तलाश करते हैं, और अनजाने में इस दृष्टिकोण से अन्य लोगों को समायोजित करने का प्रयास करते हैं। हम उम्मीद करते हैं कि वे हमें भी खुशी देंगे।
इससे अन्य लोगों की इच्छाओं के बारे में सोचना मुश्किल हो जाता है। यह एक जाल है। वे आपको खुश क्यों करें? क्या होगा अगर वे भी केवल अपने आप को खुश करने के बारे में सोचें?
अपने आप को देखते हुए, पृष्ठभूमि में या अपने आसपास के लोगों के बेहतर समय तक धकेलने से, हम उन कनेक्शनों को नष्ट कर देते हैं जो हमें एकजुट करते हैं। हम उम्मीद करते हैं और उनके लिए खुद से कुछ मांगते हैं - बजाय गर्मी और खुद को प्यार करने का स्रोत बनने के। इस प्रकार, हम कृत्रिम रूप से खुद को आनंद, खुशी, जीवन से संतुष्टि महसूस करने की संभावनाओं में सीमित करते हैं और केवल हमारे अकेलेपन को बढ़ाते हैं। बेहतर के लिए अपेक्षित परिवर्तनों के बजाय, चीजें बदतर हो जाती हैं।
उदाहरण के लिए, दृश्य वेक्टर वाली एक प्रभावशाली महिला गहन भय के कारण असुरक्षित महसूस कर सकती है। ऐसी अवस्था में, उसे यह प्रतीत होगा कि कोई भी उसे प्यार नहीं करता है, कि वे उस पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं।
यदि इस अवस्था में वह खुद से प्यार करने की सलाह का पालन करती है, तो वह अपनी भावनाओं पर अधिक ध्यान देना शुरू कर देती है, उसका डर केवल तेज हो जाएगा।
इसके अलावा, आशंकाओं के आधार पर स्वयं पर ध्यान देने से संदेह, हाइपोकॉन्ड्रिया, अंधविश्वास को जन्म मिलता है, जो जीवन की गुणवत्ता को कम करता है। एक महिला अपने स्वयं के अनुभवों, भावनाओं को सुनती है, जितना अधिक हर छींक या दाना उसे डराता है। हर विफलता में, वह एक बुरी किस्मत या क्षति को देखती है, और हर कोने में वह उन्माद देखती है।
आप भय और अत्यधिक भावनाओं से छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन यह अलग तरह से होता है। आशंकाओं की प्रकृति, उनके कारणों की एक स्पष्ट समझ, जो प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" देता है, उन्हें उनकी अनुभवहीनता से वंचित करता है - आप समझने लगते हैं कि आपके साथ क्या हो रहा है, और भय आपके ऊपर अपनी शक्ति खो देता है। सुनें कि प्रशिक्षण के बाद भावनात्मक स्थिति कैसे बदलती है:
आप जिस महिला से प्यार करते हैं, वह कैसे हो
अपने आप से प्यार करने का निर्देश इस तथ्य से उचित है कि तभी अन्य लोग हमसे प्यार कर पाएंगे। वास्तव में, सवाल अलग है: क्या महिला खुश महसूस करती है, और यदि नहीं, तो क्यों।
एक आदमी और एक महिला के बीच आकर्षण की शुरुआत की प्रक्रिया में, अग्रणी एक गंध है - एक बेहोश फेरोमोन पृष्ठभूमि है जो महिला से आती है। और यह इसकी आंतरिक स्थिति से निर्धारित होता है।
एक महिला जितनी संतुलित, शांत और खुश रहती है, वह उतनी ही आकर्षक होती है। हालाँकि, आंतरिक शांति का लोकप्रिय स्लोगन "खुद से प्यार करो" से कोई लेना-देना नहीं है। हमारी खुशी और नाखुशी के बहुत अलग कारण हैं।
सोचिए, यहां एक महिला आती है। कंधे उतारे जाते हैं, टकटकी लगी रहती है, कमर भारी होती है … कौन उसके पास जाना चाहेगा? भले ही वह ऊपर और नीचे कपड़े पहने हो, भले ही मेकअप और बाल और जूते महंगे हों, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।
लेकिन दूसरा नहीं जाता है, लेकिन उड़ता है, चमकता है, आँखें जलती हैं, उसके चेहरे पर एक मुस्कान है। मैं बस इसकी किरणों में आना चाहता हूं। सब उसके पीछे हो लेते हैं। फूलवाले ने एक कैमोमाइल दिया, उन्होंने कैफे में कॉफी पर छूट दी, उन्होंने मुझे बस पर हाथ दिया।
अंतर क्या है? आंतरिक अवस्था में।
यह किस पर निर्भर करता है, इसे कैसे बदलें? समझ! अपने आप में, अपने आस-पास के लोगों को समझने के लिए, ताकि झूठी उम्मीदों और दृष्टिकोण, भय और नाराजगी के नुकसान में न चला जाए, हर बार बुरा अनुभव संचित हो। सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान सभी को छोटी अवधि में ऐसा करने की अनुमति देता है।
उदाहरण के लिए, एक महिला ने एक असफल रिश्ते का अनुभव किया, एक दर्दनाक ब्रेकअप जिसने अंदर एक दरार छोड़ दी। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कितनी कोशिश करती है, अनुभवी अन्याय की भावना पुरुषों के साथ संचार में हस्तक्षेप करेगी, उन्हें करीब नहीं आने देगी। स्थिति को स्पष्ट करने के बजाय, वह अवचेतन रूप से इस बात की पुष्टि करेगा कि "सभी पुरुष एक जैसे हैं", और यह उसे एक परिवार को शुरू करने की इच्छा को साकार करने से रोकता है, एक प्रियजन को खोजने के लिए। मानस को कैसे व्यवस्थित किया जाता है, इसे आउटसोर्स नहीं किया जा सकता है, कोई केवल समझ सकता है। सुनें कि इस समझ से जीवन कैसे बदलता है:
जब तक हमारी आंतरिक समस्याएं हल नहीं होतीं, तब तक हम अपने आप को प्यार करने, सजाने, लिप्त करने और लाड़ प्यार करने की कोशिश नहीं करेंगे, तब तक हम खुश नहीं रहेंगे। स्व-प्रेम नाराजगी को दूर करने में मदद नहीं करेगा, अपराधी या अन्य कष्टप्रद कारकों के प्रति दृष्टिकोण को बदल देगा।
कोई भी नकारात्मक मनोवैज्ञानिक अवस्था प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" पर चली जाती है, क्योंकि हमारे लिए कारण स्पष्ट हो जाते हैं, इच्छाओं और कार्यों के सभी कारण-और-प्रभाव संबंध, हमारे अपने और अन्य लोग, बाहर आते हैं। और यह सब कुछ बदल देता है - हमारे आसपास की दुनिया की धारणा और हमारी भलाई।
हम समझते हैं कि संबंध क्यों नहीं बने, ब्रेकअप का कारण क्या था, हमारी अपेक्षाएं क्या थीं और साथी की क्षमताएं क्या हैं और इससे जुड़े सभी अनुभव खत्म हो जाते हैं। परिणामस्वरूप, हमारी गंध बदल जाती है। हमारे आसपास के लोग हमें अलग तरह से समझते हैं।
हमारे अंदर शांति और सद्भाव अन्य लोगों द्वारा महसूस किया जाता है, वे हमारे लिए तैयार होने लगे हैं। लेकिन यह खुद के लिए प्यार से नहीं बल्कि खुद को और दूसरों को समझने से हासिल होता है।
मैं एक और व्यक्ति को महसूस करता हूं, मैं उसे खुद के रूप में समझता हूं, मैं निंदा नहीं करता हूं, मैं आलोचना नहीं करता हूं, मैं बाहर नहीं करता हूं, लेकिन मैं स्वीकार करता हूं। और फिर यह मेरे बगल में अच्छा हो जाता है। गर्म, हल्का और सुखद।
प्यार करने का क्या मतलब है
प्रत्येक महिला की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को ध्यान में रखे बिना महिलाओं के प्रशिक्षण में दोहराए जाने वाले किसी भी गलत दृष्टिकोण को कहीं नहीं जाना है। जब, किसी और की खुशी का पीछा करते हुए, हम किसी और की जिंदगी जीने की कोशिश करते हैं या खुद पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हम केवल अपनी खुशी से दूर चले जाते हैं।
अपनी जरूरतों को पहले जोड़े हुए रिश्तों में रखने की सिफारिशें, खुद को पहले प्यार करना, और फिर बाकी सभी को केवल समस्याओं के बढ़ने की ओर ले जाता है, और उन्हें हल नहीं करता है। साथी की भावनाओं के बजाय अपनी इच्छाओं पर ध्यान केंद्रित करना लोगों को एक दूसरे से अलग करता है और परिणामस्वरूप, किसी भी संघ को नष्ट कर देता है।
हमारे भौतिक शरीर को इस तरह व्यवस्थित किया जाता है: पहले उसे संसाधन (भोजन, पानी, आराम) मिलते हैं, और फिर वह देने में सक्षम होता है। लेकिन मानस को दूसरे तरीके से व्यवस्थित किया जाता है: कुछ पाने के लिए, आनंद का अनुभव करने के लिए, आपको पहले दूसरों के लिए कुछ करना होगा।
हम इस प्रक्रिया में पूरे ध्यान और भागीदारी के साथ काम करते हैं - हमें सम्मान और वेतन मिलता है। हम अपने सभी दिलों के साथ प्यार करते हैं, अपने बारे में भूल जाते हैं - हम बदले में प्यार करते हैं। यह प्रकृति का नियम है और इसे मूर्ख नहीं बनाया जा सकता।
"खुद से प्यार करना" पर ध्यान केंद्रित करना, हम स्पष्ट रूप से खुद को अकेला पाते हैं। यदि हम खुशी चाहते हैं, तो हमारे लिए यह खुशी दूसरों को देना महत्वपूर्ण है - इसमें हम अंतहीन खुशी आकर्षित कर सकते हैं।
जब हम समझते हैं कि हम वास्तव में क्या हैं, यह क्या है - हमारी खुशी, तो हम इसे पूरा करना शुरू करते हैं, अपने आप से शांति बनाते हैं। हम किसी और के टेम्पलेट को फिट करने के लिए या अपने स्वयं के विचारों के लिए प्रियजनों को रीमेक करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। और हम अपने जीवन से प्यार करने लगते हैं। उन लोगों से प्यार करना जो हमें घेरते हैं। और, लो और निहारना, वे हमें पारस्परिक!
प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" सलाह प्रदान नहीं करता है। वह आपके सामने मानव मानस के आठ पहलुओं को प्रकट करता है। यह पूरी तरह से, पूरी तरह से, स्पष्ट रूप से और बारीकी से प्रकट करता है, इसलिए बस और सुलभ है कि आप खुद निर्धारित करते हैं कि आपके मानसिक में कौन से पहलू मौजूद हैं।
प्रशिक्षण के दौरान, आप अपनी इच्छाओं, मूल्यों और प्राथमिकताओं को जानेंगे और समझेंगे कि उनमें से कौन संतुष्ट नहीं था। पूर्ति न होने के कारण, उनमें से कौन-सा दुख उठा और आपके जीवन को बर्बाद कर दिया। क्या परिसरों, क्लैम्प्स, मनोवैज्ञानिक समस्याओं या पूरे पैथोलॉजिकल जीवन परिदृश्यों का कारण बना।
आप अपनी क्षमताओं की पूर्णता, इच्छाओं की पूरी श्रृंखला और अपने मानस की क्षमताओं को सीखेंगे, जिसका अर्थ है कि आप समझते हैं कि अपने जीवन का आनंद लेने के लिए अपनी सभी प्रतिभाओं को पूरी तरह से कैसे महसूस किया जाए।
उदाहरण के लिए, यह पता लगाना कि गुदा वेक्टर एक अग्रणी है - इसलिए आप एक अद्भुत गृहिणी हैं, एक वफादार पत्नी और देखभाल करने वाली माँ हैं - आप एक आहार पर जाने या सक्रिय खेलों में जाने के लिए थकाऊ और व्यर्थ प्रयास छोड़ देंगे। उसी समय, आप तनाव को "जब्त" करना बंद कर देंगे और पूरी तरह से दर्द रहित रूप से अपने स्वयं के वजन की दर पर आ जाएंगे।
केवल खुद को समझने के माध्यम से आप लोगों के प्रति अपना दृष्टिकोण बदल सकते हैं और संचार का आनंद ले सकते हैं। यह बहुत ही विश्वसनीय और दीर्घकालिक संबंध बनाने के लिए, आपके आदमी के लिए आकर्षक बनने का एकमात्र तरीका है। यह अपने आप को पेशेवर रूप से जानने और चुने हुए क्षेत्र में जगह बनाने का एकमात्र तरीका है।
हमें अन्य लोगों से वास्तविक आनंद मिलता है। जितना अधिक हम दूसरों से जुड़े होते हैं, उतना ही दूसरों के प्रति निर्देशित होते हैं, जितना अधिक हम बदले में प्राप्त करते हैं।
वे किस तरह की महिला से प्यार करते हैं? बड़े दिल वाली महिला। वे उसे आश्चर्यचकित करते हैं, उसकी प्रशंसा करते हैं, उस पर आश्चर्यचकित होते हैं और उससे एक उदाहरण लेते हैं। वे उसका अनुसरण करते हैं, उसके लिए करतब करते हैं, उसके चरणों में दुनिया डालते हैं, उसकी खातिर, नियति बदल जाती है और दूसरी दिशा में नदियाँ बहने लगती हैं। क्योंकि वह उन लोगों को बदल देती है जो उसके करीब हैं और जो उससे दूर हैं।
वह देता है, नहीं लेता है, और … वह उसे दिल देना चाहता है।
वह प्यार करता है, और खुद के लिए प्यार की मांग नहीं करता है, और … आप बदले में उससे प्यार करना चाहते हैं।
वह दूसरों के लिए जीती है, इसलिए वह अच्छाई, रोशनी और खुशी पैदा करती है। वह मदद करती है, चंगा करती है, बचाती है और आशा देती है - नहीं, यह विश्वास कि अच्छा वैसे भी जीतेगा। आखिरकार, वह अच्छी है।
सुंदर महिलाओं, हमारे दिलों को हमारे स्तनों के पीछे छुपाने के लिए नहीं दिया जाता है, बल्कि खुला और प्यार करने के लिए दिया जाता है!
लोगों से प्यार करो, प्यार करो, डरो मत! मेरे सब कुछ के साथ।
