हाइपोकॉन्ड्रिया। रात के डर के वास्तविक लक्षण या गूँज?
काल्पनिक बीमारियों की खोज से लेकर डॉक्टरों की लंबी और लगातार यात्राओं, अंतहीन परीक्षाओं, विश्लेषणों, उपचारों में बहुत वास्तविक साइड इफेक्ट होने का यह डरावना आनंद क्या है? क्या डर के साथ जीना सुखद है, जो हर बार दिल को क्षणभंगुर असुविधा से निचोड़ता है? और क्या पूर्ण स्वास्थ्य प्राप्त करना संभव है, भले ही जीवन में सब कुछ पूर्वाभास हो? स्वास्थ्य सिर में होना चाहिए, फिर शरीर क्रम में होगा। और इसलिए - एक हाइपोकॉन्ड्रिया …
वह एक पीला, पतला मध्यम आयु वर्ग का व्यक्ति है। बहुत तंग वित्तीय स्थिति में अकेला और बेरोजगार। उनके जीवन का संपूर्ण हित आदर्श स्वास्थ्य की उपलब्धि है। केवल यहां बीमारी किसी भी तरह से जारी नहीं की जाती है: जैसे ही एक ठीक हो जाता है, दूसरा तुरंत प्रकट होता है। वह डॉक्टरों पर भरोसा नहीं करता है, इसलिए वह सब कुछ दोहराता है, क्योंकि अब इंटरनेट पर और टेलीविजन पर दवा के बारे में बहुत सारी जानकारी है। वह अपना निदान खुद करता है और अपनी बीमारियों को ठीक करने का साधन ढूंढता है।
वे कहते हैं, "मैं बीमार नहीं होना चाहता, इसलिए मेरा इलाज किया जा रहा है।" लक्षण, हालांकि, सभी चले नहीं गए हैं, लेकिन परीक्षण और परीक्षाएं पुष्टि करती हैं। और पिछले साल मैं खुद ब्रोन्कियल अस्थमा से पीड़ित था। मैंने इस मुद्दे का अध्ययन किया, जोर देकर कहा कि आवश्यक प्रक्रियाओं को निर्धारित किया जाए, पॉलीक्लिनिक के मुख्य चिकित्सक के पास गया … मैंने अपने लिए एक उपयुक्त आहार उठाया। मैं कोशिश करता हूं कि सर्दियों में ठंड न झेलूं ताकि प्रक्रिया शुरू न कर सकूं। और अब - अस्थमा नहीं!"
उसे अपने आप पर बहुत गर्व है, उसका जीवन अर्थ से भरा है और उसका एक लक्ष्य है - उत्तम स्वास्थ्य प्राप्त करना। लेकिन किसी कारण से मैं उसके लिए खेद महसूस करना चाहता हूं: जिसे इस तरह के जीवन की आवश्यकता है? उसका आनंद क्या है? लंबे समय तक और लगातार यात्राओं से लेकर डॉक्टरों, अंतहीन परीक्षाओं, परीक्षणों, उपचारों तक, जो बहुत वास्तविक दुष्प्रभाव हैं, काल्पनिक बीमारियों की खोज से यह डरावना आनंद क्या है? क्या डर के साथ जीना सुखद है, जो हर बार दिल को क्षणभंगुर असुविधा से निचोड़ता है? और क्या पूर्ण स्वास्थ्य प्राप्त करना संभव है, भले ही जीवन में सब कुछ पूर्वाभास हो? स्वास्थ्य सिर में होना चाहिए, फिर शरीर क्रम में होगा। और इसलिए - एक हाइपोकॉन्ड्रिया।
हाइपोकॉन्ड्रिया क्या है? जोखिम समूह
मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक ध्यान दें कि हाल के वर्षों में हाइपोकॉन्ड्रिया के संबंध में मदद मांगने की आवृत्ति में काफी वृद्धि हुई है। लोग पूर्ण स्वास्थ्य की खोज में तेजी से बढ़ रहे हैं जो कभी भी जीत में समाप्त नहीं होता है। क्योंकि हाइपोकॉन्ड्रिया शरीर की बीमारी नहीं है, लेकिन मानस की एक विशेष अवस्था है, जब कोई व्यक्ति अपने आप में गैर-मौजूद बीमारियों की तलाश करता है, तो शरीर के किसी भी छोटे खराबी के लिए हाइपरट्रॉफाइड ध्यान देने के लिए इसे आकार में फुलाया जाता है। एक लाइलाज और यहां तक कि घातक बीमारी। डॉक्टरों का दौरा उनके लिए एक तत्काल आवश्यकता बन जाता है, और बीमारियों के इलाज के नए तरीके सीखना और आदर्श स्वास्थ्य प्राप्त करना उनका एकमात्र हित बन जाता है।
जोखिम में कौन है? सबसे पहले, ऐसे "पीड़ित" त्वचीय और दृश्य वैक्टर वाले लोग हैं, अपर्याप्त रूप से महसूस किए गए, या तनाव के तहत।
स्वास्थ्य वास्तव में एक त्वचा वेक्टर वाले व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण मूल्यों में से एक है। वह अपनी शारीरिक स्थिति पर नज़र रखता है: सुबह वह व्यायाम करता है, एक आहार का पालन करता है, विटामिन और पूरक लेता है, रक्तचाप को मापता है, निवारक परीक्षाओं में जाता है और दैनिक दिनचर्या पर नज़र रखता है। लेकिन तनाव या इसके गुणों की गैर-प्राप्ति की स्थिति में (उदाहरण के लिए, नौकरी खोने के कारण), स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्धारण अत्यधिक हो सकता है, और एक दृश्य वेक्टर की उपस्थिति में, यह यहां तक कि बदल सकता है हाइपोकॉन्ड्रिया।
दृश्य वेक्टर इस मानसिक विकार में महत्वपूर्ण योगदान देता है। दृश्य वेक्टर वाले व्यक्ति में एक बहुत बड़ा भावनात्मक आयाम होता है, जिसके निचले ध्रुव पर मृत्यु का मूल भय होता है। वह मरने से डरता है और, तनाव या अधूरापन की स्थिति में, लगातार खुद को सुन सकता है: क्या उसे किसी तरह की भयानक बीमारी है जिससे उसके जीवन को खतरा है। “ओह, मेरे दिल का दर्द! ओह, पेट मुड़ गया है! ओह, मेरा सिर घूम रहा है! सब! मैं बीमार हो गया! बहुत देर हो चुकी है इससे पहले डॉक्टर से मिलें!” - एक हाइपोकॉन्ड्रिअक इस राज्य में कालानुक्रमिक है।
और यह राज्य किसी भी तरह से हानिरहित नहीं है, क्योंकि मानव शरीर में कई अंगों का काम स्वायत्त तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित होता है, जो भावनात्मक स्थिति से प्रभावित होता है। अंगों के काम पर लगातार नकारात्मक निर्धारण वास्तव में मनोदैहिक विकारों को जन्म दे सकता है।
मौत के डर के अलावा, हाइपोकॉन्ड्रिया दृश्य सदिश के ऐसे गुणों के कारण हो सकता है जो संदेह और सम्मोहन क्षमता के रूप में हैं। उदाहरण के लिए, यह खबर कि कैंसर के एक पुराने दोस्त की मृत्यु हो गई है, दर्शक को इतना डरा सकता है कि वह निश्चित रूप से बीमार हो जाएगा, सबसे अधिक संभावना है कि उसी स्थान पर जहां एक सहपाठी को कैंसर था। वह बहुत प्रभावित है। एक डॉक्टर द्वारा अनजाने में कहा गया एक वाक्यांश उसे अपने जीवन के बारे में चिंताओं की एक पूरी आंधी में जगा सकता है। किसी तरह आशंकाओं को दूर करने के लिए, दर्शक की लगातार जांच की जाती है।
यह दिलचस्प है कि हाइपोकॉन्ड्रिअक्स का एक विशेष समूह प्रतिष्ठित है - मेडिकल स्कूलों के छात्र। बीमारियों का अध्ययन, उनमें से कई घर पर लगभग पूरी सूची पाते हैं। कोई आश्चर्य नहीं, क्योंकि एक दृश्य वेक्टर वाले लोग एक नियम के रूप में, चिकित्सा में जाते हैं। आधुनिक दुनिया में, यह उनके लिए सबसे अच्छा एहसास है। लेकिन, अपने डर को बाहर लाने के लिए और एक ही समय में, छवि को इस्तेमाल करने की उच्च स्तर की क्षमता होने के कारण, वे आंतरिक संवेदनाओं पर तय होते हैं और अपने भीतर लगभग सभी बीमारियों के लक्षणों को महसूस करने में सक्षम होते हैं।
हाइपोकॉन्ड्रिया क्या है और यह अब इतना सामान्य क्यों है?
आधुनिक दुनिया में इतने हाइपोकॉन्ड्रिअक्स क्यों हैं? स्वास्थ्य और बीमारी के बारे में किसी भी जानकारी की सामान्य उपलब्धता अभूतपूर्व हो गई है। अगर 20-30 साल पहले दवा के बारे में एक लोकप्रिय किताब खोजना बहुत मुश्किल था, अब मुद्रित साहित्य और चिकित्सा इंटरनेट साइटों की संख्या ऐसी है कि यह किसी भी अनुरोध को पूरा कर सकती है। आभासी समुदायों का आयोजन किया जाता है, जहां मंचों पर आप निदान और उपचार के तरीके के बारे में रुचि के किसी भी प्रश्न को पूछ सकते हैं। और न केवल चिकित्सा विशेषज्ञ, बल्कि एक समान निदान के साथ कई "पीड़ित" भी इसका आनंद के साथ जवाब देने के लिए तैयार हैं।
ऑनलाइन निदान और स्व-दवा की महामारी इस तरह के अनुपात में पहुंच गई है कि घातक परिणाम पहले से ही हो रहे हैं, जैसे कि सनसनीखेज मामला जब दो साल की बच्ची की मां, जिसे निमोनिया था, ने एक मंच पर पूछा कि उसके बच्चे का इलाज कैसे करें, बजाय तत्काल उसे अस्पताल ले जा रहे हैं। लड़की मर गई। और कितने और मामले जब हम नहीं जानते कि औषधि से इंटरनेट समुदायों के मंच पर चतुर हाइपोकॉन्ड्रिअक्स द्वारा "निर्धारित" शक्तिशाली दवाओं या बस अनुपयुक्त दवाओं का उपयोग कैसे समाप्त होता है।
यह सब, निश्चित रूप से, समस्या को हल करने के बजाय, बढ़ाता है। अकेला, तनावपूर्ण दर्शक (और सबसे बड़ा तनाव जो वे भावनात्मक संबंध के नुकसान से अनुभव करते हैं) मंच पर खुद के समान दुखी लोगों के साथ बहुत जरूरी संचार पर पाते हैं। यहां आप दिल से दिल की बात कर सकते हैं, सहानुभूति और समझ पा सकते हैं, और एक ही समय में आपकी समस्या में और भी अधिक निश्चित हो जाते हैं - हाइपोकॉन्ड्रिया।
हम मानव विकास के त्वचीय चरण में हैं, जिसने उपभोक्ता समाज को आकार दिया है। चिकित्सा वाणिज्य की पटरियों पर अधिक से अधिक होती जा रही है और बड़ी संख्या में रोगियों को आकर्षित करने में रुचि रखती है। और क्या चमत्कार नई चिकित्सा प्रौद्योगिकियों द्वारा आज की पेशकश नहीं कर रहे हैं! सब कुछ और हमेशा के लिए चंगा!
Hypochondriacs नई दवाओं और आहार की खुराक के पहले उपभोक्ता हैं। उनकी रुचि लगातार विज्ञापन द्वारा प्रेरित होती है, जो विशेष रूप से त्वचा हाइपोकॉन्ड्रिअक्स के लिए अतिसंवेदनशील होती है, जो सब कुछ नया और उच्च तकनीक पसंद करते हैं। वे समय बचाने के विचार के करीब हैं, जब थर्मस में रात भर हर्बल चाय बनाने या पार्क में एक घंटे तक चलने के पुराने तरीके के बजाय, आप बस एक गोली ले सकते हैं और तुरंत प्रभाव पा सकते हैं। वास्तव में, किसी व्यक्ति के लिए उपभोक्ता समाज के भारी दबाव का विरोध करना बहुत मुश्किल है। यही कारण है कि हाइपोकॉन्ड्रिअक विकारों के साथ स्थिति केवल आधुनिक दुनिया में खराब हो रही है।
एक और कारण है - मानव इच्छाओं की मात्रा में वृद्धि, स्वभाव में वृद्धि। अब हमारे पास बहुत सारे अवसर और भौतिक लाभ हैं, इससे पहले कि हम केवल इसका सपना देख सकें। आधुनिक दुनिया में एक दृश्य वेक्टर वाले लोग सबसे खुश हो सकते हैं, क्योंकि उन्हें आखिरकार अपने गुणों का एहसास है। हम एक समृद्ध संस्कृति देख रहे हैं। लोगों के बीच संचार अब उस क्षेत्र के ढांचे तक सीमित नहीं है जहां वे रहते हैं - इंटरनेट महाद्वीपों को जोड़ता है। विभिन्न देशों की परंपराओं और संस्कृति से परिचित होने के लिए स्किन-विज़ुअल ट्रैवल प्रेमियों को आखिरकार ग्रह के सबसे दूरस्थ कोने, यहां तक कि किसी भी स्थान पर जाने का अवसर मिलता है। दुनिया पहले जैसी रंगीन, रंगीन हो गई है। यह प्रतीत होता है, जीवित और खुश होगा। लेकिन साथ ही, आशंकाओं की संख्या भी बढ़ रही है, खासकर समृद्ध देशों में।
ये क्यों हो रहा है? तथ्य यह है कि जब इच्छा पूरी होती है, तो यह गायब हो जाता है, और फिर प्रतिशोध के साथ फिर से उठता है। केवल उसी के साथ क्या आप इसे भर सकते हैं, अगर सबकुछ पहले से ही आजमाया जा चुका है और इतना मजबूत आनंद नहीं दे रहा है? इच्छा विकसित की जानी चाहिए, लेकिन यह कैसे करना है और कहां प्रयास करना है? प्रश्न अनुत्तरित रहेगा यदि यह यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान के लिए नहीं था।
हाइपोकॉन्ड्रिया क्या है और इससे कैसे छुटकारा पाएं?
आप हाइपोकॉन्ड्रिया वाले लोगों की मदद कैसे कर सकते हैं? सबसे पहले, आपको अपने मानसिक गुणों के बारे में पता होना चाहिए। तनाव में या अवास्तविक स्थिति में दृश्य वेक्टर अपने जीवन के लिए भय में है, और विपरीत स्थिति में यह दूसरे के लिए डरने में सक्षम है, अर्थात् सहानुभूति, सहानुभूति, प्रेम। अपनी आंतरिक संवेदनाओं पर दर्द को ठीक करने से रोकने के लिए, दर्शक को अपनी समृद्ध भावनात्मक दुनिया को बाहर की ओर मोड़ना होगा, उदाहरण के लिए, बीमार, बुजुर्गों या बच्चों को पालने के लिए।
हाइपोकॉन्ड्रिआकल व्यवहार का आंतरिक, अचेतन उद्देश्यों में से एक अपने आप पर ध्यान आकर्षित करना है, अपने आप में प्रेम, समझ, सहानुभूति की कमी की भावना के कारण। अपने आप से प्यार करने और सहानुभूति रखने के बजाय, दर्शक खुद पर ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करता है, हर किसी को दिखाता है कि वह कितना दुखी और बीमार है।
इस प्रकार, वह वास्तव में ध्यान आकर्षित करता है, यदि उसके प्रियजन नहीं, लगातार शिकायतों से थक गए और अपने काफी स्वस्थ रिश्तेदार की "गंभीर" बीमारियों, तो निश्चित रूप से डॉक्टर और नर्स। कम से कम, चिकित्सा कर्मियों को ऐसे काल्पनिक रोगी को सुनना है, परीक्षाओं की अनुसूची, यह समझाना कि उसके स्वास्थ्य की स्थिति के साथ क्या हो रहा है। और अगर डॉक्टर अब विश्वास नहीं करते हैं, तो आप बेहोश हो सकते हैं और एक घोटाला कर सकते हैं कि डॉक्टर अक्षम हैं और उनकी बीमारी के बारे में कुछ भी नहीं समझते हैं। एक हाइपोकॉन्ड्रिअक के ऐसे प्रदर्शनकारी व्यवहार को उसकी भावनाओं की प्राप्ति की कमी से समझाया गया है।
एक प्रदर्शनकारी हाइपोकॉन्ड्रिआक के लिए, एक कलाकार, गायक या मॉडल के रूप में मंच पर क्रियान्वयन उपयुक्त हो सकता है, जहाँ उसे बहुत अधिक पर्याप्त तरीके से ध्यान देने की मात्रा मिल सकती है।
त्वचा वेक्टर के साथ स्थिति समान है। हमारा नायक - एक मध्यम आयु वर्ग का व्यक्ति - भौतिक समस्याओं और काम की लंबी अनुपस्थिति के कारण तनाव में है। एक त्वचा वेक्टर वाले व्यक्ति के लिए, जो वह है, सामाजिक बोध की कमी सबसे बड़ा तनाव है, हालांकि वह इसे अपने लिए स्वीकार नहीं कर सकता है। किसी भी तरह से बनी हुई ख़ामियों को भरने के लिए, वह एक पेशा के साथ आया - आदर्श स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए ठीक करने, चंगा करने और चंगा करने के लिए, जिसे वह, स्वाभाविक रूप से, कभी प्राप्त नहीं करेगा। क्योंकि वास्तव में, समस्या शरीर में नहीं है, लेकिन मानस में है, जिसमें सहज गुणों और इच्छाओं की प्राप्ति की आवश्यकता है।
समाज के लाभ के लिए (प्रकृति के अनुसार), और नकारात्मक तरीके से, हाइपोकॉन्ड्रिया की तरह, बदसूरत रूपों को प्राप्त करने के लिए, उन्हें सकारात्मक तरीके से महसूस किया जा सकता है। एक विकसित और एहसास की स्थिति में, एक त्वचा वेक्टर वाला व्यक्ति सबसे अच्छा इंजीनियर, आविष्कारक, नई प्रौद्योगिकियों का निर्माता है। उनकी गतिविधियों का उद्देश्य समाज में रहने की स्थिति में सुधार करना है, और उनके पास हर मिनट अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचने का समय नहीं है।
इस प्रकार, हाइपोकॉन्ड्रिया शांत है, ट्रैंक्विलाइज़र या एंटीडिपेंटेंट्स की मदद से नहीं, बल्कि मानसिक गुणों के बारे में गहन जागरूकता के माध्यम से। भय गायब हो जाता है, और इसके साथ काल्पनिक रोग।
एशिया सैमीगुलिना:
मेरे शरीर में अस्पष्ट दर्द से डरना बंद हो गया है। और - उनमें से बहुत कम हैं! प्रशिक्षण से लगभग दो साल पहले, मैं एक हाइपोकॉन्ड्रिआक था: एक दिन भी नहीं था जब मुझे कुछ चोट नहीं लगी।
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