एक रिश्ते में संहिता - उसे या अपने आप को बचाने?
समस्या के अंत में असहाय की स्थिति, समझने की अक्षमता और किसी की इच्छाओं और भावनाओं को महसूस करने में असमर्थता है। यह पता चला कि कोडपेंडेंट जानता है कि व्यसनी के साथ क्या करना है, कैसे जीना है और उसे कैसे बचाना है। और वह नहीं जानता कि खुद के साथ क्या करना है। यदि आप उससे पूछते हैं - आप क्यों रहते हैं, आप क्या हासिल करना चाहते हैं, तो महसूस करें कि क्या पीछे छूट सकता है? - या तो भ्रम या कुछ टकसाली प्रतिक्रिया में पालन करेंगे …
एक रिश्ते में सह-निर्भरता दो लोगों की एक रोग संबंधी स्थिति है, जब एक बुरी आदत पर निर्भर करता है (आमतौर पर एक पति, पुत्र), और दूसरा नशे की लत पर। कोडपेंडेंट, वास्तव में, किसी अन्य व्यक्ति के जीवन को बदलने की कोशिश कर रहा है, और यह अपने आप में एक अंत बन जाता है, इसके अलावा, व्यसनी के बिना, अपने स्वयं के जीवन का कोई मतलब नहीं है।
कोडपेंडेंट दूसरे के कार्यों को नियंत्रित करने की कोशिश करता है, "फिर से शिक्षित" करने की कोशिश करता है। किसी प्रियजन की देखभाल करने की जुनूनी आवश्यकता महसूस करता है। उसी समय, वह खुद को पीड़ित महसूस करता है और अपने असहज जीवन के लिए दूसरे को दोषी ठहराता है।
- मैंने उसे अपना पूरा जीवन दे दिया, और उसने …
- मैं उसे नहीं छोड़ सकता, वह मेरे बिना कहाँ है?
- आखिर में उसे समझने के लिए मैं और क्या कर सकता हूं?
- मैं अब इस नरक में नहीं रह सकता, लेकिन मैं या तो नहीं छोड़ सकता …
अपने आप को हताश महिलाओं के दर्द की सूची जारी रखें।
एक आदमी के साथ रिश्ते में संहिता
ल्यूडमिला उलित्सकाया अक्सर उनकी किताबों में नशे की लत का वर्णन करती है। उसने खुद परिवार में मादक पदार्थों की लत और शराब का सामना किया:
"आदमी नीचे तक पहुंच गया, और फिर मृत्यु हो गई, और वह खुद इस लगभग घातक स्थिति से उठ गया … मुझे केवल अपना हाथ फैलाना था," एल। उलित्सकाया लिखता है।
यह एकमात्र तरीका है - रोगी को अकेला छोड़ने के लिए। और हाँ, भाग्य की दया (और वास्तव में, अपनी जिम्मेदारी के तहत)। पूरी सजगता के साथ कि कोई और रास्ता नहीं है।
लेकिन यह करना कितना मुश्किल है!
बच्चों के साथ संबंधों में सामंजस्य
मेरा बच्चा शराब क्यों पी रहा है, ड्रग्स का आदी है?
- शायद, मैंने इसे ज्यादा नहीं किया, मैंने बहुत काम किया, मैंने बचपन में इसे याद किया।
- वे थोड़ा झुके, वे बहुत दयालु थे, इसलिए मैंने आराम किया।
- समय ऐसा है, सभी प्रलोभन उपलब्ध हैं। और ऐसे देश में कोई कैसे नहीं सो सकता है?..
- शायद जीन को दोष देना है?
उपरोक्त सभी को पार करें। इसका उससे कोई लेना-देना नहीं है।
कुछ व्यस्त व्यस्त माता-पिता आश्रित बच्चे क्यों नहीं बनते हैं, लेकिन हमारे देश में वे करते हैं? इससे क्या काम लेना है?
बचपन में एक बेल्ट की कमी के साथ दयालुता का क्या करना है?
बाहर से, आप हर माता-पिता में एक दोष पा सकते हैं: नापसंद, अनदेखी, कम-शिक्षित …
मनोविश्लेषण के आधार पर, आप प्रश्न का सटीक उत्तर पा सकते हैं "क्यों?"
रिश्तों में कोडपेंडेंसी के कारण और संकेत
बचपन से ही कोडेंड बहुत दर्द सहता है। वह अपने माता-पिता से प्यार की कमी में पली - बढ़ी और अक्सर अपनी माँ से। उसे धोखा दिया गया था, लोगों द्वारा नाराज, पुरुषों। जीवन परिदृश्य इस तरह से विकसित हुआ कि उसने महसूस किया: किसी पर भरोसा करना खतरनाक है। दुनिया के अविश्वास में बढ़ते हुए, एक लड़की अनजाने में एक दिलचस्प, एहसास वाले व्यक्ति के साथ जुड़ने से डरती है। अयोग्य लगता है। वह सोचती है: “मैं उसके साथ ऐसा क्यों हूँ? यह सुंदर, दिलचस्प महिलाओं की बारी है।"
संभावित शराबियों और नशीली दवाओं की लत उन लड़कियों द्वारा आकर्षित की जाती है जो बचपन में अवमूल्यन किए गए थे। जिन्हें माता-पिता, सहपाठियों और फिर लड़कों द्वारा अपमानित, दबाया गया या उनका उपहास किया गया।
ऐसी महिला एक समान विश्वदृष्टि वाले पुरुष को चुनती है और उसे "अपना" मानती है। एक कोडपेंडेंट रिश्ते में एक महिला का परिदृश्य "इस क्रूर दुनिया में असहाय" की स्थिति को मजबूत करने के लिए उबलता है - घर पर और किसी प्रियजन पर।
चाहे वह पति हो या बच्चा या फिर माता-पिता। यह क्रॉस उसे चुंबक की तरह आकर्षित करता है - पड़ोसी की निर्भरता।
वह नियंत्रित करने के लिए इच्छुक है, आदर्श वाक्य "सब कुछ अपने आप से" के तहत रहता है, और अनजाने में इस राज्य की स्थिति से खुश है। हालाँकि वह अपनी चेतना के साथ इसका खंडन करता है, फिर भी वह इसे स्वयं स्वीकार नहीं करता है।
कितना अच्छा लगता है कि किसी अन्य व्यक्ति के लिए अपूरणीय, महत्वपूर्ण महसूस करना! जब सब कुछ आप पर निर्भर करता है। और इस भूमिका को छोड़ना बहुत मुश्किल है।
रिश्तों में कोडपेंडेंसी को समझने की कुंजी इस तथ्य में निहित है कि दोनों का मानना है कि जीवन दुखी है। उनके मानस ने बचपन में आनंद लेना नहीं सीखा। लेकिन मैंने दुख में सुख लेना सीख लिया।
एक सोचता है कि वह पीता है, क्योंकि "कैसे नहीं पीना चाहिए, आपको तनाव से छुटकारा पाने की आवश्यकता है, थका हुआ।" एक और सोच है: "ऐसे पति (पुत्र) के साथ एक अच्छा जीवन कहाँ से आ सकता है?.."
दोनों के:
- स्वंय पर दया;
- एक अपरिपक्व व्यक्ति की जीवन स्थिति: वह (वे, दुनिया, भगवान) को दोषी मानते हैं; मेरे जीवन के लिए जिम्मेदारी को पूरी तरह से दूर करना - “ऐसी किस्मत है, मुझे दोष नहीं देना है। आपको अपने क्रॉस को स्वीकार करने की जरूरत है, खुद को विनम्र बनाएं।”
ऐसे परिवार में बच्चे अपने माता-पिता के दृष्टिकोण को भी अपनाते हैं, इसलिए वे संभावित रूप से व्यसनी होते हैं। जुए की लत से, अपने साथी के साथ रिश्ते में नशे की लत से।
पीड़ित या आनंद में रहते हैं?
समस्या के अंत में असहाय की स्थिति, समझने की अक्षमता और किसी की इच्छाओं और भावनाओं को महसूस करने में असमर्थता है। यह पता चला कि कोडपेंडेंट जानता है कि व्यसनी के साथ क्या करना है, कैसे जीना है और उसे कैसे बचाना है। और वह नहीं जानता कि खुद के साथ क्या करना है। यदि आप उससे पूछते हैं - आप क्यों रहते हैं, आप क्या हासिल करना चाहते हैं, तो महसूस करें कि क्या पीछे छूट सकता है? - तो या तो भ्रम या कुछ टकसाली प्रतिक्रिया में पालन करेंगे। और यह भी - "इस तरह (पीड़ित) रहना बंद करो।" किसी को यह आभास हो जाता है कि खुले और कृतज्ञ हृदय के साथ जीवन का आनंद लेना, अविश्वसनीय रूप से कठिन है।
अपने विश्वदृष्टि में, पीड़ित और उद्धारकर्ता एक-दूसरे के पूरक हैं, इसलिए वे इस तथ्य के बावजूद कि वे बहुत दर्दनाक हैं, कोडपेंडेंट संबंधों को नहीं तोड़ सकते।
लेकिन आदर्श रूप से, एक महिला प्रेरित करती है और "एक पुरुष" बनाती है, और वह अपने लिए दुनिया बदल देती है। क्यों, निर्भर रिश्तों में, लोग केवल एक दूसरे को बर्बाद करते हैं?
एक आदमी के साथ रिश्ते में संहिता - कैसे छुटकारा पाएं
मनोवैज्ञानिक लंबे समय से Karpman त्रिभुज, मनोचिकित्सा - व्यक्तिगत या समूह का उपयोग करके समस्या को हल करने की कोशिश कर रहे हैं। समूह "12 चरणों" कार्यक्रम के लिए बनाए जा रहे हैं, जहां एक ही समस्या वाले लोग एक-दूसरे का समर्थन करते हैं और अपने कार्यों और लक्षणों का विश्लेषण करते हैं। परिणाम हैं, लेकिन इसमें कई साल लगते हैं। और अगर किसी व्यक्ति ने समूह में जाना बंद कर दिया, और फिर तनाव हो गया, तो वह तुरंत पिछले परिदृश्य में "गिर जाता है"। क्योंकि वह पूरी तरह से इस बात से अवगत नहीं है कि वास्तव में उसे कौन चलाता है, उसका अचेतन कैसे काम करता है।
जब प्रशिक्षण में एक महिला अपने आप में दृश्य वेक्टर का खुलासा करती है, तो उसे पता चलता है कि उसे एक निश्चित तरीके से कार्य करने के लिए मजबूर किया जाता है, फिर नाटक उसके निजी जीवन को छोड़ देते हैं। आखिरकार, रिश्तों में कोडपेंडेंसी के सबसे आम कारण दृश्य वेक्टर में आघात हैं।
जब बाहरी परिस्थितियों के लिए एक दृश्य लड़की को "मजबूत" और "अभेद्य" उठाया जाता है, तो उसे महसूस करने से मना किया जाता है, आँसू / सीटी के लिए शर्म आती है, बच्चों के डर का मजाक उड़ाया जाता है, किस तरह का बच्चा बड़ा होता है? एक महिला के शरीर में, एक छोटा सा भोला बच्चा रहता है, जो केवल खुद को और दूसरों को दया करने में सक्षम है, लेकिन प्यार नहीं करता है। आखिरकार, भावनाओं की अभिव्यक्ति से संबंधित सब कुछ निषेधों, नकारात्मकता और शर्म की लंगर से बंधा हुआ है। इसके बाद, यह उस आदमी के लिए दया है जो उसके लिए भावनाओं को ट्रिगर करता है।
अक्सर माँ के साथ एक कमजोर भावनात्मक बंधन को जोड़ा जाता है। माँ नाममात्र की थी, और उसके साथ घनिष्ठता और गर्मजोशी बच्चे को खोलने, भरोसा करने के लिए पर्याप्त नहीं थी। भावनात्मकता नाजुक बनी हुई है, और हमेशा दूसरे से मानसिक ठंड लगने का डर है, बिदाई का डर, अस्वीकृति। भविष्य में, ऐसी महिला "सुरक्षित पुरुष" का चयन करेगी, कम से कम प्रतिस्पर्धी। एक शराबी निश्चित रूप से नहीं छोड़ेगा, दूसरी महिला दूर नहीं जाएगी और बचत और मदद करके उसके लिए प्यार अर्जित किया जा सकता है।
आत्म-दया की एक गांठ की तरह सभी अदम्य भावनात्मकता गले में जम जाती है। अपने "चिंताओं के बारे में चिंता करना" मज़बूत रहने का एकमात्र तरीका है, न कि अपने चेहरे को गिराना। "यदि केवल रोना नहीं है, तो बस अपने आप को रोकना है।"
वह इसमें बहुत दूर तक जाती है: समाचार बुलेटिन के माध्यम से उदासीन रूप से फ़्लिप करती है, दर्दनाक, उदास विषयों से बचती है। कामुकता नहीं खिलती है, प्यार की इच्छा चेतावनी के पिंजरे में बंद है। कामुकता का शमन होता है। और फिर क्या? चुस्तता, एक परी कथा राजकुमार में विश्वास और अस्वीकृति का डर। योग्य, स्वाभिमानी पुरुष एक अलग कक्षा में घूमते हुए प्रतीत होते हैं, और एक लत वाला एक व्यक्ति उसके पास पहुंच रहा है - वह जो दया के खिलाफ नहीं है।
Svesela ने उसके लिए सुखद चापलूसी की, उसे हंसी और आराम दिया, उसे इच्छा की भावना दी और एक शानदार जीवन का वादा किया। वह उसके बगल में सुरक्षित महसूस करती है, वह इस हल्कापन को बार-बार महसूस करना चाहती है। वह आश्वस्त करता है कि वह लंबे समय से उसकी तलाश कर रहा है और उसके बिना जीवन मीठा नहीं है।
हां, वह थोड़ा पीता है, जो नहीं होता है? इसकी वजह है मुश्किलें। मैं मालिकों के साथ भाग्यशाली नहीं था। वह महिलाओं के बीच नहीं आया था, लेकिन "मैं पूरी तरह से अलग मामला हूं, मैं सबसे अच्छा और सबसे अधिक देखभाल कर सकता हूं, मैं उसकी मदद करूंगा"।
उसकी दया के सभी परिमाण के साथ, वह उसके साथ "प्यार में पड़ जाती है"।
रिश्तों में सामंजस्य - कैसे छुटकारा पाएं
हम आपको एक मनोवैज्ञानिक से सलाह दे सकते हैं:
- अपने दम पर जीवन का आनंद लेना सीखें;
- एक योग्य व्यक्ति, शौक, दोस्तों के साथ आंतरिक शून्य को भरें;
- अधिक चलें, प्रकृति में रहें …
केवल यह मामला नहीं है। एक प्रियजन जिसके साथ आपके पास कोडपेंडेंसी है, एक खुराक की तरह है। तुम झुके हो। आप उसके बिना नहीं रह सकते।
इसलिए, सभी युक्तियों को पार करें और विशेषज्ञों से प्रभावी पेशेवर सहायता प्राप्त करें।
आप अपने दम पर दलदल से बाहर नहीं निकल सकते। केवल एक बाहरी मदद करने वाला हाथ दुख से आपके उद्धार की शुरुआत के रूप में कार्य कर सकता है। यूरी बरलान द्वारा नि: शुल्क प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" इस उद्देश्य के लिए मौजूद है - प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के लिए। नीचे की रेखा मनोविश्लेषण है, जो प्रशिक्षण के दौरान होती है। आप समझते हैं कि अंदर से यह आपके कार्यों, भावनाओं का मार्गदर्शन करता है, और यह जागरूकता आपको स्वतंत्रता और खुशहाल रिश्ते बनाने की क्षमता प्रदान करती है। और फिर आप इसे स्वयं कर सकते हैं, जैसा कि हजारों लोग कर सकते थे।
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