अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर कैसे निकलें: अपना रास्ता खोजें
एक महान कमी खोज में परिचित दुनिया से बाहर एक व्यक्ति को निचोड़ती है, लेकिन लोग यह नहीं जानते कि किस लक्ष्य को निर्धारित किया जाए, आराम क्षेत्र छोड़ने के डर को कैसे दूर किया जाए। कुछ भी नहीं उन्हें एक गर्म कंबल के नीचे से बाहर निकलने के लिए प्रेरित करता है। आलस्य कपटी है। आज हर जगह एक "आराम क्षेत्र" है …
हार्वर्ड, 1963। डॉ। रोसेन्थल ने सुझाव दिया कि उनके छात्र चूहों को भूलभुलैया से गुजरने के लिए प्रशिक्षित करते हैं। निम्मी को बताया गया कि उनके पास एक विशेष बौद्धिक नस्ल है जो बहुत जल्दी सीखती है। अन्य आधे छात्रों ने "नियमित चूहों" के साथ काम किया। एक हफ्ते के प्रशिक्षण के बाद, "बौद्धिक" कृन्तकों के शिक्षकों को उन लोगों की तुलना में बेहतर परिणाम मिले, जिन्होंने सोचा कि वे "साधारण" लोगों को प्रशिक्षित कर रहे थे। वास्तव में, चूहे ही थे।
विश्वास लोगों के साथ आश्चर्यजनक काम करता है, यह खुद के लिए जिम्मेदारी लेने और यह विश्वास करने के लायक है कि आप खुद अपने भाग्य को ढाल रहे हैं और आप खुद को भूलभुलैया से बाहर निकलने का रास्ता ढूंढते हैं। कुछ बदलने के लिए अपने कम्फर्ट जोन से बाहर कैसे निकलें? आपको अपने आप को ढांचे से मुक्त करने और अपनी क्षमताओं की वास्तविक सीमाओं को देखने की आवश्यकता है। चर्च में मत जाओ, प्रियजनों से शिकायत न करें, पुस्तकों या लेखों के निर्देशों का स्पष्ट रूप से पालन न करें, सलाह के लिए "विशेषज्ञों" से न पूछें। यह कहना महत्वपूर्ण है: "मैं खुद।" फिर आपके आगे बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है। यह आपके मौके हैं, न कि आपके पड़ोसी के दोस्तों और न ही वास्या, शांत व्यवसायी, जिनसे आपने सलाह ली थी। अपने जीवन को अपने जैसा महसूस करो। आपके लक्ष्यों को किसी और ने नहीं बल्कि आपको महसूस किया जाएगा। यह आत्मविश्वास आपके विकास क्षेत्र की नींव है।
आप कैसे जानते हैं कि आप अब अपने आराम क्षेत्र में हैं? आप कुछ भी बदलना नहीं चाहते हैं।
खुशी तब होती है जब वांछित और वास्तविक संयोग होता है। यदि आप पूछ रहे हैं कि अपने कम्फर्ट जोन से बाहर कैसे निकलें, तो आपकी परिचित दुनिया आपकी सभी जरूरतों को पूरा नहीं करती है। आप अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए एक अवसर की तलाश में हैं या कम से कम यह समझना चाहते हैं कि आप जीवन में क्या बदलना चाहते हैं।
अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए, आप कर सकते हैं:
- अपने भविष्य की कल्पना करो। दूसरे शब्दों में, पता करें कि आपके कम्फर्ट ज़ोन के बाहर क्या है। आज सभी जानकारी, लोगों के सभी अनुभव स्वतंत्र रूप से उपलब्ध हैं। क्या आप अपना खुद का व्यवसाय शुरू करना चाहते हैं? सफल परियोजनाओं के भाग्य का अन्वेषण करें। किसी दूसरे देश में स्थानांतरित होना? अप्रवासियों के साथ चैट करें। दूसरों के समर्थन से अपने आप को बांधे। यदि आपके करीबी आपसे असहमत हैं, तो समान हितों वाले लोगों को जानें।
- लोगों के साथ सहयोग और बातचीत करना सीखें।
- अपने आप में अधिक आत्मविश्वास बनने के लिए - यह समझने के लिए कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं।
बाद से शुरू करते हैं। दूरबीन ले लो और चारों ओर देखो। जब आप अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलेंगे तो आप कहां जाएंगे?
- इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, मुख्य बात यह है कि कुछ नया और असामान्य दिखना है।
- अंत में, मैं वही करूंगा जो मैं लंबे समय से करने की योजना बना रहा हूं।
- मैं दिलचस्प लोगों से मिलूंगा, दुनिया की सुंदरियों को देखूंगा, शायद प्यार हो जाए।
- अगर मुझे पता होता कि कहां जाना है, तो मैं पहले ही वहां पहुंच जाता। मुझे नहीं पता कि क्या करना है, यही समस्या है।
एक महान कमी खोज में परिचित दुनिया से बाहर एक व्यक्ति को निचोड़ती है, लेकिन लोग यह नहीं जानते कि किस लक्ष्य को निर्धारित किया जाए, आराम क्षेत्र छोड़ने के डर को कैसे दूर किया जाए। कुछ भी नहीं उन्हें एक गर्म कंबल के नीचे से बाहर निकलने के लिए प्रेरित करता है। आलस्य कपटी है। आज हर जगह "आराम क्षेत्र" है। हम एक अविश्वसनीय आरामदायक दुनिया में रहते हैं। तो आप फ्रीज कर सकते हैं और कुछ नहीं कर सकते हैं? हर्गिज नहीं! अधिक शांति का अर्थ है अधिक अवसर। अपनी अचेतन इच्छाओं को खोलें और आपके पास अपने वर्तमान को जीने के लिए नई ताकत होगी।
कहाँ जाना है?
आपके मानस और इच्छाओं (वैक्टर) की संरचना पर निर्भर करता है जो वहां रहते हैं।
स्किन वेक्टर: आस्थगित लाभ के नाम पर आत्म-अनुशासन, एक स्पष्ट लक्ष्य और योजना
कम्फर्ट ज़ोन वह जगह है जहाँ यह अनुमानित है। एक त्वचा वेक्टर वाले लोगों के लिए - दर्दनाक पूर्वानुमान। जैसे ही वे एक जगह बैठते हैं, वे खुद को कुछ नया करने के लिए लाड़ करना चाहते हैं। यह शॉपिंग मॉल और रेस्तरां, घर और यौन प्रयोगों के लिए तीन सौ पचास मार्गों के लिए हो सकता है। या एक लीथरमैन-मैनेजर से एक नया व्यापार मॉडल, एक चमड़े-आविष्कारक का एक नवाचार, किसी भी व्यवसाय में वर्कफ़्लो का अनुकूलन।
नवीनता का कारक चमड़े के श्रमिकों में सकारात्मक भावनाओं को विकसित करता है। जब उनके आराम क्षेत्र से बाहर निकलते हुए भी ठोस सफलता मिलती है, तो वे जीवन की संतुष्टि से नहीं छूटते हैं। त्वचा वैक्टर वाले लोग तर्क और योजना के स्वामी होते हैं। लेदर वर्कर के लिए कम्फर्ट जोन से जल्दी कैसे बाहर निकलें? समय, धन, नसों और कार्य की गणना करने के लिए अच्छे विश्वास में, गंतव्य की कल्पना करना आवश्यक है। अनुशासन प्रगति की कुंजी है। असफलता के परिदृश्य के बिना स्किनर्स कुछ भी हासिल कर लेंगे, जब तक कि अंत साधन का औचित्य साबित करता है।
अध्ययन, अध्ययन और पास "उत्कृष्ट", गुदा वेक्टर के रूप में उत्तीर्ण
आराम क्षेत्र को छोड़ना आराम और शांति के प्रेमियों के लिए सबसे मुश्किल है। हाँ, हमारे सुपर फास्ट उम्र में भी ऐसे हैं! एक गुदा वेक्टर वाले लोग परिचित को कैसे त्याग सकते हैं? आखिरकार, ये प्राकृतिक रूढ़िवादी हैं। इस नौकरी में इतने साल, इस दोस्त के साथ, इस महिला के साथ / इस आदमी के साथ … पिछले सभी जीवन के अनुभवों को आराम क्षेत्र से बाहर निकाल दिया गया है। यह इस तरह है - "एक बार, यह सब है", मैं एक नए वातावरण में हूं, मैंने अनुकूलित किया है और आदी हो गया है - केवल एक स्किनर हो सकता है। जब गुदा वेक्टर का मालिक खुद को एक अपरिचित वातावरण में पाता है, तो अवचेतन फुसफुसाता है कि यह एक हताश स्थिति है।
लेकिन आज आप जीवन को बाद में बंद नहीं कर सकते। गुदा वेक्टर वाले व्यक्ति के लिए आराम क्षेत्र छोड़ने के लिए कैसे सीखें? मदद के लिए पूछने के लिए स्वतंत्र महसूस करें और उन परिस्थितियों में अतिरिक्त व्यावहारिक कौशल प्राप्त करें, जहां आपके कौशल को बेहतर बनाने के लिए, गलतियों को करने की अनुमति है। फिर यह सीधे काम करना शुरू करने के लिए इतना डरावना नहीं होगा, अभ्यास में प्राप्त अनुभव को लागू करना, दूसरों को वह सब कुछ सिखाना जो आपने लंबे और कठिन अध्ययन किया है।
गुदा वेक्टर वाले लोग अपने कौशल का विश्लेषण कर सकते हैं, नए लोगों का अधिग्रहण कर सकते हैं और प्रभावी रूप से उन्हें एक शर्त पर लागू कर सकते हैं: अगर कोई शिकायत नहीं है जो लोगों को भरोसा करने से रोकती है। फिर मानसिक पैमाने संतुलन बनाए रखता है और गुदा वेक्टर के मालिक पर वजन नहीं करता है। आक्रोश बेहोश हो सकता है, लेकिन यह अभी भी जीवन को बहुत जटिल करता है। वे एक व्यक्ति को धीमा कर देते हैं, आराम क्षेत्र से आगे बढ़ने की अनुमति नहीं देते हैं और स्वतंत्र रूप से नए अनुभव प्राप्त करते हैं। सौभाग्य से, आप शिकायतों से छुटकारा पा सकते हैं।
कैसे दिल में खो जाना और विचारों को सुलझाना नहीं। बुद्धिमान वैक्टर
दृश्य वेक्टर: सिनेमा, कला, सूर्यास्त और प्यार
एक दृश्य वेक्टर वाले लोग अवचेतन रूप से प्यार करने का प्रयास करते हैं। वे प्रकृति की सुंदरता, फैशन सस्ता माल, वास्तु चमत्कार और बेघर जानवरों के बारे में चिंतित हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात वास्तविक लोगों के साथ रिश्ते हैं। जब वे समझाते हैं कि आपके कम्फर्ट ज़ोन से कैसे बाहर निकलें, खुले और मिलनसार बनें, तो वे निम्नलिखित सिफारिशें देते हैं: आपको उन अजनबियों को गिनने की ज़रूरत है जिनसे आप बात करते हैं, अपने आप को एक दैनिक मानक निर्धारित करें। लोगों के प्रति यह उपभोक्ता रवैया व्यावसायिक संचार के लिए भावनात्मक संपर्क को कम करता है।
अच्छा रिश्ता कैसे बनाये? दर्शक आपको बताएंगे: वार्ताकार की आंखों में देखें, उसकी आत्मा देखें और उसे दिखाएं। खुली भावनाएं, व्यक्ति के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण ढूंढें और उसे समर्थन प्रदान करें। उनके लिए, उनके कम्फर्ट ज़ोन से बाहर निकलने का मतलब है उनके होश उड़ाना। एक लाख तरीके हैं: "तस्वीर बदलें" से "स्वयंसेवक जाओ"। दिलचस्प कंपनी, सांस्कृतिक वातावरण, आकर्षक पठन, रोमांटिक रिश्ते … इसके अलावा, एक दृश्य सदिश के साथ लोगों को मंच पर आकर्षित और प्रदर्शन करना पसंद है।
कई दर्शकों के लिए, वर्णित रोमांच केवल फिल्मों या कल्पनाओं में हैं, वास्तविकता से बहुत दूर हैं। अपनी इंद्रियों को विकसित और प्रशिक्षित करने के बजाय, वे अपनी भावनाओं को छिपाते हैं और दिनचर्या के अभ्यस्त होने की कोशिश करते हैं। जब बाकी सभी असफल हो जाते हैं, तो भावनात्मक रूप से भूखे दर्शक पूछते हैं कि अपने आराम क्षेत्र से कैसे बाहर निकलें।
नुस्खा सरल है: जीने से डरो मत। आशंकाओं को कैसे दूर करें और उस भविष्य की कल्पना करें जो आप करना चाहते हैं? सबसे पहले, किताबें मदद करेंगी - क्लासिक फिक्शन। हम शब्दों को पढ़ते हैं और हमारे सिर में एक चित्र बनाते हैं। और हम भावनाओं, कल्पना, दृश्य वेक्टर के पूरे शस्त्रागार को सक्रिय करते हैं। आपके जीवन को कैसे रंग देना है, इसके विचार और चित्र प्रकट होने में धीमे नहीं होंगे। वह सब कुछ अपने आप को भय से मुक्त करने और अपने सपनों को साकार करने के लिए है।
ध्वनि वेक्टर: शब्द, आध्यात्मिक अभ्यास, विज्ञान और अवचेतन
यह ध्वनि पेशेवरों के लिए सबसे कठिन क्यों है? चढ़ाई चढ़ो …
शंकर, अन्नपूर्णा, मकालू, कुक … सबसे कठिन पर्वत चोटियों पर चढ़ने के लिए। क्लिफ टॉप सोनिक पर्वतारोहियों को आकर्षित करता है। जीनियस या पागल? शायद दोनों। वे प्रकृति की अवहेलना करते हैं। चट्टानों पर चढ़ो, एक बर्फ की दीवार को पकड़ो, सीढ़ियों की श्रृंखला में एक सीढ़ी देखें, या बर्फ की ममी में बदल दें। यदि आप अपने कम्फर्ट ज़ोन से बाहर निकलते हुए आश्चर्य क्षेत्र में उतरना समझते हैं, तो आप सबसे अधिक संभावना एक ऑडियो इंजीनियर हैं। सभी ध्वनि वैज्ञानिक पहाड़ों पर नहीं चढ़ते हैं, उनमें से प्रत्येक अपने तरीके से रहस्य प्रकट करता है, पहेलियों को हल करता है और सच्चाई की खोज करता है।
ध्वनि इंजीनियरों के पास मजबूत सार बुद्धि है। अवसाद होने पर उनका दिमाग सबसे कुशल होता है। कृत्रिम बुद्धिमत्ता, इंटरनेट, लिखित शब्द, सटीक विज्ञान, सामान्य तौर पर, मानव जाति के सभी सरल आविष्कार ध्वनि विशेषज्ञों के काम हैं।
साउंड इंजीनियर गोपनीयता को महत्व देते हैं। हर कोई पहाड़ पर चढ़ना नहीं चाहेगा, लेकिन अगर आप वहां उंगली के निशान पर हो सकते हैं, तो प्रत्येक पर्वत पर पहले से ही एक साउंड इंजीनियर होगा। कोहरा, शांत, कोई नहीं है - यह ध्वनि इंजीनियर के लिए एक आराम क्षेत्र है, जहां से एक को छोड़ना होगा।
यदि आप एक ध्वनि वेक्टर के मालिक हैं तो खुद को कैसे सोचें? खुद को जानें। ज़ुकोविकोव को धीरे-धीरे "स्वयं का बेहतर संस्करण" बनने के सपने द्वारा पीछा किया जाता है, जो किसी के छिपे हुए, अचेतन स्वयं के करीब है। ऐसा करने के लिए, आपको चेतना के आवरण के नीचे क्रॉल करने के लिए, मानव मानस में अज्ञात में ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। न केवल उसका, बल्कि किसी और का भी।
ध्वनि विशेषज्ञों के लिए अन्य लोगों पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है, लेकिन एक बार जब उन्हें पता चलता है कि यह कितना सुखद और दिलचस्प है, तो वे अब खुद को फाड़ नहीं सकते। आप उन्हें वापस उनके सुविधा क्षेत्र में नहीं खींच सकते। आत्मा से अवसाद के पत्थर को हटाकर, साउंड इंजीनियर आसानी से आराम क्षेत्र से लोगों की ओर अज्ञात की ओर निकलता है।
अपने रहने वाले क्षेत्र को कैसे आरामदायक बनाया जाए
सहयोग करने की क्षमता
अपने कम्फर्ट ज़ोन से बाहर निकलने का तरीका जानने के लिए, आपको लोगों से परिचित होने, संवाद करने और प्रभावी ढंग से बातचीत करने की ज़रूरत है। 21 वीं सदी में, कोई भी अकेले नहीं बचता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या चाहते हैं: एक रिश्ता बनाएं, एक व्यवसाय शुरू करें, एक अच्छी नौकरी खोजें, या अपनी प्रतिभा का विकास करें। आपको ऐसे साथी और ग्राहक चाहिए जो आपके प्रति वफादार होंगे। यहां तक कि प्रतिभा को प्रेरणा के लिए एक जीवित म्यूजियम की आवश्यकता होती है। आज, विश्वास और ईमानदारी पर आधारित लोगों के बीच एक भावनात्मक संबंध विशेष रूप से मांग में है। यह वह है जो ऐसी सकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है कि यह एक व्यक्ति को खुश करता है।
75 साल के विशेषज्ञों ने किशोरावस्था से बुढ़ापे तक 724 लोगों के जीवन का पालन किया है। दो समूहों का चयन किया गया: कैम्ब्रिज के छात्र और बोस्टन के वंचित क्षेत्रों के बच्चे। क्या उनके जीवन खुश या दुखी कर दिया? करीबी रिश्ते, और केवल वे। अनुसंधान पुष्टि करता है कि एक अकेला व्यक्ति दुखी होगा यदि उनके खाते में कम से कम एक मिलियन डॉलर हो।
यदि आप खुशी और चमत्कार की तलाश में अपना आराम क्षेत्र छोड़ते हैं, तो सबसे पहले अपने आस-पास के लोगों पर ध्यान दें। कौन हैं वे? आप किसके साथ अधिक समय बिताएंगे, टहलेंगे, रात का भोजन करेंगे? कौन अधिक समय तक पास रखा गया होगा, बेहतर जानता था?
शायद अभी आपको एक पुराने परिचित या नए दोस्त को फोन करना चाहिए और एक नियुक्ति करनी चाहिए? भावनात्मक रूप से भूखे लोगों के लिए कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने का यह सबसे अच्छा तरीका होगा।
आप कैसे जानते हैं कि आप आश्चर्य क्षेत्र में हैं? आप वापस नहीं जाना चाहते।
