मांसपेशियों का निर्माण करें या मरें? बिगोरेक्सिया के पीड़ितों के बारे में
क्या स्वस्थ युवा लोगों को अपने जीवन के लंबे घंटों का बलिदान करने के लिए ड्राइव करते हैं, मांसपेशियों को मैन्युअल रूप से पंप करते हैं और लगातार काम और आनंद लेने के बजाय मांसपेशियों के मॉडल से खुद की तुलना करते हैं, प्रियजनों के साथ रिश्ते?
विशेषज्ञ, डॉक्टर और मनोवैज्ञानिक, एक नई महामारी x बिगोरेक्सिया या मांसपेशी डिस्मोर्फिया की शुरुआत के बारे में बात करते हैं। कभी-कभी इस बीमारी को प्राचीन ग्रीक देवता के सम्मान में एडोनिस कॉम्प्लेक्स भी कहा जाता है, जो मिथकों के अनुसार, एक अस्पष्ट सौंदर्य था। मांसपेशियों को पंप करने के लिए इस नए रोग वाले रोगियों की सबसे मजबूत इच्छा है।
शब्द "बिगोरेक्सिया" अंग्रेजी बड़े (बड़े, बड़े) और एनोरेक्सिया से बना है। और यह सिर्फ इतना ही नहीं है, क्योंकि यह अवधारणा एक मानसिक विचलन को दर्शाती है, एनोरेक्सिया के विपरीत है। यदि एनोरेक्सिक्स खुद को अत्यधिक वसा के रूप में देखते हैं, अपने शरीर को विभिन्न आहारों और भूख से पीड़ित करते हैं, तो बिगोरेक्सिक्स पर्याप्त रूप से बड़े और मांसल नहीं लगते हैं, जिम में घंटों बिताना, मात्रा के लिए मांसपेशियों को पंप करना, विशेष पोषक तत्वों की खुराक का उपयोग करना जो हमेशा उपयोगी नहीं होते हैं शरीर के लिए। न केवल पुरुष तगड़े लोग इस लत के अधीन हैं, बल्कि महिलाएं भी हैं। इसके अलावा, बाद की संख्या तेजी से बढ़ रही है।
क्या स्वस्थ युवा लोगों को अपने जीवन के लंबे घंटों का बलिदान करने के लिए ड्राइव करते हैं, मांसपेशियों को मैन्युअल रूप से पंप करते हैं और लगातार काम और आनंद लेने के बजाय मांसपेशियों के मॉडल से खुद की तुलना करते हैं, प्रियजनों के साथ रिश्ते?
जब मांसपेशियों को पंप करना असंभव नहीं है। बिगोरेक्सिया के तीन कारण
मनोवैज्ञानिक बिगोरेक्सिया के तीन कारणों के बारे में बात करते हैं। यह, सबसे पहले, फोबिया के लिए एक पूर्वसूचना है। दरअसल, अपनी स्थिति का वर्णन करते समय, बिगोरेक्सिक अक्सर डर से जुड़े कीवर्ड का उपयोग करता है: मांसपेशियों के खोने का डर, कसरत के लापता होने का डर, पिज्जा का एक अतिरिक्त टुकड़ा खाने से घबराहट का दौरा। यहां तक कि पेट पर क्यूब्स की एक मांसपेशियों की उपस्थिति का प्रतीत होने वाला नुकसान, बिगोरिया से पीड़ित व्यक्ति में भय के हमले का कारण बनता है कि वह पर्याप्त सुंदर नहीं है, और इसलिए वे उससे प्यार करना बंद कर देंगे।
मनोवैज्ञानिकों का हवाला देते हुए एक और कारण ग्लॉसी मीडिया का प्रभाव है, जो संपूर्ण मांसपेशियों के शरीर का विस्तार करता है। अब यह समस्या महिलाओं के लिए भी प्रासंगिक होती जा रही है, क्योंकि एनोरेक्सिक महिला का पीला क्षीण शरीर अब फैशनेबल नहीं रह गया है। पंप सुंदरियों फ्लेक्सिंग मांसपेशियों के पक्ष में।
एक महिला के लिए मांसपेशियों का निर्माण करना बहुत अधिक कठिन है। यह उसके शरीर विज्ञान के कारण है। यही कारण है कि महिलाओं, यहां तक कि पुरुषों की तुलना में अधिक बार, विभिन्न हार्मोनल दवाओं का सहारा लेना शुरू करते हैं जो उन्हें मांसपेशियों को तेजी से पंप करने की अनुमति देते हैं, लेकिन आंतरिक प्रणालियों और अंगों को विनाशकारी रूप से प्रभावित करते हैं और घातक हो सकते हैं। यही कारण है कि बिगोरेक्सिया एक घातक बीमारी है।
और अंत में, तीसरा कारण यह है कि जो किशोर जिम जाते हैं, वे अपने ढीले और बदसूरत शरीर के बारे में दूसरों से अपमानजनक टिप्पणी करते हैं। अमेरिकी आंकड़ों के अनुसार, किशोरों के बीच, उनके शरीर से अस्वीकृति और यहां तक कि घृणा का स्तर 80 प्रतिशत तक पहुंच जाता है। यह वह है जो उन्हें खेल खेलने के लिए प्रेरित करता है, जो अपने आप में बुरा नहीं है। लेकिन अगर किसी किशोर को मनोवैज्ञानिक समस्याएं हैं, तो मांसपेशियों को पंप करने पर लाइन को पार करना बहुत आसान होता है, उन्माद में विकसित हो जाता है, एक विनाशकारी लत बन जाती है, जब सफलता मांसपेशियों के निर्माण के लिए उबलने लगती है, और दूसरों को पूरी तरह से डिग्री के द्वारा न्याय किया जाता है उनका पम्पिंग। संयुक्त राज्य अमेरिका में, 16 वर्ष से कम आयु के 5% किशोरों ने एनाबॉलिक स्टेरॉयड दवाओं की कोशिश की है, जिसके कारण बाद में गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। और फिर भी वे यह जोखिम उठाते हैं। किसी भी लत के साथ के रूप में,बिगोरेक्सिया के साथ, सबसे पहले एक व्यक्ति वास्तविकता की पर्याप्त धारणा खो देता है।
मांसपेशियों को पंप करने की उन्मत्त इच्छा से कैसे छुटकारा पाएं?
कारणों की पहचान की गई है, लेकिन कोई वास्तव में फोबिया और व्यसनों से कैसे छुटकारा पा सकता है, और इसलिए घातक बिगोरेक्सिया से? बिगोरेक्सिक्स खुद को बीमार नहीं मानते हैं और दूसरों की सलाह को खारिज करते हैं। क्या यह वसा या पतले लोगों को सुनने के लायक है जो अपने शरीर को क्रम में नहीं रख पा रहे हैं?
आमतौर पर उन्हें मनोवैज्ञानिक को देखने के लिए सुव्यवस्थित सलाह दी जाती है जो उन्हें उपयुक्त चिकित्सा प्रदान करेगा। इस चिकित्सा की गुणवत्ता को आधुनिक दुनिया में फोबिया और व्यसनों की संख्या में वृद्धि से आंका जा सकता है। बिगोरेक्सिया इसकी एक विशद पुष्टि है।
मांसपेशियों या काम का निर्माण? मांसपेशियों के आनंद के बारे में
यूरी बरलान द्वारा प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" में प्राप्त ज्ञान के अनुसार, केवल एक प्रकार के लोग हैं जो मांसपेशियों पर भार से वास्तविक आनंद का अनुभव करते हैं - ये एक मांसपेशी वेक्टर वाले लोग हैं। अपने शुद्ध रूप में (अन्य निचले वैक्टर के साथ मिश्रण के बिना), यह दुनिया की 38% आबादी में पाया जाता है। लेकिन ये हमेशा जिम में मांसपेशियों को पंप करने वाले लोग नहीं होते हैं। तथ्य यह है कि प्रकृति ने एक व्यक्ति को इस तरह से बनाया है कि वह समाज के लाभ के लिए अपने गुणों के उपयोग से सबसे बड़ी खुशी का अनुभव करता है।
एक मांसपेशी वेक्टर के साथ सबसे खुश लोग मैनुअल श्रमिक हैं जो अपनी मांसपेशियों को कड़ी मेहनत, कृषि या निर्माण स्थलों पर लोड करते हैं। इसके अलावा, उनकी मांसपेशियों को राहत हानिकारक खाद्य additives के उपयोग के बिना, स्वाभाविक रूप से और आसानी से बनाता है। ये स्वभाव से बड़े और मजबूत लोग हैं।
जिम में मांसपेशियों को पंप कौन करता है?
एक नियम के रूप में, शहरी बहुरूपता जिम में आते हैं - कई वैक्टर वाले लोग। अन्य निचले वैक्टर के साथ संयोजन में मांसपेशी वेक्टर उन्हें मजबूत करता है, उन्हें अधिक स्थिरता देता है, लेकिन स्वतंत्र इच्छाएं नहीं देता है। इसका मतलब है कि ऐसा व्यक्ति मांसपेशियों के काम का आनंद ले सकता है, लेकिन अन्य वैक्टर की इच्छाएं व्यक्ति के आंदोलन को निर्देशित करेंगी।
ज्यादातर लोग जो जिम आते हैं, उनके लिए यह इस तरह से प्रकट होगा। कोई आता है क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। एक नियम के रूप में, ये एक त्वचा वेक्टर वाले लोग हैं, जिनके लिए स्वास्थ्य एक मूल्य है। किसी को आकार में पाने के लिए। अक्सर ये वैक्टर के गुदा-त्वचीय संयोजन वाले लोग होते हैं जो तनाव को जब्त करने और वसा द्रव्यमान प्राप्त करने की प्रवृत्ति रखते हैं। और कुछ - कवर से लड़के और लड़कियों की तरह दिखने के लिए। इस मामले में, हम दृश्य वेक्टर के मालिकों के बारे में बात कर रहे हैं।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जिन लोगों के पास वेक्टर सेट में मांसपेशी वेक्टर नहीं है वे कभी भी मांसपेशियों की राहत की उपस्थिति को प्राप्त नहीं कर पाएंगे। ये उनके संविधान की विशेषताएं हैं। एक नियम के रूप में, बिना मांसपेशी वेक्टर वाले लोग पतले, चकित होते हैं, अविकसित मांसपेशी द्रव्यमान के साथ। और कोई भी एनाबॉलिक स्टेरॉयड उनकी मदद नहीं करेगा, वे केवल शरीर के लिए अपूरणीय क्षति का कारण बनेंगे। यह कुछ युवाओं द्वारा ध्यान में रखा जाना चाहिए, जो लंबे समय तक और असफल रूप से आदर्श मांसपेशियों वाले शरीर को प्राप्त करने का प्रयास करते हैं।
प्यार करने के लिए मांसपेशियों का निर्माण करें। बिगोरेक्सिया के प्रमुख पीड़ित
शांत दिखने के लिए मांसपेशियों को पंप करने की एक उन्मत्त प्रवृत्ति होने के नाते, उसकी मांसपेशियों के पेट और गोल उभारों के लिए प्यार किया जा सकता है, और एक ही समय में उनकी उपस्थिति के बारे में कई भय और भय का अनुभव करने के लिए, एक दृश्य वेक्टर वाले लोग सक्षम हैं। उनमें से केवल 5% हैं, लेकिन वे आशंकाओं के लिए सबसे अधिक संवेदनशील हैं।
डर आंख की जन्मजात स्थिति है, और माता-पिता को कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता है ताकि बच्चा इसे उखाड़ सके। तभी वह वास्तव में खुश हो सकता है, क्योंकि अगर दर्शक अपनी भावनाओं को निर्देशित करना नहीं सीखता है, तो वह हमेशा उन्माद, फोबिया का शिकार रहेगा, और बिना किसी डर के प्यार नहीं कर सकता।
एक दृश्य व्यक्ति का सबसे संवेदनशील सेंसर आंखें हैं। हम कह सकते हैं कि दर्शक अपनी आँखों से जीवन को प्यार करते हैं। वे चमकदार पत्रिकाओं के शौकीन पाठक हैं। वे सुंदरता देखते हैं, एक सुंदर शरीर के लिए फैशन बनाते हैं, सुंदरता के आदर्श हैं। वे उनके मुख्य उपभोक्ता भी हैं।
दर्शक हमेशा खुद को दिखाने के लिए, स्पॉटलाइट में रहना चाहते हैं। यही कारण है कि वे आसानी से इस खतरनाक संयोजन के बंधक बन सकते हैं - सुंदर दिखने की इच्छा और पत्राचार न करने की आशंका, समाज द्वारा अस्वीकार कर दिया जाना। वे प्रशिक्षण के आदी हो जाते हैं, मांसपेशियों को तीव्रता से पंप करना शुरू करते हैं, क्योंकि यह उन्हें लगता है कि एक सुंदर शरीर के बिना उन्हें प्यार नहीं किया जाएगा। और प्रेम और भावनात्मक संबंध उनके लिए जीवन हैं।
कभी-कभी बिगॉर्क्सिक्स के साथी ऐसे जीवन को नहीं छोड़ सकते हैं। आप इसका सामना कैसे कर सकते हैं यदि कोई प्रिय व्यक्ति दिन में 3-5 घंटे जिम में गायब हो जाता है, इन गतिविधियों के लिए काम करता है, लगातार महंगे खेल पोषण (इन सभी प्रोटीन शेक और अमीनो एसिड) खरीदने के लिए पैसे की तलाश कर रहा है? इस मामले में भी, बिगोरेक्सिया वाले रोगी का मानना है कि ब्रेकअप का कारण उनका अनुचित व्यवहार नहीं है, लेकिन यह तथ्य कि साथी किसी और को पेशी पसंद करता है।
मांसपेशियों को पंप करने वाली मांसपेशियां - एक सरोगेट की लत
किसी भी मामले में, बिगॉर्क्सिया, किसी भी अन्य लत की तरह, गहरी असंतोष की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है, एक विकल्प के रूप में, जीवन के लिए एक सरोगेट। इसलिए, दर्शक के लिए, इस तरह की निर्भरता दिखाई दे सकती है यदि वह दिन-प्रतिदिन अपने बड़े भावनात्मक आयाम का एहसास नहीं करता है। पूर्ति न करने का तनाव इसके निचले हिस्से में विफलता का कारण बन सकता है - भय में।
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, कई किशोर दूसरों से उपहास और अपमानजनक टिप्पणी के बाद जिम आते हैं। किशोरावस्था एक बढ़ते हुए बच्चे के जीवन में एक अवधि है जब वह "पैक में" बाहर खड़े होने के लिए नहीं, हर किसी की तरह बनना चाहता है। इस उम्र में, वह विशेष रूप से फैशन के रुझान के प्रभाव के लिए अतिसंवेदनशील है और अच्छी तरह से कड़वा अंत करने के लिए अभ्यास करने का निर्णय ले सकता है।
दुर्भाग्य से, मांसपेशियों की पंपिंग से आत्म-सम्मान में वृद्धि नहीं होती है। आत्म-संदेह, आक्रोश, आदर्श को प्राप्त करने से रोकने में असमर्थता - गुदा वेक्टर के ये सभी गुण सर्वोत्तम स्थिति में नहीं हैं। गुदा और दृश्य वैक्टर का संयोजन बाहरी डेटा के मूल्यांकन के लिए एक दर्दनाक प्रतिक्रिया देता है। आप सुंदर होना चाहते हैं, जैसे कि कवर पर, लेकिन गुदा सदिश की अनुमति नहीं देता है - चयापचय धीमा है, और शरीर परिपूर्णता और ढीलेपन का खतरा है।
दिलचस्प है, जिम की वार्षिक वृद्धि के साथ, उनकी उपस्थिति से असंतुष्ट लोगों की संख्या लगातार बढ़ रही है। यदि 1975 में केवल 15% अमेरिकी पुरुष अपने शरीर से असंतुष्ट थे, तो 1997 में उनकी संख्या बढ़कर 43% हो गई। यह केवल इस बात की पुष्टि करता है कि लोगों की इच्छाओं में भारी वृद्धि हो रही है। और अक्षमता, उन्हें कैसे भरना है की अज्ञानता, आनंद की सरोगेट पर स्विच करने की ओर ले जाती है, जो पूर्णता और खुशी की अल्पकालिक भावना देती है। लेकिन अगले ही पल, वह व्यक्ति फिर से सही महसूस नहीं कर पाता है और अपने शरीर को मैनीक्योर करना शुरू कर देता है।
मांसपेशियों को पंप करने के लिए या?.. गति से बाहर
आप बिगोरेक्सिया से पीड़ित लोगों के लिए क्या सलाह दे सकते हैं? सबसे पहले, यह समझें कि मांसपेशियों के साथ जुनून वास्तविक अहसास को बाहर से लगाए गए काल्पनिक एक के साथ बदलने का प्रयास है। आपको अपनी इच्छाओं से निपटने और यह समझने की आवश्यकता है कि आपको जीवन में सबसे अधिक खुशी क्या मिलती है। और फिर अपनी सच्ची इच्छाओं और गुणों को बाहर की ओर महसूस करना शुरू करें, अपने आप को समाज में सबसे अच्छे तरीके से लागू करें और इसे दूसरों की खुशी और वापसी से प्राप्त करें।
