अवसाद और आतंक के हमले: बुरी परिस्थितियों से कैसे छुटकारा पाएं और सामान्य जीवन में वापस आएं
अवसाद, आतंक हमलों - यह कौन हो जाता है? इस व्यक्ति के मानस की विशेषताएं क्या हैं? किस तंत्र ने उसके मामले में उल्लंघन किया?
आज के लोगों में न्यूरोस, डिप्रेशन, पैनिक अटैक और अन्य नकारात्मक मनो-भावनात्मक स्थिति अधिक हैं। कोई इसके लिए काम पर तनाव को जिम्मेदार ठहराता है, तो कोई इसके कारण खराब माहौल और खराब पोषण को जिम्मेदार ठहराता है। विशेषज्ञ अलग-अलग तरीकों की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन पूरी समस्या अभी तक हल नहीं हुई है - अवसाद और आतंक के हमलों, साथ ही विभिन्न न्यूरोस, लोगों की बढ़ती संख्या की "संपत्ति" बन रहे हैं।
अवसाद कम करने के लिए आतंक के हमले को कम करने के लिए क्या करना चाहिए? क्या न्यूरोसिस, अवसाद और आतंक के हमलों के लिए एक प्रभावी उपचार है?
हां, चिंता और न्यूरोस से छुटकारा पाना, अवसाद और आतंक के हमलों से काफी संभव है। लेकिन पहले, आपको स्पष्ट रूप से परिभाषित करने की आवश्यकता है कि यह या वह बुरी स्थिति कहां से आती है। आखिरकार, आप मतली की गोलियों के साथ सिरदर्द से लड़ने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, क्या आप?
दुर्भाग्य से, आज इंटरनेट विभिन्न विषयगत मंचों से भरा हुआ है, जहाँ विज्ञान के लिए जाने जाने वाले सभी बुरे हालात एक ही ढेर में दबे हुए हैं: न्यूरोसिस, चिंता, अवसाद, पैनिक अटैक (पीए) या यहां तक कि जन्म देने का डर (महिलाओं के लिए मंचों पर) । उसी समय, कारणों को समझने के बिना, वे आपको किसी तरह के उपचार की सलाह देते हैं। सबसे अच्छा मामले में, वे थोड़ा समझदार परीक्षण की पेशकश करेंगे। चर्चा करें कि अवसाद के लिए क्या सुनना है, क्या योग अवसाद के लिए प्रभावी है और क्या व्यायाम चुनना है।
चिंताजनक है, है ना?
बेशक। आखिरकार, कारणों के बारे में कोई सवाल नहीं है। न्यूरोसिस क्या है? और किन कारणों से यह व्यक्ति विशेष में पैदा हुआ? अवसाद, आतंक हमलों - यह कौन हो जाता है? इस व्यक्ति के मानस की विशेषताएं क्या हैं? किस तंत्र ने उसके मामले में उल्लंघन किया?
यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में प्रत्येक मनोविश्लेषण संबंधी विकार के कारणों को ठीक से परिभाषित और प्रकट किया गया है। आइए कई विशिष्ट मामलों पर विचार करें।
अवसाद के साथ आतंक हमला: एक साथ हमेशा के लिए?
सिस्टम मनोविज्ञान स्पष्ट रूप से अवसाद और आतंक हमले के कारणों के बीच अंतर करता है। इसकी सबसे गंभीर अभिव्यक्ति में अवसाद (होने का अर्थहीनता, लंबे समय तक नींद की गड़बड़ी, आत्मघाती विचार) केवल ध्वनि वेक्टर के मालिकों की विशेषता है। चिंता और संदेह, भय और आतंक के हमले दृश्य वेक्टर के वाहक में निहित विकार हैं।
| ध्वनि वेक्टर | दृश्य सदिश |
| उसके विचारों में डूबे, एक स्वाभाविक अंतर्मुखी। उनके आंतरिक प्रश्न ब्रह्मांड के रहस्यों के ज्ञान के लिए निर्देशित हैं: “मैं कौन हूँ? जीवन का बोध क्या है? हम कहां से आए और हम कहां जा रहे हैं?” | प्राकृतिक बहिर्मुखी। भावनात्मक संबंध बनाने का प्रयास करता है। जीवन का अर्थ प्रेम में परिभाषित किया गया है। |
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अपने गुणों की प्राप्ति की कमी के साथ (तत्वमीमांसा का संज्ञान), साउंड इंजीनियर अपने आप में और भी अधिक पीछे हट जाता है, उसके पास अवसाद के निम्न लक्षण हैं:
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अपने गुणों की प्राप्ति की कमी के साथ (अन्य लोगों के लिए प्यार और सहानुभूति, जरूरत में उन लोगों की सक्रिय मदद) निम्नलिखित राज्यों का अनुभव करते हैं:
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स्वभाव से, ये दो बिल्कुल अलग प्रकार के मानस (दृश्य और ध्वनि) हैं, हालांकि एक और एक ही व्यक्ति जन्म से दोनों वैक्टर के गुणों को अच्छी तरह से धारण कर सकते हैं। एक साथ अवसाद और आतंक के हमले दोनों गुणों से संपन्न लोगों में ही होते हैं। प्रणालीगत भाषा में बोलते हुए, यह वैक्टर का ध्वनि-दृश्य संयोजन है।
डिप्रेशन और पैनिक अटैक, निराशा और चिंता, ऑडियोविज़ुअल लोगों के विशेष लक्षण हैं
यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान बताते हैं कि ध्वनि वेक्टर मनुष्यों में अन्य वैक्टर के साथ किसी भी संयोजन में प्रमुख है। इसका मतलब यह है कि प्रमुख ध्वनि वेक्टर दृश्य एक को काफी दबा देता है, इसलिए, सबसे पहले, ऐसे व्यक्ति को गहरी ध्वनि अवसाद के लक्षण दिखाई देंगे और आतंक के हमले पृष्ठभूमि में होंगे।
हालांकि, उनके सहज गुणों की प्राप्ति में अपूर्णता की डिग्री प्रत्येक लोगों के लिए अलग है। इसलिए, उदाहरण के लिए, एक ऐसा क्षेत्र जिसके माध्यम से साउंड इंजीनियर आंशिक रूप से अपनी कमी को पूरा कर सकता है, वह है संगीत पाठ या वैज्ञानिक अनुसंधान में भागीदारी। यदि ध्वनि की कमी के लिए आंशिक रूप से क्षतिपूर्ति की जाती है, और दृश्य वेक्टर के गुणों को बिल्कुल महसूस नहीं किया जाता है, तो एक आतंक हमला सामने आएगा, और अवसाद और इसके लक्षणों के साथ तस्वीर को आंशिक रूप से सुचारू किया जाएगा।
यूरी बरलान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में प्रशिक्षण प्रत्येक व्यक्ति को ज्ञान देता है जो आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि आपके कौन से जन्मजात गुणों की कमी है और आप वास्तव में इसे कैसे भर सकते हैं। यह उन कई लोगों द्वारा पुष्टि की जाती है, जिन्होंने प्रशिक्षण लिया है, जो आत्मघाती विचारों के साथ गहरी ध्वनि अवसाद को दूर करने में कामयाब रहे हैं:
अवसाद, आतंक हमले, न्यूरोस: गलत निदान के लिए गलत उपचार
दुर्भाग्य से, आज, सामान्य तौर पर, हमारे मानस की सबसे विविध कमियों को ढेर करने की प्रवृत्ति है, इसे "अवसाद" या "न्यूरोसिस" की एक अवधारणा कहा जाता है। बेशक, एक व्यक्ति के पास जितने अधिक वैक्टर होते हैं, वह पूरी तरह से अलग होता है, और कभी-कभी उसके पास विरोधाभासी, विशेषताओं, इच्छाओं और जरूरतों का भी होता है। हालांकि, प्रणालीगत-वेक्टर मनोविज्ञान प्रत्येक विशिष्ट मामले को सुव्यवस्थित और व्याख्या करने का एक अनूठा अवसर प्रदान करता है। आइए हम विशिष्ट उदाहरणों के साथ इसका विश्लेषण करें।
“मैं अवसाद और घबराहट के हमलों से परेशान था। मुझे साथ वाले के बिना घर छोड़ने से भी डर लगता है। अगर आपको अचानक किसी अजनबी से बात करने की ज़रूरत है, तो मेरा दिल मेरी एड़ी में चला जाता है। मेरे प्रियजन के मेरे चले जाने के बाद हालत बहुत बढ़ गई थी। जैसे कि मेरे पैरों के नीचे से जमीन खिसक गई थी - वह अकेला था जिसने मेरे तंत्रिका, अवसाद, आतंक के हमलों, नखरे को सहन किया। उसके बिना, जीवन पूरी तरह से अपना अर्थ खो चुका है। अब मुझे क्या करना चाहिए? मैं उसके बिना जीने से डरता हूं। बहुत कम से कम, यह मंचों पर लोगों के साथ संवाद करने के लिए निकलता है, लेकिन मैं अकेले बहुत दुखी हूं। घर छोड़ना डरावना है। मैं अपने मामले में अवसाद और आतंक हमलों से कैसे निपटूं? क्या न्यूरोसिस, अवसाद, पैनिक अटैक और इसके लिए कहां देखना है, इसका प्रभावी उपचार है?"
सिस्टम मनोवैज्ञानिक टिप्पणी:
यह स्पष्ट है कि लड़की दृश्य वेक्टर का मालिक है। किसी प्रिय व्यक्ति के साथ भावनात्मक संबंध की हानि ने उसकी नकारात्मक स्थिति को बढ़ा दिया, क्योंकि दृश्य लोग प्रेम में अपने जीवन को समझ लेते हैं।
कई भय और दहशत के हमले, नखरे और भावनात्मक झूलों के साथ महिलाओं और पुरुषों में एक दृश्य वेक्टर के साथ खुद को प्रकट करते हैं, अगर वे अपने जन्मजात गुणों की प्राप्ति में गहरी कमी का अनुभव करते हैं।
भय, चिंता और आतंक के हमले स्पष्ट हैं, लेकिन यहां अवसाद और न्यूरोसिस की गंध नहीं है। पत्र के लेखक ने गलती से इन शब्दों के साथ भावनात्मक संबंधों की कमी को चित्रित किया है। ऐसी मुश्किल हालत से कैसे निपटें और अपनी भावनात्मक जरूरतों को पूरा करें?
एक दृश्य वेक्टर के साथ एक महिला या पुरुष में थोड़ी दूरी पर, निम्नलिखित उपायों से स्थिति में सुधार हो सकता है:
- अपनी समस्याओं से किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करें जिसे (दोस्त, बुजुर्ग पड़ोसी, या बीमार व्यक्ति) की आवश्यकता है। यदि यह अभी भी आपके लिए मुश्किल और डरावना है, तो आप अपने घर को भी छोड़ दें, फोन पर या इंटरनेट के माध्यम से, मंच पर या व्यक्तिगत पत्राचार में व्यक्ति का समर्थन करें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने अलावा किसी और पर ध्यान केंद्रित करें।
- निराशा का इलाज न करें अगर न्यूरो, अवसाद, नशीली दवाओं के हमले के नशीली दवाओं के उपचार के प्रयास अपेक्षित परिणाम नहीं लाते हैं। एक बार जब आप अपना ध्यान अन्य लोगों पर केंद्रित कर सकते हैं, तो आप देखेंगे कि यह आपके लिए आसान हो गया है। किसी भी चैरिटी गतिविधि (नर्सिंग होम या अनाथालय के लिए चीजें इकट्ठा करना, किसी भी धर्मार्थ नींव के काम में आपकी संभव भागीदारी) में अपनी व्यवहार्य भागीदारी की कोशिश करें। मुख्य बात यह है कि आपके बोध में अन्य लोगों के साथ प्रत्यक्ष संचार और उन लोगों के लिए नैतिक समर्थन का प्रावधान शामिल है जिन्हें इसकी आवश्यकता है। सबसे पहले, आप इंटरनेट और फोन का उपयोग भी कर सकते हैं।
न्यूरोस, अवसाद, पैनिक अटैक और किसी भी अन्य नकारात्मक स्थितियों का पूर्ण, सफल उपचार आवश्यकता पर आधारित है:
- विस्तार से अध्ययन करने और अपने मानस की विशेषताओं को समझने के लिए
- हमारी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने वाले और हमारे जीवन के परिदृश्य को "लिखने" के लिए विभिन्न मनोचिकित्सकों और "एंकर" को काम करने के लिए।
इस तरह के परिणाम यूरी बरलान द्वारा सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान पर प्रशिक्षण के छात्रों की एक बड़ी संख्या की संपत्ति बन गए, जिनके लिए चिंता, अवसाद और आतंक के हमले दूर के अतीत में हैं:
“उस समय के दौरान जब मैं अवसाद और आतंक के हमलों से लड़ने की कोशिश कर रहा था, मैं खुद एक मनोवैज्ञानिक बन सकता था। मैंने बहुत सारे परीक्षण किए, मैंने योग अभ्यास किया, मैंने ध्यान का इस्तेमाल किया। तमाम कोशिशों के बाद भी नतीजा वही है - मैं सिर्फ न्यूरोस, डिप्रेशन और पैनिक अटैक के लिए वॉकिंग गाइड हूं। तंत्रिका tics और लगातार त्वचा पर चकत्ते के साथ अत्याचार। किसी भी कारण से दूसरों पर गुस्सा और चिड़चिड़ापन टूट जाता है, कोई भी छोटी चीज मुझे एक घोटाले में उकसाती है। पहले आतंक हमलों के बाद, नई नौकरी पाने की कोशिश करना भी डरावना हो गया। घर पर भी, मुझे अपने लिए जगह नहीं मिल रही है: आत्मा को गतिविधि की आवश्यकता होती है, और भिखारी रहने के लिए बीमार महसूस करते हैं। कि कैसे मैं टुकड़ों में फटा हुआ हूँ। धीरे-धीरे उसने "दुःख में भरना" शुरू किया जब तक कि शराबी अवसाद का दौरा नहीं आया। तब यह काफी डरावना हो गया। क्या करना है, न्यूरोसिस के लिए क्या उपचार है,अवसाद और आतंक के हमले वास्तव में प्रभावी होंगे?”
सिस्टम मनोवैज्ञानिक टिप्पणी:
पत्र के लेखक में चिंता, भय और आतंक का दौरा दृश्य वेक्टर की कमी के कारण होता है, लेकिन अवसाद और न्यूरोसिस के साथ, लेखक एक और वेक्टर के गुणों की प्राप्ति की कमी को भ्रमित करता है - त्वचा एक।
त्वचा वेक्टर के मालिक सामाजिक और संपत्ति की श्रेष्ठता के लिए प्रयास करते हैं। उनके लिए, नौकरी की हानि या कैरियर की सीढ़ी को आगे बढ़ाने में समस्याएं गंभीर तनाव बन सकती हैं। ऐसे व्यक्ति पर दिनचर्या का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है - उसे परिवर्तन और नवीनता की आवश्यकता होती है।
चिड़चिड़ापन और क्रोध से त्वचा वेक्टर के गुणों की प्राप्ति की कमी प्रकट होती है। और शारीरिक स्तर पर, ऐसे व्यक्ति की विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा तनाव पर प्रतिक्रिया करने वाली पहली होती है - विभिन्न प्रकार की त्वचा पर चकत्ते दिखाई देती हैं, तंत्रिका tics परेशान इत्यादि।
पत्र के लेखक को न्यूरोसिस, अवसाद और आतंक के हमलों के लिए क्या उपचार की पेशकश की जा सकती है? हमने इस बारे में बात की कि आप अपनी दृश्य आवश्यकताओं को कैसे भर सकते हैं - ये सुझाव आतंक के हमलों को कम करने और चिंता को कम करने के लिए प्रभावी हैं। और त्वचा वेक्टर की इच्छाओं को कैसे भरें?
कम दूरी पर, स्किन वेक्टर के मालिकों को निम्नलिखित उपायों द्वारा मदद की जा सकती है:
- विभिन्न शारीरिक व्यायाम, जिमनास्टिक
- स्पष्ट और व्यवस्थित दैनिक दिनचर्या
- विपरीत बौछार, मालिश और त्वचा पर अन्य टॉनिक या आराम प्रभाव
- किसी भी संगठनात्मक गतिविधि में संभव भागीदारी
- दृश्यों का परिवर्तन, यात्रा, यात्रा
पूरी तरह से उनके गुणों का एहसास करने के लिए, त्वचा वेक्टर के मालिक की जरूरत है:
- उनकी प्राकृतिक प्रतिभाओं, आकांक्षाओं और जरूरतों के बारे में जागरूकता
- विभिन्न प्रकार के साइकोट्रैमास (त्वचा की वेक्टर में, यह विफलता के लिए एक परिदृश्य हो सकता है) का काम कर रहा है, जो इन गुणों के मालिक को उनकी महत्वाकांक्षी आकांक्षाओं को साकार करने से रोकते हैं।
यूरी बुरलान के प्रणालीगत वेक्टर मनोविज्ञान में प्रशिक्षण के बाद, लोग अपने कई परिणामों को साझा करते हैं। केवल अवसाद ही नहीं, पैनिक अटैक और न्यूरोस भी अतीत में बने हुए हैं। विफलता का परिदृश्य अतीत में भी है। स्किन वेक्टर वाले लोग एक उच्च स्थान प्राप्त करने की क्षमता हासिल करते हैं और अपनी आय में काफी वृद्धि करते हैं:
“मैं 4 साल से अवसाद और आतंक हमलों से पीड़ित हूं। वह निकटतम व्यक्ति, मेरे पति के विश्वासघात से बच गई, जो दो बच्चों के साथ चली गई। उसने फिर वापस आने को कहा, लेकिन मैं उसे माफ नहीं कर सकता। आदमी ने मेरे लिए जो कुछ भी किया, उसके लिए बस काली निष्ठा के साथ चुकाया। आप इसे कैसे भूल सकते हैं? यह अवसाद दूर नहीं होता है, और आतंक का दौरा पहली बार तब हुआ जब बेटा एक दोस्त के साथ रात भर रहा और चेतावनी नहीं दी। मैंने तब अपना दिमाग लगभग खो दिया था। और अब, चिंता सबसे अधिक बार बच्चों के साथ जुड़ी हुई है। मैंने मंच पर महिलाओं की सलाह पर अवसाद और आतंक के हमलों के विभिन्न उपायों की कोशिश की, मैंने आराम से व्यायाम किया, लेकिन यह शायद ही मदद करता है। लेकिन बच्चों की खातिर, मुझे किसी तरह इस हालत से लड़ना है! मुझे बताएं कि न्यूरोसिस, अवसाद और आतंक के हमलों के लिए एक विश्वसनीय उपाय कहां खोजा जाए?”
सिस्टम मनोवैज्ञानिक टिप्पणी:
लेखक दृश्य वेक्टर में अतिरंजना के कारण चिंता और घबराहट के दौरे का अनुभव करता है, और महिला अवसाद के साथ एक पूरी तरह से अलग स्थिति को जोड़ती है - अपने पति पर भारी अपराध।
गुदा वेक्टर अनुभव अपराधों के गुणों के वाहक। स्वाभाविक रूप से ईमानदार, वफादार और देखभाल करने वाले, इन गुणों को अन्य लोगों को दिखाने का प्रयास करते हैं। और वे खुद से भी यही उम्मीद करते हैं। और जब वे इसे प्राप्त नहीं करते हैं, तो वे इसे एक राक्षसी आभार के रूप में मानते हैं।
परिवार और बच्चे गुदा वेक्टर के मालिक के लिए विशेष मूल्य के हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि ऐसे व्यक्ति के लिए परिवार का टूटना एक वास्तविक त्रासदी है, और पति का चले जाना एक विश्वासघात के रूप में माना जाता है। बेशक, यह अवसाद नहीं है, लेकिन एक गंभीर नाराजगी है, लेकिन आतंक हमले और भय दुर्घटना से बच्चों के साथ जुड़े नहीं हैं। इस मामले में, दृश्य वेक्टर की कमी उस क्षेत्र में अनुमानित होती है जो गुदा वेक्टर (बच्चों) के गुणों के मालिक के लिए सबसे महत्वपूर्ण है। यह वैक्टरों के एक गुदा-दृश्य स्नायुबंधन वाली माताएं हैं जो बच्चे की अत्यधिक चिंता और अत्यधिक देखभाल की विशेषता हैं।
थोड़ी दूरी पर, गुदा वेक्टर का मालिक आंशिक रूप से तनाव से राहत पाने में मदद करेगा।
- गृहकार्य (गुदा वेक्टर के मालिक प्रकृति द्वारा सर्वश्रेष्ठ गृहिणियां और स्वामी हैं)
- एक व्यक्तिगत भूखंड पर काम करते हैं, मछली पकड़ने
- पुरुषों के लिए महिलाओं और कारीगरों के लिए हस्तशिल्प (कोई भी व्यवसाय जिसे विस्तार, दृढ़ता और संपूर्णता पर ध्यान देने की आवश्यकता है)
- वफादार, पुराने बचपन के दोस्तों के साथ संचार
- प्रशिक्षण, उदाहरण के लिए, पुनश्चर्या पाठ्यक्रम (इन गुणों के वाहक की प्राकृतिक आकांक्षा ज्ञान का संचय और लोगों को इसका स्थानांतरण है)
हालांकि, आक्रोश व्यक्ति के संपूर्ण जीवन परिदृश्य का एक गंभीर निषेध निर्धारित करता है। अक्सर बुरे अनुभव उसे नए रिश्ते बनाने और यहाँ तक कि जीवन का आनंद लेने से रोकते हैं। यूरी बरलान द्वारा सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में प्रशिक्षित किए गए बहुत से लोग इससे छुटकारा पाने में कामयाब रहे:
अवसाद और आतंक हमले एक वाक्य नहीं हैं। उपचार और वहाँ एक रास्ता है
न्यूरोसिस, अवसाद और आतंक के हमलों से पीड़ित, मंचों के चारों ओर उद्देश्यहीन रूप से भटकने और "टाइपिंग" से बीमारियों से लड़ने के लिए? फिर आपको उन सभी गुणों को साकार करना शुरू करना चाहिए जिन्हें प्रकृति ने आपके साथ संपन्न किया है और उन्हें लागू करने का तरीका सीखा है। उसी समय, आप किसी भी मनोग्रंथि, नाराजगी और "एंकर" से छुटकारा पा सकते हैं जो आपको जीवन के निचले हिस्से तक खींचते हैं।
न्यूरोस, अवसाद, पैनिक अटैक और किसी भी अन्य मनोविश्लेषण संबंधी विकारों का प्रभावी उपचार केवल सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में उपलब्ध है। यह प्रशिक्षुओं के 18,500 से अधिक परिणामों की पुष्टि करता है। समृद्ध और सुखी जीवन में वापसी पर इस सूची और अपने अविश्वसनीय परिणाम को जोड़ने के लिए, लिंक का उपयोग करके यूरी बरलान द्वारा प्रणालीगत वेक्टर मनोविज्ञान पर मुफ्त ऑनलाइन व्याख्यान के लिए पंजीकरण करें।
