मैं शोर से थक जाता हूं। कैसे एक आधुनिक कार्यालय और उसके बाद में जीवित रहने के लिए
कोई भी मेरी स्थितियों को गंभीरता से नहीं लेता है। उन्हें समझ में नहीं आता कि मेरा क्या मतलब है। मैं किसी भी तरह से हीन, लगातार परेशान और थका हुआ महसूस करता हूं। क्या करें? शायद यह किसी तरह की बीमारी है?
अपने निरंतर "आंदोलन" के साथ एक आधुनिक कार्यालय में काम करना मेरे लिए बिल्कुल अनुत्पादक है। मैं मुश्किल से आठ घंटे खड़ा रह सकता हूं। दो घंटे के लिए घर पर मैं पूरी तरह से मौन की स्थिति में अपने होश में आता हूं। पूरी चुप्पी और अंधेरे को ठीक करने में 9-10 घंटे की नींद आती है। अन्यथा - सुबह में 2-3 दिनों के लिए सिरदर्द।
शोर मेरा अभिशाप है। मेरा काम बौद्धिक है और एकाग्रता की आवश्यकता है। कोई भी आवाज़ विचलित कर रही है - यह एक शांत पृष्ठभूमि की धुन हो जब कोई सहकर्मी हेडफ़ोन पर संगीत सुन रहा हो, या ज़ोर से चर्चा कर रहा हो। इस तरह की बातचीत के 20 मिनट के बाद, यह महसूस करना कि मेरी बैटरी पूरी तरह से मृत है, मैं बिल्कुल थक गया हूं।
कोई भी मेरी स्थितियों को गंभीरता से नहीं लेता है। उन्हें समझ में नहीं आता कि मेरा क्या मतलब है। मैं किसी भी तरह से हीन, लगातार परेशान और थका हुआ महसूस करता हूं। क्या करें? शायद यह किसी तरह की बीमारी है?
सबसे संवेदनशील कान
यूरी बरलान के प्रशिक्षण प्रणाली-वेक्टर मनोविज्ञान में, हम सीखते हैं कि ध्वनि वेक्टर के मालिक को ध्वनियों में, शोर करने के लिए संवेदनशीलता बढ़ जाती है। यह उसकी मानसिक और शारीरिक संरचना की ख़ासियतों के कारण है।
सबसे पहले, उसके शरीर का सबसे संवेदनशील क्षेत्र कान है, जो किसी भी मानता है, यहां तक कि सबसे सूक्ष्म, ध्वनि अन्य वैक्टर के मालिकों के कानों की तुलना में कई गुना मजबूत है। वह शांत स्वर सुन सकता है, संवेदनशील और सही ढंग से संगीत के एक टुकड़े में गलत नोट का अनुभव कर सकता है। यही कारण है कि जोर से, मोटे स्वर उसे लगभग शारीरिक पीड़ा देते हैं, दर्द के कारण।
एक ध्वनि बच्चे में, उदाहरण के लिए, माता-पिता की लगातार चीख, निवास की जगह में लगातार शोर, अपने आप को बंद करने की इच्छा पैदा कर सकता है, जिससे सीखने की क्षमता और यहां तक कि ऑटिस्टिक विकार के विकास का नुकसान हो सकता है ।
सहज इच्छाओं को साकार नहीं करना
ध्वनि वेक्टर के मालिक की दूसरी विशेषता विचार को केंद्रित करने की आवश्यकता है। एक दर्शक के रूप में संचार और भावनाओं से खुशी मिलती है, अध्ययन से गुदा वेक्टर का एक प्रतिनिधि, पैसा बनाने से एक स्किनर - एक साउंड इंजीनियर को सोचना पसंद है। और इसके लिए, उसे समय-समय पर मौन और एकांत में रहने की जरूरत है, क्योंकि इन स्थितियों में उसके लिए ध्यान केंद्रित करना आसान होता है।
यदि लंबे समय तक वह ऐसा करने में सक्षम नहीं है, तो वह असंतोष महसूस करने लगता है। वह अपनी जन्मजात जरूरतों को पूरा नहीं करता है, जिसका अर्थ है कि वह ध्वनि वेक्टर में कमी से ग्रस्त है, जो ऐसे व्यक्ति में धीरे-धीरे जीवन में रुचि, इच्छाओं और खुशी की हानि, साथ ही साथ ध्वनियों के प्रति दर्दनाक संवेदनशीलता के परिणामस्वरूप होता है।, सिर दर्द, और लंबे समय तक नींद कि ताकत, या इसके विपरीत, अनिद्रा में नहीं बदला जा सकता है।
क्या किया जा सकता है?
मनुष्य आनंद तत्त्व की प्राप्ति है। अगर उसे अपनी सहज इच्छाओं का एहसास नहीं है, तो वह दुख का अनुभव करता है। ध्वनि वेक्टर की इच्छाओं को भरने से ध्वनि व्यक्ति की परिवेशी ध्वनियों और शोर के प्रति संवेदनशीलता कम हो जाती है।
आधुनिक साउंड इंजीनियर के लिए भरने का क्या मतलब है? यह केवल सोचने का, ध्यान केंद्रित करने का अवसर नहीं है - सबसे पहले, यह अपने आप को और आसपास के लोगों को जानने का अवसर है। अपने आप को समझना - वह ऐसा क्यों है और इस दुनिया में उसका क्या स्थान है - ऐसे व्यक्ति के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। जब इन इच्छाओं का एहसास होता है, तो शोर किसी व्यक्ति की स्थिति का निर्धारण करने वाला कारक बन जाता है।
अपनी जगह खोजो
बेशक, पेशे और काम के स्थान का चयन करते समय ध्वनि पारिस्थितिकी को ध्यान में रखा जाना चाहिए। एक साउंड इंजीनियर कड़ाई से एक शोर कार्यशाला में काम करने के लिए तैयार होता है, निर्माण में पाइलिंग के साथ, डामर बिछाने पर और अन्य काम जिस पर केवल "शोर" जीवित रहने के लिए असंवेदनशील लोग। हालांकि, अगर बचपन में साउंड इंजीनियर का विकास ठीक से किया गया था, तो वह ऐसी जगह पर नहीं जाएगा, क्योंकि संभावित रूप से उसके पास एक विशाल अमूर्त बुद्धिमत्ता है, जो कि जल्द या बाद में आवेदन की आवश्यकता होगी।
लेकिन अधिक मुश्किल विकल्प हैं। उदाहरण के लिए, बच्चों के साथ काम करना। बच्चे शोर और बहुत मोबाइल जीव हैं जिन्हें खुद पर निरंतर एकाग्रता की आवश्यकता होती है, जो एक अंतर्मुखी ध्वनि इंजीनियर के लिए निषेधात्मक रूप से कठिन हो सकता है। बेशक, अन्य लोगों पर एकाग्रता उन्हें अपनी स्थितियों पर लगातार ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है, अवसाद को रोकती है, लेकिन सवाल खुराक और काम करने के लिए एक सार्थक दृष्टिकोण में है।
उदाहरण के लिए, एक किंडरगार्टन समूह में एक साधारण शिक्षक के रूप में काम करना साउंड इंजीनियर के लिए मुश्किल होगा। लेकिन एक शिक्षक-मनोवैज्ञानिक जो बच्चों के साथ या छोटे समूह में व्यक्तिगत रूप से काम करता है, काफी अच्छा है। या गणित, भौतिकी, विदेशी भाषाओं के शिक्षक - यानी, बच्चों की बौद्धिक क्षमताओं के विकास पर काम करते हैं।
कार्यालय में, आपको सब कुछ करने की भी आवश्यकता होती है ताकि ध्वनि विशेषज्ञ आमतौर पर जो काम करते हैं, उसके लिए आवश्यक परिस्थितियां बनती हैं - जिसके लिए विचार की एकाग्रता की आवश्यकता होती है: मौन और एकांत। आप इस बारे में पढ़ सकते हैं कि कैसे एचआर सिस्टम मैनेजर ऐसी समस्याओं को हल करते हैं।
तो शोर के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता की समस्या काफी हल होती है यदि आप खुद को, अपनी विशेषताओं और इच्छाओं को समझते हैं। और इस ओर पहला कदम यूरी बरलान द्वारा मुफ्त परिचयात्मक ऑनलाइन व्याख्यान में होता है। यहां रजिस्टर करें।
