पति धोखा दे रहा है। मुझे क्या करना चाहिए?
कभी-कभी, जब हमें सलाह, समर्थन या सहायता की आवश्यकता होती है, तो हम करीबी दोस्तों, बहनों, माता-पिता, या यहां तक कि एक मनोवैज्ञानिक के पास जाते हैं। यह आसान हो जाता है। लोड का हिस्सा हटा दिया जाता है, और ऐसा लगता है कि यह इतना चोट नहीं पहुंचाता है, और ऐसा लगता है कि कोई रास्ता है। लेकिन कौन सा रास्ता?
जब मुझे पता चला कि मेरे पति मुझे धोखा दे रहे हैं … शब्दों में मेरी स्थिति का वर्णन करना मुश्किल है। यह भूकंप की तरह है। यह सिर्फ इतना है कि हमारे पैरों के नीचे से जमीन खिसक रही है। वह दुनिया जो हमारे बीच बनी थी, जो मेरे लिए एक ऊर्जा, एक स्रोत, एक आउटलेट, एक सुरक्षित बंदरगाह के रूप में एक समर्थन के रूप में काम करती है। अब वह चला गया। मैं अकेला हूँ। पूरी दुनिया में अकेले। हां, बच्चे, माता-पिता, रिश्तेदार, दोस्त, परिचित, सहकर्मी हैं। आसपास कई लोग हैं, लेकिन मैं पहले से कहीं ज्यादा अकेला महसूस करता हूं।
हमारे बीच जो कुछ भी था वह एक भ्रम बन गया। स्वीकारोक्ति, वादे, भविष्य की योजना … क्या योजना, क्या भविष्य?.. वह नहीं है।
अब कैसे जीना है?
मुझे सोचने के लिए समय चाहिए।
मुझे फैसला करने के लिए ताकत चाहिए।
किसी प्रियजन को धोखा देना एक महिला के लिए एक भयानक झटका है। खासकर अगर उसके परिवार के लिए महिला खुशी का एक गढ़ था, अगर वह अपने साथी को बिना शर्त मानती है, अगर वह खुद को रिश्ते के लिए दे।
जब विश्वासघात का तथ्य सामने आता है, तो अनुभव एक-दूसरे को इतनी जल्दी बदल देते हैं कि शांत बैठना और सोचना संभव नहीं होता।
झटका। संदेह करना। आश्चर्य। निराशा। गड़बड़ी। गुस्सा। आक्रोश। घृणा करना। उदासीनता। और दर्द …
थोड़ी देर के बाद, दर्द सुस्त हो जाता है, लेकिन फिर भी जाने नहीं देता है। जीवन आगे बढ़ता है, इसलिए आपको यह सोचना होगा कि क्या करना है, आप अभी भी एक निर्णय लेते हैं।
सब कुछ पहले जैसा हो जाने दो
भावनाओं के आगे घुटने टेकते हुए, हम अक्सर अपराधी, आँसू, चीख और तलाक की याचिका के संपर्क में आने के साथ एक बड़ा घोटाला करते हैं। ऐसी हिंसक प्रतिक्रिया भावनात्मक महिलाओं की विशेषता है - दृश्य वेक्टर के मालिक।
टूटा हुआ दिल दुखता है। साथी के किसी भी बहाने पर ध्यान नहीं दिया जाता है, रिश्ते को बनाए रखने के लिए कोई कारण नहीं माना जाता है, कोई भी किसी भी कारणों के बारे में नहीं सोचता है कि क्या हुआ।
जब पहला झटका लगा है, तो आप सब कुछ भूल जाने की कोशिश कर सकते हैं, दिखावा कर सकते हैं कि कुछ भी नहीं हुआ, और सामान्य संघ के भ्रम को बनाए रखते हुए, जीवित रहें।
हां, यह एक सामान्य परिदृश्य है। खासकर जब पति अपने जीवन में कुछ भी बदलने का इरादा नहीं रखता है, तो वह वर्तमान स्थिति से संतुष्ट है। इसके अलावा, कोई भी सामान्य आवास साझा नहीं करना चाहता है, संपत्ति, बच्चों को घायल कर सकता है और एक स्थापित जीवन को नष्ट कर सकता है।
क्यों नहीं? परिवार बच जाता है। शायद, समय के साथ, पति "ऊपर चलेंगे" और अपना मन बना लेंगे। यदि यह उसके लिए गंभीर नहीं है, लेकिन सिर्फ एक और मामला है, तो शायद यह इस पर विशेष महत्व देने और कंधे को काटने के लायक नहीं है?
कई जोड़े सालों से ऐसे ही रहते हैं। कई, लेकिन सभी नहीं। ऐसी महिलाएं हैं जिनकी स्मृति जीवन से किसी भी घटना को लेने और हटाने की अनुमति नहीं देती है। यह स्मृति ही है जो दुख का स्रोत बन जाती है। और न्याय की आंतरिक भावना बिखराव की ओर तिरछी रहेगी, क्योंकि उसे धोखा दिया गया, अपमानित किया गया, अपमानित किया गया। वर्षों के लिए अप्रसिद्ध आक्रोश गायब नहीं होगा, यह केवल बढ़ेगा, भागीदारों के बीच एक दीवार खड़ी करेगा। ये एक गुदा वेक्टर के साथ मानव मानस की विशेषताएं हैं।
प्रत्येक असहमति, क्षणभंगुर विवाद और एक विभाजन में गलतफहमी दूसरे दर्द की यादों को भड़काती है, और पुरानी नाराजगी अब अधिक बल के साथ प्रकट होती है।
जितना अधिक हम नकारात्मक स्थिति को अपने आप में गहरा चलाते हैं, उतना ही अधिक विनाश हम पर होता है। आक्रोश का स्थायी निवास किसी भी क्षेत्र में अपने अवसरों को सीमित करते हुए, किसी भी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देता है। आक्रोश एक ऊर्जावान अनुभूति है। यह स्मृति का अपना हिस्सा लेता है, यह भावनाओं का हिस्सा खींचता है, इस तथ्य में योगदान देता है कि एक व्यक्ति फिर से अतीत के नकारात्मक में स्लाइड करता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, आक्रोश समय के साथ बढ़ने की क्षमता रखता है। अपनी आत्मा में कसाव रखते हुए वास्तव में खुश महसूस करना असंभव है। जल्दी या बाद में वह एक बड़ी समस्या "शूट" करेगी।
आक्रोश एक अवचेतन संवेदना है, इसलिए यह सिर्फ इच्छा के प्रयास से काम नहीं करेगा। आप अपने व्यवहार के अचेतन उद्देश्यों से निपट सकते हैं और अपने आंतरिक संतुलन को पुनः प्राप्त कर सकते हैं। इसके लिए सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान का ज्ञान आवश्यक है, जिसे यूरी बर्लान द्वारा पहले से ही मुफ्त ऑनलाइन प्रशिक्षण प्राप्त किया जा सकता है।
सबसे कठिन मार्ग
जब भावनाओं की पहली छटपटाहट हुई और समझ में आया कि हमें आगे के मार्ग के लिए निर्णय करना होगा, तो ज्यादातर मामलों में हम महिलाएँ अकेले यह निर्णय लेती हैं। कभी-कभी, जब हमें सलाह, समर्थन या सहायता की आवश्यकता होती है, तो हम करीबी दोस्तों, बहनों, माता-पिता, या यहां तक कि एक मनोवैज्ञानिक के पास जाते हैं। यह आसान हो जाता है। लोड का हिस्सा हटा दिया जाता है, और ऐसा लगता है कि यह इतना चोट नहीं पहुंचाता है, और ऐसा लगता है कि कोई रास्ता है। लेकिन कौन सा रास्ता? यह वास्तव में सिर्फ राहत, तनाव से राहत है। बाहर बात करने, दूसरों के साथ भावनाओं को साझा करने से, हम बस थोड़ी देर के लिए दर्द से राहत पाते हैं, लेकिन हम समस्या का समाधान नहीं करते हैं।
विश्वासघात से गुजरने के बाद हम वास्तव में क्या चाहते हैं? बदला, विस्मरण, नया प्यार, खरोंच से नया जीवन, फिर से एक साथ खुशी महसूस होती है … अपने पति के साथ, किसी अन्य पुरुष के साथ? यह कैसे हासिल किया जा सकता है? झटके के बाद अपने जीवन को कैसे बेहतर बनाएं? रिश्ते के खंडहर पर खड़े होने के लिए कौन सा रास्ता लेना है?
मुश्किल, लेकिन सबसे प्रभावी तरीका बातचीत की मेज पर बैठना है और टॉगेट यह तय करते हैं कि कैसे जीना है। एक साथी के साथ। समझें कि शादी से क्या बचा है, ऐसा क्यों हुआ, क्या यह बचत के लायक है और हर कोई इसमें क्या करने के लिए तैयार है। दो के बीच के रिश्ते में, तीसरे के लिए कोई जगह नहीं है, अन्यथा यह भागीदारों की पसंद नहीं है, लेकिन बाहर से एक राय है।
खुलकर इस बारे में बात करें कि आपको किस चीज़ ने एक-दूसरे के प्रति आकर्षित किया है, आम यादों को पुनर्जीवित करें, जो दोनों को पसंद हैं, उन भावनाओं को दूर करें जो एक बार थीं, यह महसूस करने की कोशिश करें कि जब रिश्ते बिगड़ने लगे तो दूसरे को क्या महसूस हुआ, ऐसा क्यों हुआ …
मुख्य बात एक शांत बातचीत की प्रक्रिया में पारस्परिक आरोपों के प्रारूप में एक तसलीम में फिसलना नहीं है। भविष्य दांव पर है। अधिक नहीं तो दो लोगों का भविष्य। और यहाँ आक्रोश सबसे बड़ा दुश्मन है। आज आप न्याय की तलाश में नहीं हैं - आज आप तय करते हैं कि आप किस तरह जीवित रहेंगे। वह एकाग्रता, जिसे किसी अन्य व्यक्ति को निर्देशित किया जाता है, आपको उसकी आंखों के माध्यम से स्थिति को देखने की अनुमति देता है, और इसलिए, उसकी भावनाओं को जीने के लिए।
इसके अलावा, यह स्पष्ट हो जाएगा कि विवाह और भाग रखने के लिए एक पुरुष और एक महिला के इरादे कितने गंभीर हैं।
जो वार्तालाप हुआ, वह इस बात की गारंटी नहीं देता कि विवाह को संरक्षित किया जाएगा, लेकिन यह आशा देता है। आशा है कि, अगर इसे संरक्षित किया जा सकता है, तो इस तरह की ईमानदारी से बातचीत एक दूसरे की ओर पहला कदम होगा। अपनी भावनाओं को पहचानना और दूसरे की भावनाओं को समझना, खुद को अपने साथी के जूते में रखने की इच्छा और क्षमता आपको एक सामान्य भविष्य के बारे में सही निर्णय लेने में मदद करेगी।
यह विकल्प इस बात की गारंटी नहीं देता है कि तितर-बितर होने का निर्णय लेने के बाद, आप में से प्रत्येक को दूसरे व्यक्ति के साथ खुशी मिलेगी, लेकिन वह फिर से उम्मीद जगाता है। आशा है कि आप दोस्तों के रूप में टूट जाएंगे, और यह कि गलतियों को नए रिश्ते में दोहराया नहीं जाएगा। जो हुआ उसके कारणों का खुलासा किया जाएगा, हर कोई अपने स्वयं के निष्कर्षों को अनावश्यक भावनाओं के बिना आकर्षित करेगा, अपने अपराध के हिस्से को स्वीकार करेगा और समझेगा कि तबाही एक दिन में नहीं हो सकती है, और दरार एक लंबे समय से पहले चली गई है।
अंतिम या पहली पारिवारिक परिषद में जो भी निर्णय लिया गया था, वह स्पष्ट बातचीत, दूसरे को समझने के लिए एक स्पष्ट इरादे के साथ शुरू हुआ, और अपने स्वयं के दर्द को बाहर नहीं फेंकना, बस बेहतर के लिए बदलाव का नेतृत्व करने के लिए बाध्य है। या एक जोड़े के भीतर, मौजूदा रिश्तों को संरक्षित करने, फिर से जोड़ने और मजबूत करने के लिए। या प्रत्येक में अलग-अलग, शांति से एक पुरानी यूनियन को पूरा करने के लिए, गलतियों पर काम करने और महसूस करने के लिए और नए रिश्ते बनाने के लिए खुले और तैयार रहें।
बात करने में क्या लगता है
मजबूत की पसंद को नए ज्ञान की आवश्यकता है - बहुत कुछ समझने के लिए एक आधुनिक व्यक्ति के मनोविज्ञान का स्पष्ट ज्ञान। यह समझने के लिए कि हम में से प्रत्येक एक साथी से क्या अपेक्षा करता है, कैसे एक पुरुष और एक महिला एक जोड़ी संघ को देखते हैं, उसकी और उसकी कामुकता का सार क्या है, उन कानूनों को समझने के लिए जिनसे रिश्ते स्वाभाविक रूप से विकसित होते हैं या ढह जाते हैं।
आज हम नेत्रहीन रूप से जीने और संबंध बनाने के लिए बहुत जटिल हो गए हैं। हमें एक दूसरे को समझने की जरूरत है। शब्दों से अधिक समझने के लिए, भावनाओं को गहराई से महसूस करने के लिए, बुद्धि की तुलना में दूर देखने के लिए।
जीवन भर एक ही गलतियों को न करने के लिए इन दिनों मनोवैज्ञानिक रूप से प्रेमी होना आवश्यक है, ताकि बचपन के "एंकर" या साइकोट्रैमास के कारण नकारात्मक जीवन परिदृश्य के लिए बंधक न बनें, ताकि एक साथी का चयन किया जा सके और उद्देश्यपूर्ण रूप से दीर्घकालिक जोड़ी संबंधों का निर्माण करना।
प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" ऐसा ज्ञान प्रदान करता है। मानव मानस के तंत्र के बारे में व्यापक जानकारी।
हां, यह आपको लग सकता है कि फिलहाल आप पढ़ाई के लिए नहीं हैं। लेकिन आप पूरी तरह से समझते हैं कि कोई भी जीवन तबाही एक चुनौती है। और इस तरह के एक झटका के बाद उठने के लिए, आपको समर्थन की आवश्यकता है। प्रशिक्षण में आपको जवाब मिलेगा कि ऐसा क्यों हुआ, जानें कि आपको इतना बुरा क्यों लगता है और आपकी स्थिति को कम करने के लिए क्या किया जा सकता है। जानें कि आक्रोश से कैसे निपटें ताकि यह आपके जीवन में भारी अंतर न बने। इस तरह से संबंध बनाना सीखें कि दोनों ओर से धोखा देने का विचार मन में आने का मौका न हो।
यहाँ प्रशिक्षुओं ने क्या कहा:
धोखा एक मजबूत झटका है, जिससे बच पाना बहुत मुश्किल है। यह एक ऐसा परीक्षण है जो आपके पूरे जीवन को अपंग कर सकता है या एक नया जीवन शुरू करने और उठने की शक्ति देता है। जो केवल आप पर निर्भर करता है। प्रत्येक महिला वास्तव में जितना वह सोचती है उससे अधिक मजबूत है। और यह केवल उसके ऊपर निर्भर करता है कि वह अपने पति को माफ करे और फिर से संबंध बनाना शुरू करे या अतीत को छोड़ दे और सचेत रूप से साथी की पसंद पर ध्यान दे।
