मैं सितारों की प्रशंसा करना चाहता हूं और शांति से उड़ना चाहता हूं। क्या हाइट के डर का कोई इलाज है?
और आप अपने आप से कहते हैं: “बस इतना ही काफी है! मैं एक आदमी या एक चीर हूँ!” आप एक बार और सभी के लिए भय से छुटकारा पाने के लिए दृढ़ हैं। यह कैसे करना है, ज़ाहिर है, आपको "अनुभवी" द्वारा संकेत दिया जाएगा - यार्ड से असली कठोर पुरुष, या एक पड़ोसी - एक कर्नल। "आपको अपने डर का सामना करना होगा," वे कहेंगे, "आपको इसे लड़ना होगा और जीतना होगा!" …
ओह, वह एक रोमांटिक है, निश्चित रूप से! वह रात में छत पर चढ़ना पसंद करती है, और, एक कंबल के नीचे बैठकर और शराब पीकर, सितारों को देखकर और कविता पढ़ती है।
तुम क्या हो? आप उसके साथ कंबल के नीचे बैठते हैं, जो पसीने से भीगा हुआ है, अक्सर सांस लेते हैं, अनुपस्थित हर चीज पर प्रतिक्रिया करते हैं, और केवल इस बारे में सोचते हैं कि कैसे जल्दी से जल्दी दूर हो जाएं। जब वह आपकी स्थिति को नोटिस करती है और डर से पूछती है (आप उसके डर को महसूस करते हैं) तो आपके साथ क्या गलत है, आप, उसे दूर करना ताकि उसकी आँखों में न देखें, आपके दांतों से बाहर निकल जाएगा: "मैं ऊंचाइयों से डरता हूं …" ।
क्या आपको याद है कि बचपन में लड़के छतों पर कैसे चढ़ते थे? लड़कों को अपनी नसों में गुदगुदी करना पसंद है: पैरापेट से पैरापेट तक दौड़ लगाने के लिए, या वेंटिलेशन और एलेवेटर शाफ्ट के बीच छिपाना और शुरू करना। और आप खड़े होकर उनके नीचे आने का इंतजार करते हैं। और जब वे नीचे जाते हैं तो वे आपको एक "महिला", या कुछ अधिक आक्रामक के साथ शिकार करेंगे। आप क्या कर सकते हैं, बच्चे क्रूर हो सकते हैं, विशेष रूप से आंगन सज़ा।
साल बीत जाएंगे। यह कमीने आपके साथ बड़े होंगे और आपके सबसे अच्छे दोस्त बनेंगे। और दोस्तों, बेशक, आपको एक महिला नहीं कहेंगे, और आम तौर पर आपकी कमजोरियों पर नहीं हँसेंगे। केवल एक बार, एक शोर पार्टी में, उनमें से एक चिल्लाएगा: "दोस्तों, इस गर्मी में हमें निश्चित रूप से समुद्र में उड़ना चाहिए!" और फिर वह आप पर फुर्ती से नज़र डालेगा, और वह खुद को सही करेगा: "ठीक है, आप ट्रेन ले जा सकते हैं।"
डर से लड़ना
और आप अपने आप से कहते हैं: “बस इतना ही काफी है! मैं एक आदमी या एक चीर हूँ!” आप एक बार और सभी के लिए भय से छुटकारा पाने के लिए दृढ़ हैं। यह कैसे करना है, ज़ाहिर है, आपको "अनुभवी" द्वारा संकेत दिया जाएगा - यार्ड से असली कठोर पुरुष, या एक पड़ोसी - एक कर्नल। "आपको अपने डर का सामना करना होगा," वे कहेंगे, "आपको इसे लड़ना और जीतना होगा!"
और इसलिए आप पैराशूट जंप करने के लिए फ्लाइंग क्लब जाते हैं। आप इसके लिए लंबे समय से तैयारी कर रहे हैं। मानसिक रूप से, आपने पहले ही परिवार और दोस्तों को अलविदा कह दिया है, अपने आप को आश्वस्त किया कि आपके पास खोने के लिए कुछ भी नहीं है। आप प्रशिक्षण के माध्यम से जाते हैं, पैराशूट पर डालते हैं, अपने घुटनों में बढ़ते झटके और अपने पेट में एक ठंड लग रहा है। जब विमान जमीन से उड़ान भरता है, तो केवल बोर्ड पर अजनबियों की उपस्थिति आपको चीखने से बचाती है। आपके पास अभी भी इतनी ताकत है कि आप खुद को खुली हैच पर जा सकते हैं और बाहर खाई में देख सकते हैं, और वहाँ … के अवशेष आपको छोड़ देंगे। बेशक, आप प्रशिक्षक के आदेश पर प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, और आप पीठ में "देखभाल" किक की मदद से विमान छोड़ते हैं। आप अर्ध-बेहोश अवस्था में कुछ समय के लिए स्वतंत्र रूप से गिरते हैं, और आप अपने जीवन में बाद में गिरने की इस भावना को याद नहीं करेंगे।आप अपने होश में तभी आते हैं जब आप झटके महसूस करते हैं और अपने ऊपर खोले हुए पैराशूट की छतरी देखते हैं।
और इस समय, डर वास्तविक खुशी का रास्ता देता है। तुम उड़ रहे हो! तुम पक्षी की तरह जमीन से ऊपर चढ़ते हो! आप जमीन से एक किलोमीटर ऊपर हैं, आप अभी भी बहुत डरे हुए हैं, लेकिन इसीलिए यह और भी मजेदार है। जब आपके पैर अंत में जमीन को छूते हैं, तो आप हरक्यूलिस की तरह महसूस करते हैं, एक और उपलब्धि के बाद मायसेने में लौटते हुए, जेसन, एक सुनहरी ऊन के साथ ग्रीक तट पर पहुंच गया। आपने अपने डर पर विजय पा ली है, आप एक नायक हैं!
और फिर अजीब चीजें होती हैं। आप रात में इस छलांग के बारे में सपने देखने लगते हैं। केवल एक सपने में आप अब एक पैराशूट के साथ हवा में तैरते हैं, लेकिन बिना किसी बीमा के जमीन की ओर गिरते हैं। और आप बहुत, बहुत, बेवकूफ, डरे हुए हैं। और जब रात में आप अपनी रोमांटिक प्रेमिका के साथ छत पर जाते हैं, तो आप अंत में समझते हैं: आपका डर कहीं भी नहीं गया है, यह अभी भी आपके साथ है, आपके अंदर …
और, ज़ाहिर है, आप अपने दोस्तों के साथ तुर्की के लिए उड़ान भरेंगे। और पूरी उड़ान में आप कुर्सी के कवच पकड़ कर बैठेंगे और अपने तेज़ दिल की धड़कन को सुनेंगे। और साहस के लिए "अनुभवी" 100 ग्राम "की सलाह पर लिया" केवल आपके दुख को थोड़ा कम करेगा।
भय का इलाज
तो, यह पता चला है कि डर को हराने का मतलब यह नहीं है कि इससे छुटकारा पा लिया जाए? कैसे, फिर, इससे छुटकारा पाने के लिए? और यह तर्कहीन भावना कहां से आती है, जो आपको खुद पर नियंत्रण से वंचित करती है और आपको बनाती है, जैसे जंगली जानवर, घबराहट में दौड़ना, खतरे से जितना संभव हो उतना भागना, या, इसके विपरीत, एक स्तंभ की तरह फ्रीज करना?
आखिरी सवाल पक्का है। केवल अपने डर को तर्कहीन, अवचेतन के विमान से बाहर लाकर - गहरी जड़ों को महसूस करते हुए, इसके होने के कारण, क्या आप डर को अपने नियंत्रण में लाने और इसे हमेशा के लिए छुटकारा पाने से रोक सकते हैं।
यूरी बरलान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान पहली बार "डर को बाहर निकालने" की अनुमति देता है और ध्यान से विचार करता है। सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान के अनुसार, प्रत्येक व्यक्ति के पास मानसिक विशेषताओं का एक निश्चित जन्मजात सेट होता है - वैक्टर जन्मजात मानव इच्छाओं और उनके एहसास के तरीकों का एक सेट का प्रतिनिधित्व करता है, जो, हालांकि, अवचेतन में हमसे छिपा हुआ है (अर्थात, शाब्दिक रूप से " चेतना के तहत”)। हमारे जन्मजात वैक्टर हमारे व्यवहार और सोचने के तरीके को निर्धारित करते हैं, एक हमारे द्वारा कह सकता है, "जीवित"।
जब हम जीवन में अपनी इच्छाओं को महसूस करने का प्रबंधन करते हैं - उन्हें एक उद्देश्य परिणाम में बदलने के लिए, हमें वास्तविक संतुष्टि मिलती है और जीवन से खुशी भी मिलती है। हालांकि, ऐसा करना बिल्कुल भी आसान नहीं है, क्योंकि, सबसे पहले, वे हमारी अपनी चेतना से हमसे छिपे होते हैं, और दूसरी बात, हम समाज में रहते हैं, और पर्यावरण के प्रभाव के अधीन हैं, पहले परिवार, फिर परिवार स्कूल, आदि प्रभाव हमारे वैक्टर के विकास या कार्यान्वयन में बाधा डाल सकते हैं। यदि जन्म से लेकर यौवन के अंत तक की अवधि के दौरान वेक्टर को सामान्य विकास प्राप्त नहीं होता है - 15-17 वर्ष, या बाद में, बाहरी कारणों के प्रभाव में, जीवन में महसूस नहीं किया जा सकता है, हम अलग-अलग डिग्री महसूस करते हैं, जीवन के साथ असंतोष, और अपूर्णता।
दृश्य वेक्टर के मालिक विभिन्न प्रकार के भय और भय के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। ऐसे लोग अपने दृश्य रिसेप्टर्स - आंखों को उत्तेजित करके विशेष आनंद प्राप्त करते हैं। और यह देखते हुए कि यह आंखों के माध्यम से है जो हमें अपने आसपास की दुनिया के बारे में 99% से अधिक जानकारी प्राप्त होती है, उनके सामान्य विकास के साथ, ऑप्टिक्स उत्कृष्ट बौद्धिक क्षमता वाले लोग हैं (जो निश्चित रूप से, भी महसूस किए जाने की आवश्यकता है)। वे रंगों के सबसे छोटे रंगों को भेद करने में सक्षम हैं, पर्यावरण में सबसे छोटे विवरणों को नोटिस करने के लिए, इसके अलावा, वे गंधक के प्रति बहुत संवेदनशील हैं। कला के सामान्य लोगों में सर्वश्रेष्ठ कलाकार, मूर्तिकार, अभिनेता, दर्शक और साथ ही मनोवैज्ञानिक, शिक्षक और पुजारी हैं - अर्थात्, उन क्षेत्रों के विशेषज्ञ जहां काफी भावनात्मक निवेश की आवश्यकता होती है।
हम वास्तव में किससे डरते हैं?
संवेदनशीलता और संवेदनशीलता सामान्य रूप से दर्शकों के मुख्य गुण हैं। वे भावनाओं की व्यापक रेंज का अनुभव करने में सक्षम हैं, उनके पास अन्य वैक्टर, भावनात्मक आयाम की तुलना में सबसे चौड़ा भी है।
सभी दृश्य भावनाओं की जड़ में - एक, सबसे शक्तिशाली, जो जन्म के समय से लेकर वर्तमान समय तक जन्म के अनुभव वाले लोगों को - मृत्यु का भय है। दृश्य वेक्टर के सामान्य विकास और कार्यान्वयन के साथ, एक व्यक्ति में यह डर उसके पूर्ण विपरीत - प्रेम में बदल जाता है, जो दृश्य लोगों द्वारा अनुभव की गई भावनाओं की सीमा के दूसरे छोर पर है। यह तभी संभव हो पाता है जब हम बचपन से ही अपने लिए डरना नहीं सीखते, बल्कि इस डर को दूसरे लोगों की चिंता के लिए सामने लाते हैं।
यदि यौवन से पहले की अवधि में दृश्य वेक्टर ने अपना विकास प्राप्त नहीं किया था, या यदि यह लंबे समय तक निराशा में है, तो खुद को महसूस करने में असमर्थता या अन्य बाहरी कारणों, जैसे कि किसी प्रियजन का नुकसान, जिसके कारण आगंतुक बहुत भावुक था। संलग्न है, तो वह अपनी भावनाओं को बाहर की ओर नहीं निकाल पा रहा है और इसके विपरीत, अपने आप में अधिक से अधिक "अवशोषित" करने के लिए, दूसरों से भावनाओं की मांग करता है, कभी-कभी उन्माद, भावनात्मक ब्लैकमेल और अन्य बहुत सुखद अभिव्यक्तियों की मदद से नहीं।
गंभीर भय, सुरक्षा और सुरक्षा की भावना का नुकसान, जो माता-पिता को प्रदान करने के लिए कहा जाता है, बचपन में महत्वपूर्ण भावनात्मक संबंधों के टूटने के बाद दृश्य व्यक्ति में कई आशंकाओं को जन्म देते हैं। ऐसी घटनाओं के संभावित परिणामों में से सिर्फ एक के कारण, एक्रोपोबिया हाइट का डर है।
किसी भी फोबिया, भय और यहां तक कि घबराहट के हमलों से छुटकारा पाने के लिए, दृश्य वेक्टर को "सीखना" आवश्यक है - यह समझने के लिए कि यह कैसे विकसित होता है, इसमें क्या विशेषताएं हैं, इसे लागू करने के तरीके, इस ज्ञान को एक तस्वीर में अपने दिमाग में रखने के लिए।, एक पहेली की तरह। यूरी बुरलान द्वारा सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में प्रशिक्षण पर यह संभव हो जाता है, जहां हमारे मानसिक अचेतन की आठ-आयामी तस्वीर सामने आती है। प्रशिक्षण के अविभाज्य भागों दृश्य वेक्टर पर कक्षाएं हैं, जिसमें इस वेक्टर पर गहराई से काम किया जाता है, और प्राप्त ज्ञान के परिणाम से किसी भी दृश्य बीमारियों से छुटकारा मिल रहा है।
"हम पर जीवित" भय न दें। उन्हें वांछित अवकाश के दौरान छतों पर या गर्म देशों की उड़ानों में रोमांटिक तारीखों के लिए बाधा नहीं बनना चाहिए:)
प्रशिक्षण से गुजरने के बाद हजारों लोग पहले ही अपने डर से छुटकारा पा चुके हैं, वे एसवीपी पोर्टल पर अपने परिणाम साझा करने में प्रसन्न हैं।
