एक अच्छा इंसान होना चाहिए - मैं कितना, या मैं वजन कम क्यों नहीं कर रहा हूं
हम अपने खराब मूड को क्यों रोकते हैं, विज्ञान जानता है। पेट में बड़ी संख्या में तंत्रिका रिसेप्टर्स होते हैं जो खाने से सबसे लंबे समय तक खुशी प्रदान करते हैं। मैं खराब मूड में हूँ। लेकिन मैंने खाया - मैं कई घंटों से भरा और संतुष्ट हूं। इसके बारे में क्या करना है? पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि मत खाओ।
और हम अपने आप से एक सवाल पूछते हैं - एक खराब मूड क्यों?
जो लोग अतिरिक्त वजन के बारे में सोच रहे हैं वे अक्सर अपने शरीर के साथ प्रयोगों के एक अस्थिर ट्रैक में प्रवेश करते हैं। सबसे अधिक बार यह इस तरह दिखता है: बकरी मारुस्या और आपका दैनिक मेनू लगभग समान है, आप एक समीपस्थ जठरशोथ की घंटियों को नोटिस करते हैं और एक हैमबर्गर के साथ गुजरती किशोरी की ओर आप ईर्ष्या नहीं छिपा सकते। आप नफरत वाले जिम में मर रहे हैं, और दूसरे सप्ताह के लिए एक दुर्भावनापूर्ण मुस्कान के साथ तराजू केवल तीन किलो घटाते हैं।
आप अनुमान लगाते हैं कि सही वजन के लिए आपको पांच गुना अधिक दुखी होने की आवश्यकता होगी, और फिर आत्म-संरक्षण की वृत्ति चालू हो जाएगी। “मैं आखिर किस लिए जी रहा हूँ? क्या यह खुश होने के लिए नहीं है?” अपने सभी तंतुओं के साथ प्रतिक्रिया में शरीर आपको चिल्लाता है "हाँ!" आंतरिक अनुमति प्राप्त करने के बाद, आप स्टोर पर जाते हैं और उन सभी दुखों से दूर आते हैं जो आपने जीते हैं।
और एक पूर्ण पेट पर, आप एक विचार में आते हैं - दुनिया अनुचित है। कम से कम अपनी प्रेमिका को तो ले लो। ऐसा लगता है कि एक ब्लैक होल एक व्यक्ति में बनाया गया है - वह एक बैठक में एक पूरे केक खा सकता है और उसे इसके लिए कुछ भी नहीं मिलेगा! उसका स्थिर 50 किग्रा एक दर्जन से अधिक वर्षों से उसके साथ है। और एक और अच्छी बारीकियों - जब वह तनाव में है, तो एक टुकड़ा उसके गले से नीचे नहीं जाता है। और तुम, तनाव से बाहर, एक पड़ोसी खाना पकाने या पेस्ट्री की दुकान पर छापा मारना। और इसके बारे में आप कुछ नहीं कर सकते।
बाहर से, यह विषय आसान और मज़ेदार भी लग सकता है। लेकिन जो लोग इससे गुज़रे हैं वे जानते हैं कि यह सवाल बेहद गंभीर और दर्दनाक है। जब अतिरिक्त वजन जीने और खुश रहने में हस्तक्षेप करता है - यह मजाक नहीं है, यह टूटी हुई जिंदगी है।
हम आहार और दवा के बारे में बात नहीं करने जा रहे हैं। हम गहराई तक जाएंगे - समस्या की जड़ों में। यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान का उपयोग करके अतिरिक्त वजन के मनोवैज्ञानिक पहलुओं पर विचार करें।
कुख्यात चयापचय
आंकड़ा का पतलापन हमेशा खाए जाने वाली राशि पर निर्भर नहीं करता है। अक्सर - किसी व्यक्ति की चयापचय दर पर। एक के लिए, भोजन जल्दी से आत्मसात किया जाता है, दूसरे के लिए - धीरे-धीरे। यह किस पर निर्भर करता है? सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान बताता है कि शरीर के गुण, मानस के गुणों की तरह, जन्म से एक व्यक्ति में रखे जाते हैं और यौवन तक विकसित होते हैं।
"खाती है और वसा नहीं मिलती है" - वे लड़की के बारे में ईर्ष्या के साथ कहते हैं, त्वचा के वेक्टर पर भरोसा करते हैं। तेज, लचीली, फिट, वह एक ही समय में कई कार्य करने में सक्षम है, जल्दी से स्विच करें और अनुकूल करें। उसका शरीर उसके मानस से मेल खाता है - उसे तेज चयापचय है।
गुदा वेक्टर पर आधारित एक लड़की उसके बिल्कुल विपरीत से भिन्न होती है। उसके पास स्वाभाविक रूप से धीमी चयापचय है, वह पूरी तरह से और सुसंगत है। और इसके लिए प्रकृति के अपने अच्छे कारण हैं। यदि यह गुदा वेक्टर के वाहक के लिए नहीं थे, तो कोई भी काम सही, पेशेवर, स्पष्ट रूप से करने के लिए कोई नहीं होगा। गुदा वेक्टर लोगों को शिक्षक, डॉक्टर, सभी ट्रेडों का जैक, और सिर्फ अद्भुत माता-पिता, पत्नियों और पति बनने में मदद करता है।
जन्म से ही हम अधिक विनम्र या अधिक स्वादिष्ट रूप धारण करने वाले होते हैं। और यह कोई समस्या नहीं है, जब तक कि निश्चित रूप से, चमकदार पत्रिकाओं ने दुनिया की आपकी धारणा में प्रवेश किया है और आपको भ्रमित किया है। समस्या तब शुरू होती है जब एक धीमी चयापचय बहुत धीमी हो जाती है, जब गोल आकृतियां अब आकर्षण नहीं बनाती हैं, लेकिन स्वास्थ्य और मनोदशा की समस्याएं।
ऐसी स्थितियों के कारण क्या हैं?
चॉकलेट बार खाएं, एंडोर्फिन प्राप्त करें
हम अपने खराब मूड को क्यों रोकते हैं, विज्ञान जानता है। पेट में बड़ी संख्या में तंत्रिका रिसेप्टर्स होते हैं जो खाने से सबसे लंबे समय तक खुशी प्रदान करते हैं। मैं खराब मूड में हूँ। लेकिन मैंने खाया - मैं कई घंटों से भरा और संतुष्ट हूं। इसके बारे में क्या करना है? पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि मत खाओ।
और हम अपने आप से एक सवाल पूछते हैं - एक खराब मूड क्यों? निराशा के कारण प्रणालीगत वेक्टर मनोविज्ञान जिम्मेदार है। निराशा तब प्रकट होती है जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक कुछ चाहता है और उसे प्राप्त नहीं करता है।
सामाजिक निराशा तब होती है जब किसी व्यक्ति की जन्मजात संपत्तियों का उपयोग अन्य लोगों के बीच अपने इच्छित उद्देश्य के लिए नहीं किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि गुदा वेक्टर वाला व्यक्ति एक नौकरी चुनता है जो त्वचा वेक्टर के एक फुर्तीले मालिक के लिए अधिक उपयुक्त है, तो वह खुद को सही दिशा में महसूस नहीं करता है, खुशी नहीं पाता है और तनाव को जमा करता है।
“मुझे इन बिक्री से नफरत है, यह पूरे दिन चल रहा है। एक ही समय में तीन बजने वाले फोन और पांच ग्राहक - और हर कोई मुझसे कुछ चाहता है! दिन के मध्य तक मैं अपने पैरों पर नहीं रहता, मैं सभी को मारना चाहता हूं। अगर मैं दोपहर के भोजन में अच्छी तरह से नहीं खाता हूं, तो मैं आम तौर पर काम करना जारी नहीं रख सकता।"
यह यौन कुंठा के साथ भी ऐसा ही है - मैं यह चाहता हूं और मुझे यह नहीं मिलता है। हम इस बारे में नीचे बात करेंगे। इस बीच, आइए देखें कि अतिरिक्त वजन का कारण क्या हो सकता है। बहुत बार, एक और, गहरा कारण हमारे शरीर पर बोझ है।
आक्रोश अतीत के प्रेमियों में एक अधिक वजन वाली भावना है
क्या आप अक्सर पीछे मुड़कर देखते हैं? यदि आपके पास एक गुदा वेक्टर है, तो अतीत आपको सुखद रोमांस की भावना देता है: बचपन की सड़कें, एक फिल्म कैमरा, इतिहास की किताबें, रेट्रो शैली और उदासीनता। तुम जानते हो क्यों? अतीत की आकांक्षा और एक अद्भुत स्मृति गुदा वेक्टर में अद्वितीय क्षमता है। उन्हें एक महत्वपूर्ण भूमिका पूरी करने के लिए दिया जाता है - भविष्य की पीढ़ियों के लिए अनुभव को संचित करने और पारित करने के लिए। वास्तव में, अनुभव के संदर्भ में, हम खाली स्लेट के साथ पैदा हुए हैं। एक गुदा वेक्टर वाले लोगों के बिना - शिक्षक, प्रोफेसर, पुस्तक लेखक, संरक्षक - हम हर नई पीढ़ी में पहिया को सुदृढ़ करेंगे और कभी भी विकसित नहीं होंगे।
इसका विस्तार से वर्णन क्यों किया गया है? स्पष्ट रूप से दिखाने के लिए - हम अनुभव और जानकारी के संचय के लिए दूसरों को पारित करने के लिए पीछे देखने का प्रयास करते हैं। यह मानव प्रजाति के जीवन में हमारी भूमिका है। और अगर हम इसे पूरा करते हैं, तो हम खुश हैं।
यदि हम अपने बुरे अनुभवों को याद करने के लिए स्मृति का उपयोग करते हैं तो क्या होगा?
“दर्द से! - बेहोश कहते हैं। "अभी से सावधान रहना।" और उत्कृष्ट स्मृति हर घटना में दर्दनाक घटनाओं को पकड़ती है।
वर्षों से, एक व्यक्ति अधिक से अधिक अविश्वासपूर्ण हो जाता है, सामान्यीकरण "सभी लोग समान हैं" के स्तर तक पहुंच जाते हैं। स्मृति पहले से ही अपने आप में बहुत सारे मामलों को संग्रहीत करती है, जो बार-बार सिर के माध्यम से स्क्रॉल करती है, एक व्यक्ति को अधिक से अधिक बार देखने के लिए मजबूर करती है। लेकिन इतिहास, किताबों और अभिलेखागार में नहीं, बल्कि अपने जीवन में।
गुदा वेक्टर के मालिकों की एक और विशेषता संवेदना में संतुलन "समान रूप से" की इच्छा है। उनके लिए मनोवैज्ञानिक आराम तब है जब वे समान रूप से विभाजित हैं। मैं देता हूं, और बदले में उन्हें मुझे एक ही राशि (सम्मान, भावनाएं - जो भी हो) देनी चाहिए। अगर उन्होंने मुझे बुरी तरह से मारा, तो मुझे भी उन्हें वापस करना होगा - बदला लेने के लिए। संतुलन बहाल करें। और अगर तुम असफल हो? तब मनोवैज्ञानिक बेचैनी की भावना के रूप में आक्रोश की भावना पैदा होती है।
आमतौर पर, गुदा वेक्टर के साथ एक व्यक्ति में नाराजगी का पहला अनुभव बचपन में बनता है और जीवन भर जमा होता रहता है। यह उनके विचारों को लंबे समय तक केंद्रित करता है। वह व्यक्ति है, जैसा कि वह था, अतीत में अपमानित अपमान से धीमा हो गया। अपने अनुभवों में, वह अतीत में है, वर्तमान में अनुपस्थित है और भविष्य के लिए पूरी तरह से बंद है।
उसका शरीर इस पर कैसे प्रतिक्रिया करता है? सबसे सीधे तरीके से। यह पीछे मुड़ नहीं सकता, यह अधिक से अधिक धीमा हो जाता है। धीमी चयापचय इस तथ्य की ओर जाता है कि एक व्यक्ति वजन हासिल करना शुरू कर देता है। यह देखते हुए कि हम अपनी नाराजगी (हताशा) को दूर करने के लिए करते हैं, प्रक्रिया दोगुनी तेज होती है।
आक्रोश से छुटकारा पाने के लिए और नाराज होने की प्रवृत्ति से बचने के लिए, आपको इस भावना के कारणों को विस्तार से समझने की जरूरत है, जो आपको अपमानित करने वाले लोगों के कार्यों के उद्देश्यों को समझने के लिए, यह महसूस करने के लिए कि आक्रोश कितनी गंभीर बाधा है। एक व्यक्ति की खुशी के सामने।
बड़ी संख्या में लोग पहले ही ऐसा कर पाए हैं और नाराजगी के बोझ से छुटकारा पा चुके हैं। यहाँ वे क्या कहते हैं:
प्यार का मतलब होता है वजन कम करना
जब पेट में तितलियां उड़ती हैं, तो केक के लिए कोई जगह नहीं होती है। हर कोई इस सिद्धांत को जानता है, लेकिन हर कोई अपनी आत्मा से मिलने और हमारी आंखों के सामने बदलने का प्रबंधन नहीं करता है।
यौन बोध का मुद्दा उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि एक गुदा वेक्टर वाली महिला के लिए कोई दूसरा नहीं है। गुदा वेक्टर में एक शक्तिशाली कामेच्छा है, इसकी कामुकता को अधिक प्राप्ति की आवश्यकता होती है। यौन संतुष्टि प्राप्त नहीं करने पर, गुदा वेक्टर वाली एक महिला को जमा करना शुरू हो जाता है, अक्सर इसे खुद को साकार किए बिना, हताशा, जो सभी ग्लूटन के लिए प्रसिद्ध विचार द्वारा व्यक्त की जाती है: "मैं वास्तव में कुछ स्वादिष्ट चाहता हूं!"
और एक आदमी पर भरोसा करना, उसके लिए खोलना मुश्किल हो सकता है। हमने ऊपर के अपराधों के बारे में लिखा है। इसे नकारात्मक अनुभवों को सामान्य करने की प्रवृत्ति में जोड़ें: “क्या किसी ने मेरे विश्वास को धोखा दिया है? सब कुछ, बाकी पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए, वे समान हैं। एक आदमी पर भरोसा करना और उस पर भरोसा करना उतना ही मुश्किल है।
गुदा वेक्टर वाली महिला पूरी तरह से वफादार होती है, उसे अपने साथी की आदत डालनी चाहिए, समझें कि उस पर भरोसा किया जा सकता है। एक-दूसरे के बिस्तर में तेजी से उछलते हुए केवल निचोड़ेंगे और भ्रमित करेंगे। और थोपे गए दृष्टिकोण उनकी यौन इच्छाओं की प्राप्ति और प्राप्ति के मार्ग को अवरुद्ध कर सकते हैं।
लेकिन प्यार और विश्वास में एहसास, आंतरिक सद्भाव दर्पण में हमेशा दिखाई देता है। आप उन महिलाओं के बारे में खुश कहानियाँ पा सकते हैं जिन्होंने अपना प्यार पाया और खुद को एपेंडेज में बनाया। और यह सही और प्राकृतिक है - वजन कम करना, सुंदर और युवा होना न केवल आहार और खेल से, बल्कि अधिग्रहीत खुशी से भी संभव और आवश्यक है। तब यह एक प्राकृतिक, स्थायी परिणाम होगा।
सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में पहले से ही बहुत सारे ऐसे परिणाम हैं:
सुख से समरसता तक
बेशक, हम पीड़ित हैं और न केवल गुदा वेक्टर में गैर-प्राप्ति के मामले में जब्त करते हैं। एक व्यक्ति में सभी वैक्टर आपस में जुड़े होते हैं और एक दूसरे को प्रभावित करते हैं।
दूसरे शब्दों में, यदि कोई व्यक्ति बुरा महसूस करता है, तो वह पूरी तरह से बुरा महसूस करता है। दृश्य या ध्वनि वैक्टर में तनाव अच्छी तरह से गुदा को एक भार दे सकता है। एक व्यक्ति वजन को जब्त और हासिल करेगा, भले ही उसकी समस्या को जीवन या प्रेम का अर्थ नहीं मिला हो। और यहां अपनी इच्छाओं को अलग करना महत्वपूर्ण है, अपने सभी गुणों के लिए एक आवेदन ढूंढें, और खुद को समझें।
इस प्रकार, आपके अपने पतले शरीर का मार्ग स्वयं के लिए मार्ग बन जाता है। अपने स्वयं के डर के माध्यम से चले गए, अपनी शिकायतों और आघात से मिले, झूठे दृष्टिकोण को हराया और सबसे पोषित सवालों का जवाब देते हुए, एक व्यक्ति नाटकीय रूप से बदलता है। अपने कंधों से मनोवैज्ञानिक बोझ को बहाकर, वह जीवन का आनंद लेने में सक्षम हो जाता है।
और तथ्य यह है कि आत्मा में सामंजस्य के बाद शरीर में सद्भाव आता है, खुशी के लिए एक प्राकृतिक और सुखद बोनस है।
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