किसी भी चीज की चिंता और चिंता को कैसे रोका जाए
क्या होगा यदि चिंता और निरंतर अनुभव आपको हर कदम पर अनुसरण करते हैं? आपके बच्चे के लिए अत्यधिक चिंता कहाँ से आती है? क्या होगा यदि थोड़ी सी भी वजह आपको परेशान करती है, तो बच्चे के स्वास्थ्य और भाग्य के विकास के लिए, उसके भविष्य के लिए भय पैदा करता है?
चिंता और निरंतर चिंता मेरे जीवन के निरंतर साथी हैं। प्रिय आदमी बैठक में देर हो गई है? कल्पना तुरंत अपने विश्वासघात की भयानक तस्वीरें खिसका देती है। काम के दौरान, बॉस ने मेरे निर्देशन में पूछा - जाहिर है, वह सोच रहा था कि मुझे अपने पद से हटाने का समय आ गया है। और एक बच्चे के बारे में चिंता बस सभी सीमाओं को पार करती है: दस मिनट में जिसके लिए वह स्कूल से देर हो चुकी है, मैं एक दर्जन अस्पतालों और कुछ पुलिस स्टेशनों को कॉल करने का प्रबंधन करता हूं। चिंता को रोकने के लिए और लगातार trifles के बारे में चिंता कैसे करें?
मक्खी से हाथी तक - एक अमीर कल्पना के मालिक के बारे में चिंता करना कैसे रोकें
हम सभी के पास कोई भी दुखद कारण नहीं है जो भावनाओं के इस तरह के तूफान को पैदा करने में सक्षम है। यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान बताते हैं कि प्रकृति द्वारा सबसे संवेदनशील और भावनात्मक दृश्य वेक्टर के मालिक हैं।
ऐसे लोगों में मूल भावना मृत्यु का भय है। बचपन में उचित विकास और वयस्कता में पर्याप्त कार्यान्वयन के साथ, दृश्य लोग दूसरों के लिए सहानुभूति और करुणा के माध्यम से अपनी भावनाओं को बाहर लाना सीखते हैं। यह वह है जो सक्रिय रूप से उन लोगों की मदद करने में शामिल हैं जिन्हें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है - बच्चे, बूढ़े, गंभीर रूप से बीमार, विकलांग लोग। इस मामले में, चिंता अपने बारे में नहीं, बल्कि किसी अन्य व्यक्ति के बारे में, उसकी स्थितियों और समस्याओं के बारे में उठती है।
पर यह मामला हमेशा नहीं होता। बचपन के आघात या आवश्यक सामाजिक अहसास की कमी के कारण, दृश्य वेक्टर का मालिक कई वर्षों तक भय में रह सकता है। तब उसकी भावनाओं का सारा अविश्वसनीय आयाम किसी भी कारण से चिंता और भय में बदल जाता है, वह त्रिशूलों से घबराने लगता है।
एक वयस्क के रूप में भी, ऐसा व्यक्ति बिना रोशनी के सोने से डर सकता है, अकेले किसी अपरिचित जगह पर जाने के लिए, लोगों से मिलने के लिए। कई भय (एक कार द्वारा मारा जा रहा है, एक भयानक बीमारी को अनुबंधित करना, आदि) गंभीर भय में विकसित हो सकते हैं और यहां तक कि आतंक के हमलों में भी परिणाम हो सकते हैं।
लगातार चिंता और चिंता को रोकने के लिए, दृश्य वेक्टर के मालिकों की आवश्यकता है:
- अपने मानस की संरचना को पूरी तरह से समझने के लिए, समाज की भलाई के लिए अपने जन्मजात गुणों और प्रतिभाओं को ठीक से और सक्रिय रूप से लागू करने के लिए।
- सभी मानसिक आघात और "एंकर" से छुटकारा पाएं जो सक्रिय कार्यान्वयन में हस्तक्षेप करते हैं।
यूरी बरलान द्वारा सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान पर प्रशिक्षण में यह किया जा सकता है। यहाँ उन लोगों ने इस वैज्ञानिक पद्धति की प्रभावशीलता के बारे में क्या कहा है, जो चिंता और आतंक के हमलों से हमेशा के लिए छुटकारा पाने में कामयाब रहे, हर महत्वहीन मामले के बारे में चिंता करना बंद कर दें और शांति और खुशी से रहना शुरू करें:
अपने प्रियजन की चिंता करना कैसे बंद करें
लेकिन क्या होगा जब चिंता अपने बारे में नहीं, बल्कि किसी अन्य व्यक्ति के बारे में उठती है? उदाहरण के लिए, किसी प्रिय व्यक्ति के लिए चिंतित और चिंतित होना स्वाभाविक है? यह पता चला है कि अगर मैं खुद के बारे में नहीं, बल्कि किसी और चीज के बारे में चिंता करता हूं, तो मैं अपने दृश्य वेक्टर को पर्याप्त रूप से लागू करता हूं?
यह पूरी तरह से सच नहीं है। यदि एक महिला को निरंतर भय का अनुभव होता है कि उसके साथी के साथ कुछ होगा, तो उसके जाने या विश्वासघात का डर है, अंतहीन नखरे की व्यवस्था करता है, इन राज्यों को स्वस्थ और पर्याप्त नहीं कहा जा सकता है। यद्यपि ऐसा लगता है कि चिंता प्रिय पुरुष या महिला की वजह से उत्पन्न हुई है, वास्तव में हम बस कुछ खोने से डरते हैं जो खुद के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह क्या है?
एक दृश्य व्यक्ति अपने जीवन को प्यार और भावनात्मक संबंधों के निर्माण में समझता है। जब दृश्य वेक्टर पर्याप्त रूप से महसूस किया जाता है, तो इसके वाहक में वास्तविक निडरता होती है। जब कोई व्यक्ति प्यार से अभिभूत होता है, तो उसके मन में डर के लिए कोई जगह नहीं होती है। वह बदले में कुछ मांगे बिना अपनी भावनाओं और करुणा को उदारता से देता है।
हालांकि, जब वेक्टर के गुणों को लागू करने में कमी होती है, तो दर्शक नहीं देता है, लेकिन इसके विपरीत, अंतहीन ध्यान, सहानुभूति और प्यार की मांग करता है। निरंतर चिंता महसूस करता है और उस स्रोत को खोने का डर है जो उसे सकारात्मक भावनाएं देता है।
इस तरह की योजना एक जोड़े में स्वस्थ संबंध बनाने में मदद नहीं करती है, लेकिन काफी विपरीत है। एक गहरे भावनात्मक संबंध के बजाय, वास्तविक भावनात्मक निर्भरता पैदा होती है, जो रिश्तों को नहीं बनाती है, लेकिन रिश्तों को नष्ट कर देती है। घबराहट होने और रिश्तों को बर्बाद करने से कैसे रोकें जो आपको बहुत प्रिय हैं?
यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान पर प्रशिक्षण में, आप अच्छी तरह से समझ पाएंगे कि आपकी आत्मा और आपके साथी की आत्मा में क्या हो रहा है। बहुत से लोगों ने इस बात पर प्रतिक्रिया छोड़ दी कि वे कैसे रिश्तों को ठीक करने और नए जीवन को सांस लेने में कामयाब रहे जो पहले से निराशाजनक लग रहे थे:
अपने बच्चे के बारे में परेशान होने से कैसे रोकें
और आपके बच्चे के लिए अत्यधिक चिंता कहाँ से आती है? क्या होगा यदि थोड़ी सी भी वजह आपको परेशान करती है, तो बच्चे के स्वास्थ्य और भाग्य के विकास के लिए, उसके भविष्य के लिए भय पैदा करता है?
यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान बताते हैं कि गुदा वेक्टर के मालिक परिवार और बच्चों में अपने जीवन को चित्रित करते हैं, उनके लिए ये प्रमुख मूल्य हैं। ऐसे व्यक्ति के लिए अपने बच्चे की देखभाल और चिंता करना असामान्य नहीं है।
हालांकि, कभी-कभी स्थिति तर्क से परे हो जाती है। यह वैक्टर के गुदा-दृश्य स्नायुबंधन के मालिकों के बीच सबसे अधिक स्पष्ट है, जब दृश्य वेक्टर के गुणों का एहसास नहीं होता है और व्यक्ति निरंतर भय में होता है। ऐसी स्थिति में, वह सरासर trifles पर बच्चे के बारे में परेशान और चिंतित होने लगती है।
जैसे ही एक बच्चा छींकता है, यह एक गंभीर बीमारी का अग्रदूत माना जाता है। स्कूल से पांच मिनट की देरी से अभिभावक दहशत में आ गए। गुदा वेक्टर के मालिकों में निहित देखभाल और संरक्षकता बच्चे के जीवन पर अतिउत्साह और निरंतर नियंत्रण में बदल जाती है। यह स्पष्ट है कि यह स्वयं बच्चे के सामान्य विकास या बच्चों और उनके माता-पिता के बीच अच्छे, भरोसेमंद संबंधों की स्थापना में योगदान नहीं करता है।
डरने से कैसे रोकें, अपने आप शांति से रहना शुरू करें और बच्चे को उसकी अंतहीन चिंताओं से बचाएं?
यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में प्रशिक्षण ने पहले ही बड़ी संख्या में लोगों को अपने बच्चों के साथ संबंध स्थापित करने में मदद की है। आप उन सभी कारणों को महसूस कर सकते हैं और पूरी तरह से छुटकारा पा लेंगे जो आपको मातृत्व या पितृत्व का आनंद लेने से रोकते हैं, जिसमें आपके बच्चे के बारे में लगातार चिंता करना भी शामिल है:
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