आलस्य को कैसे हराया जाए यह एक सुखी जीवन का रहस्य है
क्या होगा अगर आप सोफे पर झूठ बोलना पसंद करते हैं और कुछ भी नहीं है? इस मामले में आलस्य को कैसे हराया जाए?
फिर से सुबह हाथ से निकल जाती है। काम और शरीर के अन्य आंदोलनों के बारे में विचार उबाऊ हैं। बहुत आलसी भी अपनी आँखें खोलने के लिए। आप अपने जीवन के बारे में इस तरह के लेखक की फिल्म देखकर लंबे समय से थक चुके हैं। लेकिन आलस को कैसे हराया जाए जो आपको धातु की जंग की तरह खा जाता है?
आपकी खुशी की एक हजार संभावनाओं पर आलस्य
आपने आलस को हराने के लिए एक हजार तरीके आजमाए हैं। मैंने कदम दर कदम अभिनय करने की कोशिश की, खुद को आश्वस्त किया, खुद को प्रोत्साहित किया, डेडलाइन पेश की, जैसा कि लोकप्रिय पत्रिकाओं ने सलाह दी है। लेकिन समय सीमा, उनके आश्वासनों के विपरीत, आपको आरंभ करने के लिए उत्तेजित नहीं करते हैं, बल्कि केवल आपके आत्मविश्वास को कम करते हैं।
इससे आपके अपार्टमेंट में आलस्य की बू आती है। गली में आलस आपका पीछा करता है। आप जीवन के आउटलेट से अनप्लग्ड लगते हैं और ईमानदारी से आश्चर्य करते हैं कि कुछ लोग बिना छुट्टी और छुट्टियों के कैसे काम करते हैं।
उनके साथ क्या मामला है? सुबह उन्हें क्या बदल जाता है, उन्हें रात में जागने के लिए प्रेरित करता है, और उन्हें ऊर्जावान रखता है?
हार जीत: नियम "मैं चाहता हूँ"
मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि आलस के साथ मुख्य समस्या यह है कि हम खुद को प्रेरित करने के बारे में नहीं जानते हैं। लेकिन खुद को क्यों समझाएं? डिनर बार, वीकेंड मूवी या गर्मी की छुट्टी के लिए?
लेकिन अगर हम किसी ऐसी चीज के बारे में बात कर रहे हैं जो हमें खुशी देती है, तो हमें किसी मकसद की जरूरत नहीं है। तो आलस्य हमारी इच्छाओं के बारे में एक कहानी है।
आलस्य को हराना: सोफा प्रेमियों के लिए निर्देश
क्या होगा अगर आप सोफे पर झूठ बोलना पसंद करते हैं और कुछ भी नहीं है? इस मामले में आलस्य को कैसे हराया जाए?
यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान के अनुसार, सोफे और बाकी सब कुछ जिसमें हम जीवन से गहरा छिपाते हैं, हमारी "इच्छाओं" को महसूस करने में असमर्थता की प्रतिक्रिया है। आलस्य हमें बताता है कि जीवन का मार्ग बदलने का समय आ गया है।
मैं चाहता हूँ - मुझे नहीं मिलता - मुझे पीड़ा है - मैं और भी कम चाहता हूँ। जितना कम मैं चाहता हूं, उतना ही कम मैं पीड़ित हूं। आलस्य हमें इस दर्द से निपटने में मदद करता है। जितना आलसी, उतना कम हमें याद है कि हमें क्या कम मिला है। जैसा कि एक क्लासिक कह सकता है, मैं आलसी हूं - इसका मतलब है कि मैं गलत समन्वय प्रणाली में मौजूद हूं।
कैसे आलस्य के चिपचिपे पंजे से बाहर निकलने के लिए? "सफल" (लोकप्रिय पत्रिकाओं के रूप में कहेंगे) का रहस्य प्रेरणा स्व-सम्मोहन नहीं है और सही लक्ष्य नहीं है, लेकिन जो आप करते हैं उससे खुशी प्राप्त करना। यह महसूस करने के लिए कि हमारी नसों से जीवन कैसे चलता है और हमें भरता है। जब हम अपनी इच्छाओं को महसूस करते हैं और दूसरों के नेतृत्व में नहीं होते हैं तो हम बहुत सक्षम होते हैं।
आलस्य आखिरी बार जब हम वास्तव में खुद को महसूस करते हैं, तो यह कहानी है। इसलिए, आलस्य से लड़ने का वास्तव में मतलब है अपने वास्तविक आत्म को जानना और यह पता लगाना कि हमें क्या चलाना है। हजारों लोगों के लिए जो प्रशिक्षण से गुजर चुके हैं, ये शब्द एक खाली वाक्यांश नहीं हैं। उन्होंने यह पता लगाया कि उन्हें पूर्ण जीवन जीने से किस प्रकार रोका गया है, और इससे कैसे छुटकारा पाया जाए।
यह आपके जीवन को अधिक सुखद, अधिक रोचक, खुशहाल बनाने का मौका है और अंत में खुद को आलसी होने के लिए परेशान करना बंद कर दें। आज रजिस्टर करें ताकि आप इसे देख न सकें!
