अपने पूर्व को कैसे न लिखें
आप एक साथ थे, भले ही लंबे समय तक न हों, और आप एक दूसरे के करीब हो गए। एक बिंदु पर, जो कुछ भी आप से जुड़ा था वह कट गया। ऐसी स्थिति में आप कैसा महसूस कर सकते हैं? मानो आत्मा का हिस्सा छीन लिया गया, कोई कम नहीं। आपने किसी व्यक्ति को खुद से प्यार और देखभाल दी, लेकिन अब यह असंभव है, और एक खालीपन अंदर है …
मैं उसका फोन नंबर और हमारा पुराना प्यार रखता हूं। यादें जलती हैं, मेरा दिल दर्द से भर रहा है और यह एहसास है कि कुछ भी नहीं लौटाया जा सकता। एक नशेड़ी के रूप में, खुद को अपमानित करना और खुद को खोना, मैं उसे लिखता हूं और रोक नहीं सकता। कैसे अपने पूर्व को लिखने के लिए नहीं, अगर इसके बिना जीवन में कोई मतलब नहीं है?
आप क्यों लिखना चाहते हैं और क्या यह ठीक है
आप एक साथ थे, भले ही लंबे समय तक न हों, और आप एक दूसरे के करीब हो गए। एक बिंदु पर, जो कुछ भी आप से जुड़ा था वह कट गया। ऐसी स्थिति में आप कैसा महसूस कर सकते हैं? मानो आत्मा का हिस्सा छीन लिया गया, कोई कम नहीं। आपने एक व्यक्ति को अपने आप से प्यार और देखभाल दी, लेकिन अब यह असंभव है, और एक खालीपन अंदर है।
यदि यह अच्छा था और फिर यह बंद हो गया, तो सब कुछ वापस करना ठीक है। फिर से प्रकाश चालू करें ताकि यह अंधेरे में डरावना न हो। बिदाई के बाद, आपको कुछ नया करने की ज़रूरत है। भविष्य में आत्मविश्वास से कदम रखने के लिए आपको अतीत से जुड़ने के लिए किसी प्रकार के धागे की आवश्यकता होती है।
यहां तक कि किसने तय किया कि पूर्व प्रेमी को कुछ शब्द लिखना अस्वीकार्य था? हां, अगर उसे कोई जवाब नहीं आता है तो दुख होता है। लेकिन अपने आप में अतिरंजित मांगें, लिखने के लिए एक स्पष्ट निषेध, एक किलोग्राम मिठाई, शराब, सिगरेट या यहां तक कि ड्रग्स में सांत्वना देना चाहते हैं। फिर एक लत दूसरों में बदल जाती है, जिससे बाहर निकलना अधिक मुश्किल होता है।
यदि लिखने का निरंतर आग्रह आपको असहज करता है, तो यह समय है कि आप अपने एक्स को कैसे रोकें।
कैसे विरोध करें और कैसे न लिखें
अपने आप को ईमानदारी से जवाब दें: आप पत्राचार से क्या प्राप्त करना चाहते हैं? जो भी उत्तर हो, पत्राचार केवल आपकी इच्छा के लिए एक रास्ता है। हालाँकि, आप एक आधुनिक, बहुमुखी महिला हैं, आप एक व्यक्ति हैं। और आप कई अन्य तरीकों से जो चाहें प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, इसके लिए आपके पास आवश्यक मनोवैज्ञानिक गुण हैं। वे क्या हैं?
प्यार की वस्तु के साथ संचार हमेशा सकारात्मक भावनाओं को लाता है, जीवन को भावनाओं से भर देता है। जब आप खुशी, प्यार के विभिन्न रंगों को महसूस करने का प्रबंधन करते हैं, तो आपकी आत्मा अच्छी होती है, लेकिन जीवन का अर्थ है। अब भी, विभाजन के बाद, किसी प्रियजन का विचार अंदर के गर्म और विश्व को उज्जवल बनाता है। हालाँकि, एक लघु संदेश एक ही अल्पकालिक भाव देता है। इसलिए, मैं बार-बार भावनाओं का अनुभव करने के लिए हर दिन, हर घंटे लिखना चाहता हूं। भावनाओं के बिना जीना असंभव है - अन्यथा रेगिस्तान में फूल की तरह दिल सूख जाता है। ये विशेष गुण - भावुकता और कामुकता - आपको टूटने पर बहुत कुछ महसूस कराते हैं, लेकिन ये आपके दिल में घाव भी भरते हैं।
एक अच्छी फिल्म देखना; यदि आप कला से प्यार करते हैं तो संग्रहालय की यात्रा करें; पढ़ने, यदि आप पढ़ने का आनंद लेते हैं, तो आप विभिन्न भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं। वे दिल को पुनर्जीवित करते हैं, आपको याद दिलाते हैं कि अभी भी चारों ओर बहुत सुंदरता है, और यह सौंदर्य आपके ध्यान की प्रतीक्षा कर रहा है। अपने आप को और अधिक महसूस करने की अनुमति दें, क्योंकि इस स्थिति में, अधिक बेहतर है।
अतीत में, न केवल भावनाएं पकड़ती हैं, बल्कि स्मृति भी होती है। बेशक, पहली बार में पूर्व-साथी के साथ जुड़ी यादों से कहीं नहीं जाना है। सबसे कष्टप्रद बात यह है कि मुझे सब कुछ बहुत सटीक रूप से याद है, विवरण के लिए नीचे। पिछले दृश्य मेरे सिर में लगातार क्यों घूम रहे हैं? सबसे पहले, मैं यह पता लगाना चाहता हूं कि क्या गलत हुआ, इसे ठीक करें और फिर कभी इसे दोहराएं नहीं। दूसरे, ऐसा लगता है कि यह इतना अच्छा कभी नहीं होगा … यह एक नया जीवन शुरू करने के लिए डरावना है, क्योंकि अनिश्चितता है। आत्मा रोती है: जैसा था वैसा ही सब कुछ लौटा दो!
ये गुण - स्मृति, विश्लेषण, अतीत के मूल्य - केवल स्थिति से अनुभव प्राप्त करने और बेहतर बनने के लिए दिए गए हैं। यह सिर्फ इतना है कि यदि आप पहले से ही असफल रिश्तों के बारे में उसी "सबक" को दोहराते हुए थक गए हैं, तो अपने आप को बदलने की व्यवस्था करें, याद रखें कि आप बहुत कुछ सीख सकते हैं। यदि आप किसी भी मामले में अपने गुणों का पूरा उपयोग करते हैं, तो कम से कम ड्राइंग लें, फिर किसी और चीज के लिए कोई ताकत नहीं रह जाएगी।
अगर लिखना है, तो क्या लिखना है
एक पत्र लिखो। प्रस्तुत है, कागज पर कलम। कल्पना कीजिए कि आप 19 वीं शताब्दी में हैं और आपके पास हर घंटे दो घोड़ों के संदेश के साथ मेल घोड़ों को भेजने का अवसर नहीं है "हैलो, आप कैसे हैं"।
एक पत्र एक एसएमएस नहीं है। आपको प्रत्येक वाक्य पर पाठ, उसकी सामग्री के बारे में सोचने की जरूरत है। दूसरी ओर, कागज सब कुछ सहन करेगा। अंत में यहाँ सब कुछ है जो आप सोचते हैं, महसूस करते हैं। अपने पूर्व को लिखें और वह क्या खलनायक है, और आप कितने ऊब गए हैं - जो भी मन में आता है। आपको अधिकार है, खुद को अनुमति दें। फ़ोन पर वर्णों की संख्या सीमित क्यों करें?
लेखन मनोचिकित्सा है। इस प्रक्रिया में, आप खुद को बेहतर समझने लगेंगे, अपने आप को बेहतर जान पाएंगे, और यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। आप अपने साथी के प्रति अपने दृष्टिकोण को समझेंगे, बाहर से देखेंगे और महसूस करेंगे कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं। हो सकता है कि आप अपने रिश्ते को वापस पाना चाहते हैं और आश्वस्त हैं कि सबकुछ ठीक हो जाएगा। या हो सकता है कि आप वास्तविक खुशी के लिए अपने पूर्व के साथ पत्राचार द्वारा प्रतिस्थापित कर रहे हैं, जो पहले से ही दरवाजे पर है। या तो मामले में, लेखन सत्र के बाद, आपके पास सही काम करने का मौका होगा।
और क्या करने लायक है
आपके पास अपने साथी के लिए, सामान्य रूप से जीवन के लिए प्रश्न हैं। चिंता करने वाली हर चीज को हल करने का यह एक अच्छा अवसर है। रिश्तों और व्यक्तित्व का मनोविज्ञान अब सबसे महत्वपूर्ण सवालों का जवाब दे सकता है - यूरी बरलान के प्रशिक्षण में "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान"।
प्रणालीगत ज्ञान आपको क्या हो रहा है की तस्वीर का विस्तार करने की अनुमति देता है, अपने जीवन को विभिन्न कोणों से देखें - दोनों के साथ और बिना रिश्तों के। वे एक व्यक्ति की विशेषताओं, उसके कार्यों और शब्दों की स्पष्ट परिभाषा देते हैं। आप अभी भी अपने पूर्व के बारे में सोचते हैं। इसलिए इसे अपने फायदे के लिए करें, ताकि ये विचार आराम पहुंचाएं, न कि दुख। व्यक्ति को अंदर से जान लें कि वह कैसा है, कौन से गुण उसे चला रहे हैं और आपका रिश्ता कहां तक ले जाएगा। इस तरह के मनोविश्लेषण आपको अपने लिए सर्वश्रेष्ठ चुनने में मदद करेंगे, एक खुशहाल जीवन का निर्माण करेंगे।
एक नई आदत की ओर पहला कदम उठाना बहुत मुश्किल है, लेकिन संभव है। यह उन लोगों की कहानियों से साबित होता है जो प्रशिक्षण के परिणामों से संतुष्ट हैं:
सिस्टम सोच एक उपकरण है। जब जीवन की घटनाएं पूर्ण रूप से सामने आती हैं, तो आप एक नज़र में खुद तय कर सकते हैं: पिछले कार्यों को जारी रखें या वह विकल्प चुनें जो आपके लिए सबसे अच्छा होगा। यह ज्ञान आपको अपने जीवन को सार्थक बनाने और खुश महसूस करने में मदद करता है। बस इतना ही।
