मुझे बताओ कि तुम कैसे सोते हो और मैं तुम्हें बताता हूँ कि तुम कौन हो
नींद की पहेली को हल करने के लिए लोग किस तरह के स्पष्टीकरण के साथ नहीं आते हैं और उस समय से कम से कम कुछ लाभ उठाते हैं जो हमारे चेतन जीवन से बाहर हो जाते हैं। और यह समय काफी है - हम अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा एक सपने में बिताते हैं …
नींद क्या है - रहस्यमय सामग्री के साथ एक रहस्यमय घटना, या शारीरिक और मानसिक शक्ति को बहाल करने के लिए सिर्फ एक शारीरिक प्रक्रिया आवश्यक है? यह ज्ञात है कि नींद की आवश्यकता भोजन, पानी और श्वास के अलावा मानव की चार बुनियादी जरूरतों में से एक है। वह इन चारों तत्वों के बिना नहीं रह सकता।
नींद की पहेली को हल करने के लिए लोग किस तरह के स्पष्टीकरण के साथ नहीं आते हैं और उस समय से कम से कम कुछ लाभ उठाते हैं जो हमारे चेतन जीवन से बाहर हो जाते हैं। और यह समय काफी है - हम अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा एक सपने में बिताते हैं।
गूढ़ स्रोत नींद के अचेतन अवस्था में एक व्यक्ति के रहने के दौरान होने वाली प्रक्रियाओं के विभिन्न विवरणों से भरे होते हैं। फिर हम इस बारे में पढ़ते हैं कि आत्मा रात में शरीर को कैसे छोड़ती है, अपने आप को एक पतले धागे के साथ संलग्न करती है, ताकि आश्चर्यजनक यात्रा के दौरान खो न जाए। तब हम सीखते हैं कि एक सपने में एक व्यक्ति समानांतर वास्तविकताओं की यात्रा कर सकता है और अपने समकक्षों के बारे में अन्य दुनिया में उसके साथ रहने के बारे में सब कुछ पता लगा सकता है। फिर हम भविष्य के सपनों की व्याख्या करते हैं जो भविष्य को जानने में हमारी मदद करते हैं। और कभी-कभी, हम "ल्यूसिड ड्रीमिंग" का अभ्यास करते हैं ताकि एक सपने में भी हम जीवन के कीमती घंटे न खोएं।
मनोवैज्ञानिक एक रात के आराम के दौरान मुद्राओं के विवरण के आधार पर टाइपोलॉजी विकसित करते हैं: एक व्यक्ति को उसके पक्ष में, उसके पेट पर या उसकी पीठ पर सोते समय क्या गुण हैं, आदि।
कभी-कभी हम बुरे सपने देखते हैं, कभी-कभी हम 12 घंटे सोते हैं, कभी-कभी हम अनिद्रा से पीड़ित होते हैं। कभी-कभी हमें नींद से जुड़ी चीजों से भयभीत किया जाता है। हम अपने आप को नींद के दौरान अपनी आदतों और प्रतिक्रियाओं की व्याख्या नहीं कर सकते हैं, और हम कल्पना करते हैं, अपने लिए एक विशेष दुनिया की खोज करते हैं जिसमें हम खुद को पाते हैं।
इस लेख में, हम एक विशुद्ध रूप से व्यावहारिक स्थिति से नींद की अवधारणा पर संपर्क करेंगे और यह पता लगाएंगे कि इस प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया की क्या विशेषताएं हैं जो विभिन्न वैक्टर वाले लोगों की विशेषता हैं, और यह भी पता लगाती हैं कि नींद और जागने की विधा किस वैक्टर के लिए उपयुक्त है।
नींद का रहस्य। एक योद्धा और एक शिकारी का सपना
एक त्वचा वेक्टर वाले व्यक्ति में एक अच्छा चयापचय होता है और परिवर्तनों के लिए एक उच्च अनुकूलन क्षमता होती है। उसके शरीर में सभी प्रक्रियाएं तेज हैं। प्राचीन मानव झुंड में, यह एक शिकारी या योद्धा, आसान-जा रहा है, पहले अलार्म सिग्नल पर कूदने और चलाने में सक्षम है। इसलिए, उसकी नींद आसान है, और उसे आराम करने के लिए थोड़ी सी जरूरत है - केवल 5-6 घंटे। उनके मुख्य मूल्यों में समय सहित बचत है। इसलिए, वह यह भी कह सकता है, "मुझे समय बर्बाद करने के लिए खेद है।"
विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक रूप से, स्किनर बेहतर सोएगा यदि उसका बेडरूम नवीनतम तकनीकों से सुसज्जित है, क्योंकि उसे वह सब कुछ पसंद है जो उपयोगी और नया है। वह बेडरूम के तापमान और अंधेरे की डिग्री की निगरानी करेगा। यह अच्छा है अगर उसके पास एक आर्थोपेडिक गद्दा और एक विशेष तकिया है, ताकि एक सपने में भी वह अपने मुख्य मूल्य - स्वास्थ्य की देखभाल कर सके।
नींद का रहस्य। सबसे गहरी नींद किसके पास है?
गुदा वेक्टर वाला व्यक्ति थोड़ी देर सोता है, क्योंकि उसके शरीर की सभी प्रक्रियाएं त्वचा की तुलना में बहुत धीमी होती हैं, और उसे ठीक होने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होगी। उनकी नींद गहरी और भारी है। वह सामान्य दिनचर्या का पालन करता है और बेडरूम में परिचित वातावरण से प्यार करता है, इसलिए किसी भी मामले में आपको कुछ भी नहीं बदलना चाहिए, बहुत कम बिस्तर को फिर से व्यवस्थित करें। वह असहज हो जाएगा, उसे लंबे समय तक बदलाव करने और खराब नींद लेने की आदत होगी।
खाने, पीने, सांस लेने, सोने के लिए मूल चार को छोड़कर मांसपेशी की कोई अतिरिक्त इच्छा नहीं है। बुनियादी जरूरतों से उसे वंचित करने की कोशिश उसे बेवजह परेशान कर सकती है। समय से पहले उसे जगाना बेहतर नहीं है, खासकर अगर वह एक दिन पहले शराब पी रहा था - वह कुल्हाड़ी से काट सकता है। मांसपेशियों की नींद स्वस्थ, मजबूत, उस व्यक्ति की तरह है जिसने एक महान काम किया है और शरीर में थका हुआ है। आखिरकार, यह उसका मुख्य आनंद है - शारीरिक श्रम और उसके बाद अच्छा आराम।
नींद का रहस्य। बिना आराम के सोएं
एक घ्राण वेक्टर के साथ एक व्यक्ति का सबसे संवेदनशील क्षेत्र vomeronasal अंग (शून्य तंत्रिका) है, जो बेहोश odors के लिए बहुत संवेदनशील है। घ्राण व्यक्ति नींद में भी आराम नहीं करता है। यह एकमात्र व्यक्ति है जो नींद के दौरान भी अपने मास्टर सेंसर को बंद नहीं कर सकता है। संवेदनशील कान वाले लोग सो जाते हैं और संवेदनशील आँखों से आवाज़ नहीं सुनते हैं, अपनी आँखें बंद करें और प्रकाश और रंग न देखें। और नाक पर हमेशा नींद और जागने की परवाह किए बिना फेरोमोन की सुनामी महसूस होती है। घ्राण के लिए कोई अच्छी खुशबू नहीं है, वे सभी बहुत मजबूत और अप्रिय हैं। इसलिए, उनकी अभिव्यक्ति अक्सर खट्टी होती है। और नींद सतही है।
घ्राण व्यक्ति एक व्यक्ति है जो अचानक आधी रात को सड़क पर बाहर जाना चाहता है, जबकि उसके घर में अचानक आग लग जाती है और लोग मर जाते हैं। अंतर्ज्ञान उसकी विशेष गंध है, जो अन्य वैक्टर वाले लोगों की तुलना में कई गुना अधिक सूक्ष्म है। लेकिन इसके लिए भुगतान करने की कीमत असहनीय मजबूत गंध और सतही नींद से लगातार तनाव में जीवन है। हालांकि, चूंकि यह उसके लिए स्वाभाविक है, इसलिए यह उसके स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करता है, और घ्राण व्यक्ति लंबे समय तक रहता है।
नींद का रहस्य। सपनों के साम्राज्य का सारा रहस्यवाद
सपनों के राज्य का सभी रहस्यवाद दृश्य वेक्टर का क्षेत्र है। यह वह है, जैसे कोई और नहीं, जो रंगीन, रंगीन सपने देखने में सक्षम है। इसलिए विकसित परिधीय दृष्टि की मदद से दिन के दौरान प्राप्त जानकारी के दबाव से एक निश्चित रिलीज होती है। इस दुनिया के सभी रंग दर्शक के सपनों में दिखाई देते हैं।
दूसरी ओर, वह बहुत भावुक है, और अक्सर अनुभवी या दमित भावनाएं उसके सपनों में सन्निहित हैं। विभिन्न बुरे सपने और तथाकथित भविष्य के सपने एक साथ दिखाई देते हैं और दृश्य वेक्टर के प्रतिनिधि को भयभीत करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि एक सपने में दर्शक गिरता है, तो डर खुद को प्रकट करता है। शारीरिक रूप से, यह इस तथ्य में व्यक्त किया जाता है कि गिरने से यह किसी की सांस लेने और हृदय के अनुबंध को लगता है।
दर्शक सपनों का सबसे बड़ा दुभाषिया है, क्योंकि उसके पास एक समृद्ध कल्पना है। वह जिसके लिए नींद का रहस्य सबसे आकर्षक है। वह मोटी सपने की पुस्तकों के निर्माता हैं, जिसमें सभी प्रकार के सपने चित्रित किए जाते हैं और वास्तविकता में उनका माना जाता है। उदाहरण के लिए, मैंने एक सपने में पाई को देखा - एक पत्र को, अंडे - किसी को दिखाई देगा, खून - एक प्रियजन, कच्चे मांस के साथ एक बैठक - बीमारी के लिए। हालाँकि, इस सब का वास्तविकता से कोई लेना देना नहीं है। सपने किसी भी तरह से भविष्य को प्रभावित नहीं करते हैं। जब यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में प्रशिक्षण में दर्शक इस बारे में सीखता है, तो उसे बहुत सारे अंधविश्वासों और अन्य मनोवैज्ञानिक कचरे से छुटकारा मिलता है।
नींद का रहस्य। सपने में छिपाना
यदि दर्शक लगभग हमेशा एक "लार्क" होता है, तो खुशी से एक नए दिन की रोशनी का सामना करना पड़ता है, क्योंकि अंधेरे में इसका प्रमुख सेंसर काम नहीं करता है, तो ध्वनि वेक्टर वाला एक व्यक्ति "उल्लू" है, जो रात में जाग रहा है रात के अंधेरे में और दोपहर के भोजन तक सोता है। प्राचीन झुंड के नाइट गार्ड की प्रजाति भूमिका के कारण यह उसकी सामान्य लय है। यह लय को तोड़ने के लायक नहीं है - ध्वनि विशेषज्ञों के लिए अपनी नींद और जागने के चक्र के परिवर्तन के लिए कार्य अनुसूची को समायोजित करना बेहतर है।
साउंड इंजीनियर भी अपने शोध के लिए एक विषय के रूप में नींद का चयन कर सकते हैं, जैसा कि कार्लोस कास्टानेडा के समूह के "सपने देखने वालों" ने किया था, जिन्होंने आकर्षक सपने देखने का अभ्यास किया और नींद में अपना अधिकांश जीवन बिताया। साइकिक के जीवन और ज्ञान के अर्थ के लिए उनकी ध्वनि खोज ने उन्हें इस मृत-अंत पथ पर ले जाया, जो हालांकि, ध्वनि वेक्टर के गुणों से पूरी तरह से उचित और वातानुकूलित है। आखिरकार, यह ध्वनि विशेषज्ञ के लिए है कि नींद एक ऐसी प्रक्रिया है जो एक अतिभारित मानस को पुनर्स्थापित करने के लिए महत्वपूर्ण है।
नींद वह आउटलेट है जो ध्वनि इंजीनियर, उसके गुणों की प्राप्ति की कमी से थक जाता है, पाता है। वह बहुत सोचता है, जीवन के अर्थ के बारे में सवाल पूछता है, लेकिन उन्हें इसका जवाब नहीं मिलता है। उनका आंतरिक संवाद बहुत सक्रिय है और उन्हें ऊर्जा के जबरदस्त व्यय की आवश्यकता है। इसलिए, उसे मानस को पुनर्स्थापित करने के लिए अन्य वैक्टर वाले लोगों की तुलना में अधिक नींद की आवश्यकता होती है। उसे नींद से कुछ राहत मिलती है, जो दिन में 16 घंटे तक चल सकती है, लेकिन नींद में उसके मुद्दों का समाधान नहीं किया जाता है। उसके लिए नींद अक्सर असहनीय मानसिक पीड़ा से बचने का प्रयास है, इस उम्मीद में कि "मेज के नीचे निर्माता की सभी-देखने वाली आंख" से छिपाने के लिए इस उम्मीद में कि उसे ध्यान नहीं दिया जाएगा। लेकिन इससे समस्या हल नहीं होती है, बल्कि एक नया रूप सामने आता है - अनिद्रा …
यदि अन्य वैक्टर तनाव के परिणामस्वरूप अनिद्रा का सामना करते हैं (आंख की आंख में, भावनाएं जंगली चल रही हैं, त्वचा में, संपत्ति का नुकसान होता है), तो ध्वनि इंजीनियर के लिए, अनिद्रा पुरानी हो सकती है, जिसमें कोई दवा और नींद नहीं आती है। गोलियां मदद करती हैं। नींद ध्वनि बोध को प्रतिस्थापित नहीं कर सकती, विचार का कार्य, एक सक्रिय आंतरिक संवाद का उत्पादन बाहर की ओर।
नींद का रहस्य। अनिद्रा के जोखिम में कौन नहीं है?
नींद एक सूक्ष्म पदार्थ है जो उन लोगों के लिए एक इनाम है जिन्होंने अपने गुणों का एहसास किया है और थक गए हैं। और अगर वह नहीं था, तो वह एक आराम के लायक नहीं था। यह कुछ भी नहीं है कि नींद के बारे में लोकप्रिय अभिव्यक्ति हैं। एक गुदा व्यक्ति के लिए, उदाहरण के लिए, यह प्रासंगिक है: "मेरा विवेक स्पष्ट है, इसलिए मैं अच्छी तरह से सोता हूं", एक चमड़े के कार्यकर्ता के लिए: "यदि आप करों का भुगतान करते हैं, तो अच्छी नींद लें!" मानसिक रूप से भरा व्यक्ति अच्छी नींद लेगा।
इसके गुणों का एहसास अनिद्रा के लिए सबसे अच्छा नुस्खा है। इसकी पुष्टि प्रणालीगत वेक्टर मनोविज्ञान में प्रशिक्षण के कई परिणामों से होती है। अनिद्रा पहले स्थान पर चली जाती है, ताकि वापस न आए। अत्यधिक नींद के समान - एहसास हुआ साउंड इंजीनियर को अब नींद में छिपने की अपरिवर्तनीय आवश्यकता महसूस नहीं होती है, 6 घंटे पर्याप्त हैं।
