लगातार एक बच्चे के लिए डर है, या एक अलार्मवादी माँ होने से कैसे रोकें?
जब एक बच्चे के बारे में माँ की चिंता होती है, लेकिन जब ये अनुभव जुनूनी विचारों में बदल जाते हैं, जब चिंता स्वयं और उसके प्रियजनों के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करना शुरू कर देती है, जब भय उसके जीवन में एकमात्र और मुख्य अनुभूति बन जाता है, इसका मतलब है कि यह कार्रवाई करने का समय है …
“मैं अपने बच्चे के लिए बहुत डरता हूँ। मैं खुद समझता हूं कि मैं बहुत दूर जा रहा हूं, लेकिन मैं अपनी मदद नहीं कर सकता। बेटी अभी भी छोटी है, लेकिन बहुत उत्सुक है। वह हर जगह दौड़ता है, हर चीज को छूता है, हर किसी तक पहुंचता है। मैं किसी को भी उसे अपनी बाहों में नहीं लेने दूंगा - वे अचानक इसे छोड़ देंगे। मैं मुझे बिना सहारे के चलने नहीं देता - यह अचानक गिर जाएगा। मैं बड़े बच्चों से दूर करने की कोशिश करता हूं - वे अचानक हिट हो जाएंगे …
मुझे थकावट महसूस होती है, मैं वास्तव में आराम करना चाहता हूं, लेकिन मैं अपने बच्चे को किसी को नहीं सौंप सकता। मैं लगातार उसके बारे में सोचता रहूंगा और डरता रहूंगा कि कुछ अपूरणीय हो जाएगा। मैं निरंतर तनाव में, निरंतर भय में रहता हूं। मैं पागल हो गया हूं। कैसे आराम करें?”
सभी माताओं, एक डिग्री या किसी अन्य के लिए, अपने बच्चों के जीवन और स्वास्थ्य के बारे में चिंता करते हैं। और उनमें से कुछ ही इस चिंता का अनुभव करते हैं विशेष रूप से तीव्रता से। थोड़े से खतरे में, यहां तक कि एक संभावित एक, घटनाओं के विकास का सबसे दुखद रूप - आघात, बीमारी, अपराध - तुरंत मेरे सिर में पॉप। चिंताग्रस्त माताओं को हर समय केवल सबसे खराब होने की उम्मीद है। वे हर कोने के चारों ओर खतरे का एक स्रोत देखते हैं, अंतहीन सावधानियों के साथ खुद को थका देते हैं, बच्चे को सभी खतरों से बचाने की कोशिश कर रहे हैं। इसके अलावा, डर का स्रोत बिल्कुल नहीं है …
एक बच्चे के सभी विचार क्यों हैं
प्रजातियों के अस्तित्व को सुनिश्चित करने के लिए प्रकृति द्वारा एक महिला को मातृ वृत्ति दी जाती है। एक बच्चे के जन्म के साथ, एक महिला के लिए उसका जीवन बिना शर्त प्राथमिकता प्राप्त करता है। इसे संरक्षित करना अपने आप से अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है।
इसलिए, बच्चे के बारे में अपने बारे में अधिक सोचना सामान्य है। आखिरकार, बच्चों का जन्म और परवरिश त्वचा-दृश्य को छोड़कर सभी महिलाओं के लिए जीवन का उद्देश्य है, जो केवल मातृत्व के लिए नहीं बनाई गई है। उसके बारे में एक और समय, और अब डर के बारे में।
आप यह कैसे बता सकते हैं कि क्या आपके बच्चे की प्राकृतिक चिंता आदर्श से परे हो गई है? बाहर से स्थिति का जायजा लेते हैं।
जब एक बच्चे के बारे में माँ की चिंता होती है, लेकिन जब ये अनुभव जुनूनी विचारों में बदल जाते हैं, जब चिंता स्वयं और उसके प्रियजनों के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करना शुरू कर देती है, जब भय उसके जीवन में एकमात्र और मुख्य अनुभूति बन जाता है, इसका मतलब है कि यह कार्रवाई करने का समय है।
अपनी खुद की भावनाओं से निपटना आसान नहीं है। इसके लिए चिंता और भय के तंत्र और एक छोटे बच्चे पर उनके प्रभाव के बारे में अतिरिक्त ज्ञान की आवश्यकता होती है।
यूरी बरलान का प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" इस तरह का ज्ञान प्रदान करता है। आशंकाओं के उद्भव के तंत्र को समझने के द्वारा, यह केवल आपके जीवन पर उनके नकारात्मक और अत्यधिक प्रभाव को रोकता है।
डर कहां से है?
सभी लोग भय का अनुभव कर सकते हैं। लेकिन बहुत पहले मानवीय भावनाएं - मौत का डर - दृश्य वेक्टर के मालिक में पैदा हुआ। उसने उसे जीवित रहने में मदद की। अब तक, यह दृश्य लोग हैं जो सबसे मजबूत भय को महसूस करने में सक्षम हैं, क्योंकि उनका भावनात्मक आयाम अन्य लोगों की तुलना में बहुत अधिक है।
एक दृश्य वेक्टर वाला व्यक्ति संचार और भावनाओं के लिए प्रयास करता है, क्योंकि तब वह अर्थ के साथ अपने जीवन की परिपूर्णता महसूस करता है। इसके अलावा, वह चरम आयाम पर हर भावना को जी सकता है। यदि भय भयावह है और आतंक है, यदि प्रेम सर्व-उपभोग है। एक दृश्य व्यक्ति, जिसकी भावनाओं को बचपन में विकसित किया गया था, वह किसी अन्य व्यक्ति के साथ किसी भी भावना को साझा करने में सक्षम है - दुःख, आराम, एक साथ आनन्दित करने के लिए।
जब एक दृश्य महिला एक छोटे बच्चे के साथ अपना सारा समय बिताती है, तो उसके सभी विशाल भावनात्मक आयाम केवल उसके लिए निर्देशित होते हैं। लेकिन इसकी क्षमता कहीं अधिक है। असंतुष्ट इच्छाओं और मजबूत भावनाओं की आवश्यकता धीरे-धीरे जमा होती है, क्योंकि दृश्य वेक्टर के गुणों का पूरी तरह से उपयोग नहीं किया जाता है।
इससे माँ की आंतरिक स्थिति भावनात्मक रूप से अस्थिर हो जाती है। और बच्चे के लिए प्राकृतिक मातृ चिंता अपर्याप्त अनुपात में बढ़ सकती है - निरंतर भय की स्थिति।
यदि एक महिला, दृश्य एक के अलावा, एक गुदा वेक्टर भी है, तो ऐसी मां विशेष रूप से खतरनाक होगी, क्योंकि परिवार और बच्चे मुख्य मूल्य हैं, उसके जीवन का अर्थ है। इसलिए, गुदा वेक्टर के मालिक अपने बारे में अपने परिवार की तुलना में अधिक चिंता करते हैं।
गुदा-दृश्य करने वाली महिला एक सुनहरी माँ है, देखभाल और प्यार करती है, लेकिन अपनी क्षमता के अपर्याप्त अहसास के कारण, वह सचमुच बच्चे के लिए चिंता से बाहर निकल सकती है और उसे उसके अतिउत्साह के साथ "घुट" सकती है। उसी समय, अपनी भयानक कल्पनाओं के बारे में कुछ भी नहीं कर पाने के लिए अपराध बोध का एहसास करें। सभी परेशानियों, दुर्घटनाओं और यहां तक कि बीमारियों में, वह खुद को दोषी मानती है और इससे भी अधिक पीड़ित होती है।
डरावनी कल्पनाएँ
जन्मजात वेक्टर की संपत्ति के रूप में जन्मजात समृद्ध कल्पना, आशंकाओं में भावनात्मक बिल्डअप के लिए अधिक से अधिक कारणों को लगातार "फेंकता है"। दृश्य कल्पना, एक बच्चे के संभावित आघात, दुखद घटना या गंभीर बीमारी की कल्पना करने के लिए वस्तुतः विस्तार से अनुमति देता है।
इस तरह की कल्पनाएँ स्वयं के द्वारा प्रकट होती हैं, जैसे कि जुनूनी विचार और चित्र, एक महिला को इस बारे में चिंता करने के लिए मजबूर करते हैं, जिससे उसे अंधविश्वासी बना दिया जाता है। वह सोचती है कि इस तरह वह अपने प्रियजनों के लिए मुसीबत ला सकती है।
सचेत रूप से, कोई भी महिला एक बच्चे की मृत्यु की कल्पना नहीं करेगी, लेकिन इसलिए अनजाने में दृश्य वेक्टर में भावनाओं की कमी खुद प्रकट होती है - सबसे प्यारे व्यक्ति के लिए रोमांच का अनुभव, त्रासदी, चिंता, भय महसूस करने की आवश्यकता।
क्या करें?
शुरू करने के लिए, ज़ाहिर है, अपने आप को, अपनी आवश्यकताओं और इच्छाओं को समझने के लिए, अपने स्वयं के मानस की प्रकृति और निहित क्षमता को महसूस करने की संभावनाएं। यह समझें कि इस तरह के सभी डर बच्चे से संबंधित नहीं हैं, लेकिन आपकी आंतरिक स्थिति से संबंधित हैं।
यह प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" पर किया जा सकता है। जब आप वैक्टर को जानते हैं और सीखते हैं कि मानव मानस कैसे काम करता है, तो आपको अपने भय की जड़ों का एहसास होता है, आपकी सोच बदल जाती है और चिंता दूर हो जाती है और प्यार और देखभाल अपनी जगह पर आ जाती है। मैं इसे कैसे मदद कर सकता हूं?
प्रियजनों के साथ भावनात्मक संबंधों को मजबूत करना, विशेष रूप से अपने पति के साथ, भय से छुटकारा पाने में मदद करेगा। वह कनेक्शन जिसमें विज़ुअल वेक्टर को इसका अहसास होता है। अपने पति के चरित्र, उनकी मनोवैज्ञानिक विशेषताओं और जन्मजात गुणों को गहराई से समझते हुए, आप उनकी भावनाओं, मनोदशा, आंतरिक स्थिति, चिंताओं और समस्याओं पर गौर करना शुरू करते हैं।
आप यादों, छापों, भावनाओं, समर्थन और मदद को साझा करते हैं। आप अपने साथी की इच्छाओं, उसकी भावनाओं, चिंताओं और संदेहों को सुनने की कोशिश करते हैं, और ईमानदारी से उसके जीवन में रुचि लेते हैं। आप अपने आप से वही देने की कोशिश कर रहे हैं जो आप अपने लिए प्राप्त करना चाहते हैं - ध्यान और देखभाल।
जानबूझकर ध्यान देने से लेकर भावनाओं को देने तक, आप अपने लिए बहुत कुछ प्राप्त करते हैं - एक अलग क्रम की भावनाएं। सहानुभूति, भागीदारी, प्रेम - ये बड़ी भावनाएं हैं जो प्राथमिक स्तर के अवचेतन भावनाओं से बाहर निकलती हैं, जैसे कि भय या चिंता।
सुरक्षा और सुरक्षा
एक स्थिर मनोवैज्ञानिक स्थिति का आधार, एक महिला का आंतरिक संतुलन सुरक्षा और सुरक्षा की एक अवचेतन भावना है जो वह अपने आदमी से प्राप्त करती है और जिसे एक महिला द्वारा शांत, आत्मविश्वास, भविष्य में देखभाल, समर्थन और पसंद के रूप में वर्णित किया जाता है।
यह एक साथी के साथ एक भावनात्मक संबंध है जो एक महिला को उसके लिए सबसे कमजोर अवधि में संरक्षण और सुरक्षा प्राप्त करने की अनुमति देता है - गर्भावस्था के दौरान, बच्चे के जन्म और बच्चे की परवरिश। एक महिला की संतुलित आंतरिक स्थिति उसे उसके बच्चे को सुरक्षा की समान भावना प्रदान करने में पूरी तरह से मदद करती है। एक संरक्षित बच्चा शांत है, तीन साल की उम्र से उसकी हालत पूरी तरह से उसकी माँ पर निर्भर है।
इसके अलावा, शिशु के सामंजस्यपूर्ण और व्यापक मानसिक विकास से यह निर्धारित होता है कि उसके पास सुरक्षा की भावना है या नहीं। रुचि, उत्साह, जिज्ञासा और दुनिया के बारे में सक्रिय रूप से सीखने की क्षमता केवल उन स्थितियों में मौजूद होती है जब बच्चा संरक्षित महसूस करता है।
एक बच्चे के लिए एक स्वस्थ, शांत और खुशहाल माँ होना ज़रूरी है। केवल इस तरह से वह उसे सुरक्षा और सुरक्षा की भावना से प्राप्त करेगा, और इसलिए सामान्य विकास।
अपने बच्चे के बारे में चिंता करना ठीक है, लेकिन स्वभाव से आपको डरने की क्षमता से बहुत अधिक दिया जाता है। और आप निश्चित रूप से अपने बच्चे को लगातार नियंत्रण, निषेध और माँ की नसों से अधिक दे सकते हैं।
यह है कि, अपनी खुद की आंतरिक स्थिति के माध्यम से, आप बच्चे की सर्वोत्तम रक्षा कर सकते हैं। यह मुख्य बात है कि आप उसे एक माँ के रूप में दे सकते हैं।
बच्चे के लिए डर के गायब होने के बारे में प्रशिक्षित माताएँ क्या कहती हैं:
