ईर्ष्या को कैसे रोकें: एक सिस्टम मनोवैज्ञानिक की सिफारिशें
मुझे हमेशा ईर्ष्या होने लगती है जब मुझे लगता है कि दूसरा मुझे "पार" कर सकता है और मेरे रास्ते पर दौड़ सकता है। मैं वास्तव में अपने लिए लड़ने के लिए तैयार हूं, यह सच है। बाद में मुझे पहले से ही समझ में आ गया कि मैंने कितना बकवास कहा था, लेकिन उस समय जब मैं भावनाओं के साथ "कवर" करता हूं - मैं बस कुछ नहीं कर सकता, मुझे किया जाता है। सामान्य तौर पर, क्या आप ऐसा कुछ कर सकते हैं जिससे ईर्ष्या न हो?
ईर्ष्या … एक तड़प रही है, है ना? यह दिल में चुभता है और सबसे ईर्ष्या की आखिरी नसों को फाड़ता है, और किसी भी, सबसे मजबूत रिश्ते को नष्ट करने में सक्षम है। ईर्ष्या को कैसे रोकें ताकि खुद को और अपने प्रियजन को पीड़ा न दें?
बहुत बार, जिन कारणों से लोग अपने साथी से ईर्ष्या करते हैं, वह खुद के लिए एक रहस्य है। आप समझते हैं कि आपकी ईर्ष्या एक से अधिक घोटालों के लिए शुरुआती बिंदु बन गई है, लेकिन इसके बारे में आप कुछ नहीं कर सकते। ईर्ष्या को रोकने के लिए बस अपनी ताकत से परे है।
यह इस स्थिति में है कि लड़की माशा अब मेरे सामने एक कुर्सी पर बैठी है। उसके पर्स से घबराए हुए हाथ, उसकी बड़ी, खूबसूरत आंखें आंसुओं से भरी हैं।
- मैं नहीं जानता कि उसे ईर्ष्या होने से कैसे रोकें, मुझे नहीं पता कि इसके साथ क्या करना है! हर बार जब कोई दूसरी लड़की उसे देखती है, तो वह मुझे अविश्वसनीय रूप से परेशान करता है। लेकिन वहाँ क्या है … यहां तक कि जब सामाजिक नेटवर्क पर सभी तरह के "मुर्गियाँ" उसे पसंद करती हैं। मैं बस इतना कहना चाहता हूं: "अपने पंजे ले लो, वह मेरा है, ठीक है!" मैंने बस एक बार, वैसे ही किया। और जवाब में - एक घोटाला। यह पता चला कि उनके विभाग के प्रमुख को सामान्य कॉर्पोरेट फोटो पर ध्यान दिया गया था। शायद, इतनी जलन होना पहले से ही असामान्य है? शायद मुझे डॉक्टर के पास जाना चाहिए?
मनोवैज्ञानिक की टिप्पणी:
यह हमेशा हमें लगता है कि किसी और को हमारी जैसी समस्या नहीं है। लेकिन यह बिल्कुल भी नहीं है, और आपको डॉक्टर के पास नहीं जाना चाहिए। वास्तव में, ईर्ष्या की भावना त्वचा वेक्टर के प्रत्येक मालिक से परिचित है, और पृथ्वी की कुल आबादी का लगभग 24% है। यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान बताते हैं कि त्वचा के लोग प्रतिस्पर्धी और महत्वाकांक्षी हैं, नेता बनने का प्रयास करते हैं, पहले हर चीज में। और फिर अचानक अपनी खुद की श्रेष्ठता के बारे में संदेह: "अचानक कुछ" चिकन "मेरे मुकाबले ठंडा हो गया, और यह पसंद करता है?" कोई आश्चर्य नहीं कि आप ईर्ष्या कर रहे हैं। इसके अलावा, त्वचा वेक्टर के मालिकों के लिए, इसकी संपत्ति बहुत महत्वपूर्ण और मूल्यवान है। और हम अनजाने में अपने मूल्यों को रिश्तों के क्षेत्र में स्थानांतरित करते हैं: "वह मेरा है।" और जिसने मेरी संपत्ति पर अतिक्रमण किया, उसे खुद को दोष देने दो! ऐसा क्या?
- हाँ बिल्कुल! मुझे हमेशा ईर्ष्या होने लगती है जब मुझे लगता है कि दूसरा मुझे "पार" कर सकता है और मेरे रास्ते पर दौड़ सकता है। मैं वास्तव में अपने लिए लड़ने के लिए तैयार हूं, यह सच है। लेकिन यह इतना बुरा नहीं है। और इस बारे में पागल होने से कैसे रोकें? मेरी आँखों में हमेशा राजद्रोह के जुनूनी चित्र हैं! मैं एक ट्रॉलीबस की सवारी करता हूं - और जब मैं सड़क पर एक जोड़े को देखता हूं, तो मैं कांप जाता हूं, और आदमी का सिल्हूट मेरा जैसा दिखता है। मुझे लगता है: "ठीक है, यह बात है, वह पहले से ही किसी के साथ हाथ में हाथ चला रहा है।" मैं पास के स्टॉप पर कूद गया - और यह बिल्कुल भी नहीं है। मानो या न मानो - मैं भी कुंजी को कीहोल में सम्मिलित करता हूं, और मेरा दिल एक खरगोश की तरह धड़कता है। क्या होगा अगर वह हमारे बिस्तर में अब दूसरे के साथ वहाँ tumbling है?
मनोवैज्ञानिक की टिप्पणी:
मैं इसे क्यों नहीं मानता? सभी विवरणों में ऐसी तस्वीरें आपकी अविश्वसनीय कल्पनाशील सोच द्वारा खींची गई हैं। यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान के अनुसार, दृश्य वेक्टर के मालिक स्वाभाविक रूप से इस संपत्ति के साथ संपन्न होते हैं। एक व्यक्ति में, एक साथ कई वैक्टर हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, त्वचा और दृश्य दोनों। और यह पता चला है कि अब आप केवल ईर्ष्या नहीं कर रहे हैं, बल्कि मानसिक रूप से काल्पनिक विश्वासघात की तस्वीरें भी खींचते हैं। और वे इतने उज्ज्वल और रंगीन हैं कि कभी-कभी वे वास्तव में जो भी हैं, उससे अधिक वास्तविक लगते हैं। दृश्यमान लोग बहुत भावुक और प्रभावशाली होते हैं। जब वे ईर्ष्या करते हैं, तो वे भावनाओं का एक पूरा तूफान अनुभव करते हैं, और इसके साथ सामना करना मुश्किल हो सकता है, है ना?
- ओह, वह शब्द नहीं! बाद में मुझे पहले से ही समझ में आ गया कि मैंने कितना बकवास कहा था, लेकिन उस समय जब मैं भावनाओं के साथ "कवर" करता हूं - मैं बस कुछ नहीं कर सकता, मुझे किया जाता है। सामान्य तौर पर, क्या आप ऐसा कुछ कर सकते हैं जिससे ईर्ष्या न हो? हमारे रिश्ते में गिरावट आई, उन्होंने मुझे छोड़ने के लिए आमंत्रित किया, इसलिए ईर्ष्या के इन दृश्यों ने उन्हें यातना दी! मैं उससे ईर्ष्या करना बंद करना चाहता हूं! उसने केवल वही रखा जो उसने वादा किया था, इसलिए मनोवैज्ञानिक के पास जाना चाहिए।
मनोवैज्ञानिक की टिप्पणी:
खैर, चूंकि यह अभी भी उसे रखा था, इसका मतलब है कि आपके रिश्ते को संरक्षित करने की इच्छा है। और यह काफी संभव है। दरअसल, जैसा कि यूरी बरलान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान कहता है, यह वह महिला है जो जोड़ी के रिश्तों में टोन सेट करती है, बहुत कुछ उसकी स्थिति पर निर्भर करता है। जब हमें किसी भी वेक्टर में तनाव या कमी होती है, तो यह तुरंत एक महिला की गंध में भी परिलक्षित होता है। और आदमी अभी भी अनजाने में इसे पकड़ लेता है। इसलिए भले ही आपका मुंह सिल दिया और बंद हो गया हो - लेकिन जब तक आंतरिक स्थिति वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है, तब तक संबंध नहीं बदलेगा। प्रशिक्षण के दौरान, एक महिला की स्थिति नाटकीय रूप से बदल जाती है, उसे स्वास्थ्य की संतुलित, सामंजस्यपूर्ण स्थिति मिलती है। और वह अपने आदमी पर पूरी तरह से भरोसा करने में सक्षम हो जाती है, उससे ईर्ष्या करना बंद कर देती है। और विश्वास, सिस्टम सोच के अनुसार, युगल में एक खुशहाल रिश्ते बनाने के लिए मुख्य कुंजी है।और हमारे श्रोताओं के पास ऐसे बहुत सारे परिणाम हैं। यहां देखें:
जब माशा परिणामों का अध्ययन कर रहा था, मैंने उसे गहरी खुशी की भावना से देखा। यह देखना सुखद था कि किसी व्यक्ति का तनाव कैसे दूर हो जाता है, उसकी सुंदर आँखों से आँसू कैसे गायब हो जाते हैं। अलविदा कहते हुए, वह खुद मुझे देखकर मुस्कुराई। मेरे लिए, यह मेरे काम का सबसे अच्छा परिणाम था - यह जानने के लिए कि एक और व्यक्ति ईर्ष्या के दर्द से छुटकारा पायेगा, दूसरे जोड़े को एक साथ खुशहाल जीवन का टिकट मिलेगा।
क्योंकि माशा ट्रेनिंग करने जा रही है। और आप? मुक्त परिचयात्मक व्याख्यान के लिए पंजीकरण करें।
