बलात्कार होने के बाद कैसे जीना है? अपनी आत्मा का फीनिक्स पक्षी
यौन शोषण एक महिला के मानस के लिए एक गंभीर झटका है। सभी वैक्टरों की इच्छाएं विकृत तरीके से प्रकट होती हैं: प्रतिक्रियाएं, व्यवहार, जरूरतों और जरूरतों की अभिव्यक्ति अक्सर अपर्याप्त चरित्र लेती हैं। इसे खुद से कैसे धोएं? खराब हुए। स्मृति से छीन लो। बलात्कार होने के बाद कैसे जीना है? क्या यह जीने लायक है?
गर्म पानी के छींटे सिर के मुकुट पर डालते हैं, शरीर को ढंकते हैं और त्वचा को जलाते हैं। माशा को दर्द नहीं होता है। वह चालीस मिनट तक अपने घुटनों के साथ बाथरूम में बैठी रही। शॉवर को पकड़ने वाला हाथ लंबे समय से सुन्न हो गया है। कोई आँसू नहीं। मेरे पास कोई शब्द नहीं। सुन्न होना।
मैं पानी को तब तक गर्म करना चाहता हूं, जब तक कि वह जलता नहीं है, जब तक कि यह बुलबुले न बन जाए। रहने दो! उबलते पानी में जलना बेहतर है, आग में, नरक में, लेकिन शर्म और घृणा से बाहर नहीं, जिसके साथ शरीर अब जहर है। और आत्मा।
इसे खुद से कैसे धोएं? खराब हुए। स्मृति से छीन लो। बलात्कार होने के बाद कैसे जीना है? क्या यह जीने लायक है?
मृत रहने वाले
माशा ने स्टूडेंट्स से मानो मस्ती का दंगल देखा। युवा छोटे-छोटे समूहों में विभाजित हो गए, पिया, हँसे और नृत्य किया।
- क्या आप कॉफ़ी लेंगे? - किसी की कानाफूसी से उसका कान जल गया। - चलो किचन में जाते हैं, केतली डालते हैं।
रसोई बहुत करीब है, गलियारे से दस कदम नीचे। यह अंधेरा और गंदा है। माशा स्विच के लिए पहुंचता है। धक्का दें। उसे खिड़की पर फेंक दिया जाता है। ब्लाउज ऊपर खींचा जाता है, ताकि लड़की का सिर और हाथ एक फीता बैग में हो। किसी और की उँगलियाँ उसके सिर पर अपनी कलाई पकड़ लेती हैं। ओपनवर्क फैब्रिक चेहरे पर खिंचा हुआ होता है, जिसे त्वचा में लगाया जाता है। लेकिन सब कुछ नाजुक पैटर्न के माध्यम से दिखाई दे रहा है।
समय रुक गया। मेरे गले में चीख आ गई।
… अनंत काल के बाद, शरीर अकेले खिड़की की तरफ से निकल गया और उसकी तरफ अजीब तरह से गिर गया।
- आप खुद कुछ कॉफी बना सकते हैं। शेल्फ पर केतली।
लिनोलियम के टुकड़े मेरे गाल में खोदते हैं। मशीनें टकटकी पीछे हटने वाले जूते का अनुसरण करती हैं। दरवाजे को थप्पड़ मारा। एक ऐंठन शरीर के माध्यम से जाता है।
बलात्कार होने के बाद कोई लड़की कैसे रह सकती है?
शरीर जल्दी से विश्वासघाती चंगा। आत्मा की बीमारी केवल समय के साथ आगे बढ़ती गई।
बलात्कार के बाद जीवन में विस्फोट होने वाले दर्द से निपटने के लिए, मानस रक्षा तंत्र को ट्रिगर करता है। काश, हमेशा सफल नहीं होता।
बचपन में रखी गई नींव पर किसी भी सुरक्षा का निर्माण किया जाता है: विश्वास और सुरक्षा की मूल भावना पर जो कि बच्चे को देते हैं। यदि यह नहीं है, तो निर्माण के ध्वस्त होने के साथ सड़ांध नींव के अंत में एक बचत किले का निर्माण करने का प्रयास किया जाता है, जिससे अतिरिक्त पीड़ा होती है।
यह यौन हमले से बचे कई महिलाओं से परिचित है। मनोवैज्ञानिक रियर की भावना के बिना, एक महिला को एक समस्या के साथ अकेला छोड़ दिया जाता है और अक्सर इससे बाहर निकलने के लिए मृत-अंत तरीके चुनता है।
बचपन
माशा ने पीछे से काम नहीं किया। माता-पिता साधारण मेहनती हैं, काम पर पूरे दिन रहते हैं, इसलिए माशा लंबे समय से स्वतंत्रता के आदी हैं। वह स्कूल से घर आई, पाठ करने बैठ गई। कोई और खुशियाँ नहीं थीं। और अध्ययन विशेष रूप से हर्षित नहीं था, लेकिन इसने मुझे दूसरे से भी विचलित कर दिया, यहां तक कि अधिक नीरस विचार भी।
माशा ने जल्दी पढ़ना सीखा और पुस्तक पात्रों के साथ संवाद किया। उसने लगभग जीवित भावनाओं का पालन नहीं किया। माँ और पिताजी गंभीर लोग थे, बिना भावुकता के। कुछ बातों पर चर्चा करना, अंतरंग बातें साझा करना, खेलना, साथ-साथ चलना स्वीकार नहीं किया गया। लड़की समस्याओं और सवालों से निपटने की हिम्मत नहीं करती थी। मैंने देखा कि वयस्क उसके पास नहीं थे, मुझे लगा कि उनके पास आवश्यक उत्तर नहीं हैं। दृढ़ विश्वास मजबूत होने लगा: “मैं पारदर्शी हूँ। मेरे जीवन का कोई विशेष मूल्य नहीं है।”
स्कूल
बैनर पर इस तरह के नारे के साथ, किसी भी लड़ाई अग्रिम में खो जाती है। दुनिया ने मशीन की सनसनी को पढ़ा और परिश्रम से इसकी पुष्टि की: माता-पिता ने ध्यान नहीं दिया, सहपाठियों ने ध्यान नहीं दिया, शिक्षकों ने उसकी ओर देखा।
माशा अधिक से अधिक एक छाया में बदल गया। एक अकेला बच्चा जो समर्थित महसूस नहीं करता है वह अपनी सुरक्षा में विश्वास खो देता है। आप सामान्य रूप से केवल तभी विकसित हो सकते हैं जब आप बड़े, मजबूत प्रियजनों से देखभाल और सुरक्षा महसूस करते हैं। पहले यह माता-पिता, फिर स्कूल।
पीछे की ओर महसूस नहीं करने पर, बच्चा एक असहनीय बोझ उठाता है - अकेले जीवन का सामना करने के लिए। प्यार और देखभाल स्वयं में एक नींव, शक्ति, विश्वास देते हैं। और मजबूर स्वतंत्रता अनिश्चित सीमेंट की तरह है: बंद करने के बजाय, आप फंस जाते हैं।
मानस का नियम "किसी भी कीमत पर जीवित रहना है!" हर दिन, यह सुनिश्चित करते हुए कि कोई भी सहायता, सहायता या प्रशंसा नहीं करेगा, माशा ने अपने जीवन की जिम्मेदारी ली। लेकिन जिम्मेदारी अपरिपक्व थी, असंतोषजनक थी। लड़की को यह लग रहा था कि वह खुद सब कुछ कर सकती है। और अगर यह काम नहीं करता था, तो मुझे लगा कि वह अशुभ है, औसत दर्जे का है, कमजोर है।
गुदा वेक्टर वाले लोग उनके अनुभव के बंधक हैं। वे सब कुछ याद करते हैं, सामान्य करते हैं और भविष्य में अपने अनुभवों के चश्मे से देखते हैं।
प्रत्येक नए प्रहार ने केवल मशीन की बेकार की भावना की पुष्टि की। जितना मैं अपने और दुनिया को इसके विपरीत साबित करना चाहता था। इसलिए, मैं मदद के लिए नहीं गया। पीड़ित हुआ।
जब माशा को स्कूली बच्चों के साथ पीटा गया, तो उसने कहा कि कुछ भी नहीं किया, शिकायत नहीं की, सभी के सामने रोया नहीं। ओह, क्या आप ऐसा हैं? इतना ठंडा? उसका बहिष्कार किया गया। फिर से उसने धीरज धर लिया, हमारी आँखों के सामने पिघल गई, लेकिन चुप थी।
माशा को समानांतर वर्ग का लड़का पसंद था। उसने अनुमान लगाया और दूसरों को सुनाया। किसी ने एक पुरानी गुड़िया को स्कूल में लाया, उसे नग्न किया, प्लास्टिक शरीर पर "माशा" लिखा, उसके बालों में एक सफेद चीर चिपका दिया, और उसे "दुल्हन" के रूप में छेड़ा। माशा ने महसूस किया कि उसकी आत्मा को रोक दिया गया था, लेकिन वह चुप थी।
दृश्य वेक्टर लोगों, कामुक संपर्क, अंतरंगता के बीच संबंध है। किसी भी बच्चे को दूसरों से सकारात्मक भावनाओं और प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है। और एक दृश्य वेक्टर वाले एक छोटे व्यक्ति को उनकी ज़रूरत होती है, जैसे एक फूल सूरज।
गर्मजोशी, समर्थन, मां की लोरी, एक तरह की किताब, भावनाओं को खुलकर अनुभव करने की क्षमता, हंसी और रोना आवश्यक "उर्वरक" हैं, जिस पर उनकी आत्मा मजबूत होती है। अपने जीवन के लिए डर आत्मविश्वास में बढ़ता है, दुनिया के प्रति एक तरह का रवैया, और फिर लोगों के लिए गर्मी, सहानुभूति, प्यार के साथ घुल जाता है। और उदासीनता, अलगाव, क्रूरता, जन्मजात गुणों का वातावरण विकसित नहीं होता है, वे भ्रूण की स्थिति में रहते हैं।
अनजाने में दर्द से बचने के लिए, एक व्यक्ति को कांच की टोपी के साथ दुनिया से निकाल दिया जाता है, दूसरों को महसूस नहीं करता है, और अपने भय और दर्द के साथ अकेला रहता है।
जीवन के बाद जीवन
माशा ने अपने माता-पिता को घटना के बारे में नहीं बताया। उसने पहले ही सब कुछ अपने पास रख लिया था, वह गुप्त था, बंद था, और अब वह आखिरकार एक गेंद में सिकुड़ गया।
त्वचा वेक्टर गुण सीमित और नियंत्रित कर रहे हैं। एक सामान्य स्थिति में, मानस शरीर के लिए लाभ और लाभ के आधार पर इच्छाओं को ट्रैक करता है और कम करता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति वसायुक्त खाद्य पदार्थों से इनकार करता है क्योंकि यह अस्वास्थ्यकर है। या दिन में अधिक करने के लिए कम सोता है।
जब जोर दिया जाता है, तो सीमाएं एक अस्वास्थ्यकर चरित्र पर ले जाती हैं। रेप के बाद माशा ने खुद को हर बात से इंकार करना शुरू कर दिया। मैंने मुश्किल से घर छोड़ा, किसी से संवाद नहीं किया। मैंने नई चीजें नहीं खरीदीं, और पुराने में मैंने केवल अंधेरे और असंगत लोगों को पहना था।
दुनिया के साथ संपर्क चोट लगी है। माशा ने खुद को महसूस करने से मना किया। मैं जितना संभव हो उतना कम जगह लेना चाहता था, भंग करना, गायब हो जाना। दुनिया अपने ही शरीर के आकार तक सिकुड़ गई है। यह एक अभिशाप बन गया, एक जेल।
माशा ने निंदा की और खुद को धिक्कारा। स्वयं। लोग। भाग्य।
जो महिलाएं एक पुरुष के साथ अवैध संबंध में प्रवेश करती हैं, हर समय समाज द्वारा कठोर निंदा की जाती थी, उन्हें शादी और खरीद के लिए अयोग्य माना जाता था। उनके जीवन का अवमूल्यन हुआ, अपना अर्थ खो दिया।
आज तक, बलात्कार की शिकार एक महिला को कलंक, खराब और गंदा लगता है।
गुदा वेक्टर की उपस्थिति से पीड़ित को कई गुना बढ़ जाता है, क्योंकि यह सबसे महंगा है। सम्मान और पवित्रता मुख्य संदर्भ बिंदु है, ऐसी महिला का प्रमाण।
मशीन ऑफ लाइफ में सबसे मूल्यवान और महत्वपूर्ण चीजें पार कर ली गईं। और जो कुछ हुआ उसके लिए उसने सारा दोष लिया। उसने प्रबंधन नहीं किया, वापस लड़ाई नहीं की, चिल्लाया नहीं, खिड़की नहीं तोड़ी … हर दिन उसे अपने अपराध के अधिक से अधिक सबूत मिले। और उसने खुद को एक फैसला सुनाया: अयोग्य। ध्यान, करुणा, विश्वास के योग्य नहीं। जीवन के लिए खुद को अयोग्य, अकेले खुशी दें।
नकारात्मक अनुभवों के गुल्लक में एक और पत्थर। और एक और पुष्टि: दुनिया खतरनाक है, लोग दुष्ट और क्रूर हैं, कुछ भी अच्छा होने की उम्मीद नहीं करते हैं।
मेरी आत्मा में आक्रोश बढ़ता गया। वह लंबे समय से एक विशिष्ट चेहरा नहीं था। माशा ने सभी की निंदा की। महिलाएं - शून्यता और उदासीनता के लिए, पुरुष - चरित्रहीनता और क्रूरता के लिए, जीवन - अन्याय और अर्थहीनता के लिए।
अपराधबोध और आक्रोश एक दोहरा जाल है, और बचने का प्रत्येक प्रयास केवल अंगूठी को कसता है, दर्द को बढ़ाता है।
जीवन समानांतर वास्तविकताओं में स्तरीकृत होने लगा।
माशा एक अति से दूसरी अति पर फेंक दिया गया था। सबसे पहले, वह खुद से नफरत करती थी और ईमानदारी से मानती थी कि वह केवल बुरे की हकदार थी। वह दर्द के अतिरिक्त स्रोतों की तलाश में, अपने स्वयं के दर्द में रहस्योद्घाटन करने के लिए लग रहा था। उसने खाना मना कर दिया, फिर सब कुछ खा लिया। मैंने शराब में यादों को डूबने की कोशिश की - हैंगओवर भयानक था, लेकिन मेरे मस्तिष्क में चित्र बाहर नहीं गए। मैंने दवाओं के बारे में सोचा - केवल स्थिति को वापस खोने का डर था। मुझे आत्महत्या के बारे में सोचने का मौका मिला, लेकिन इसका मतलब एक अंतिम हार होगी - मैं नहीं कर सकता, मैं सामना नहीं कर सकता, मैंने हार मान ली।
तब उसके मन में आक्रोश उबल पड़ा: "तुम कहाँ हो, भगवान!" किस लिए? मैं ही क्यों?" बचपन से, उसे सवालों के द्वारा परेशान किया गया था कि इस जीवन की आवश्यकता क्यों है, जो कुछ भी हो रहा है उसमें बिंदु क्या है। अब यह ध्वनि खोज निराशा के रोने में बदल गई है: "आप या तो औसत दर्जे के और क्रूर हैं, या आप नहीं हैं!"
क्रोध ने उदासीनता का रास्ता दिया, मैं बस सोना चाहता था। नहीं देखें। सुनने के लिए नहीं। महसूस मत करो। सो जाओ!
दर्द में फँसना
समय बीतता गया और उस दिन की घटनाएँ स्मृति से मिटने लगीं। माशा ने जीने की कोशिश की, पढ़ाई पूरी की, कड़ी मेहनत की। लेकिन आंतरिक अंतर्विरोध दूसरों के साथ बातचीत में, व्यवहार में परिलक्षित होते थे। माशा ने लोगों को खुद से दूर कर दिया, रिश्तों को नष्ट कर दिया, ईमानदारी पर विश्वास नहीं किया, मदद करने से इनकार कर दिया। उसने खुद को सबसे ज्यादा दुखी महसूस किया, हिस्टीरिक्स में पड़ गई, घबराहट के साथ ध्यान देने की मांग की, जलन हुई।
अक्सर, एक महिला जिसने कम उम्र में बलात्कार का अनुभव किया है, वह बचपन में फंस गई है, आगे बढ़ने में असमर्थ है। वह अपने आसपास की दुनिया के लिए अपनी कठिन प्रतिक्रियाओं के कारणों से अवगत नहीं है, जो अतीत में निहित हैं। वह दर्द और अविश्वास के साथ होने वाली हर चीज का इलाज करती है, उसके लिए जीवन में अपना स्थान पाना मुश्किल होता है, समाजीकरण करना।
लोगों के साथ और लोगों के लिए काम करना, उनकी प्रतिभा का एहसास करना ऊर्जा, प्रेरणा और आनंद का एक शक्तिशाली स्रोत है। लेकिन जब दर्द आपकी आँखों को झंकृत करता है, तो जीवन एक खुशी नहीं है। यहां तक कि जब एक महिला एक व्यवसाय में लगी हुई है, जिसमें उसकी आत्मा निहित है, तो वह इसकी सराहना नहीं करती है, अपने काम के लाभों का एहसास नहीं करती है, सफलता का आनंद नहीं लेती है।
इसी तरह व्यक्तिगत संबंधों में। बलात्कार के अनुभव से जुड़े दर्द, भय और अविश्वास पुरुषों के साथ स्वस्थ बंधन बनाने में मुश्किल बनाते हैं। खुद को दोषी, गंदे, प्यार के अयोग्य मानते हुए, एक महिला अनजाने में संबंध बनाने या अनुचित भागीदारों को आकर्षित करने से बच सकती है।
और यहां तक कि जब वह एक अद्भुत आदमी से मिलता है जो प्यार, सराहना, रक्षा, प्रदान करने के लिए तैयार है, तो उसके लिए आराम करना, उसकी खुशी में विश्वास करना, प्यार और देखभाल स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है।
बलात्कार के बाद आत्मा और शरीर
यौन शोषण एक महिला के मानस के लिए एक गंभीर झटका है। सभी वैक्टरों की इच्छाएं विकृत तरीके से प्रकट होती हैं: प्रतिक्रियाएं, व्यवहार, जरूरतों और जरूरतों की अभिव्यक्ति अक्सर अपर्याप्त चरित्र लेती हैं।
और चूँकि आत्मा और शरीर आपस में जुड़े होते हैं, इसलिए जल्दी या बाद में शरीर को चोट भी लगती है। कुछ साइकोसोमैटिक रोगों के लिए पूर्वसर्ग मानस के जन्मजात गुणों से जुड़ा हुआ है और व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति पर निर्भर करता है।
यह सभी प्रकार के त्वचा रोग, पाचन समस्याएं, वजन विकार, योनिज़्म, कमजोर प्रतिरक्षा, एलर्जी, ऑटोइम्यून रोग हो सकता है - हर महिला की अपनी सूची है।
स्वास्थ्य समस्याओं ने माशा को भी नहीं बख्शा। वह क्लीनिक और अस्पतालों में लगातार आने-जाने लगी, लेकिन कोई राहत नहीं मिली। जब तक कारण समाप्त नहीं हो जाता, तब तक परिणामों का इलाज नहीं किया जा सकता।
माशा ने खुद को और अपनी समस्याओं पर और अधिक ठीक किया, दुनिया से निकाल दिया।
जागरूकता की शक्ति
स्वयं को वापस लेने से व्यक्ति को दुख से नहीं बचाया जा सकता है, बल्कि इसे तेज करता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अन्य लोगों के साथ बातचीत से न केवल दर्द होता है, बल्कि खुशी भी होती है।
एक महिला इस बात पर प्रतिक्रिया देती है कि वह अपने आसपास की दुनिया को कैसे मानती है। धारणा मोटे तौर पर दो बुनियादी कारकों पर निर्भर करती है:
- जन्म से प्राप्त मानस के गुण;
- जिन परिस्थितियों में ये गुण विकसित होते हैं। सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए मुख्य स्थिति सुरक्षा और सुरक्षा की भावना है जो एक लड़की वयस्कों से प्राप्त करती है।
महिला एक या दूसरे को नहीं चुनती है। साथ ही माता-पिता, भाग्य, लोगों, स्थितियों को नहीं चुनना। अचेतन व्यवहार का मार्गदर्शन करता है। महिला जो भी करती है, वह उसकी गलती नहीं है। बलात्कार एक अपराध है और इसे कानून द्वारा दंडित किया जाना चाहिए। जो हुआ उसके लिए महिला कुछ भी योग्य नहीं थी। दर्द बहुत है। लेकिन जब तक शरीर जीवित है, तब तक आशा है। यह अंत नहीं है, हार नहीं, अभिशाप नहीं। वह बच गई - इसका मतलब है कि वह पहले ही जीत चुकी है, इसलिए अगले कदम के लिए ताकत है!
चेहरे में समस्या को देखें, महसूस करें कि क्या हुआ, अपने आप को, आपकी प्रतिक्रियाओं को, व्यवहार के कारणों को।
बलात्कार के बाद, भाग्य की ट्रेन पटरी से उतरने लगती है। कई महिलाएं अपने जीवन से हिंसा के अनुभव को मिटाने की कोशिश करती हैं, सब कुछ भूल जाती हैं, समस्या को अचेतन में धकेल देती हैं। दर्द से राहत का भ्रम पैदा होता है।
लेकिन केवल चेतना में जो प्रकट होता है, उसे ट्रैक और सही किया जा सकता है। फिर आघात के परिणाम वास्तविकता की धारणा को विकृत करते हैं, भाग्य को नियंत्रित करते हैं, और लोगों के साथ स्वास्थ्य और संबंधों को प्रभावित करते हैं।
जब एक महिला खुद को गहराई से समझती है, तो वह अपनी इच्छाओं, आत्मा और शरीर की जरूरतों को पर्याप्त रूप से महसूस करना शुरू कर देती है। अनुचित आत्म-दोष दूर हो जाता है। नकारात्मक अनुभव अब वापस नहीं खींचते हैं। काल्पनिक स्वतंत्रता को परिपक्व जिम्मेदारी से बदल दिया जाता है, आगे बढ़ने की ताकत दिखाई देती है।
उनकी क्षमताओं और प्रतिभाओं के बारे में जागरूकता से कार्यान्वयन के नए अवसर, नई रुचियां, आकांक्षाएं और लक्ष्य जागृत होते हैं। जीवन स्वाद लेता है।
घटनाओं की उलझन के बावजूद, एक महिला कारणों और प्रभावों के बीच अंतर करती है, एक नई रोशनी में बहुत कुछ देखती है, overestimates, सही ढंग से जीना और अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सीखती है।
एक असहनीय बोझ से अनुभवी दर्द एक संवेदी अनुभव में बदल जाता है। एक महिला जो खुद पीड़ित थी, वह अन्य लोगों की समस्याओं को गहराई से महसूस करने में सक्षम है, सहानुभूति, मदद, प्यार करती है। लोगों से मिलने के लिए अपना दिल खोलते हुए, उन पर ध्यान केंद्रित करते हुए, वह कम से कम खुद पर ठीक हो जाता है, और दर्द कम हो जाता है।
जागरूकता एक शक्तिशाली उपकरण है जिसके साथ एक महिला खुद को फिर से पाती है, दुनिया के साथ संबंध बनाती है। भाग्यवाद और कयामत चली गई, जीवन अर्थ से भर गया। एक फीनिक्स की तरह, आत्मा राख, शक्ति और स्वास्थ्य वापसी से उगती है:
कई महिलाओं के लिए बलात्कार का अनुभव एक महत्वपूर्ण मोड़ बन जाता है। जो हुआ उसे छोड़कर भागना और छिपाना असंभव है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको स्वीकार करने और पीड़ित होने की आवश्यकता है। अभी अपने आप को मदद करने के लिए उधार दें! तुम सबसे योग्य!
