ईर्ष्या से कैसे छुटकारा पाएं
हमें क्या जलन होती है? इस घटना को दुनिया की धारणा के तीन अलग-अलग पक्षों से देखा जा सकता है। आओ हम इसे नज़दीक से देखें।
ईर्ष्या एक दर्दनाक भावना है … संदेह का कीड़ा कभी-कभी ऐसे अनुपात में पहुंच जाता है कि ऐसा लगता है कि ईर्ष्या व्यक्ति खुद को पीड़ित करता है और अपने प्रिय के लिए हवा को अवरुद्ध करता है। एक ईर्ष्यालु व्यक्ति अपने आप को और अपने प्रिय व्यक्ति को एक उन्माद में चलाता है। ऐसे अविश्वसनीय तनाव में रिश्ते लंबे समय तक नहीं रह सकते हैं। यहां तक कि सबसे अधिक लचीला और स्थिर व्यक्ति भी बर्बाद होने की धमकी देते हैं।
सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाना एक टाइटेनिक काम है। इस मूल्य को संरक्षित करने के प्रयास में, एक व्यक्ति ईर्ष्या से छुटकारा पाने के तरीकों की तलाश करना शुरू कर देता है।
पहली बात यह है कि Google क्वेरीज़ है। और अब दर्जनों पृष्ठों को प्रश्न के उत्तर के साथ हल किया जा रहा है: ईर्ष्या से कैसे सामना करें। लेकिन सभी विविधताएं जो इंटरनेट प्रदान करता है, वास्तव में ईर्ष्या से छुटकारा पाने की समस्या को हल करने में मदद करने के लिए बहुत कम व्यावहारिक सलाह है। इस स्थिति का मनोविज्ञान हाल तक अज्ञात रहा है।
आप इन सलाहकारों को देखते हैं और सोचते हैं: लोग, आप किस बारे में बात कर रहे हैं? किस तरह का "विकसित, जटिल मत बनो, अपने आप को एक साथ खींचो"!? यह तूफान कैटरीना को रोकने की कोशिश करने जैसा है। तत्वों को नियंत्रित करना बेकार है!
ईर्ष्या मानसिक के भीतर एक प्राकृतिक आपदा है। इस भावना की प्रकृति को नहीं जानते हुए, लोग गलती से खुद को इस बीमारी का कारण मानते हैं। इसलिए वे एक मनोवैज्ञानिक की नियुक्ति पर कहते हैं: "डॉक्टर, मैं एक रोगग्रस्त ईर्ष्यालु व्यक्ति हूं। मैं नहीं जानता कि ईर्ष्या को कैसे दूर किया जाए।” अक्सर, "रोगी" के अनुरोध पर - ईर्ष्या से कैसे निपटना है - एक मनोवैज्ञानिक की सलाह एक कोटा मदद नहीं करती है।
ईर्ष्या के साथ क्या करना है और कैसे एक साथी को पीड़ा देना बंद करना है यह यूरी बर्लान द्वारा प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" द्वारा सुझाया जा सकता है, जो हमें लोगों की बेहोश इच्छाओं का पता चलता है। इस दमनकारी भावना के मूल और कारण हैं। बहुत सारी ताकतें जो हमें अनजाने में नियंत्रित करती हैं, समझ में आ जाती हैं: वे हमें नशे के साथ पूछताछ की व्यवस्था करने के लिए मजबूर करती हैं, साथी के हर कदम को नियंत्रित करती हैं और दूसरे व्यक्ति को संपत्ति के रूप में अनुभव करती हैं: “मेरा! इसे वापस नहीं देंगे!” …
हमें क्या जलन होती है? इस घटना को दुनिया की धारणा के तीन अलग-अलग पक्षों से देखा जा सकता है। आओ हम इसे नज़दीक से देखें।
ईर्ष्या भाव की भावना के रूप में
असली ईर्ष्या यह त्वचा वेक्टर के वाहक की विशेषता है। ऐसे लोग संपत्ति के मालिक होने की इच्छा से प्रतिष्ठित होते हैं। त्वचा के बच्चे का पहला शब्द "दे" है। ऐसे लोग हर चीज को शिकार मानते हैं।
उनका उच्चतम मूल्य सामाजिक और संपत्ति प्रभुत्व है, भौतिक धन का संचय, और रैंकिंग। एक त्वचा वेक्टर वाला व्यक्ति, यहां तक कि विकसित और एहसास किया जा रहा है, लेकिन अति-तनाव में, संपत्ति के रूप में अपने दूसरे आधे को समझना शुरू कर देता है। इस तरह के एक आदमी के साथ एक महिला एक सुनहरा पिंजरे में एक पक्षी की तरह महसूस कर सकती है। उसे नियंत्रित करने की आवश्यकता है: “आप कहाँ रह रहे हैं? आपने किसके लिए ड्रेस अप किया था? क्या आपको कोई मिल गया है?” …
वास्तविकता की एक आठ-आयामी धारणा को खो देना, एक व्यक्ति खुद को देखना चाहता है। सबसे पहले, जो लोग इस विषय पर धोखा देने या कल्पना करने में सक्षम हैं, वे ईर्ष्या करते हैं। विरोधाभासी रूप से, एक संतुलित कामेच्छा रखने और बिल्कुल एकरस होने के नाते, एक त्वचा वेक्टर, लचीला दिमाग और शरीर वाला व्यक्ति, दस्ताने जैसे भागीदारों को बदल सकता है।
यदि व्यक्ति समाज में अपनी प्रतिभा को लागू करने में विफल रहता है, और आसपास की वास्तविकता को बदलने के बजाय, वह बिस्तर में धोखा देता है तो ऐसी इच्छाएं उत्पन्न होती हैं। आत्म-संयम, कानून बनाने और इंजीनियरिंग के लिए एक प्राकृतिक प्रतिभा वाले लोग, एक त्वचा वेक्टर वाले लोग सामाजिक क्षेत्र को बदलते हैं, इसे आकार देते हैं। ढांचा, अड़चन वे हैं जो वे आनंद लेते हैं। जब वे समाज में अपनी क्षमता का एहसास करने में विफल होते हैं, तो प्रियजनों पर नियंत्रण का उपयोग किया जाता है, राजद्रोह का संदेह पैदा होता है। इस प्रकार, एक व्यक्ति को एहसास में अपनी खुद की डरावनी खुशी मिलती है। इसलिए, वह अपने साथी का उसी तरह से आकलन करता है: चूंकि मैं कर सकता हूं, तो उसे करने से क्या रोकता है?
अतीत की ईर्ष्या
गुदा वेक्टर में ईर्ष्या का एक और प्रकटीकरण अतीत की ईर्ष्या है। चाहे वह बचपन का दोस्त हो या सहपाठी। उनकी समझ में "पहला" हमेशा सबसे अच्छा होता है, और इसलिए ऐसा लगता है कि उन्हें एक अप्राप्य आदर्श के साथ प्रतिस्पर्धा करनी होगी।
गुदा वेक्टर वाले व्यक्ति की नज़र हमेशा अतीत की ओर मुड़ जाती है। उनके मूल्यों की प्रणाली में, अतीत हमेशा वर्तमान से बेहतर होता है। यहां तक कि उनके पसंदीदा स्कूल का विषय भी इतिहास है। ये एक अभूतपूर्व स्मृति के मालिक हैं।
मानसिक रूप से ऐसे गुणों वाला व्यक्ति अक्सर पहले अनुभव का बंधक बन जाता है, और यदि वह असफल रहा, तो यह उसके पूरे जीवन में परिलक्षित होता है।
एक महिला में, ईर्ष्या खुद को वंचित और नापसंद की भावना के रूप में प्रकट कर सकती है। वह एक सहपाठी के लिए अपने पति से ईर्ष्या करने के लिए अधिक इच्छुक है, जो कि सीढ़ी में एक सुंदर पड़ोसी के लिए है। बेईमान होने के डर से गुदा वेक्टर वाला आदमी ईर्ष्या करता है। "लोग क्या कहते हैं" उसके लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह उसके लिए महत्वपूर्ण है कि उसकी पत्नी की प्रतिष्ठा त्रुटिहीन है। उसके लिए, यह एक खाली वाक्यांश नहीं है! अतीत-उन्मुख, वह अपने पूर्व से ईर्ष्या करता है। कभी-कभी इस तरह की ईर्ष्या "संदिग्धों" के लिए दुखद रूप से समाप्त हो सकती है।
ईर्ष्या ध्यान की मांग के रूप में
दृश्य वेक्टर में प्यार की वस्तु को खोने का डर, स्पॉटलाइट में रहने की इच्छा, ईर्ष्या के रूप में प्रच्छन्न हो सकती है। दृश्य वेक्टर ज्वलंत भावनाओं, भावनाओं, अनुभवों है।
अन्य वैक्टरों के साथ संयोजन में, दृश्य सदिश ईर्ष्या को और भी बड़ा कर देता है - यह भावनात्मक तीव्रता के कारण "आग में ईंधन जोड़ता है", और जलती हुई भावना बेकाबू हो जाती है। एक व्यक्ति अपने साथी को ईर्ष्या के साथ पीड़ा देना शुरू कर देता है और अपने जीवन को असहनीय बनाता है। बार-बार विश्वासयोग्य व्यक्ति की कल्पना में विश्वासघात के विश्वासघात के अधिक से अधिक परिष्कृत चित्र सामने आते हैं। ऐसे राज्यों में से सबसे अच्छा तरीका है अपने आप को और अपने साथी को समझना।
ईर्ष्या को आमतौर पर विश्वास की कमी से समझाया जाता है। लेकिन समस्या के एक व्यवस्थित दृष्टिकोण से पता चलता है कि ईर्ष्या इस बात का संकेतक है कि हम अपने जीवन से कितने संतुष्ट हैं। और एक रिश्ते में विश्वास एक कारण नहीं है, लेकिन एक खुशहाल जीवन का परिणाम है, जब ऊर्जा पूरे जोरों पर है, जब हम खुशी महसूस करते हैं कि चारों ओर क्या हो रहा है। जब हम प्रणालीगत सोच हासिल करते हैं, तो हम खुद को और दूसरों को समझना सीखते हैं, संदेह, अविश्वास और कई अन्य नकारात्मक अवस्थाएं गायब हो जाती हैं, वास्तव में मजबूत, भरोसेमंद रिश्ते बनाने की क्षमता प्रकट होती है।
यदि आप दमनकारी भावनाओं से छुटकारा पाना चाहते हैं और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं, तो यूरी बरलान द्वारा मुफ्त ऑनलाइन व्याख्यान "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" के लिए साइन अप करें।
