जीवन एक दूसरे की ओर, या द्विपक्षीय संबंध
सेक्स अब मजेदार नहीं रहा। आपकी आंखें पहले की तरह नहीं जलती हैं, ठंडी होती है, हाथ पैर गले नहीं लगते, लेकिन बस मुझे पकड़ कर रखते हैं, और मुझे अब पहले जैसा महसूस नहीं होता, मेरे प्रति एक लयबद्ध, हर्षित, थोड़ा आक्रामक आंदोलन …
वह: मैंने खुद अपनी समस्याओं का सामना किया। इसलिए, मैं चाहता था, आशा है कि आप अपनी समस्याओं का सामना स्वयं करेंगे। मैंने आपकी समस्याओं को गृहकार्य, चाइल्डकैअर माना, क्योंकि मैं पूरी तरह से काम में डूबा हुआ था। मुझे आपकी आँखें बंद हो गईं जब आपको समर्थन की ज़रूरत थी, जब आपको रोने की ज़रूरत थी, जब आपको आराम करने और सुनने की ज़रूरत थी। मैंने आपके अनिर्दिष्ट अनुरोधों को नोटिस नहीं करने का नाटक किया। आपने शपथ ली, मुझ पर आरोप लगाया, लेकिन मैं आश्वस्त था कि मैं सही था और केवल आश्चर्यचकित था - वह हंसमुख, हंसमुख लड़की कहां थी जिसके साथ हमने पांच साल पहले अपने सपने साझा किए थे?
सेक्स अब मजेदार नहीं रहा। आपकी आंखें पहले की तरह नहीं जलती हैं, ठंडी होती है, हाथ पैर गले नहीं लगते, लेकिन बस मुझे पकड़ कर रखते हैं, और मुझे अब पहले जैसा महसूस नहीं होता, मेरे प्रति एक लयबद्ध, हर्षित, थोड़ा आक्रामक आंदोलन …
She: मैं खुद को एक शरद ऋतु की उड़ान की याद दिलाती हूं। अपनी आखिरी ताकत के साथ वह आने वाली ठंड के सामने खिड़की के तख्ते, नींद और असहाय के बीच बहुत संघर्ष करती है। बाल, काम, अंतहीन घरेलू काम। मेरे दिमाग में वही विचार गूंज रहे हैं: दोपहर के भोजन के लिए क्या खाना चाहिए; आज या कल मेरी लॉन्ड्री करो; बच्चे को तैयार करने के लिए क्या कपड़े, अगले दिन आप और आप; चाहे ऋण खरीदने या लेने के लिए पर्याप्त धन हो; काम के लिए देर न करना; क्या मेरे पास बच्चे को बालवाड़ी से लेने का समय होगा या क्या मुझे शिक्षक को बुलाने की आवश्यकता है।
आप मेरी थोड़ी मदद करते थे, लेकिन मैंने खुद आपसे मदद मांगने से इनकार कर दिया। क्योंकि आप सहमत थे, लेकिन जैसे कि आप चाहते थे कि मैं अब इसके लिए नहीं पूछूं। मैं बर्तन धोने की मनमोहक आवाज नहीं उठा सकता था, कूड़ेदान की सफाई करते समय बिना लटके कपड़े धोना बंद कर दिया। और यहां तक कि अगर आपने पूरी तरह से सब कुछ किया, किसी भी मामले में, मेरे अनुरोध के बाद, वह उदास, चिढ़, ठंडा हो गया। वह कंप्यूटर पर बैठ गया और किसी भी स्पर्श का जवाब दिया: "ध्यान भंग न करें, मैं व्यस्त हूं।" आपने मेरे माता-पिता के जन्मदिन के बारे में भूलना शुरू कर दिया और यहां तक कि अनुस्मारक के बाद भी, काम की परिस्थितियों का जिक्र करते हुए, आप उन्हें फोन पर बधाई नहीं देते दिखाई दिए।
लगभग एक साल से मैं आपको नहीं चाहता, आपका स्पर्श मुझे परेशान करता है, सेक्स मेरे लिए एक कर्तव्य बन गया है। उसके बाद, मैं तबाह महसूस करता हूं। हां, हाल ही में आप देखभाल करने की कोशिश कर रहे हैं: आपने पूरे एक सप्ताह में मुक्त कर दिया, और हम में से केवल दो ने समुद्र में आराम किया। अब वे कभी-कभी एक रेस्तरां में भोजन करने लगे … और फिर भी मुझे लगता है कि हम एक-दूसरे के लिए अजनबी की तरह हैं …
एक तरफ़ा रास्ता
इस जीवन में, आप अपने दम पर बहुत कुछ कर सकते हैं। सिर्फ अपने लिए अंडे फ्राई करें, लकड़ी काटें, संगीत सुनें, सूर्यास्त देखें, एक बिल्ली का बच्चा। हम अकेले रो सकते हैं। कॉमेडी देखते हुए हंसना। इसके लिए आपको किसी अन्य व्यक्ति की आवश्यकता नहीं है। लेकिन तब हमारा जीवन एक संकीर्ण मार्ग की तरह हो जाता है। लेकिन जीना इतना निर्बाध है। हमें दूसरे लोगों की जरूरत है। दो तरफा जीवन चाहिए। द्विपक्षीय संबंधों के साथ।
हमारे शरीर को प्रकृति ने इस तरह से डिज़ाइन किया है कि सभी सेंसर बाहर की ओर निर्देशित होते हैं। दृष्टि, श्रवण, गंध, स्वाद, स्पर्श संबंधी संवेदना हमें बाहर से जानकारी प्रदान करती है, इसलिए हमारी रुचि का क्षेत्र बाहर है। और बाहर भी दूसरे लोग हैं। उनके मूल्यों, जरूरतों, इच्छाओं के साथ। कुछ को स्नेही, कोमल स्पर्श की आवश्यकता होती है, अन्य लोग स्पर्श को बर्दाश्त नहीं कर सकते। कुछ लोग अपने पूरे जीवन का अध्ययन करते हैं, जबकि अन्य, "अध्ययन" शब्द सुनकर, मृत होने का नाटक करते हैं। कुछ के लिए बात करना, कुछ बताना, दूसरों को चुप कराना और रिटायर होना महत्वपूर्ण है।
एक वसंत घास के मैदान में एक घंटी की कल्पना करो। शायद यह है कि बोलने की आवश्यकता वाला व्यक्ति कैसा महसूस करेगा यदि कोई बताने वाला नहीं है। हां, आप अपने आप को गुनगुना सकते हैं, लेकिन एक महत्वपूर्ण घटक खो गया है - प्रतिक्रिया, कनेक्शन, जीवंत प्रतिक्रिया। आप स्वयं मालिश कर सकते हैं, लेकिन स्नेह की आवश्यकता किसी अन्य व्यक्ति के साथ जुड़ी हुई है। बच्चा अपनी माँ के पास आता है और उसके सिर पर अपना हाथ रखता है - वह अभी भी नहीं जानता कि कैसे बोलना है, लेकिन वह उसकी ज़रूरत महसूस करता है और सबसे अच्छा पूछता है।
खतरनाक क्षेत्र
हम खुद अपने पेट में या उदाहरण के लिए, परिशिष्ट में नहीं देख सकते हैं। यहां डॉक्टर अपने एक्स-रे और एंडोस्कोप के साथ बचाव के लिए आते हैं। हालांकि, कोई भी तंत्र हमें यह देखने में मदद नहीं करेगा कि हमारे शरीर में इच्छाएं और आवश्यकताएं कहां हैं। और अगर हम अभी भी किसी तरह से अपनी जरूरतों को महसूस करते हैं और परिभाषित करते हैं, तो हम अक्सर केवल दूसरे की इच्छाओं के बारे में अनुमान लगाते हैं।
हां, यह अच्छा है जब आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं, आप खुद और सीधे अपने प्रियजन को इसके बारे में बताएं। लेकिन यह अलग तरह से होता है। उनकी पत्नी उन्माद है, कुछ दावा कर: वह चुंबन नहीं किया या कहा गलत बात है, या कुछ भी नहीं किया, या गलत काम किया है - और इन reproaches के पीछे एक गहरी की जरूरत है कि वह एहसास नहीं था नहीं है। या पति बड़बड़ाता है: अंडरस्लेटेड - ओवरसल्ट, घर में एक गड़बड़, आप पैसे नहीं बचा सकते हैं - लेकिन वह वास्तव में कुछ पूरी तरह से अलग चाहता है …
रुकें
दूसरे को समझने के लिए - इसका क्या मतलब है? यह जानना और महसूस करना है कि एक व्यक्ति क्या चाहता है, एचआईएस की इच्छाएं और आवश्यकताएं क्या हैं, न कि वे जो मुझे प्रतीत होते हैं, मुझे लगता है। आखिरकार, हम अक्सर अपनी इच्छाओं को दूसरे को देते हैं और जोर देते हैं कि हम उसे समझते हैं। लेकिन वह कुछ पूरी तरह से अलग करना चाहता है, हमारी समझ को साझा नहीं करता है, इसे महसूस नहीं करता है, इसलिए कोई संबंध नहीं है या यह एकतरफा है।
घूर्नन गति
करीबी लोग अजनबी बन जाते हैं जब उन्हें एहसास नहीं होता है कि उनके पास क्या कमी है, वे किस लिए प्रयास करते हैं, जब कोई दूसरे से कुछ मांगता है, लेकिन वह नहीं देता है। और यह सभी तरह से आकर्षक है - आँसू, धमकी, मुट्ठी के साथ - उस पर दबाव डालने के लिए, उसे आज्ञाकारी बनाना। अपने लिए "दुनिया को झुकाने" का ये प्रयास सालों तक चल सकता है।
वह और वह, पति और पत्नी, एक बड़ा परिवार बंद है, समग्र प्रणाली जहां सफलता और खुशी की भावना निकट पारस्परिक संबंधों पर निर्भर करती है। और फिर खुशी है "जब वे मुझे समझते हैं", जब वे एक साथी को दूसरे के रूप में पहचानते हैं और स्वीकार करते हैं, तो असंतुष्ट, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण व्यक्ति। अपनी जरूरतों और इच्छाओं के साथ, दूसरे के मूल्यों को साझा करते हुए। जब संतुष्ट करने की इच्छा होती है, जहाँ तक संभव हो, दूसरे की अपेक्षाएँ।
यह स्वैच्छिक वापसी, युग्मित संबंधों में आपसी परोपकारिता एक विशेष मजबूत भावनात्मक संबंध को जन्म देती है। लोग पारस्परिक रूप से खुद को समृद्ध करते हैं, किसी अन्य व्यक्ति की दुनिया को स्वीकार करते हैं, और जीवन की सभी कठिनाइयों के बावजूद - झगड़े, संभावित विफलताओं, बीमारियों, वे एक गहरे अंतर-मानव संबंध बनाए रखते हैं।
द्विमार्गीय यातायात
ऐसे रिश्ते में, हर कोई साथी का पक्ष लेने की कोशिश करता है और उसके दृष्टिकोण से स्थिति को देखता है। समझें कि दूसरा इतना असंतोषजनक रूप से असंतोष, चिड़चिड़ाहट, नाराजगी का संकेत क्यों दे रहा है। उसी समय, हर कोई समझता है कि वह अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए दूसरे को मजबूर नहीं कर सकता है और न ही करना चाहिए। क्योंकि जिस चीज का बहुत महत्व है वह दूसरे के लिए उतना महत्वपूर्ण नहीं हो सकता है। और अगर हम वयस्क हैं, तो हर किसी को खुद से मांग करनी चाहिए, न कि किसी साथी से। केवल मैं ही तय करता हूं कि मैं अपनी मर्जी से कितना और क्या कर सकता हूं।
आपत्तियां यहां संभव हैं: "मुझे वह क्यों करना चाहिए जो मुझे नहीं चाहिए?" बेशक वे नहीं करना चाहिए। मूल्य इस तथ्य में निहित है कि यह एक कर्तव्य नहीं है, एक नियमित मामला नहीं है, बल्कि एक स्वतंत्र विकल्प है। एक स्वैच्छिक, जानबूझकर, हर्षित विकल्प जो खुशी और कृतज्ञता लाता है।
वह: आपने मुझे अपने डर के बारे में, रोमांटिक कल्पनाओं के बारे में, आपके लिए पारिवारिक मूल्यों के महत्व और प्राथमिकता के बारे में बताया। काम से थक जाने के बारे में, एक बच्चा, हमारा झगड़ा। कि आपके पास अपनी भावनाओं, अनुभवों को साझा करने के लिए कोई नहीं है। मैंने अचानक महसूस किया कि आप कितने नाजुक हैं, एक त्वरित जीवन के दबाव को झेलना आपके लिए कितना मुश्किल है। दिनचर्या, नीरस काम पर आपकी ऊर्जा का कितना खर्च होता है। मुझे एहसास हुआ कि हमारी कल्पनाएँ कितनी अलग थीं - उन्होंने हमारे शरीर को नहीं खिलाया, उन्होंने उन्हें अपने असंतोष के साथ अलग किया। लेकिन इन अधूरी कल्पनाओं, इन इच्छाओं ने हमें फिर से एक साथ ला दिया।
जब मैं आपसे पूछता हूं कि मुझे घर जाने के रास्ते में स्टोर पर जाना चाहिए, या जब आप छोटे उपहारों के लिए धन्यवाद देते हैं, जो मैं आपको देना सीख रहा हूं, तो आपकी आवाज कितनी गर्म होती है। मेरे साथ देख कर कितना आनन्द आ रहा है, यद्यपि बार-बार नहीं, एक बच्चे के साथ लाड़। मैं ईमानदारी और रोमांच के लिए आभारी हूं जो आप अनुभव करते हैं, जो हम अपनी ताकत के बाद प्राप्त करते हैं।
She: मानो मेरा दिल टूट गया और जब मैं सोचती हूं कि मैं तलाक से दो कदम दूर हूं। अभी सही नहीं है, लेकिन फिर भी मैंने अपने दावों और शिकायतों को सुलझाने में कामयाबी हासिल की, आपको दोष देना बंद कर दिया, और यकीनन, जीना आसान हो गया। कहीं-कहीं खुशी और आनंद की अनुभूति होती थी, खासकर जब आप मेरे हाथ के खिलाफ कोमलता से दबाते हैं, अपनी पसंदीदा चाय का एक कप पकड़े हुए, या जब आप मुझे कृतज्ञता से देखते हैं, अगर मैं शांत, शांत स्वर में बोलता हूं। रोमांस वापस आ गया है, और किसी को केवल मेरी गर्दन पर अपनी गर्म सांस की कल्पना करनी है, जैसे कि मेरे शरीर पर विस्मय होता है। भावनाओं को साझा करने और आपको आनंद देने की इच्छा वापस आ गई है। मैंने नोटिस करना शुरू कर दिया कि आप मुझे जितना संभव हो तनाव से बचाने की कोशिश कर रहे हैं, आप मदद के अनुरोधों के बारे में अधिक समझ रहे हैं, और मैंने अपनी इच्छाओं को अधिक खुले रूप से व्यक्त करना शुरू कर दिया। मैंने सहज निर्माण करना बंद कर दियाएक तरफा दुनिया सिर्फ अपने लिए। अब मुझे लगता है कि हम एक दूसरे की ओर जा रहे हैं।
सुरक्षा द्वीप
निकटतम और प्यारे लोग हमारे लिए पहली आपातकालीन सहायता हैं। रोजमर्रा की जिंदगी में, वे हमारे प्रयासों को देखते हैं, हमारे साथ सभी को डांटते हैं और हमें सांत्वना देते हैं। हम उनके साथ दुख और खुशियाँ साझा करते हैं।
जिनके आस-पास ऐसे लोग नहीं हैं, उन्हें इसकी मदद लेनी होगी। अपने आप को, अपनी इच्छाओं को समझने के लिए खोजें, और फिर पास, संवेदनशील और समझदार लोग आस-पास दिखाई देते हैं।
यूरी बर्लान द्वारा ऑनलाइन प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" में मदद के लिए देखें।
