जब एक महिला उसे अनदेखा करती है तो एक पुरुष कैसा महसूस करता है
क्यों महिलाएं खुद में दिलचस्पी जगाने के लिए उपेक्षा का सहारा लेती हैं? किसी प्रिय व्यक्ति की भावनाओं का हेरफेर करना नीचता है। क्या इस तरह की नींव पर बनाया गया संबंध वास्तव में गर्म और ईमानदार हो सकता है?
एक बार मैंने अपने पूर्व पति से खुलकर बातचीत की। अब मैं समझता हूं कि अगर हम इस तरह की बात कर सकते हैं जब हम शादीशुदा थे, तो सबसे अधिक संभावना है कि हम एक्जेस नहीं बन जाते (लेकिन यह एक और कहानी है)। बातचीत में उठाए गए विषयों में से एक अनदेखी का विषय था। मैंने नजरअंदाज कर दिया, और बहुत सख्ती से - मैं उससे हफ्तों तक बात नहीं कर सका।
मुझे आश्चर्य हुआ कि जब एक महिला उसे अनदेखा करती है, तो एक पुरुष क्या महसूस करता है, और मैंने उसे क्यों किया।
इस बातचीत के लिए धन्यवाद, इस लेख का जन्म हुआ।
मनोवैज्ञानिक प्रभाव की एक विधि के रूप में उपेक्षा
दोस्तों और परिवार के साक्षात्कार के बाद, मैंने पाया कि सभी को अज्ञानता का सामना करना पड़ा - या तो खुद के संबंध में या किसी और के संबंध में। अनिवार्य रूप से दो उद्देश्य हैं: ब्याज को जगाना या दंडित करना। वैसे, अब इसे "अनदेखा" नहीं, बल्कि "यात्रा" कहना फैशनेबल है। घोस्टिंग का मतलब है अनदेखी करना। यह तरीका क्या है और यह कितना प्रभावी है?
महिलाएं ऐसा क्यों करती हैं
क्यों महिलाएं खुद में दिलचस्पी जगाने के लिए उपेक्षा का सहारा लेती हैं? आप अक्सर कुछ सुन सकते हैं जैसे:
- अब मेरे पास एक ऐसी स्थिति है जहां मुझे यकीन नहीं है कि मेरे युवा को क्या चाहिए। हम हर दिन एक साथ हैं, लेकिन मुझे कुछ इस तरह का फर्नीचर पसंद है। यहां मैं उसके साथ हूं, बस इतना ही। सामान्य प्रकार। ध्यान कहाँ है? प्रेममय टकटकी कहाँ है? एक साथ समय बिताना चाहते हैं? मैं आया, रात का खाना खाया, सो गया, जाग गया, काम पर चला गया … बस! मुझे भी लगता है, शायद यह थोड़ा ठंडा हो जाएगा? मैं ये खेल नहीं खेलना चाहता, लेकिन मुझे …
जब एक महिला जानबूझकर अपनी रुचि को जगाने के लिए किसी पुरुष की उपेक्षा करती है, तो वह बस उसके बारे में निश्चित नहीं होती है। और खुद में भी। प्यार और विश्वास पर एक रिश्ता बनाने के बजाय, वह इसे डर पर बनाता है।
क्या आपने देखा है कि कुछ माताएँ यह कहकर बच्चों को कैसे डराती हैं, "ओह, तुम अवज्ञा करते हो?" यही है, मैं जा रहा हूँ, यहाँ अकेले रहो।” और वे छोड़ने का नाटक करते हैं। कुछ बच्चे अपनी माँ के रोने के बाद डर जाते हैं और भाग जाते हैं, लेकिन कुछ ऐसे भी होते हैं जो अकेले रहने से नहीं डरते …
किसी प्रिय व्यक्ति की भावनाओं का हेरफेर करना नीचता है। क्या इस तरह की नींव पर बनाया गया संबंध वास्तव में गर्म और ईमानदार हो सकता है? खुद ईमानदारी से जवाब दें।
अनदेखी की रणनीति एक जलती हुई आग के लिए गैसोलीन के समान है - यह भड़क जाती है, लेकिन लंबे समय तक नहीं, क्योंकि जलाने के लिए कुछ भी नहीं है - जलाऊ लकड़ी लगभग बाहर जला दी जाती है।
हमें स्वीकार करना होगा - हाँ, हम यह नहीं जानते कि इसे अलग तरीके से कैसे किया जाए, क्योंकि किसी ने हमें सिखाया नहीं है कि एक आदमी के साथ संबंध कैसे बनाएं। हम यादृच्छिक या "बुद्धिमान" सलाह सुनने के बाद कार्य करते हैं।
हम सुनते हैं और यहां तक कि सहमत हैं कि परिवार में सब कुछ महिला पर निर्भर करता है। यह सिद्धांत में बहुत अच्छा लगता है, लेकिन व्यवहार में कुछ भी समझ में नहीं आता है। जुनून की तीव्रता धीरे-धीरे दूर हो जाती है, पारस्परिक झगड़े दिखाई देते हैं, उनके बाद झगड़े होते हैं, और ब्रेकअप से पहले यह दूर नहीं है। फिर आशा के साथ एक नया रिश्ता: शायद यह समय भाग्यशाली होगा?
एक खुशहाल रिश्ता भाग्य की बात नहीं है, यह समझने की बात है। जब आप अपने आदमी के बारे में सब कुछ बहुत हाइपोथैलेमस को जानते हैं, तो यहां तक कि विचार नहीं उठता है - क्या यह आदमी को अनदेखा करने के लायक है। क्योंकि जब आप उसकी आत्मा की थोड़ी सी हलचल महसूस करते हैं, तो बस जोड़तोड़ और चाल की जरूरत नहीं है।
जब खामोशी चीखने से भी बदतर होती है
जबकि कुछ ब्याज को चिंगारी देने के लिए अनदेखा करते हैं, अन्य लोग इसे दंडित करने के उद्देश्य से करते हैं। यह मेरा मामला भी है।
जब हमने झगड़ा किया, और हमने अक्सर ऐसा किया, तो मैंने अपने पति को चुप्पी, पूरी अज्ञानता के साथ दंडित किया। मेरे माध्यम से प्राप्त करने का कोई भी प्रयास चुप्पी की दीवार के खिलाफ दुर्घटनाग्रस्त हो गया। अगर रिश्ते में कुछ ऐसा नहीं था जिस तरह से मैं चाहता था, अगर मैं स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकता था, अगर मुझे लगता है कि मैं नियंत्रण खो रहा था, तो कठोर अज्ञानता का इस्तेमाल किया गया था। मैं नाराज था, अपने आप में बंद था और चुप था, पूर्ण उदासीनता का प्रदर्शन कर रहा था, लेकिन नाराजगी और भय के अंदर क्रोध था।
- बेहतर होगा यदि आप चिल्लाए और व्यंजनों को हरा दें, - उन्होंने कहा, - आपकी चुप्पी सिर्फ हत्या थी।
- मुझे क्षमा करें, मैं इसे अलग तरीके से नहीं कर पाया।
कोई क्यों नखरे करता है, और कोई चुपचाप बहरा हो जाता है? क्यों, यहां तक कि सबसे आक्रामक बातचीत के बजाय, क्या कोई व्यक्ति उपेक्षा करना चुनता है?
बचपन का शीतयुद्ध, या कहाँ से आने की इच्छा को अनदेखा करता है
एक बच्चे के रूप में आपके लिए सबसे बुरी सजा क्या थी? सर्वेक्षण में शामिल अधिकांश लोगों ने कहा कि माता-पिता का बहिष्कार उनके लिए सबसे कठोर दंड था।
मैं एक सामान्य बच्चे के रूप में बड़ा हुआ: मैंने अच्छी तरह से अध्ययन किया, मदद करने की कोशिश की, हालांकि, मैं काफी ऊर्जावान था - मैं हमेशा दौड़ना, कहीं चढ़ना, कूदना चाहता था। वे व्यावहारिक रूप से मुझे नहीं पीटते थे, क्योंकि मेरी माँ को लगता था कि बच्चों को मारना और उनकी आवाज़ उठाना कोई शैतानी नहीं है। लेकिन उन्होंने मुझे और अधिक सूक्ष्मता से लाया - उन्होंने बस इस तरह से अपने व्यवहार के प्रति असंतोष व्यक्त करते हुए उपेक्षा की।
एक बच्चे के रूप में, मुझे अक्सर यह भी समझ में नहीं आता था कि मुझे क्या दंड दिया गया था। वे कोई बहाना भी नहीं सुनना चाहते थे, और कोई भी आपको यह समझाने के लिए नहीं जा रहा था कि आप क्या दोषी हैं।
- मार्च टू द कॉर्नर, बेवकूफ। बंद करो और अपने व्यवहार के बारे में सोचो।
आमतौर पर आप रात के समय तक कोने में खड़े रहते हैं और दर्दनाक तरीके से क्षमा मांगते हैं। थोड़ी देर खड़े रहना बेहतर था, क्योंकि यह तथ्य नहीं है कि आपको पहली बार माफ़ किया जाएगा। मैं इस पल से नफरत करता था, क्योंकि जब आत्मा को लूटा गया था, मैं चला गया था, मैं एक बर्फीले उदासीनता, एक घृणित रूप में आया था। अब आपको कोने में खड़े होने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन वे आपसे कई दिनों तक बात नहीं करेंगे।
यह गलत है, मुझे लगता है कि हर कोई स्पष्टीकरण के योग्य है।
एक बच्चे का क्या होता है जिसे अनदेखा किया जाता है?
यह एक खाली जगह की तरह महसूस होता है। वह खुद के प्रति इस तरह के रवैये का कारण तलाश रहा है, सोच रहा है: "मुझे लगता है कि मैं इतना बुरा हूं कि मैं ध्यान देने योग्य भी नहीं हूं।"
धीरे-धीरे ऐसा एहसास होता है कि किसी को भी उसकी ज़रूरत नहीं है, जैसे हर कोई भूल गया खिलौना। वह परिवार की सूची से दूर महसूस करता है।
अपराध की भावना एक निरंतर साथी बन जाती है। बाद में, क्रोध इसमें शामिल हो सकता है - बच्चा नाराज हो जाएगा। या नाराजगी - वह खुद में वापस ले जाएगा और प्रतिक्रिया में चुप रहना शुरू कर देगा। या अज्ञानी को भावनाओं में लाना प्रदर्शनकारी व्यवहार होगा, जिससे वह किसी तरह प्रतिक्रिया व्यक्त कर सके। प्रतिक्रिया की विशेषताएं बच्चे के मानस की संरचना पर निर्भर करती हैं।
उपेक्षा करना एक बच्चे को आज्ञाकारी और परेशानी मुक्त बनाने के लिए एक बहुत ही क्रूर तरीका है।
कोई भी उस तरह के इलाज के लायक नहीं है।
अनदेखी करना भावनाओं पर रोक है
माता-पिता के रूप में उपेक्षा का उपयोग करने वाले माता-पिता आमतौर पर एक टेम्पलेट की तरह काम करते हैं: वे बच्चे को अपने कार्यों की व्याख्या करने का अवसर नहीं देते हैं।
यह व्यवहार अनुवाद करने के लिए लगता है: “आप सुनने के योग्य नहीं हैं। तुम मेरे उत्तर के योग्य नहीं हो। आपकी भावनाएं और विचार महत्वपूर्ण नहीं हैं।”
परवरिश की ऐसी पद्धति की उपस्थिति बताती है कि माता-पिता और बच्चे के बीच कोई भावनात्मक संबंध नहीं है, यानी संचार, आध्यात्मिक निकटता की कोई गर्मी नहीं है। बच्चे के सामान्य विकास के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है - किसी भी परेशानी के साथ, किसी भी दर्द के साथ, माँ या पिताजी के पास आने में सक्षम होना। आओ और जानें कि वे आपकी बात सुनेंगे, समझेंगे और जवाब में नहीं कहेंगे: "यह मेरी अपनी गलती है।"
एक बच्चा एक सौम्य खिलौना नहीं है, वह उसी तरह भावनाओं और भावनाओं का अनुभव करता है। जब उन्हें व्यक्त करने की अनुमति नहीं होती है, तो उन्हें दबा दिया जाता है। भविष्य में, ऐसे बच्चे को बस यह नहीं पता होगा कि भावनाओं और भावनाओं के साथ क्या करना है। वह उन्हें प्रकट करने से डरेंगे, अर्थात वह दबा देगा। वह अन्य लोगों की भावनाओं का सामना करने और अपने स्वयं के साथ सामना न करने के डर से बचने के लिए डर जाएगा।
मेरे माता-पिता के माता-पिता महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध से गुजरे हैं, क्या उन्हें अपने बच्चों को गर्मजोशी और स्नेह देने के लिए आंका जा सकता है - मेरे माता-पिता? जब आप महसूस करते हैं कि उनका बचपन भी बादल रहित नहीं था, तो उन्होंने यह भी अपने माता-पिता से प्राप्त किया, और उन लोगों से, आप समझते हैं: यह एक दुष्चक्र है।
एक व्यक्ति दूसरे को वही दे सकता है जो उसके पास है। जब प्यार, आध्यात्मिक गर्मी और कोमलता अंदर होती है - हम उन्हें दूर कर देते हैं। और जब नाराजगी के अंदर, "नापसंद", "नहीं दिया गया" महसूस करते हुए? क्या आप समझे?
यूरी बरलान द्वारा प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" आपकी आंखें खोलता है और आपको उस श्रृंखला में वह लिंक बनने का अवसर देता है जो इस दुष्चक्र को तोड़ देगा। यह माता-पिता को दोष देने से रोकने में मदद करता है, क्योंकि, मानस कैसे काम करता है, यह महसूस करते हुए, आप समझने लगते हैं: उनके बच्चे को जानबूझकर चोट पहुंचाने का इरादा नहीं था। उन्हें सबसे अच्छे रूप में लाया गया, क्योंकि कोई भी उन्हें यह नहीं सिखाता था। आक्रोश से छुटकारा पाना अविश्वसनीय राहत है।
क्यों अनदेखा करने से दर्द होता है
हमारे सभी सुख और दुख अन्य लोगों के साथ बातचीत से ही हैं। हर व्यक्ति को यह महसूस करने की जरूरत है कि उसकी जरूरत है। यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि आपको प्यार किया जाता है, समझा जाता है, सराहना की जाती है। इंद्रियों में हेरफेर करके रीमेक बनाने की कोशिश न करें। तुम कौन हो इसके लिए स्वीकार करो। कमजोरियों को क्षमा करें। आप सही होने की जरूरत नहीं है। तब बड़ा आदमी और छोटा आदमी दोनों खुश महसूस करते हैं।
किसी भी संघर्ष में एक ईमानदार वार्तालाप शामिल होता है, जो डरावना होता है। फ्रैंक वार्तालाप उनकी अप्रत्याशितता में भयावह हैं और बहुत सुखद बातें कहने की आवश्यकता नहीं है। हम साथी की प्रतिक्रिया से डरते हैं, क्योंकि हम नहीं जानते कि व्यक्ति कैसे प्रतिक्रिया करेगा: आँसू, क्रोध, क्रोध या उदासीनता। अन्य लोगों की भावनाओं का सामना करना डरावना है, क्योंकि तब आपको अपना दिखाना होगा। नजरअंदाज करना इससे बचने का एक तरीका बन जाता है।
मेरी आत्मा में बर्फ पिघलाओ
दुर्भाग्य से, बचपन के सबक हमेशा ध्यान नहीं देते हैं: बड़े होकर, एक महिला अनजाने में व्यवहार के इस मॉडल को अपने वयस्क जीवन में स्थानांतरित करती है। एक साथी के साथ रिश्ते में, माता-पिता के साथ, बच्चों के साथ, क्योंकि वह अन्यथा नहीं कर सकती है, वह भूल जाती है कि बचपन में उसने खुद को कैसे चोट पहुंचाई थी।
एक महिला को अनदेखा करना उसके पुरुष को तब दंडित करता है जब वह बचपन में माता-पिता की तरह ही कुछ नहीं चाहती। यह मानस कैसे काम करता है।
उदासीनता के युद्ध में कोई विजेता नहीं हैं - उदासीनता किसी भी व्यक्ति को मार देती है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप एक पुरुष हैं या एक महिला और आप किस तरफ की आड़ में हैं, यह हमेशा दर्द देता है।
जब एक महिला किसी पुरुष की उपेक्षा करती है, तो वह उस दीवार को महसूस करती है, जिसने प्रिय महिला को उससे दूर कर दिया था। शब्दों के बिना अनदेखा करना एक आदमी को बताता है: आप महत्वपूर्ण नहीं हैं। ऐसा ही वह महसूस करता है जब एक महिला उसे अनदेखा करती है।
अपने बचपन के दुखों से अवगत होने का मतलब है कि आपके जीवन पर उनके प्रभाव से छुटकारा पाना। और फिर - खोलो, अपने आदमी पर भरोसा करो और उसके साथ इतना गहरा भावनात्मक संबंध बनाओ कि किसी भी हेरफेर की आवश्यकता नहीं होगी।
जब मैं अपने पिछले रिश्ते को देखता हूं, तो मुझे एहसास होता है कि मेरा व्यवहार कितना बचकाना और अपरिपक्व था। मैं इस जीवन परिदृश्य को यूरी बर्लान "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" के प्रशिक्षण में समझने में सक्षम था। स्वयं को सुनो। यदि आपके जीवन में कुछ ऐसा है जिसे आप बदलना चाहते हैं, तो यह ज्ञान लें।
