अवसाद और तंद्रा एक साउंड इंजीनियर की रोजमर्रा की जिंदगी है
नींद को हमेशा के लिए कैसे रोकें, यह जानते हुए कि जीवन अतिरिक्त प्रयास के लायक नहीं है? यदि आप अपना जीवन नहीं जीना चाहते हैं तो क्या होगा?
यहां तक कि अगर एक पूरा ब्रास बैंड मुझे सुबह उठता है, तो मैं नहीं उठूंगा। मैं इससे थक चुका हूँ। नया दिन मेरे लिए कुछ भी सार्थक नहीं है। टाइगोमोटिना, मूर्खता और व्यर्थता - केवल यह मेरे लिए एक जागृति तैयार करता है। हर कोई कहता है: यह अवसाद और उनींदापन है। मैं कहता हूं: मुझे अकेला छोड़ दो।
इस मुद्दे पर आपकी अपनी राय हो सकती है, अवसाद के लिए लोक उपचार का उपयोग करने का प्रयास करें, या यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान का उपयोग करके अवसाद, पुरानी थकान और उनींदापन की समस्या का सटीक समाधान पा सकते हैं।
अवसाद के रूप में बाहर की ओर क्या प्रकट होता है, लोगों के साथ संपर्क बनाने की अनिच्छा, सुस्ती, निरंतर तंद्रा, शक्ति की हानि, व्यक्ति के अंदर सटीक मनोवैज्ञानिक कारण हैं।
अवसाद में नींद आने के कारण:
एक सपने में दुख से छिपाने की इच्छा:
- आत्मा के मजबूत दर्द - जीवन के अर्थ को न समझने से;
- बाहर दर्द - पर्यावरण की ओर से गलतफहमी से।
- संसाधनों की बचत, बल।
- मानस की अपनी विशिष्टताओं के अनुसार आनंद प्राप्त करने में असमर्थता।
आइए देखें कि अवसाद में गंभीर नींद खुद को कैसे प्रकट करती है और सिस्टमिक वेक्टर मनोविज्ञान की सटीक सलाह के साथ इस दुर्भाग्य का सामना कैसे करें।
अवसाद, थकान, उनींदापन - जो एक उपाध्यक्ष में फंस जाता है?
आप रात के खाने तक क्यों सोते हैं, आप चूतड़? मेरी बहन को देखो, वह सुबह 7 बजे उठी, दुकान में भाग गई, कुत्ते के साथ सैर की, ड्राइंग पूरी की! और तुम सब सो जाओ, आलसी चूतड़! उसमें अवसाद, आप देखते हैं - मेरे बचपन में एक बेल्ट के साथ इस तरह की थकान और नींद का सफलतापूर्वक इलाज किया गया था!
यह कैसे एक शत्रुतापूर्ण दुनिया है, कुछ भी नहीं समझ, जागृत ध्वनि इंजीनियर से मिलता है। हर कोई सोचता है कि उसकी कई घंटे की नींद बेकार है, उसकी अनुचित रूप से अनुचित थकान के मनोवैज्ञानिक उद्देश्य समझ से बाहर हैं। और यह उन्हें पड़ोसियों, छूट, मालिकों, टीवी शो के बारे में उनके क्षुद्र बकवास को असहनीय लगता है।
साउंडमैन अपने विचारों में डूबा हुआ है, और चिल्लाहट, अपमान और बेकार बकवास उसके सोच बॉक्स में अंकित हैं। अपने पूरे होने के साथ वह अपने आंतरिक राज्यों पर ध्यान केंद्रित करना चाहता है, पैटर्न को कम करने के लिए, उसके सिर में होने वाली हर चीज के कारण-और-प्रभाव संबंधों का पता लगाने के लिए।
ऐसा करने के लिए, वह बस चुप हो जाएगा, लेकिन वे लगातार उसे चिढ़ाते हैं, उसे बातचीत या पहले से ही नाराजगी में शामिल करने की कोशिश कर रहे हैं। रिश्तेदारों को अवसाद और उनींदापन से दुर्भाग्यशाली व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक उपचार की आवश्यकता के बारे में सोचने के लिए मजबूर किया जाता है। और वह - एक सपने में अप्रिय ध्वनियों, मानस ध्वनियों, शब्दों, अर्थों के लिए गहरी से गहरी बात को छिपाने के लिए।
उदासीनता, उनींदापन, कमजोरी गंभीर अवसाद के संकेत हैं
कृपया चिल्लाओ मत! कम से कम तीन मिनट के लिए शांत रहें, मुझे सही रहने के लिए आपके सुझावों की आवश्यकता नहीं है! उन्हें न केवल सुनने के लिए मेरी ज़रूरत है - मैंने लंबे समय तक ऐसा नहीं किया है, मैं बस अपने सिर में उनकी आवाज़ को बंद कर देता हूं। वे चाहते हैं कि मैं निश्चित रूप से इस बूथ में भाग लूं। आप कम से कम कुछ समय के लिए छीन सकते हैं जब कोई भी रात में मेरे मस्तिष्क को ड्रिल नहीं कर रहा है। लेकिन चेतना खुद को ड्रिल करना शुरू कर देती है।
नींद को भूल जाना अनुत्तरित ऑडियो प्रश्नों की अंतहीन धारा के लिए एक ठहराव बटन की तरह है। पर्यावरण को नहीं पता कि इस सफेद कौवे का उनके साथ संपर्क का एक बिंदु क्यों नहीं है। उनकी चिंताएं और आकांक्षाएं अलग-अलग दुनिया में हैं।
हर कोई जीवन की सामग्री, मूर्त पक्ष के बारे में सोचता है, और वह सभी तंत्रिका कनेक्शन के साथ अज्ञात के ज्ञान के लिए निर्देशित होता है, जो सभी से छिपा हुआ है - उसकी आत्मा। अर्थ को समझे बिना, उसका जीवन अपना समर्थन खो देता है। एक फ्रेम के बिना एक राग गुड़िया की तरह, ध्वनि इंजीनियर, उसकी पीड़ा के कारण का एहसास नहीं करता है, सुस्त हो जाता है, एक गंभीर टूटने का अनुभव करता है, अवसाद में डूब जाता है, और लगातार तंद्रा उसे कंबल के नीचे से बाहर निकलने की अनुमति नहीं देता है।
बिना बैटरी वाला फोन सिर्फ चालू नहीं होता है, ऐसा लगता है जैसे वह मर गया हो। तो साउंड इंजीनियर, इस धरती पर होने के अर्थ को समझे बिना, अवसाद, उदासीनता, कमजोरी और उनींदापन के दर्दनाक भूलभुलैया में भटकता है। यदि वह अपने भाग्य का सार नहीं पाता तो वह कुछ भी नहीं करने का प्रयास करता है। नींद उसे भूलने में मदद करती है और कम से कम थोड़ी देर के लिए मृत्यु की स्थैतिक स्थिति के जितना करीब हो सके।
"मैं बचाऊंगा" या थकान के मनोविज्ञान की जड़ें
मैं कौन हूँ? यह कहां से आया? और जब कुछ भी नहीं था तो क्या हुआ? यह क्यों दिखाई दिया? वैसे भी अगर जीवन परिमित हो तो क्या बात है? मुझे इस असहनीय पीड़ा से क्यों गुजरना चाहिए?
आंखें काम पर छोड़ देती हैं, जब एक किताब पढ़ते हैं, तो परिवार की छुट्टी पर, यहां तक कि एक तारीख पर भी। मस्तिष्क अब और तनाव नहीं करने का फैसला करता है, क्योंकि इसके प्रयासों की निरर्थकता का पैटर्न विकसित हो गया है। उनका काम अभी भी पर्याप्त आनंद नहीं देता है। जवाब नहीं देता। अर्थ से नहीं भरता।
यूरी बरलान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान जीवन के सामान्य नियम को दर्शाता है - आनंद का सिद्धांत। जब कोई व्यक्ति जानता है कि आनंद कैसे प्राप्त करना है, तो वह सक्रिय, पहल, सक्रिय है। वह जानता है कि तनाव अब भविष्य में कई गुना अधिक खुशी लाएगा। एक मधुर परिणाम की आशा करते हुए, एक व्यक्ति पहाड़ों को स्थानांतरित करता है।
साउंड इंजीनियर के लिए यह ज्यादा मुश्किल है। वह अक्सर नहीं जानता कि यह कुख्यात खुशी उसके लिए कहां छिपी हो सकती है। विभिन्न तरीकों की कोशिश करने के बाद, वह आश्वस्त है कि इस जीवन में उसके लिए कोई खुशी नहीं है, उसके शाश्वत साथी उदासीनता, कमजोरी और उनींदापन के साथ केवल अवसाद है।
हम अनजाने में खर्च की गई राशि और अपेक्षित सुख की पुनर्गणना करते हैं। और अगर निश्चित रूप से कोई खुशी नहीं है, तो हम संसाधनों को बर्बाद नहीं करने का निर्णय लेते हैं। सोना या हमेशा सोना चाहते हैं। हम पहले ही थक चुके थे।
आइए हम अवसाद में नींद की शुरुआत के लिए एक अनुक्रमिक एल्गोरिथ्म को रेखांकित करते हैं:
अवसाद, उदासीनता, कमजोरी और उनींदापन जीवन में आनंद की कमी के लिए ध्वनि वेक्टर के मालिक की प्रतिक्रिया है।
- कोई सुख नहीं है - कुछ करने की ताकत नहीं है।
- कुछ करने की कोशिश करने और केवल बाहरी वातावरण के साथ बातचीत से पीड़ित होने के बजाय, लेटना और सोना आसान है।
- यहां तक कि अगर आप उठते हैं, तो आप अवसाद के साथ निरंतर उनींदापन के एक सुरक्षात्मक धुंध में चलते हैं
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उनके आस-पास के लोग एक अडिग रवैया रखते हैं: “आप उससे क्या ले सकते हैं? एक somnambulist के रूप में हर समय। इस एलियन को नहीं छूना आसान है।”
और यह "विदेशी" की जरूरत है, लेकिन यह अंदर कोई आसान नहीं मिलता है।
आप नफरत के अवसाद, कमजोरी और उनींदापन से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?
एक खुश व्यक्ति रचनात्मक अहसास के लिए सक्षम है, और एक दुखी व्यक्ति बहुत नहीं है
यु बर्लान
अवसाद, नींद और थकान के संकेतों के उपचार के लिए तीन युक्तियाँ:
- उनकी बुरी स्थितियों और इच्छाओं की प्रकृति के कारणों का एहसास करें।
- उस रास्ते को प्रशस्त करने के लिए जो अस्तित्व की जागरूकता की ओर ले जाता है।
- अपने सिर में एक स्थापित सिस्टम थिंकिंग नेविगेटर के साथ इस दिशा में जाएं।
आपको नुकसान नहीं उठाना पड़ेगा! अवसाद और नींद से निपटने के लिए हजारों खुश लोगों द्वारा साबित:
दिन में अवसाद के साथ नींद आना और रात में सोचना
ऐसा होता है कि अवसाद का श्रेय किसी ऐसे व्यक्ति को दिया जाता है जो सिर्फ नींद के दिन जैसा दिखता है। चलो स्टीरियोटाइप्स की उलझन को खोल दें।
रात दो कारणों से एक प्राकृतिक ध्वनि समय है:
- प्राचीन समय में, मन को रात के खतरे से बचने के लिए किसी की आवश्यकता होती थी। यह ध्वनि लोग थे जो रात में जागने में सक्षम थे और आसन्न शिकारी आपदा से नींद के झुंड को बचाने के लिए हर सरसराहट को ध्यान से सुनते थे।
- एक आदत विकसित हो गई है, और अब तक, जब हर कोई शांत होता है, तो ध्वनि इंजीनियर आखिरकार ताकत का एक उछाल महसूस करता है, अपने विचारों पर ध्यान केंद्रित कर सकता है और विचार प्रक्रिया का आनंद ले सकता है।
इसलिए, अक्सर ऐसा होता है कि साउंड इंजीनियर बस रात में नहीं सोता है, लेकिन दिन के दौरान, जरूरत के कारण, वह काम पर जाता है और नींद महसूस करता है, जिसके लिए "जानकार" लोग तुरंत अवसाद का कारण बनते हैं।
मनोदशा में उतार-चढ़ाव, अशांति, नखरे, फोबिया भी अक्सर अवसाद के साथ भ्रमित होते हैं। लेकिन ये लक्षण दृश्य वेक्टर की दर्दनाक स्थिति के बजाय संकेत देते हैं। यद्यपि ध्वनि-दृश्य व्यक्ति पर अवसाद और भय एक साथ झूल सकते हैं। लेकिन मानस के प्रमुख अभी भी ध्वनि वेक्टर है। यह अन्य सभी वैक्टरों की स्थिति को प्रभावित करता है। और एक दृश्य-दृश्य व्यक्ति में, नकारात्मक स्थिति अभी भी अक्सर खुद को अशांति और भय से नहीं, बल्कि अवसाद, कमजोरी और गंभीर उनींदापन से प्रकट करेगी।
यह क्या है, जीवन से ध्वनि का आनंद?
अगर तुम इतने होशियार हो, तो तुम इतने दुखी क्यों हो?
यु बर्लान
साउंड इंजीनियर की मुख्य इच्छा खुद को समझने की है, दुनिया में कण आंदोलन के सामान्य अराजकता में "पार्किंग स्थल" खोजने की। सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान नाविक के साथ, यह संभव है। प्रणालीगत सोच रखने में महारत हासिल करने वाले व्यक्ति को अवसाद, कमजोरी या उनींदापन का खतरा नहीं होता है।
व्यवस्थित सोच से मार्ग प्रशस्त होता है, मानव मानस के चक्रों में यातायात संकेत देता है, अन्य लोगों के साथ हमारी बातचीत के रास्तों पर निशान बनाता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात - हमारी सोच मोटर को सुचारू रूप से काम करने की ओर ले जाती है।
ध्वनि विचार की मशीन एक रोमांचक यात्रा पर निकलती है, अपने आप को और दूसरों को समझने के हेडलाइट्स के साथ मार्ग को रोशन करती है, मार्ग पर रुचि के बिंदुओं को जानने और स्वतंत्र रूप से और सचेत रूप से आंदोलन की दिशा निर्धारित करती है। सुखी जीवन के लिए साउंडमैन के लिए एकमात्र चीज अपने नए वाहन के पहिए के पीछे होना है।
गलतफहमी के ट्रैफिक जाम और अर्थहीनता के मृत सिरों के बिना, जीवन के माध्यम से एक सटीक नाविक को अवसाद और उनींदापन के बारे में भूल जाने का आदेश दें। लिंक का उपयोग करके यूरी बर्लान द्वारा प्रणालीगत वेक्टर मनोविज्ञान पर मुफ्त ऑनलाइन व्याख्यान के लिए पंजीकरण करें।
