आप लगातार सोना क्यों चाहते हैं? मतलब मैं हार गया हूं
क्यों 6-8 घंटे की नींद पर्याप्त होती है एक बार पुन: पेश करने के लिए, जोरदार और ऊर्जावान होना चाहिए? और अन्य सोता है, सोता है, और पर्याप्त नींद नहीं ले सकता है?
"प्रत्येक सोने वाला व्यक्ति अपनी दुनिया में घूमता है।"
इफिसुस के हेराक्लिटस
मुझे पर्याप्त नींद क्यों नहीं मिल रही है? मैं दिन में 16 घंटे सोता हूं, लेकिन यह अभी भी पर्याप्त नहीं है। दिन के दौरान मैं एक सपने में जैसे चलता हूं: मैं ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता, मैं बुरी तरह से सोचता हूं। सिर तो मानो कोहरे में हो। पूरे दिन मैं शाम तक जीने का सपना देखता हूं, अपना सिर तकिए पर रखकर, अपने सिर को कंबल से ढंक लेता हूं, ताकि कोई मुझे छू न पाए।
किसी व्यक्ति को पर्याप्त नींद लेने में कितना समय लगता है
नींद किसी भी व्यक्ति के जीवन का एक अभिन्न अंग है। जैसे पानी, भोजन, हवा। हम बस उनके बिना नहीं रह सकते। एक सपने में, हम अपने शरीर को एक विराम देते हैं, हमारी ताकत को बहाल करते हैं।
यह माना जाता है कि औसत व्यक्ति अपने जीवन का लगभग एक तिहाई नींद की अवस्था में बिताता है। लेकिन ऐसा होता है कि एक व्यक्ति लंबे समय तक अनिद्रा से पीड़ित होता है या, इसके विपरीत, दिन में 14-16 घंटे सोता है।
यह किस पर निर्भर करता है? क्यों 6-8 घंटे की नींद पर्याप्त होती है एक बार पुन: पेश करने के लिए, जोरदार और ऊर्जावान होना चाहिए? और अन्य सोता है, सोता है, और पर्याप्त नींद नहीं ले सकता है? क्या यह दिन के दौरान गतिविधि के कारण हो सकता है? या प्रत्येक विशिष्ट जीव की शारीरिक विशेषताओं के साथ? आइए इस घटना को एक व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक अवस्था के दृष्टिकोण से विचार करने का प्रयास करें।
जब जीवन एक सपना है
यूरी बरलान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान आठ वैक्टर के अनुसार सभी लोगों को अलग करता है, जो मानस के एक या एक से दूसरे जन्मजात आंतरिक गुणों वाले व्यक्ति को संपन्न करता है। ये गुण प्रत्येक व्यक्ति, उसके मानस और इस दुनिया को कैसे मानते हैं, उसकी सच्ची इच्छाओं और आकांक्षाओं को निर्धारित करते हैं।
ध्वनि वेक्टर के स्वामी के साथ नींद की समस्याएं हो सकती हैं। अक्सर, पहली नज़र में भी, साउंड इंजीनियर दूसरों से अलग होता है, वह इस दुनिया से बाहर के व्यक्ति की तरह दिख सकता है। वह वास्तव में हर किसी की तरह नहीं है। सबकुछ में। उनके प्रत्येक विचार, उनके प्रत्येक निर्णय में एक अथाह गहराई है।
यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान का कहना है कि स्वभाव से ध्वनि वाले लोगों में अमूर्त सोच है। इसलिए, केवल ध्वनि वैज्ञानिक अनंत और ब्रह्मांड में रुचि रखने में सक्षम हैं। वे यह समझने का प्रयास करते हैं कि हम कहां से आए हैं और हम कहां जा रहे हैं, मानव जीवन का अर्थ क्या है।
केवल 5% लोगों में ऐसी आंतरिक क्षमता है। अगर स्वभाव से किसी व्यक्ति को कुछ क्षमता दी जाती है, तो उसे महसूस किया जाना चाहिए। उसे "घूमना नहीं चाहिए"।
साउंड इंजीनियर को हमेशा यह पता नहीं होता है कि उसकी मुख्य खोज उसके होने के अर्थ की समझ है। लेकिन किसी भी मामले में, यह उसके हितों के क्षेत्र से स्पष्ट है। वह भौतिकी, खगोल विज्ञान, प्रोग्रामिंग इत्यादि में संलग्न हो सकता है, उनके माध्यम से वह अनंत को समझने की कोशिश करता है और प्रकृति द्वारा पूछे गए मूल प्रश्न का उत्तर चाहता है: "जीवन का अर्थ क्या है?"
कुछ समय पहले, ध्वनि विशेषज्ञों के पास खुद को पूरी तरह से महसूस करने और कविता, संगीत, दर्शन, साहित्य में उत्तर खोजने का अवसर था, लेकिन आज यह पर्याप्त नहीं है।
क्या मैं एक व्यक्ति हूं जो सपने देखता है कि वह एक तितली है, या क्या मैं एक कीट हूं जो सोता है और सपने में देखता है कि वह एक व्यक्ति है?
ध्वनि व्यक्ति अनंत के अस्तित्व और बोध के अर्थ के लिए लगातार जागरूक या अचेतन खोज में है। अपने आंतरिक सवालों के जवाब न पाकर, वह उन राज्यों में चला जाता है जहां उसे भौतिक दुनिया, मानव शरीर और मानव जीवन की भ्रामक प्रकृति का अहसास होता है। यह ऐसी आधी नींद है जब यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि वास्तविक जीवन और आपके आसपास की दुनिया कैसी है। एक व्यक्ति कभी-कभी स्पष्ट रूप से यह भी स्पष्ट नहीं कर सकता है कि वास्तविकता कहां है और सपना कहां है।
ऐसा राज्य एक ध्वनि इंजीनियर में होता है, जब वह अपने स्वयं के जीवन और मानवता की व्यर्थता को समग्र रूप से महसूस करता है। और जब से वह जीवन में अर्थ को नहीं देखता या महसूस नहीं करता है, वह उसे छोड़ देता है। इस मामले में, वास्तविकता से पलायन एक सपने का रूप ले लेता है।
आप सुबह उठ सकते हैं, लेकिन आपको अभी भी सोना बंद करना होगा
इस मामले में, नींद अब केवल एक शारीरिक प्रक्रिया नहीं है, जब कोई व्यक्ति आराम करता है, तो उसकी ताकत ठीक हो जाती है। यह जीवन से एक प्रकार का प्रस्थान है, स्थैतिक की इच्छा। "अगर सब कुछ पहले से ही बेकार है तो कुछ क्यों करें?"
इसलिए, साउंड इंजीनियर आधे दिन सोता है। और बिस्तर से बाहर निकलते हुए, वह जागता नहीं है, सक्रिय जीवन में शामिल नहीं होता है। किस लिए? क्या यह सब व्यर्थ है?” इसलिए, उसके पास यह भावना है कि उसने आराम नहीं किया है, सोया नहीं है। जीवन में, काम में, रिश्तों में पूरी तरह से व्यस्त रहने की, ध्यान केंद्रित करने की ताकत नहीं है।
अक्सर ध्वनि इंजीनियर खुद या उसके रिश्तेदार उसे "उत्तेजित" करने की कोशिश करते हैं, अपना जीवन उन चीजों से भर देते हैं जो अन्य लोगों के लिए खुशी लाते हैं। लेकिन, एक नियम के रूप में, वह भौतिक वस्तुओं, खेल, यात्रा और अन्य चीजों के प्रति उदासीन है जो उसके पर्यावरण के लिए रुचि हो सकती है।
यूरी बरलान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान इस तथ्य से समझाता है कि ध्वनि वेक्टर प्रमुख है और, यदि अधूरा है, तो अन्य वैक्टर में इच्छाओं को दबा देता है जो किसी व्यक्ति के वेक्टर सेट में हैं।
बेशक, कभी-कभी ध्वनि वेक्टर के मालिक को कुछ अवधि के लिए कुछ में रुचि हो सकती है। किशोरावस्था में, वह शानदार साहित्य के साथ आगे बढ़ सकता है। एक पुराने साउंड इंजीनियर खुद को एक नए दार्शनिक या धार्मिक विचार में खोजने की कोशिश कर रहे होंगे। यह कंप्यूटर गेम के रूप में हमेशा के लिए आभासी वास्तविकता में जा सकता है।
ये सभी चीजें अनफिल्टर्ड साउंड वेक्टर के तनाव को कुछ ही समय के लिए कम कर देती हैं। साउंड इंजीनियर को वह नहीं मिल रहा है जो वह उनके लिए देख रहा है।
जब तक एक ध्वनि वेक्टर वाले व्यक्ति को उसके स्वभाव के बारे में पता नहीं होता है, तब तक उसके गुण और आकांक्षाएं अचेतन में छिपी रहती हैं, वह जीवन से आनंद और संतुष्टि का अनुभव नहीं करते हुए निरर्थकता का शिकार होता रहेगा। हर दिन वह लोगों से अधिक से अधिक दूर चलेगा, अपने विचारों में डूबेगा, खुद में वापस आएगा।
जागने की कोशिश करो
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना सोते हैं, आप अभी भी पर्याप्त नींद नहीं ले सकते हैं यदि वास्तविक रोजमर्रा की जिंदगी अर्थहीन लगती है। आप वास्तव में केवल अपने अस्तित्व का अर्थ पाकर ही जाग सकते हैं। और फिर जीवन की इच्छा सुस्ती और उदासीनता को बदलने के लिए आती है।
अर्थ प्राप्त करने के लिए एक ध्वनि वेक्टर वाले व्यक्ति का एकमात्र तरीका उनकी प्रकृति, उनकी सच्ची आकांक्षाओं और इच्छाओं को महसूस करना और समझना है। यूरी बरलान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान मनुष्य और उसके अचेतन के बारे में ज्ञान है। खुद को और अन्य लोगों को समझकर, एक व्यक्ति पूरी दुनिया को उसके आसपास समझने लगता है: अन्य लोगों के कार्यों के अर्थ और कारण और समझते हैं कि दुनिया में क्या हो रहा है और ऐसा क्यों होता है और अन्यथा नहीं।
और जीवन की समझ और सार्थकता इससे आनंद और तृप्ति प्राप्त करना संभव बनाती है। फिर नींद के लिए केवल कुछ घंटे पर्याप्त हैं, क्योंकि आप जीना चाहते हैं और जितना संभव हो उतना समय है।
खुद को और अपने आस-पास की दुनिया को समझने के लिए, एक व्यक्ति इच्छाओं और अर्थों से भरा एक दिलचस्प, आनंदमय जीवन जीना शुरू कर देता है, जिसमें उदासीनता या ऊब के लिए कोई जगह नहीं है। वह एक बार और सभी के लिए हाइबरनेशन से बाहर आता है। अनुभूति में पहला कदम यूरी बर्लान द्वारा सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान पर मुफ्त ऑनलाइन रात्रिकालीन प्रशिक्षण पर पहले से ही बनाया जा सकता है।
आप उनके लिए यहां पंजीकरण कर सकते हैं:
