शराब पीने से कैसे रोकें
कुछ बिंदु पर, एक व्यक्ति को पता चलता है कि शराब हर रोज़ कुछ बन गई है, लगातार उसके जीवन में मौजूद है। वह आपको सोचने पर मजबूर करता है। तब व्यक्ति को पता चलता है कि वह शराब छोड़ना चाहता है, लेकिन यह हमेशा काम नहीं करता है। पीने के लिए कैसे नहीं अगर आप खुद को पीने के एक हजार कारण पाते हैं?
“ऐसा लगता है कि मेरे पास पीने का कोई कारण नहीं है - एक अच्छा पति, दो बच्चे, एक अपार्टमेंट, एक कार। और मैं रोज पीता हूं, खूब पीता हूं। मैं नहीं चाहता कि बच्चे मुझे इस तरह देखें, लेकिन आप कैसे रोकते हैं? मुझे एहसास हुआ कि यह बेहतर है कि पीने के लिए बिल्कुल नहीं, लेकिन कैसे छोड़ें?"
"मैं 3 सप्ताह तक नहीं पीता। और फिर मैं फिर से टूट गया। मैं बहुत पीता हूं - मैं अपने पूरे वेतन को चुकता करता हूं। मेरी उम्र 28 साल है, मैं शादीशुदा हूँ, और हमारे दो बच्चे हैं, मैं उनसे प्यार करता हूँ। कभी-कभी मैं पूरे एक सप्ताह तक नहीं पीता, लेकिन शुक्रवार आता है, और यह बात है - मैं बीयर का एक गुच्छा खरीदता हूं और "ज़ीज़ु" में नशे में हो जाता हूं। शराबबंदी से कैसे छुटकारा पाएं? मैं अपने दम पर शराब छोड़ना चाहता हूं।”
बड़ी संख्या में लोग शराब क्यों नहीं छोड़ सकते? क्यों, एक परिवार और एक नौकरी होने के बावजूद, पीने के बाद एक गंभीर हैंगओवर होने के बावजूद, क्या वे पीना जारी रखते हैं? हम शराब पर निर्भरता के गहरे कारणों और इस लेख में हमेशा के लिए पीने से कैसे रोकें, यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान के ज्ञान को लागू करने के बारे में बात करेंगे।
शराब पीने के शीर्ष दो कारण
पीने को रोकने के तरीके को समझने के लिए, आइए पीने के मुख्य कारणों को देखें। उन्हें दो बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
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खुशी के लिए।
जब किसी व्यक्ति को जीवन में आनंद की कमी होती है, तो वह शराब के साथ इस आनंद को पाने की कोशिश करता है। वह पिया और आराम किया, अधिक मिलनसार और आराम से बन गया, और ऐसा लग रहा था कि मूड बेहतर था। शराब शर्म और चुप्पी से छुटकारा पाने का एक साधन बन जाता है।
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कष्ट दूर करना।
यदि किसी व्यक्ति के जीवन में अप्रयुक्त कार्य और आनंदहीन रिश्ते हैं, तो पर्याप्त अहसास नहीं है - सामाजिक और विशेष रूप से यौन - तो एक व्यक्ति शराब से पीड़ित को कम कर सकता है। तनाव, तनाव को दूर करने के लिए, ताकि जीवन इतना दर्दनाक न हो। शराब मानसिक दर्द के लिए एक प्रसिद्ध घर का बना लोक उपचार है, जो असंतोष के लिए एक प्रकार का संज्ञाहरण है।
कुछ बिंदु पर, एक व्यक्ति को पता चलता है कि शराब हर रोज़ कुछ बन गई है, लगातार उसके जीवन में मौजूद है। वह आपको सोचने पर मजबूर करता है। तब व्यक्ति को पता चलता है कि वह शराब छोड़ना चाहता है, लेकिन यह हमेशा काम नहीं करता है। पीने के लिए कैसे नहीं अगर आप खुद को पीने के एक हजार कारण पाते हैं?
शराब इच्छाओं के लिए एक मृत अंत है
जब किसी व्यक्ति को उसकी आत्मा की इच्छा नहीं होती है, तो वह शराब के साथ इस दर्द को बुझा देता है। इस समय, वह आंतरिक आराम का एक अस्थायी झलक महसूस करता है - तनाव कम हो जाता है। बहुत ही तनाव, जो सही दृष्टिकोण के साथ, आवश्यक विचार रूपों को जन्म देने और वांछित का एहसास करने के लिए एक प्रेरणा देने में सक्षम है। इस तनाव को डूबने से, एक व्यक्ति खुद को समझने का मौका नहीं देता कि क्या हो रहा है, खुद को स्थिति को हल करने के अवसर से वंचित करता है। यह पता चला है कि शराब एक प्रकार का रोक है, जो प्रकृति द्वारा एक व्यक्ति के लिए बनाया गया था।
जब सुबह संयम आता है, तो हम समझते हैं कि समस्याएं दूर नहीं हुई हैं, उन्हें हल करने की आवश्यकता है। लेकिन फिर से मैं कम से कम कुछ समय के लिए आंतरिक संतुलन खोजना चाहता हूं। और हम, खुद से वादा करते हैं कि "फिर कभी नहीं" - फिर से पीना।
अपने आप को पीने से कैसे रोकें? क्या कोई शराबी अच्छे के लिए शराब पीना बंद कर सकता है?
मनुष्य आनंद का सिद्धांत है
एक व्यक्ति अनजाने में हमेशा अधिक आनंद के लिए प्रयास करता है। यदि आपके जीवन में ऐसी चीजें दिखाई देती हैं जो आपको अधिक तृप्ति, आनंद, शराब के लिए तरसती हैं, तो अपने आप दूर हो जाएंगी। यह अपने आप से शराब छोड़ने का सबसे आसान तरीका है, और शराब नहीं लौटने के लिए भी मुख्य शर्त है। एक दिन आपको अचानक पता चलेगा कि शराब आपके लिए जरूरी नहीं है। और अगर आप पीते हैं, तो भी यह आपको संतुष्टि नहीं देता है। पीने की आदत अपने आप चली जाएगी।
पीने के लिए इच्छा के वास्तविक कारण को समझने के साथ ही दुष्चक्र से बाहर का रास्ता शुरू होता है। सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान इसे समझने में मदद करता है, हमें मानव मानस, हमारे अपने और हमारे आसपास के लोगों की विशिष्टताओं से परिचित कराता है। यह अजीब लग सकता है, लेकिन वास्तव में यह रोमांचक रूप से दिलचस्प है। इस तरह के एक परिचित के परिणामस्वरूप, आप अपने सभी अनिर्दिष्ट प्रश्नों के उत्तर जान पाएंगे, जीवन में अपनी जगह, अपनी क्षमताओं और प्रतिभाओं, रिश्तों में विफलताओं और समस्याओं के कारणों का पता लगा सकते हैं और समझ सकते हैं कि आप में क्या कमी है। आपके पास वह करने का अवसर है जो वास्तव में आराम और संतुष्टि लाता है, और अब इसके लिए सरोगेट का उपयोग नहीं करना चाहिए।
शराब के बिना कैसे जीना है? आपको पहला कदम उठाने से क्या रोकता है
अक्सर, मानव मानस बचपन या बुरे अनुभवों से मनोवैज्ञानिक आघात को वहन करता है। इससे जीवन का आनंद लेना असंभव हो जाता है, अपनी क्षमता को पूरा करने के लिए। यह समझने के लिए कि अपने दम पर शराब पीना कैसे छोड़ें, आप यूरी बर्लान के मुफ्त ऑनलाइन प्रशिक्षणों से शुरू होने वाले दर्द से निपट सकते हैं। वहां आप शराब और अन्य व्यसनों के सबसे सामान्य कारणों के बारे में जानेंगे और समझेंगे कि इनसे कैसे छुटकारा पाया जाए।
इसलिए, जो लोग सफलता और जीत पर ध्यान केंद्रित करते हैं, वे अक्सर विफलता के लिए बचपन में बने एक परिदृश्य से बाधा डालते हैं, अचेतन में गहरे छिपे होते हैं। जानबूझकर वे लक्ष्य निर्धारित करते हैं और उनके पास जाते हैं, और अनजाने में वे असफलताओं और असफलताओं से खुशी पाने का आदी हो जाते हैं।
एक गुदा वेक्टर वाला व्यक्ति आक्रोश या शिथिलता के रास्ते में आ सकता है, जो उसे कुछ करने की शुरुआत करने की अनुमति नहीं देता है। पिछले नकारात्मक अनुभव का प्रभाव आपको रिश्तों में खुलने की अनुमति नहीं देता है, और इसलिए, उनसे वास्तविक संतुष्टि प्राप्त करने के लिए। भय और भय कई दृश्य लोगों को जीवन से आनंद प्राप्त करने से रोकते हैं, उन्हें लकवा मारते हैं और उन्हें इस दुनिया को खोलने से रोकते हैं, जिससे लोगों को उनका प्यार मिलता है।
एक ध्वनि वेक्टर वाले लोग गंभीर अवसाद में हो सकते हैं, लोगों के बीच अकेला महसूस करते हैं, उनसे नफरत करते हैं।
शराब पीने से कैसे रोकें? यूरी बरलान के प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" पर मनोवैज्ञानिक समस्याओं से छुटकारा पाने के द्वारा शुरू करें।
स्वयं की जागरूकता, उन बाधाओं में से जो किसी को खुश होने से रोकती है, आंतरिक स्थिति को बदल देती है, जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने की क्षमता। आखिरकार, हममें से प्रत्येक के पास इसके लिए आवश्यक सभी गुण हैं। आप पूरी तरह से अलग लक्ष्यों और अन्य लोगों के लिए पहुंचना शुरू कर देंगे। आपके संपर्कों का चक्र भी बदल जाएगा। अपने साथी को समझने के लिए, आप अंत में एक-दूसरे के लिए खुल सकते हैं, और आपका रिश्ता गर्म और अधिक भरोसेमंद बन जाएगा, और यह बदले में, एक जोड़े में गहरी पारस्परिक यौन संतुष्टि के लिए सबसे अच्छी स्थिति बनाता है। एक आदमी के लिए, यह नई योजनाओं और उपलब्धियों के लिए एक बड़ी प्रेरणा है। और एक महिला के लिए - सुरक्षा और सुरक्षा की भावना, भविष्य में आत्मविश्वास। ये सभी परिवर्तन आपके जीवन का गुणात्मक रूप से नया दौर शुरू करेंगे।
सुनिए क्या लोग हैं जिन्होंने यूरी बरलान का प्रशिक्षण पूरा किया है "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" और खुद के लिए यह निर्णय लिया है कि अपने दम पर शराब पीना कैसे छोड़ना है:
