जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उसे अपनी आत्मा के साथ कैसे भूल सकते हैं
अगर उसने छोड़ दिया, दूसरे को पाया, तो यह भी अपमानजनक है, यह आत्मसम्मान पर चोट करता है। विचार आराम नहीं देते: “मैंने क्या गलत किया? क्या गलती थी? मैं बुरा क्यों हूँ?” या हो सकता है कि आपने खुद ही ब्रेकअप की पहल की हो। उदाहरण के लिए, वह विवाहित है और परिवार को नहीं छोड़ेगा। मैं समझ गया कि इस तरह के रिश्तों का कोई भविष्य नहीं है, कि वे आपको कभी भी पूरी तरह से वह नहीं देंगे जो आपको खुश रहने की जरूरत है, और अब आप इसके बारे में भागते हैं: मैंने खुद तय किया कि यह सही था, लेकिन मैं इसे कैसे भूल सकता हूं?
मैं वास्तव में एक बार और सभी के लिए, खुशी के साथ एक साथ रहना चाहता था। लेकिन संयुक्त खुशी नहीं हुई। और यह कभी नहीं होगा। और जो मुझे लगता है वह मुझे कोई ताकत नहीं देता है - इसके विपरीत, यह दूर ले जाता है, उन लोगों को बाहर निकालता है जो अभी भी बाकी हैं। मैं चाहता हूं कि यह खत्म हो। मैं खुद नहीं जानता कि मुझे यह सब कैसे सहना है। जिस व्यक्ति से आप पहले कभी प्यार नहीं करते थे, उसे कैसे भूल सकते हैं? उसे छोड़कर, किसी की ज़रूरत नहीं है - क्या ऐसी भावना पारित हो सकती है?
एक जिंदगी
शायद यह एक अद्भुत प्रेम कहानी थी, आप दोनों खुश थे, आपने अपना भविष्य इस व्यक्ति के बगल में देखा था, एक परिवार का सपना देखा था। लेकिन किसी कारण से यह सच होने के लिए नियत नहीं था - आप टूट गए। अब और कुछ नहीं बल्कि यादें आपको बांधती हैं। इससे आपके पैरों के नीचे से जमीन खिसक जाती है: इससे पहले कि वह आपके जीवन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा था, और अब आप एक-दूसरे के लिए अजनबी हैं। इस कदर? इससे निपटने के लिए सिर फिट नहीं है।
या हो सकता है, इसके विपरीत, संयुक्त बच्चे थे। यह आवश्यक है कि न केवल किसी तरह से प्यारे आदमी के साथ ब्रेक को सहन करें, बल्कि यह भी सुनिश्चित करें कि बच्चों के लिए यह कठिन अवधि कम से कम नुकसान के साथ गुजरती है। या सामान्य मामले हैं, व्यापार, संपत्ति - आपको उसके साथ मिलकर बहुत सारे मुद्दों को हल करने की आवश्यकता है और साथ ही किसी तरह आवश्यक शांति और भावनाओं की एक बड़ी मात्रा के बीच एक संतुलन बिंदु ढूंढना है, जहां से कोई बच नहीं है।
आमतौर पर, किसी को कैसे भूलना है, इस बारे में सलाह का पहला टुकड़ा पूरी तरह से उनके साथ संपर्क को सीमित करना है। यह विधि काम करती है या नहीं, इसे लागू करना अक्सर असंभव होता है। उदाहरण के लिए, यदि आप उसके साथ काम करते हैं, तो अध्ययन करते हैं, अक्सर उसी स्थानों पर जाते हैं। आपके जीवन में उसकी उपस्थिति से कोई बच नहीं सकता है, भले ही यह महान दर्द का कारण हो।
जब उन्हें हमारी टीम में नौकरी मिली, तो हमने जल्दी से एक आम भाषा पाई, हमारे पास बात करने के लिए कुछ था: जीवन पर समान रुचियां और दृष्टिकोण। मैं पहले कभी इस तरह प्यार में नहीं पड़ा। हमने डेटिंग शुरू कर दी। वह मुझसे प्यार करता था, मुझे पता है। वह हमेशा चौकस, रोमांटिक था, रक्षा करने की कोशिश की, कुछ के साथ मदद करने के लिए। हम बहुत खुश थे।
आठ महीने बाद, हमारे विभाग में एक लड़की आई। वह बेईमान थी, कम ही लोग उससे बात करते थे। हमने उसका समर्थन करने का फैसला किया, उसके साथ दोस्ताना व्यवहार किया। मैंने यह नहीं देखा कि वह उसके साथ अधिक समय कैसे बिताना शुरू कर दिया। और एक बार उसने बस इतना कहा कि हमें भाग लेने की ज़रूरत है, कि वह दूसरे के प्यार में पड़ गया और उसके साथ रहना चाहता है।
इसलिए उन्होंने उस लड़की को डेट करना शुरू कर दिया। और यह सब मेरी आँखों के सामने हर दिन होता है - हम सभी एक साथ काम करते हैं। मैं लगातार देखता हूं कि वे एक-दूसरे को कैसे मुस्कुराते हैं, वे कैसे हाथ पकड़ते हैं, कैसे फुसफुसाते हैं, करीब से झुकते हैं, करीब। यह असहनीय है! मुझे नहीं पता कि आगे क्या करना है, कैसे खुद को संयमित करना है, कैसे व्यापार पर ध्यान केंद्रित करना है, कैसे इस बुरे सपने से पागल नहीं होना है। मैं अपनी नौकरी नहीं छोड़ सकता, लेकिन मैं अब इस पीड़ा को भी नहीं ले सकता। उसे प्यार करने से कैसे रोकें, शांति से जीवन जीने के लिए कैसे भूल जाएं?
अगर उसने छोड़ दिया, दूसरे को पाया, तो यह भी अपमानजनक है, यह आत्मसम्मान पर चोट करता है। विचार आराम नहीं देते: “मैंने क्या गलत किया? क्या गलती थी? मैं बुरा क्यों हूँ?”
या हो सकता है कि आपने खुद ही ब्रेकअप की पहल की हो। उदाहरण के लिए, वह विवाहित है और परिवार को नहीं छोड़ेगा। मैं समझ गया कि इस तरह के रिश्तों का कोई भविष्य नहीं है, कि वे आपको पूरी तरह से कभी नहीं देंगे जो आपको खुश रहने की जरूरत है, और अब आप इसके बारे में भागते हैं: मैंने खुद तय किया कि यह सही था, लेकिन मैं इसे कैसे भूल सकता हूं?
ऐसी कई कहानियां हैं, जिनमें से प्रत्येक की हमारी अपनी है, लेकिन मुख्य बात बाकी के समान है। आप जिसे प्यार करते हैं उसके साथ नहीं हो सकते, और आप नहीं जानते कि अब यह सब कैसे सहना है।
कौन नहीं जानता कि कैसे भूल सकते हैं और क्यों
खुद के अनुभवों को हमेशा सबसे अधिक दर्द के साथ महसूस किया जाता है। हालांकि, दूसरों को देखते हुए, कोई भी इस निष्कर्ष पर पहुंच सकता है कि कुछ लोगों के लिए दूसरों की तुलना में अपने पूर्व प्रेमी को भूलना बहुत मुश्किल है।
दूसरे दिन की नौकरी से एक दोस्त से मिला। उनकी पत्नी ने छह महीने पहले उन्हें छोड़ दिया था। यह उनके लिए पूर्ण आश्चर्य था। वे हाल ही में एक नए अपार्टमेंट में चले गए, अपनी कार को बदल दिया - ऋणों से जल्दी से छुटकारा पाने के लिए उन्होंने दो काम किए।
अब संपत्ति का विभाजन और बंधक भुगतान, कानूनी मुद्दे, कोई व्यक्तिगत संचार नहीं - सभी एक वकील के माध्यम से।
"आप कैसे करते हैं?" - पूछता हूँ। उन्होंने जवाब दिया: “वे एक नई नौकरी के लिए बुला रहे हैं। कार में बैटरी बदलनी होगी। और यह एक नया परिवार शुरू करने का समय है - आपको बस चुनना है।"
"हाँ-आह," मुझे लगता है, "मैं उसकी जगह पर पीड़ित होता, मुझे नहीं पता कि कैसे जीना जारी रखना है, कैसे पूर्व को भूलना है। और वह पहले से ही आवेदकों को छांट रहा है … लोग इसे कर सकते हैं!"
बिंदु मानसिक गुणों के अंतर में है। यूरी बरलान द्वारा प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" में इन अंतरों को सबसे पूर्ण और स्पष्ट रूप से समझाया गया है।
उपरोक्त उदाहरण से आदमी एक त्वचा वेक्टर का मालिक है। ऐसे लोग स्वभाव से फुर्तीले होते हैं, बदलाव के लिए अधिक आसानी से अपनाते हैं, जल्दी से एक कार्य से दूसरे में स्विच करते हैं, नवीनता के लिए प्रयास करते हैं। ब्रेकअप से पीड़ित को रोकने और दूसरे साथी को खोजने में उन्हें कम समय और मानसिक शक्ति लगती है। जोड़ी रिश्ते और परिवार उनके लिए महत्वपूर्ण हैं, लेकिन वे ओवरवैल्यूड नहीं हैं। उनका मानस प्राप्त करना, संरक्षण और वृद्धि करना है - भौतिक धन, सामाजिक स्थिति। यह उनका स्वाभाविक कार्य है, उनकी विशिष्ट भूमिका है।
गुदा वेक्टर के मालिक गुणों में उनके विपरीत हैं। वे ठोस, रूढ़िवादी लोग हैं जो निरंतरता, निष्ठा, ईमानदारी और न्याय को महत्व देते हैं। उनके लिए यह समझना विशेष रूप से मुश्किल है कि किसी प्रियजन को हमेशा के लिए कैसे भुला दिया जाए। एक ठोस मानस - एक ठोस स्मृति - एक ठोस आदत।
गुदा वेक्टर वाले लोग सब कुछ विस्तार से याद करते हैं। उनकी विशिष्ट भूमिका ज्ञान और अनुभव का हस्तांतरण है। ऐसा करने के लिए, जानकारी को पहले आत्मसात किया जाना चाहिए, याद किया जाना चाहिए ताकि पूरी तरह से और प्रभावी ढंग से इसे बचाया जा सके और इसे पारित किया जा सके। कुछ लोग अपने पेशेवर गतिविधियों (शिक्षकों, आकाओं, वैज्ञानिकों, विश्लेषकों, लेखकों, पुस्तकालयाध्यक्षों और अभिलेखागार) में इस गुण को महसूस करने में उत्कृष्ट हैं।
वे बच्चों को अच्छी तरह से और खुशी के साथ लाते हैं, उन्हें वह सब कुछ सिखाते हैं जो वे खुद जानते हैं। सामान्य तौर पर, पारिवारिक मूल्यों से जुड़ी हर चीज उनके लिए विशेष रूप से प्रिय और यादगार होती है। इसलिए, किसी प्रियजन को लेना और भूलना असंभव है, जिसे गुदा वेक्टर के मालिक ने अच्छी तरह से चुना है, जिसे उसने अपनी आत्मा के साथ जोड़ दिया है, जिसके साथ परिवार पहले से ही रहा है या सपनों में देखा है। ऐसे व्यक्ति का सपना एक बार और जीवन के लिए एक मजबूत रिश्ता है।
अतीत एक वेक्टर वेक्टर वाले लोगों के लिए एक मूल्य है। ऐतिहासिक उपन्यासों, पुरानी परंपराओं के प्रेमी, पुरानी तस्वीरों को देखना, पिछले समय और साझा किए गए क्षणों के बारे में बात करना, वे अपनी स्मृति में सभी सबसे कीमती चीजों को संजोते हैं: घटनाएं, लोग, रिश्ते। "समय की कसौटी" को पार करते हुए, यह सब अधिक मूल्यवान, उच्च गुणवत्ता के रूप में माना जाने लगा, खुद को साबित किया और इसके महत्व को साबित किया।
आप कैसे भूल जाते हैं जो आपके लिए सबसे मूल्यवान था? गहराई से, उत्तर हमेशा ज्ञात होता है: आप भूल नहीं सकते, और आप अनजाने में नहीं चाहते हैं। जागरूक इच्छा यह है कि इन यादों को चोट न पहुंचे।
और प्यार का क्या? दृश्य वेक्टर के मालिकों के जीवन में निविदा भावनाओं, भावनात्मक निकटता एक विशेष स्थान लेती है। उनकी भावनाओं की सीमा व्यापक है, लेकिन वे तेजतर्रार रहते हैं, जो कुछ भी होता है, उस पर अधिक मूर्त छाप छोड़ते हैं।
ऐसा व्यक्ति लंबे समय तक अकेला नहीं रह सकता है। उसे किसी के साथ भावनाओं के उस सागर को साझा करने की ज़रूरत है जो उसके अंदर व्याप्त है, ताकि वह एक लहर से ढंका न हो, रसातल में न चूसा जाए।
भावनाओं को देने की जरूरत है, वे अकेले आपके अंदर फिट नहीं होते हैं।
यदि आप एक दयालु आत्मा पाते हैं, तो एक प्रियजन जिसके साथ आप आसानी से और खुशी से अपनी भावनाओं को साझा कर सकते हैं, इससे आपको जीवन से अदम्य संतुष्टि मिलती है। लेकिन अगर रिश्ता खत्म हो जाता है (या शुरू भी नहीं होता है), वहाँ अभी भी कुछ देना है, और बहुत कुछ है, लेकिन कहीं नहीं। भावनाओं को अंदर से जलना शुरू हो जाता है, यह उनके लिए बहुत तंग है।
एक व्यक्ति के मानस में विभिन्न संयोजनों में कई वैक्टर (कुल आठ होते हैं) के गुण हो सकते हैं। दृश्य वेक्टर हमेशा किसी भी अनुभव के लिए भावनात्मक तीव्रता को जोड़ता है, जिसमें अतीत को भूलने की अक्षमता भी शामिल है।
किसी प्रियजन को कैसे भूलना है: सिस्टम मनोवैज्ञानिक के साथ सलाह के साथ सोच
सलाह है कि आप इंटरनेट पर पाते हैं या दोस्तों से प्राप्त करते हैं शायद ही कभी काम करता है, यहां तक कि उन लोगों को भी जो मदद करने के लिए सबसे ईमानदार इच्छा के साथ दिए गए हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि हर कोई खुद के माध्यम से सलाह देता है, लेकिन आप पूरी तरह से अलग लोग हो सकते हैं: जिसने एक व्यक्ति की मदद की है वह दूसरे के लिए उपयुक्त नहीं है।
अपने प्रिय व्यक्ति को भूलने की अक्षमता का कारण आपके मानसिक गुणों में है। इन विशेषताओं के साथ आप पैदा हुए थे, वे आपके, आपके सार का हिस्सा हैं। दूसरा व्यक्ति बनना असंभव है। आप अपने गुणों को सही दिशा में निर्देशित करना सीख सकते हैं, जो चोट नहीं पहुंचाएगा। प्रकृति ने हमें प्रतिभाओं के साथ संपन्न किया है ताकि हम खुद को महसूस करें और जीवन से संतुष्टि प्राप्त करें, न कि इसलिए कि हम पीड़ित हैं।
एक ठोस मेमोरी जो ध्यान से स्टोर करती है और हमेशा सभी विवरणों को पुन: पेश करती है? अपने और समाज के हित के लिए इसका उपयोग करना सीखें। ज्ञान सीखना और स्थानांतरित करना चुनौती है। अपनी मेमोरी को लोड करने की कोशिश करें ताकि दर्दनाक यादों के लिए जगह कम हो।
उच्च भावुकता और मजबूत भावनाओं का अनुभव करने की क्षमता? उनके लिए एक उच्च-आदेश एप्लिकेशन को खोजने की कोशिश करें - अन्य लोगों के लिए करुणा में, उनमें ईमानदारी से रुचि दिखाने और वे जो उनकी परवाह करते हैं। जैसा कि हम दूसरों के साथ सहानुभूति रखते हैं, हम खुद के बारे में चिंता करने, अधूरे सपनों पर तरस खाने और दुखी होने के लिए कम इच्छुक हो जाते हैं।
यह रचनात्मक काम करने, साहित्य को पढ़ने, भावनाओं को जागृत करने, छूने वाली फिल्मों को देखने जैसी सुखद छोटी चीजों से पूरक हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि ये विधियां जीवन को बाहर महसूस करने में मदद करती हैं, और आपकी छोटी दुनिया में हर चीज से नहीं छिपती हैं। विषयगत मंचों पर संचार उपयोगी हो सकता है यदि आप अन्य लोगों की कहानियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो उनके अनुभवों के साथ imbued होने की कोशिश करें: कभी-कभी आप इस तरह के विश्वासों में आते हैं कि आपका दिल दर्द होता है।
आपको कामुकता दिखाने के लिए सीखने की जरूरत है, न कि उसे करने से डरने की। हम ऐसे विचित्र समय में रहते हैं जब बहुत से लोग ईमानदार और खुले होने से डरते हैं, कोमलता और भागीदारी दिखाने में शर्म करते हैं, जब भावनाओं को कमजोरी और समानता के साथ समान किया जाता है - ताकत के साथ, मानव स्वभाव को उल्टा करना। मानव होने के बारे में शर्मीली मत बनो।
एहतियात
ऐसा होता है कि किसी व्यक्ति को कैसे भूलने की समस्या को हल करने की कोशिश करते हुए, हम बड़ी गलतियां करते हैं।
अपने दुख में फंसकर, एक व्यक्ति किसी तरह खुद को नुकसान पहुंचा सकता है (उदाहरण के लिए, वह शराब, ड्रग्स के साथ दर्द को बाहर निकालने की कोशिश करता है)। इसने कभी किसी की समस्याओं को हल करने में मदद नहीं की। और अपने आप को नुकसान भारी है।
आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, आशाओं से, भूत-प्रेत से उसे छोड़ना बहुत मुश्किल है। एक गंभीर गलती उत्पीड़न, आपके समाज को किसी प्रियजन पर थोपना है। आप जबरदस्ती अपनी विशाल गर्म भावना को धक्का नहीं दे सकते जहाँ इसकी आवश्यकता नहीं है।
कभी-कभी इस उद्देश्य के लिए, कुछ गूढ़तावाद की ओर मुड़ते हैं, "रहस्यमय प्रेम मंत्र", आदि। यह संदिग्ध लोगों के हाथों में अपने जीवन के लिए ज़िम्मेदारी का एक बेहोश बदलाव है। बेशक, यह आपकी भावनाओं के मुद्दे को हल नहीं कर सकता है।
सलाह "खुद से प्यार करें" आकर्षक लगती है। इस सलाह का वास्तव में क्या मतलब है? "अकेले रहो, अपनी भावनाओं को अपने अंदर बंद करो।" वह कभी भी दिल के मामलों को हल करने में मदद नहीं करेगा, क्योंकि वह एक व्यक्ति को भावनाओं के प्रकट होने से बाहर की ओर स्थानांतरित करता है। और अगर ऐसा नहीं किया जाता है, तो ये भावनाएं, अंदर बंद, अकेलेपन और गैर-पारस्परिकता से पीड़ित में खुद को प्रकट करना जारी रखेंगी।
"एक कील द्वारा एक कील बाहर दस्तक" की विधि केवल उन लोगों के लिए अनुपयुक्त है जो महान प्रेम, भावनात्मक निकटता और एक मजबूत परिवार का सपना देखते हैं। नए रिश्ते आपको खुशी से भर देंगे जब वे ईमानदारी से, वास्तव में वांछित होते हैं, लेकिन तब नहीं जब आप उनके साथ अपने दिल में छेद करने की कोशिश कर रहे हों।
एक पूर्व प्रेमी की तरह एक आदमी को खोजने से केवल निराशा हो सकती है। "वही" नहीं है और न ही हो सकता है। एक पारंपरिक मानक के साथ तुलना करने पर एक नया आदमी एक प्राथमिकता खो देगा। हालांकि, प्यार में कोई सामान्यीकरण और तुलना नहीं हो सकती है। प्रत्येक व्यक्ति आपके जीवन में कुछ अनूठा लाता है। और आपका नया रिश्ता आपको खुशी और प्यार की अनूठी भावनाएं ला सकता है।
"हैप्पी एवर आफ्टर" हर किसी के पास हो सकता है
एक महिला, जिसके लिए परिवार, वफादारी और स्थिरता इतनी मूल्यवान है और वांछनीय है, संभवतः एक आदर्श पत्नी बन सकती है और इस तरह उसे एक खुश कर सकती है। वह जो अपार शक्ति की भावनाओं को दिखाने में सक्षम है, पास और खुला होने के लिए, किसी प्रिय के लिए एक वास्तविक संग्रह बन सकता है, उसे किसी भी उपलब्धियों के लिए प्रेरित कर सकता है।
प्रेम एक व्यक्ति की क्षमता है, यह कहीं भी गायब नहीं होता है, भले ही एक बार यह बाहर से किसी के द्वारा लावारिस हो गया हो। लेकिन उसे एक रास्ता चाहिए। एक ऐसे व्यक्ति को भूलना असंभव है जिसके लिए आपने एक मजबूत भावना महसूस की - आप उसे गर्मजोशी और कृतज्ञता के साथ याद रखना सीख सकते हैं, नए रिश्तों के लिए प्रेरणा बना सकते हैं।
मुझे हमेशा से पता था कि हमारे बीच कुछ भी नहीं हो सकता है। वह शादीशुदा। लेकिन ऐसा हुआ कि यह इस व्यक्ति के लिए था कि मैं कोमल भावनाओं को महसूस करना शुरू कर दिया। वह मेरे लिए एक तरह का रोल मॉडल था। ऊर्जावान, बुद्धिमान, जिज्ञासु, मिलनसार, बहुत सक्षम, लगभग पूर्ण।
एक विशेषता विशेष रूप से उसके लिए आकर्षक थी। यदि वह आपको देखकर प्रसन्न होता, तो वह ऐसा कहता: “ओह! यह बहुत अच्छा है कि आप आए! " एक टेलीफोन वार्तालाप के दौरान, कोई भी उससे सुन सकता था: "मुझे खुशी है कि आपने फोन किया।" यह सामान्य चीजों की तरह लगता है: हम सभी किसी के लिए खुश हैं, हम सभी किसी के लिए सुखद हैं। लेकिन हम कितनी बार इस बारे में बात करते हैं? बेचैनी, यहां तक कि ईमानदार होने के लिए एक शर्म की बात है - यही हम कभी-कभी महसूस करते हैं।
एक बार जब मैंने वह करने का फैसला किया तो: खुले तौर पर कहें कि मेरे लिए उसके साथ संवाद करना कितना सुखद है, कि मैं उसकी सफलता के लिए खुश हूं। पहले सेकंड में खुद पर हावी होना मुश्किल था। लेकिन एक पल के बाद मुझे एक अभूतपूर्व हल्कापन महसूस हुआ, और फिर यह तथ्य कि सकारात्मक भावनाएं बढ़ने लगती हैं, क्योंकि उनकी प्रतिक्रिया उनके साथ जुड़ जाती है।
जल्द ही, जीवन ने हमें हमेशा के लिए बिखेर दिया। मैंने उसके लिए आंसू नहीं बहाए। मैं केवल अपने जीवन में होने और ईमानदारी सिखाने के लिए मुस्कुराहट और कृतज्ञता के साथ उन्हें याद कर सकता हूं।
आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं एक सवाल है जिसे अपने बारे में और लोगों के बारे में ज्ञान की आवश्यकता होती है। आपको खुद को समझने की जरूरत है, अपने मानस की ख़ासियतों से अवगत रहें और उन्हें प्रकट करने में सक्षम हों, समस्याओं के कारणों और उनसे बचने की संभावनाओं की पहचान करना सीखें। और अगर आप अपने प्यारे आदमी को खुद के रूप में समझते हैं, तो आप उसके साथ ऐसा घनिष्ठ संबंध बना सकते हैं, जो आपने केवल पहले सपना देखा था। फिर इससे जुड़ी हर याद कीमती होगी।
