अपने बच्चे को बुरे सपने से छुटकारा पाने में कैसे मदद करें
एक माँ को क्या करना चाहिए, जिसका बच्चा केवल कुछ घंटों के लिए शांति से सोता है, और फिर अचानक टॉस करना शुरू कर देता है और बेचैन हो जाता है, रोता है और अपनी नींद में चिल्लाता है। लाइट चालू होने के बाद भी, बच्चा सोता रहता है, वह अपनी आँखें बंद करके लेटा रहता है, लेकिन चिल्लाता है ताकि पूरे प्रवेश के दौरान उसका रोना सुनाई दे …
हम चूहे नहीं हैं, हम पक्षी नहीं हैं, हम रात की आहि-भय हैं!
हम उड़ते हैं, स्पिन करते हैं, हॉरर पर पकड़ बनाते हैं …
बहुत से लोग 1981 के बच्चों के कार्टून "नॉट एट ऑल डरावना" को याद करते हैं, जहां रात का डर बस मनमोहक होता है। यह समझ में आता है, क्योंकि इस कृति के निर्माता किसी को डराने नहीं जा रहे थे, वे बस किसी भी तरह एक समस्या की पहचान करना चाहते थे जो हर समय मौजूद है: सभी बच्चे रात में शांत और शांति से सो नहीं पाते हैं। कुछ सिर्फ अंधेरे में डरते हैं, दूसरों को बुरे सपने आते हैं।
शुभ रात्रि, बच्चे
हर मां को अपने बच्चे को हर दिन बिस्तर पर रखना पड़ता है, और हर शाम को छोटे बच्चों वाले परिवारों में एक समान अनुष्ठान होता है। रात करीब आ रही है, बच्चे को रात का खाना खिलाया जाता है, नहलाया जाता है और पजामा पहनाया जाता है। फिर उन्होंने उसे बिस्तर पर लिटा दिया और एक सोने की कहानी पढ़ी। वैकल्पिक रूप से, बच्चा अपने पसंदीदा कार्टून देखता है। अंत में, माँ ने पर्दे को कसकर खींच लिया, रोशनी बंद कर दी और एक रात की नींद का समय हो गया। धीरे-धीरे, बच्चा अपने पसंदीदा खिलौने को गले लगाते हुए सो जाता है। अब माँ सुरक्षित रूप से घर का काम कर सकती हैं। और, ज़ाहिर है, समय-समय पर वह जांचती है कि उसका बच्चा कैसे सोता है, अपने कंबल को सीधा करता है और खुशी है कि बच्चा पहले से ही सो रहा है। यदि बच्चा पर्याप्त बूढ़ा है, तो वह सुबह तक शांति से सो सकता है। सिद्धांत रूप में…।
अनुसूचित दुःस्वप्न
लेकिन उस माँ को क्या करना चाहिए, जिसका बच्चा केवल कुछ घंटों के लिए चुपचाप सोता है, और फिर अचानक नींद में रोना और चिल्लाना शुरू कर देता है। लाइट चालू होने के बाद भी, बच्चा सोता रहता है, वह अपनी आँखें बंद करके लेटा रहता है, लेकिन चिल्लाता है ताकि उसका रोना पूरी सीढ़ी पर सुनाई दे। परिवार उसे शांत करने के लिए उसे जगाने की कोशिश करता है, लेकिन उसे कुछ नहीं आता। माता-पिता डरते हैं कि पड़ोसी सामाजिक सेवाओं को कॉल करेंगे, यह विश्वास करते हुए कि वे अपने बच्चे को अपमानित करते हैं। यहां तक कि अगर वह उसे जगाने का प्रबंधन करता है, तो वह वास्तव में यह नहीं समझा सकता है कि उसने सपने में किसे या क्या देखा, क्यों वह इतना डर गया था, और इसलिए उसे शांत करना मुश्किल है।
रिश्तेदार हैरान हैं, इस तरह के हमले कहाँ से आते हैं? परिवार के सामान्य संबंध हैं, वे बच्चे से प्यार करते हैं, उसकी अच्छी देखभाल करते हैं, उसे विकसित करने में मदद करते हैं, उसके लिए परी कथाएँ पढ़ते हैं, और बालवाड़ी में वह एक दोस्ताना समूह में जाता है। और वहां सोने से कभी कोई समस्या नहीं होती है। दिन के दौरान, लड़का शांति से सोता है और तभी उठता है जब शिक्षक उसे जगाता है। रात में, यह पूरी तरह से एक और मामला है। यह स्पष्ट है कि दिन में वह उस झटके से उबरता है जो उसने एक दिन पहले अनुभव किया था। माता-पिता ने सिर्फ कंधे उचकाए।
रात के पंखों पर उड़ते हुए डरावने
यदि आपने ऐसी घटना का सामना किया है, तो आप जानते हैं कि यह कितना कठिन है, क्योंकि अगले दिन हर परिवार का सदस्य, जिसमें स्वयं बच्चा भी शामिल है, अभिभूत महसूस करता है। और अगर हर रात ऐसा होता है, तो जीवन की किसी भी गुणवत्ता का कोई सवाल नहीं हो सकता है।
मेरे दोस्त के परिवार में, इस तरह के हमले तीन साल से चल रहे हैं, सभी घर के सदस्य बच्चे के बेडरूम में ड्यूटी पर जाने के लिए मजबूर हैं, लेकिन पूरा घर उसके रोने के लिए आता है। हाल ही में, एक मित्र ने स्वीकार किया कि वे अपने दम पर इस स्थिति का सामना नहीं कर सकते, और, सबसे अधिक संभावना है, निकट भविष्य में उन्हें बच्चे को मनोचिकित्सक के पास ले जाना होगा। बस अब कोई ताकत नहीं है।
दिन के दौरान, यह बच्चा अपने साथियों से अलग नहीं है, लेकिन रात में वह अपने डर के सामने शक्तिहीन है। वे अपने सपनों में अपना रास्ता बनाते हैं, वह डरता है, रोता है और डरावनी आवाज़ में चिल्लाता है। वह किसी से बात करता है, कांपता है और दोहराता है: "नहीं, नहीं!"
सभी बात है कि यह सिर्फ एक सपना है मदद नहीं करता है। दुःस्वप्न उसके लिए उतने ही वास्तविक हैं जितने उस स्क्रीन पर जिस पर आप यह लेख देखते हैं।
तीन महीने पहले, मैंने यह भी सोचा था कि इसके बारे में कुछ भी नहीं किया जाना चाहिए, और उम्मीद है कि समय के साथ, मेरे दोस्तों के परिवार में सब कुछ अपने आप ही काम करेगा: लड़का बड़ा हो जाएगा और किसी तरह शांत हो जाएगा। लेकिन मैं (और उसी समय मेरे दोस्त) भाग्यशाली थे, क्योंकि मुझे सिस्टमिक वेक्टर मनोविज्ञान में प्रशिक्षण मिला।
यूरी बरलान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान प्रशिक्षण प्रत्येक व्यक्ति की मानसिक विशेषताओं के बारे में उसकी सहज इच्छाओं के दृष्टिकोण से वैज्ञानिक ज्ञान प्रदान करता है। कुल में, ऐसी इच्छाओं के आठ समूह हैं और संबंधित मानसिक गुण हैं। सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में, उन्हें वैक्टर कहा जाता है।
हमारी इच्छाओं को हमेशा किसी चीज के लिए लक्षित किया जाता है, वे हमें वह दिशा दिखाते हैं जहां उनकी प्राप्ति संभव है, जैसे कम्पास सुई। उनकी जागरूकता से हमें किसी भी व्यक्ति को समझने की कुंजी मिलती है। यह क्रांतिकारी दृष्टिकोण हमें अपने अचेतन के दृष्टिकोण से किसी भी मानसिक घटना की प्रकृति को समझने की अनुमति देता है।
भय से बड़ी आंखें हैं
हमारी कहानी का नायक दृश्य वेक्टर का एक विशिष्ट प्रतिनिधि है। वह सब कुछ सुंदर प्यार करता है, बहुत प्रभावशाली है, एक छूने वाले कार्टून पर आँसू में फट सकता है या एक विदूषक से भयभीत हो सकता है, परियों की कहानियों के नायकों के साथ सहानुभूति रखने में सक्षम है और अपने पसंदीदा खिलौने या पालतू जानवर के नुकसान को सहन नहीं कर सकता है।
एक वयस्क राज्य में, ऐसे लोग रचनात्मकता, कला में संलग्न हो सकते हैं, थिएटर, फैशन में शामिल हो सकते हैं। वे एक डॉक्टर का पेशा चुन सकते हैं, एक स्वयंसेवक बन सकते हैं, और उन गतिविधियों में संलग्न हो सकते हैं जहां दूसरों के लिए सहानुभूति और सहानुभूति दिखाना आवश्यक है।
दृश्य लोगों में अच्छी दृश्य स्मृति, कल्पनाशील बुद्धिमत्ता होती है। हालांकि, उनके डर के कारण, वे अंधविश्वासी हो सकते हैं। किसी अन्य की तरह, वे मजबूत प्रेम या अचानक उन्माद में सक्षम हैं। उनमें से कुछ हॉरर फिल्में पसंद करते हैं, भाग्य बताने वालों के पास जाते हैं और भ्रष्टाचार में विश्वास करते हैं। उनकी भावनाओं की सीमा अधिकतम है: भय से प्यार तक। ऐसा क्यों होता है और डर की प्रकृति क्या है?
डे वॉच
हमारी अवचेतनता उस समय की गहराई में छिप जाती है जब हमारे दूर के पूर्वज सवाना में रहते थे, जहाँ अकेले जीवित रहना असंभव था। जनजाति के प्रत्येक सदस्य ने अधिक अच्छे के लिए एक उपयोगी कार्य किया। शिकारियों के बीच जीवित रहने की स्थितियों में, आसपास की प्रकृति में थोड़े से बदलावों को तुरंत नोटिस करने की क्षमता विशेष रूप से महत्वपूर्ण थी: एक मगरमच्छ को एक लॉग से अलग करना, और बच्चों को समय पर पानी से दूर भागना, पर्णसमूह में एक रेंगने वाले तेंदुए को देखने के लिए और खतरे की पूरी जमात को चेतावनी देने का समय है। या पहली बार नोटिस करें कि सूखी घास टूट गई है।
उनकी विशेष रूप से संवेदनशील दृष्टि के लिए धन्यवाद, एक दृश्य वेक्टर वाला व्यक्ति हमेशा पहले खतरे को देखता था। उसका भयभीत "ओह!" पैक के झुंडों द्वारा तुरंत उठाया गया, और पूरे जनजाति को मौके से फेंक दिया गया। इसलिए हर कोई खुद को रखने में कामयाब रहा।
अब भी, एक दृश्य व्यक्ति सब कुछ से डर सकता है: जोकर, कुत्ते, अंधेरे। खासतौर पर अंधेरा। आखिरकार, रात में दर्शक कोई खतरा नहीं देखता है।
यह काफी समझ में आता है कि शिकारियों को खाने के लिए प्राचीन शिविर तक जाना पड़ा। खाए जाने का डर इंसान के सबसे पुराने डर में से एक है। ये गहरी बातें हैं।
इसलिए दृश्य व्यक्ति का दोहरा तनाव। आंखों को अंधेरे में कुछ भी नहीं दिखता है, और एक समृद्ध कल्पना एक रात की दावत के दृश्य खींचती है, जहां वह खुद मुख्य पकवान है।
शाम की शुरुआत के साथ, जिसका अर्थ है कि उनके आसपास की दुनिया को देखने के अवसर से वंचित होने के साथ, दर्शक स्थिति को नियंत्रित करने में पूर्ण अक्षमता महसूस करते हैं। इसलिए, उन्हें अपने जीवन के लिए सबसे मजबूत डर है।
जैसे-जैसे सूरज ढलता गया, पैक का दिन का पहरा (यह एक ऐसा कार्य था जिसे एक दृश्य वेक्टर वाले व्यक्ति द्वारा किया गया था), अपने साथी साउंड इंजीनियर को रास्ता देना था, जिसे प्रकृति ने उत्कृष्ट सुनवाई से सम्मानित किया था। दिन के प्रहरी के विपरीत, ध्वनि वेक्टर का मालिक रात में आरामदायक महसूस करता है। वह पिच के अंधेरे में बैठता है और अपने साथी आदिवासियों की नींद की रक्षा करता है।
जीना कितना भयानक है
पुराने खतरे बीत चुके हैं, हालांकि, अब भी हम भय से पीड़ित दर्शकों का निरीक्षण कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक व्यक्ति एक कट्टरपंथी राज्य में पैदा हुआ है जो प्राचीन झुंड में पर्याप्त था।
और फिर, जैसा कि यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान का कहना है, बच्चे में निहित गुणों को विकसित करना आवश्यक है ताकि वह आधुनिक दुनिया के अनुसार खुद को महसूस कर सके।
यही है, आप बच्चे को दूसरों के लिए करुणा के माध्यम से अपने जीवन के लिए जन्मजात भय को सहन करने के कौशल को पैदा करने की आवश्यकता है। आप सहानुभूति के लिए बच्चों के साहित्य को पढ़कर शुरू कर सकते हैं, ताकि वह कार्यों के नायकों के लिए सहानुभूति दिखा सकें। आप अपने बच्चे को उपयुक्त प्रदर्शन के लिए थिएटर भी ले जा सकते हैं। और फिर धीरे-धीरे करुणा की आवश्यकता के लिए आसपास के वास्तविक लोगों पर अपना ध्यान केंद्रित करें।
यदि आप चीजों को अपना कोर्स करने देते हैं, तो वह अपने जीवन के लिए आदिम भय में रहेगा।
भविष्य में, यह बच्चा दूसरों के साथ भावनात्मक बंधन बनाने में असमर्थ होगा। इस वजह से, उसका सारा ध्यान केवल खुद पर केंद्रित होगा, चिंता और घबराहट उसके निरंतर साथी बन जाएंगे। उनका "काम" उपकरण हिस्टीरिया होगा। और दूसरों का ध्यान आकर्षित करने के लिए, वह किसी भी तरह का सहारा लेगा, प्रदर्शनी और आत्महत्या के प्रयासों तक। आप सीख सकते हैं कि सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में मुफ्त प्रशिक्षण में अपने जीवन में घटनाओं के इस तरह के विकास को कैसे रोकें।
किसी भी माता-पिता का कार्य समय में अपने बच्चे के वैक्टर को पहचानना और उन्हें विकसित करने में मदद करना है।
कोलोबोक-कोलोबोक, मैं करूंगा…।
अपने बच्चे के पास यह समझने के साथ कि उसकी समस्या कहाँ से आई है, हम निम्नलिखित निष्कर्ष निकालते हैं।
मजबूत आशंकाओं के संकट की अवधि से बचने के लिए, पहले उसके बेडरूम में रोशनी लगातार, कम से कम रात की रोशनी में होनी चाहिए। यह उसके आत्मविश्वास को बहाल करेगा और उसे आराम करने की अनुमति देगा। स्टैंडबाय लाइट एक काम के मोर्चे के साथ दृश्य विश्लेषक प्रदान करेगा। इस तरह के एक प्रभावशाली बच्चे को लगातार यह देखने की जरूरत है कि वह और उसके प्रियजन सुरक्षित हैं।
हालांकि, यह एक अस्थायी उपाय, एक एम्बुलेंस के रूप में किया जाना चाहिए। और उसी समय, आपको धीरे-धीरे बच्चे को करुणा में भय से बाहर निकलने के लिए सिखाने की जरूरत है। फिर कुछ समय बाद वह शांति से अंधेरे का अनुभव कर सकेगा। और रात की रोशनी की आवश्यकता स्वाभाविक रूप से गायब हो जाएगी।
एक और महत्वपूर्ण कारक यह है कि ऐसे बच्चों को नरभक्षण के भूखंडों के साथ डरावनी कहानियों को नहीं पढ़ना चाहिए। इस कहानी के नायक की पसंदीदा परी कथा कोलोबोक है। पूरे तीन साल तक उसने रात को उसकी बात सुनी। और जब वह सो गया, उसके दो घंटे बाद, वह एक बुरा सपना देखने लगा।
वहाँ प्रकाश होने दो
यह जोड़ना बाकी है कि दर्शकों में तरह-तरह की आशंकाएँ हैं: सुविख्यात से लेकर सबसे अधिक विदेशी तक। और, रात के डर से निपटा, आप अन्य सभी की उपस्थिति को चेतावनी देंगे। यदि आप मेरे लेख के नायक में अपने बच्चे को पहचानते हैं, तो उसकी भावनात्मकता को ठीक से निर्देशित करने के लिए उसे सिखाएं।
इस तरह के बच्चों को खुश होने के लिए, बच्चों को एक दृश्य वेक्टर के साथ बढ़ाने की सभी विशेषताओं के बारे में जानना आवश्यक है। फिर आप बच्चे को डर को बाहर लाने में मदद कर सकते हैं, और यह प्यार में बदल जाएगा।
सभी आठ वैक्टर की विशेषताओं का अध्ययन करने के बाद, आप एक सुंदर मोज़ेक बना सकते हैं। और आपको एक आदमी मिलता है … सुन्दर व्यक्ति।
एक आफ्टरवर्ड के बजाय:
एक खिलौना फ्रिगेट युवाओं की ओर उड़ रहा है।
और वह चुपचाप सो रहा है, मेरा छोटा सिपाही।
इस घड़ी में उसके सपने फूलों की तुलना में अधिक सुंदर हैं, और खिड़की के बाहर मास्को बिल्लियों एक वाल्ट्ज नृत्य कर रही हैं …।
"लोरी" (समूह "नोगु स्वेलो!")
यूरी बरलान द्वारा प्रशिक्षित लोगों के परिणामों के साथ। यहां पाया जा सकता है:
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