शादी के कई सालों बाद, मेरे पति ने मुझे छोड़ दिया। नए सिरे से जीना कैसे शुरू करें?
मेरा दिल नुकसान और असहनीय दर्द से टूट रहा था। मैं एक चीज चाहता था: उसके लौटने के लिए, और सब कुछ वही था। जीवन ही अपना अर्थ खोने लगा …
हम हर किसी की तरह रहते थे। न बदतर और न बेहतर। हमने कोशिश की, काम किया, बच्चों की परवरिश की। कई कठिनाइयाँ, समस्याएं थीं, लेकिन वे सभी बच गए। उन्होंने शपथ ग्रहण की, वीकेंड पर दोस्तों से मिलने गए। सभी ने बच्चों के लिए कड़ी मेहनत की, और उन्होंने एक अच्छी शिक्षा दी। बच्चे पैतृक घर चले गए। और उसके बाद यह बहुत मुश्किल हो गया। वैसे भी जो रिश्ते अच्छे नहीं थे, वे बिगड़ गए।
एक बिंदु पर, मेरे पैरों के नीचे से जमीन गायब हो गई थी। मुझे विश्वास नहीं हुआ कि ऐसा हो सकता है। उसने छोड़ दिया। बिना कुछ कहे, वह बस बातें छोड़ कर चला गया। बातचीत में प्रवेश करने का प्रयास, यह समझने के लिए कि क्या कारण था और वह कब वापस आएगा, विफल रहा।
मेरा दिल नुकसान और असहनीय दर्द से टूट रहा था। मैं एक चीज चाहता था: उसके लौटने के लिए, और सब कुछ वही था। जीवन अपने आप ही अपना अर्थ खोने लगा।
इतनी पीड़ा और चिंता। मैंने परिवार के लिए, उसके लिए सब कुछ किया। बच्चों ने माता-पिता के घोंसले को छोड़ दिया, और ऐसा लगा कि पोते के लिए इंतजार करना और बच्चों को फिर से उसके साथ उठाना आवश्यक था। और वह चला गया।
खाली अपार्टमेंट में व्यर्थ की उम्मीदें
एक खाली अपार्टमेंट में शाम कितनी असहनीय होती है … रात में अनिद्रा और ज़ोर से रोना: "उसे वापस आना होगा! वह क्यों चला गया? " मेरे दिमाग में बहुत सारे विचार हैं। मैं चुप नहीं रह सकता, मुझे बात करने, परामर्श करने की आवश्यकता है मैं घंटों बात करता हूं, वे मेरी बात सुनते हैं, कोई समर्थन करता है, कोई सहानुभूति व्यक्त करता है, और कोई मुझे नए सिरे से जीना शुरू करने के लिए कहता है। “लेकिन यह बकवास है। मैं उसके बिना कैसे हूँ?” मैं चाहता हूं कि उसके दोस्त और रिश्तेदार उसे शिक्षित करें, उसे शर्मिंदा करें, और वह अपने होश में आए और घर लौट आए। लेकिन वे मेरी मदद नहीं कर सकते। मैं अकेला हूँ, बिल्कुल अकेला हूँ। और इस अकेलेपन से, मानो मैं जल गया हूं।
समय बीत जाता है, लेकिन मुझे अभी भी विश्वास है कि वह निश्चित रूप से वापसी करेगा। मुझे पता है कि निश्चित रूप से। किस्मत वालों ने मुझे इसके बारे में बताया। एक दिन वह समझ जाएगा और अफसोस करना शुरू कर देगा कि उसने छोड़ दिया। और फिर वह जरूर लौटेगा। या संकेत है कि वह इसे करना चाहता है। और मैं इसे जरूर मानूंगा। आस-पास के लोग यह नहीं समझते कि शादी के इतने साल बाद पति का साथ छूटना कितना डरावना है। वे मेरा दर्द नहीं देखते। मुझे केवल उसकी जरूरत है और किसी और की नहीं।
सब कुछ इतना अनुचित है। और इस भयानक दर्द से कि वह पास नहीं है, कि मैं अकेला रह गया, मुझे खा गया। मैं सामान्य रूप से नहीं रह सकता, मैं फिर से सांस लेना चाहता हूं और आकाश में सूरज देखना चाहता हूं, और उस अंधेरे को महसूस नहीं करना चाहिए जिसने मेरे जीवन को ढक दिया है। सभी दोस्त और रिश्तेदार सामाजिक दायरे से गायब होने लगे। यहां तक कि बच्चे बातचीत को न्यूनतम रखते हैं। अपार्टमेंट ठंडा और खाली है। इस राज्य से किसी तरह बाहर निकलने की मेरी सभी कोशिशें शून्य हो गई हैं।
और शाम ढल जाती है। और फिर से यह चिंता मेरे शरीर को घेर लेती है और मुझे जीने से रोकती है। और इसलिए मैं सामान्य रूप से जीना चाहता हूं। जैसा कि हर कोई करता है। मैं ऐसे लोगों को देखता हूं जो अभिसरण करते हैं, विचरण करते हैं, फिर से जुटते हैं। वे खुश हैं। यह मेरे साथ गलत क्यों है? मुझे क्या करना चाहिए?
बाहर निकलने का रास्ता कहाँ देखना है?
अपने पति के जाने से बच पाना बहुत मुश्किल है। फिर से जीना शुरू करना आसान नहीं है। ऐसे लोग हैं जिनके लिए एक परिवार का नुकसान एक वास्तविक त्रासदी है जो जीवन को "पहले" और "बाद" में विभाजित करता है। और "के बाद" जीवन काम नहीं करता है, चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें।
जैसा कि यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान बताते हैं, कुछ घटनाओं, हमारे प्रतिक्रियाओं, हमारे व्यवहार, हमारे मूल्य प्रणालियों, हमारी इच्छाओं और आकांक्षाओं के लिए हमारा दृष्टिकोण मानस गुणों के हमारे सहज सेटों द्वारा निर्धारित किया जाता है, जिन्हें वैक्टर कहा जाता है। कुल आठ वैक्टर हैं। प्रत्येक सदिश उनके बोध के लिए मूल इच्छाओं और गुणों का एक निश्चित समूह है।
इस मामले में, हम दो वैक्टर के बारे में बात कर रहे हैं: दृश्य और गुदा।
जीवन में परिवार मुख्य है
परिवार किसी भी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। और गुदा वेक्टर के मालिक के लिए, परिवार मुख्य चीज है, यह उसके जीवन का अर्थ है, उच्चतम मूल्य। उनके लिए, तलाक दुनिया का अंत है। उन्हें समझ में नहीं आता है कि इस जीवन में सबसे मूल्यवान, सबसे महत्वपूर्ण, सबसे कीमती चीज कैसे नष्ट हो सकती है। भले ही परिवार में सब कुछ इतना सहज नहीं था। वे आश्वस्त हैं कि झगड़े, गलतफहमी, असंतोष एक परिवार को नष्ट करने का कारण नहीं है। स्वभाव से, ऐसे लोग परिवार में सबसे वफादार, समर्पित, विश्वसनीय और दोस्ती में और काम में होते हैं। उनके लिए प्यार, शादी, दोस्ती - एक बार और जीवन के लिए। और एक जीवनसाथी को दूसरे में बदलना एक आपदा की तरह है। उनके मानस को यह स्वीकार नहीं है। अपने लिए नहीं, दूसरों के लिए नहीं।
उनकी प्रकृति से, ऐसे लोग काफी कठोर हैं, इसलिए, परिवर्तनों के अनुकूल होना मुश्किल है। वे अतीत के लिए एक विशेष आकांक्षा की विशेषता है। एक उत्कृष्ट स्मृति के साथ, इन गुणों को उनकी प्राकृतिक भूमिका के कार्यान्वयन के लिए दिया गया था - भविष्य की पीढ़ी के लिए अतीत के अपरिवर्तित ज्ञान और अनुभव को संचित करने और स्थानांतरित करने के लिए। वे अक्सर उत्कृष्ट शिक्षक और अन्य पेशेवर बनाते हैं। हालांकि, यह ये गुण हैं जो उन्हें भूलने से रोकते हैं। जीवनसाथी को भूल जाइए। भूल जाओ कि वे एक साथ कितने अच्छे थे। भूल जाओ कि जब वह चला गया था तो कितना दर्दनाक और परेशान था। एक व्यक्ति हमेशा के लिए अतीत में फंस गया लगता है, जो अब मौजूद नहीं है। पूरी तरह से यादों में डूबे और वर्तमान क्षण के साथ स्पर्श खो देता है।
अपराधबोध और आक्रोश
एक महिला के साथ ऐसा क्या होता है जब उसका पति उसे छोड़ देता है? ऐसा होता है कि वह खुद को दोष देना शुरू कर देती है, एक कारण की तलाश में, यह समझने की कोशिश करती है कि उसने क्या गलत किया। और अपराधबोध उसे जीने नहीं देता। लेकिन अधिक बार वह गहरी नाराजगी का अनुभव करता है। कभी-कभी अपराध की भावना के साथ।
जैसा कि यूरी बर्लान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान बताते हैं, गुदा वेक्टर के मालिक के लिए न्याय महत्वपूर्ण है। और उनके लिए यह सच है - इसका मतलब समान रूप से है, हर कोई समान है। आपने मेरा कुछ भला किया, और मैं आपका आभारी हूं। तुमने मुझे धोखा दिया, और मैं अपराध करता हूं। और कैसे? आखिरकार मेरे साथ गलत व्यवहार किया गया।” और जब तक यह समान रूप से विभाजित नहीं होता है, तब तक व्यक्ति सबसे मजबूत मनोवैज्ञानिक असुविधा महसूस करता है। अगर उसे दोष देना है, तो उसे खुद को सुधारना होगा। अगर नाराज हुए, तो मैं तब तक आराम नहीं करूंगा जब तक वे वापस नहीं लौट जाते जो उन्होंने ले लिया। और यहाँ एक अच्छी याद आपको भूलने नहीं देती है। अतीत की नाराजगी और यादें एक व्यक्ति को अवशोषित करती हैं और उसे अब जीने से रोकती हैं, उसे आगे बढ़ने से रोकती हैं।
इसके अलावा, गुदा वेक्टर के मालिक के लिए निर्णय लेना मुश्किल है, यह उसे दूसरों की तुलना में थोड़ा लंबा लगता है। और नाराज होना, सब कुछ ठीक करने का प्रयास करना, अतीत में फंसना इस तथ्य की ओर जाता है कि एक व्यक्ति यह तय नहीं कर सकता कि आगे क्या करना है। और फिर "स्टैंडबाय मोड" चालू होता है: "पति निश्चित रूप से अपनी इंद्रियों पर आ जाएगा, अपना दिमाग बदल देगा, मुझे याद रखेगा और एक दिन आएगा। और यदि वह नहीं आया, तो वह संकेत देगा कि वह वापस लौटना चाहता है। वह समझ जाएगा कि उसने मुझे व्यर्थ छोड़ दिया। केवल मैं ही उनके लिए सबसे अच्छी पत्नी हो सकती हूं।”
प्रेम ही जीवन है
दृश्य वेक्टर के मालिक भावनात्मक हैं। उनके पास एक उच्च भावनात्मक आयाम है: भय से प्यार और करुणा तक। उन्माद से गहरे, कामुक रिश्तों तक। यह वह है जो वास्तव में भावनात्मक संबंध बना सकता है, पागल प्यार और करुणा महसूस कर सकता है। उनके लिए, भावनाएं जीवन का अर्थ हैं। किसी भी स्थिति में। अच्छे में, जब यह प्यार, सहानुभूति, कोमलता, देखभाल है। और बुरे में, जब यह उदासी, लालसा, नखरे, दया है।
दृष्टिहीन व्यक्ति के लिए, रिश्ते में एक ब्रेक भावनात्मक लगाव में एक विराम है। यह मृत्यु के समान है, यह असहनीय पीड़ा का कारण बनता है। कई महिलाओं के पास किसी प्रिय व्यक्ति को छोड़ने का कठिन समय होता है। लेकिन दर्शक इसे दर्जनों बार कठिन अनुभव करते हैं। अपने परिवार की प्राथमिकता और असाधारण स्मृति के साथ एक गुदा-दृश्य महिला वर्षों तक अपनी भावनाओं को संजोने में सक्षम होती है, अतीत के बारे में दुखी होती है, और अतीत के प्रति वफादार रहती है। हानि और आक्रोश की पीड़ा अनजाने में रात में दृश्य रेंगने, शांत आँसू का कारण बन जाती है।
यह भावना कि वह सबसे गरीब और सबसे दुखी है, और कोई भी उसकी मदद नहीं कर सकता है - यह अनिवार्य रूप से खुद के लिए एक दृश्य दया है। इसके पीछे खुद के लिए ध्यान और प्यार प्राप्त करने की इच्छा है, ताकि लोग भावनात्मक समर्थन और समझ दें। इससे अकेले होने का डर है। सब के बाद, एक भावनात्मक संबंध का टूटना हमेशा सुरक्षा की भावना का एक तीव्र नुकसान होता है, दृश्य वेक्टर में निहित आशंकाओं को उजागर करता है, कभी-कभी आतंक हमलों तक। और अकेलेपन का यह आतंक कभी-कभी भावनात्मक ब्लैकमेल, थकावट की ओर ले जाता है। कुछ भी, बस अकेले होने के लिए नहीं। क्योंकि तब यह इतना कठिन नहीं होगा। यह थोड़ा आसान हो जाएगा।
लेकिन थोड़ी देर के बाद, निकटतम लोग भी आवश्यक समर्थन देना बंद कर देते हैं। जो दुनिया के अधिक दर्द और अविश्वास का कारण बनता है। भाग्य-विधाता के आस-पास चलने से राहत मिलती है, लेकिन लंबे समय तक नहीं। क्योंकि यह केवल तनाव और भय और चिंता से राहत का एक अस्थायी रिलीज है, आत्मा में पैदा होने वाले भावनात्मक खालीपन को भरने का भ्रम जब वह चला गया।
ऐसा लगता है कि एक दुष्चक्र पैदा होता है। नए रिश्ते को शुरू करना मुश्किल है, कई आशंकाएं हैं। अतीत को छोड़ना मुश्किल है, कई नाराजगी और अपेक्षाएं हैं। फिर से जीना शुरू करो? कैसे?
हमेशा एक रास्ता है
यूरी बरलान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों की प्रकृति की समझ देता है, अंतराल के कारणों की व्याख्या करता है। आक्रोश और भावनात्मक तनाव की प्रकृति की गहराई से व्याख्या करता है। इसका मतलब है कि खुद को समझने और शातिर घेरे से बाहर निकलने में सक्षम होने का मौका है। आखिरकार, जब हम यह समझने लगते हैं कि हम इस तरह से प्रतिक्रिया क्यों करते हैं, अन्यथा नहीं, क्यों एक चीज हमें दर्द और विरोध का कारण बनती है, और दूसरा यह महत्वपूर्ण नहीं है, ये भावनाएं हमारे व्यवहार, हमारे जीवन को नियंत्रित करने के लिए बंद हो जाती हैं। हमारी भावनात्मक पृष्ठभूमि बदल रही है, आंतरिक अवस्थाओं का सामंजस्य है। इसका मतलब यह है कि परिवर्तन, आत्मविश्वास के लिए आशा है, जीवन अधिक सुखद और आनंदमय हो जाता है।
इससे लोगों के साथ रिश्ते भी प्रभावित होते हैं। क्योंकि उनके लिए जीवन का आनंद लेने वाले शांत, शांत व्यक्ति के साथ संवाद करना अधिक सुखद है। इसके अलावा, हम अपने आस-पास के लोगों को बेहतर ढंग से समझना शुरू करते हैं, यह देखने के लिए कि वे हमसे कैसे अलग हैं, और हम कैसे समान हैं। यह दुनिया के साथ हमारे रिश्ते को गुणात्मक रूप से नए स्तर पर लाता है। जब आप सबसे कठिन और भ्रामक स्थिति में सही समाधान पा सकते हैं।
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