डर क्या है? किसी के दिल का आईना
लेकिन क्यों एक व्यक्ति को असहनीय भय का अनुभव होता है, जब वास्तव में, कुछ भी नहीं धमकी देता है? दूसरी ओर, वह स्वेच्छा से अपने जीवन को खतरे में क्यों डाल सकता है: खुद को त्याग दें या खिड़की से नीचे कदम रखें? विकास और वृत्ति के दृष्टिकोण से, ये गलतियाँ हैं …
जब मुझे होश आया, तो मुझे आश्चर्य हुआ कि मैं अभी जीवित था। मुझे लगा कि मैं कुछ मुश्किल पर झूठ बोल रहा था। यह कुर्सियों के बीच गलियारे में निकला। और इसके आगे एक सीटी बजती है। मेरे दिमाग में कोई विचार नहीं थे। भय भी। जिस अवस्था में मैं था - नींद और वास्तविकता के बीच - कोई डर नहीं है। केवल एक चीज जो मुझे याद थी, वह एक इटालियन फिल्म का एक एपिसोड था, जहां एक लड़की, एक विमान दुर्घटना के बाद, बादलों के बीच आकाश में उड़ गई, और फिर, जंगल में गिरकर जीवित रही। मुझे बचने की कोई उम्मीद नहीं थी। मैं सिर्फ दुख के बिना मरना चाहता था।
1981 में, An-24 विमान एक सैन्य बॉम्बर से टकरा गया। इस तरह से लारिसा सावित्काया दुर्घटना का वर्णन करती है - केवल वही जो बच गई। कोई डर नहीं था। डर क्या है? क्या यह सबसे चरम स्थितियों में जीवित रहने की इच्छा नहीं है? आइए इसे यूरी बरलान "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" के प्रशिक्षण से ज्ञान की सहायता से समझें।
डर एक भावना है जो तब पैदा होती है जब हम जीना चाहते हैं, लेकिन जीवन के लिए खतरा है। एक भालू हम पर बरसता है, शरीर विनाश से एक कदम दूर है, लेकिन हमें किसी भी कीमत पर बचना चाहिए। एक जीवित व्यक्ति जीवित रहने का प्रयास करता है। मनुष्य नियम का अपवाद नहीं है। लेकिन, एक जानवर के विपरीत, एक खतरनाक स्थिति में वह न केवल शारीरिक रूप से प्रतिक्रिया करता है, बल्कि सबसे मजबूत भावना - भय भी महसूस करता है।
हम जानवर भी थे
होमो सेपियन्स के निकटतम पूर्वज का शरीर और हमारा शरीर एक समान तरीके से खतरों पर प्रतिक्रिया करता है। प्रक्रियाओं की एक पूरी जटिल को चालू किया जाता है, अधिकतम करने के लिए सभी क्षमताओं का उपयोग करके, हमारी रक्षा करना। बाह्य रूप से, अधिकांश स्तनधारियों के व्यवहार को केवल तीन समूहों में विभाजित किया जाता है: भाग जाना, हमला करना और छिपाना।
एक भी जीवित प्राणी मरना नहीं चाहता है, लेकिन हर कोई अपने तरीके से जीवित रहता है, और सभी के पास "खतरे" का अपना मानदंड है। जंगली में, जीवन के लिए मुख्य खतरा शिकारियों और भूख है। यदि जानवर शिकारी से बच गया और भोजन मिला, तो वह जीवित रहेगा। और वह शावकों को भाग जाने, छिपने और खुद को खतरों से बचाने के लिए अपने तरीके से पारित करेगा।
वर्जीनिया ने मृत होने का नाटक किया। ये छोटे कान वाले काले और सफेद जानवर हैं जिनमें गुलाबी पंजे होते हैं - एक चूहे और एक फेरेट का "हाइब्रिड"। वे बहुत तेज नहीं दौड़ते, और उनके पंजे और दांत वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देते हैं। तो एक खतरनाक स्थिति में, कब्ज एक कोमा में गिर जाता है: एक जीभ खुले मुंह से फैलती है, मांसपेशियों को आराम, संवेदनशीलता सुस्त। हृदय और श्वास की धीमी लय एक लाश को पूर्ण बनाती है।
खतरे के मामले में, जानवर कभी गलत नहीं होते हैं। दुश्मनों के खिलाफ उनकी अपनी चाल है - लाखों पीढ़ियों में विकास के तंत्र पर काम किया गया है। असहाय शावक अपने माता-पिता, वयस्कों की प्रत्याशा में छिपते हैं और मजबूत ungulate भागते हैं जितना वे कर सकते हैं, और कॉर्न भेड़ियों और भालू दुश्मनों पर पंजे और पंजे के साथ हमला करते हैं। पशु भय क्या है? वह चला गया। जानवरों को भावनाएं महसूस नहीं होतीं। वे खतरे को समझते हैं और सहज रूप से इससे बचते हैं।
शारीरिक रूप से, एक खतरे की दृष्टि से, एक व्यक्ति एड्रेनालाईन रश, मांसपेशियों और अंगों में रक्त प्रवाह, पेट से बहिर्वाह, पतला विद्यार्थियों और रक्त शर्करा में वृद्धि के साथ प्रतिक्रिया करता है। यह भय और आतंक की भावना भी नहीं है, बल्कि शरीर का एक चरम जमाव है। अधिक ऊर्जा, बेहतर समन्वय, आँखें तेज दिखती हैं। हम एक विकल्प के साथ सामना कर रहे हैं: हिट, रन, छिपाना।
और हम ऐसा तब करते हैं जब हम वास्तविक खतरे में होते हैं। लेकिन क्यों एक व्यक्ति को असहनीय भय का अनुभव होता है, जब वास्तव में, कुछ भी नहीं धमकी देता है? दूसरी ओर, वह स्वेच्छा से अपने जीवन को खतरे में क्यों डाल सकता है: खुद को त्याग दें या खिड़की से नीचे कदम रखें? विकास और वृत्ति के दृष्टिकोण से, ये गलतियाँ हैं।
विशिष्ट भय
एक व्यक्ति केवल भौतिक डेटा नहीं है, लेकिन, सबसे ऊपर, इच्छाओं और विचारों से। भय और विनाशकारी भय का स्रोत अचेतन मानस में निहित है। केवल लोगों को एक बंद स्थान से बाहर निकलने के लिए, अपमानित होने या जहर होने का डर नहीं है, और सभी नहीं, केवल एक विशेष गोदाम से। यहाँ हमारे डर की कुछ विशेषताएं हैं जो जानवरों के लिए असामान्य हैं:
- हम न केवल अपने जीवन के लिए, बल्कि किसी और के लिए भी डरते हैं।
- पत्नी ततैया से डरती है, पति तब होता है जब वे उस पर छींकते हैं, और पिता और माँ बुढ़ापे से डरते हैं। डर सभी के लिए अलग-अलग होते हैं, आनुवंशिक रूप से प्रसारित नहीं होते हैं और जीवन भर बदल सकते हैं।
- हमारी कल्पनाएँ भविष्य की तस्वीरों को चित्रित करती हैं। हमें डर है कि एक युद्ध, एक सर्वनाश या एक संकट होगा, कि अगले महीने हम जिस विमान से उड़ान भरेंगे वह दुर्घटनाग्रस्त हो जाएगा।
- एक दृश्य वेक्टर वाले लोग "सभी प्रकार की बकवास" से डरते हैं। उदाहरण के लिए, एक हानिरहित छोटे मकड़ी को देखते हुए या सड़क पर अपने घर की दहलीज से बाहर निकलते समय, उनकी हृदय गति बढ़ जाती है, उनके होंठ सुन्न हो जाते हैं, और उनकी उंगलियां कांपने लगती हैं। तेंदुए से भागते हुए मृग की तरह एक एड्रेनालाईन रश है।
यह विश्वास करना कठिन है कि ये भय हमें जीवित रखने के लिए हैं। और यह मत मानो: यह नहीं है। लोग न केवल बाघों और उच्च चट्टानों से डरते हैं। वे भूख से मरने से डरते हैं।
अब पिछले 60 वर्षों से भोजन की कोई समस्या नहीं है। लेकिन इससे पहले, लंबे 50 हजार साल तक, भूख वास्तविक थी। पैसा कमाने के लिए, फसल उगाना, जंगली बकरी को पकड़ना, एक व्यक्ति दूसरों के साथ बातचीत करता है, जनजाति, राज्य, समाज में फिट होता है। उसे एक उपयुक्त व्यवसाय मिला। और अगर वह किसी भी चीज के लिए अच्छा नहीं है? फिर वह काम के लिए अपने कौशल को खो देगा, समाज में अपनी भूमिका का सामना नहीं करेगा और निष्कासित कर दिया जाएगा। मानवीय डर भी किसी के भाग्य का सामना करने में विफल होने का डर है। लोग झुंड को नीचे गिरने से डरते हैं जैसे कि एक चट्टान से गिरना।
जब लोग अपनी भूमिकाओं को पूरा करते हैं, तो वे शरीर के आठ संवेदनशील क्षेत्रों पर भरोसा करते हैं। किसी के पास मजबूत दृष्टि है, किसी में सुनवाई है, और किसी ने स्पर्श संवेदनशीलता विकसित की है। यदि उन पर नियंत्रण खो दिया जाता है, तो एक व्यक्ति अपनी क्षमताओं को खो देता है और सभी के साथ भोजन प्राप्त करने में सक्षम नहीं होगा। और आप अकेले नहीं बच सकते। इसलिए, एक व्यक्ति का डर आमतौर पर उसके सबसे संवेदनशील क्षेत्रों से जुड़ा होता है।
- एक त्वचा वेक्टर वाले व्यक्ति को संक्रमित होने का डर हो सकता है - कीटाणुओं का डर।
- ध्वनि वेक्टर वाला व्यक्ति - पागल हो जाता है।
आदि।
कौन डरता है ताकि दिल एड़ी पर चला जाए
लेकिन हमारे बीच सबसे अधिक डर एक दृश्य वेक्टर वाले लोग हैं। वे स्वभाव से सबसे रक्षाहीन हैं, किसी को नुकसान पहुंचाने में असमर्थ हैं, अर्थात् खुद को बचाने के लिए। एक कीट को भी मारना उनके लिए अफ़सोस की बात है। इसलिए, विकसित रूप से, वे दूसरों की तुलना में खुद के लिए डरते हैं। यह जन्मजात भय अधिक परिपक्व भावनाओं में "विकसित" हो सकता है - प्यार और सहानुभूति, या यह विभिन्न प्रकार के भय और भय के रूप में तय किया जा सकता है।
इसलिए, यदि दृश्य बच्चों को लाने के लिए गलत है, या, उदाहरण के लिए, एक बार उनकी भावनाओं का उपहास करना, तो, वयस्कों के रूप में, वे अन्य लोगों के दर्द, अनुभव को भेदने की क्षमता खो देंगे, आत्म-निहित हो जाएंगे और सचमुच डर जाएंगे सब कुछ वे देखते हैं। कई विकल्प हैं - असहिष्णुता से रक्त की दृष्टि से, अंधेरे का डर या कीड़े से आतंक हमलों, "ओवरवर्क" से नर्वस ब्रेकडाउन - यह वही है जो दृश्य वेक्टर का डर है।
स्थायी भय के लोगों में ऐसी कल्पनाएँ हैं जो आतंक पैदा करती हैं। उदाहरण के लिए, एक अपराधी या उनके पड़ोसी द्वारा उन पर कैसे हमला किया जाता है, इस बारे में पूरी तरह से बीमार हैं और मर जाते हैं। वे डरावनी फिल्में देखने के लिए तैयार हैं, रात को अंधेरी गलियों में घूमते हैं, सभी प्रकार की बीमारियों की तलाश करते हैं। कभी-कभी बचपन में एक जहरीली टारेंटयुला से डरने वाला व्यक्ति किसी भी ऑर्किड्स की नजर में खुद को नियंत्रित नहीं करता है।
फिल्म "आइल ऑफ नेम्स" में, लेखक एलेक्जेंड्रा चार महीनों के लिए घर से बाहर नहीं निकलती है। वह गेट पर जाने और मेल लेने की हिम्मत भी नहीं करता है, वह एक कूरियर के साथ आमने-सामने मिलने से डरता है जो उसे एंटीसेप्टिक्स लाता है, और दरवाजे पर एक छोटी सी मकड़ी उसे एक आतंक में ले जाती है। एलेक्स फोन द्वारा संपादक से संपर्क करता है, इंटरनेट साइटों पर भरोसा करते हुए साहसिक किताबें लिखता है।
जब कोई व्यक्ति पूरी तरह से निर्भय चीजों से डरता है, तो उसका जीवन कठिन होता है, लेकिन कम से कम उसे कुछ भी खतरा नहीं होता है। और अगर एक मुश्किल स्थिति में डर एक आतंक है जो आप पर हावी हो जाता है, तो जानवरों की सजगता "हिट-एंड-रन" और शांत सोच की निगरानी करता है?
फिल्म "क्लिफहेंजर" की शुरुआत में सारा एक केबल पर एक खाई में लटकी हुई है। उसे बचाव की गाड़ी में चढ़ने की जरूरत है। यह केवल कुछ मीटर की दूरी पर रहता है जब बीमा उड़ जाता है। लड़की फटे बेल्ट के किनारे पकड़ लेती है। मेरे गालों पर आँसू दौड़ पड़ते हैं, होंठ मदद के लिए रोते हैं। वह किसी भी हाथ से फटे बेले पर खुद को नहीं खींच सकती है, वह अपनी उंगलियों को नहीं हिला सकती है - डर उसके शरीर को ले आता है। दहशत सारा को खुद को बचाने से रोकती है। दस्ताने फिसल जाते हैं और लड़की कण्ठ में पड़ जाती है। सारा का विज़ुअल वेक्टर हाइपरमोशनल है, और हॉरर को जीवन के लिए खतरा है।
अपना डर कहां लगाएं
इस तरह के डर का उपयोग कहाँ है, अगर एलेक्जेंड्रा बाहर जाने से डरता है, उसके सिर पर संचार और स्वर्ग खो देता है, और सारा का अत्यधिक आतंक सचमुच लड़की को मारता है? एक विकासवादी त्रुटि? नहीं। यह सिर्फ इतना है कि दृश्य वेक्टर अपनी इच्छाओं का एहसास नहीं करता है और पीड़ित है। दर्शकों की मुख्य प्राथमिक भावना मृत्यु का भय है। यहां तक कि एक दृश्य सदिश के साथ एक तीन वर्षीय भी अभी तक ज्ञात नहीं है कि एक व्यक्ति का जीवन परिमित है, लेकिन वह अनजाने में इस भयानक दुनिया में एक खतरा देखता है। बचपन में दर्शक अक्सर अंधेरे से डरते हैं। लेकिन यह उनके भावनात्मक पैलेट का सिर्फ एक हिस्सा है।
वही दृश्य लोग, और केवल वे, वास्तव में दूसरे के जीवन के लिए भयभीत हो सकते हैं, अर्थात, अन्य लोगों की समस्याओं के साथ खुद के रूप में, किसी के साथ सहानुभूति रखते हैं। इसलिए, एलेक्जेंड्रा अभी भी उसे बचाने के लिए अपने मूल आश्रय को छोड़ देती है। लड़की एक रेगिस्तानी द्वीप पर रही, उसके पिता एक वैज्ञानिक अभियान में भाग गए और फिर कभी नहीं लौटे। निम को भी पता नहीं है कि फटने वाले घुटने के साथ क्या करना है। और एलेक्स ने सड़क पर मारा। बच्चे की मदद करने की इच्छा उसे घर से बाहर धकेल देती है, इतना कि वह अपने डर के बारे में भूल जाती है। लेखक का दृश्य वेक्टर एक जीवित व्यक्ति के लिए प्यार से भरा है, न कि उसके उपन्यास के नायक के लिए, इसलिए डर अब चार दीवारों के भीतर उस पर प्रतिबंध नहीं है।
मानवता को सभी के लिए सहानुभूति और सहानुभूति के साथ लोगों को एकजुट करने की जरूरत है। यह समाज में संस्कृति का जन्म होता है, यह हमें हत्या और हिंसा से दूर रखता है। करुणा में बदल गई मृत्यु का भय हमारी प्रजातियों को आत्म-विनाश से बचाता है। और प्रत्येक व्यक्ति दृश्य व्यक्ति - भय से।
इसलिए, यदि एक तर्कहीन भय प्रकट होता है, तो यह मनोविज्ञान में एक व्यक्ति के लिए एक चेतावनी है: अवचेतन से इच्छाओं का एहसास नहीं होता है। उसी समय, मानव भय का स्रोत दिखाई नहीं देता है, क्योंकि अचेतन मन से छिपा हुआ है। और जब तक कारण नहीं मिल जाता है, तब तक भय से छुटकारा पाना संभव नहीं होगा, इसे एक सटीक परिभाषा देने के लिए।
प्रत्येक व्यक्ति की अपनी समस्या है, जिसके कारण "आधारहीन" भय उत्पन्न होता है। लेकिन आम में भी कुछ है। जब किसी को यह एहसास नहीं होता है कि स्वभाव से उसमें क्या निहित है, तो समाज और करीबी लोगों से प्रतिक्रिया नहीं मिलती है, वह डरने लगता है। उदाहरण के लिए, जब दर्शक लोगों से कटा हुआ महसूस करता है, तो वह उनके साथ भावनात्मक संबंध नहीं बनाता है। जब एक साउंड इंजीनियर अपने आप में बंद हो जाता है, तो घटना और मानव कार्यों की प्रकृति को प्रकट नहीं करता है, आदि बचपन का आघात भी भय का कारण हो सकता है।
जागरूकता - अचेतन में छिपे कारण और प्रभाव को देखने की क्षमता - लोगों के साथ संबंध बदलती है, और जुनूनी भय दूर हो जाता है। जिन्होंने "सिस्टम वेक्टर मनोविज्ञान" प्रशिक्षण पूरा कर लिया है, उन्हें यह भी याद नहीं है कि वे एक बार भय, चिंता और चिंता से पीड़ित थे। उनके सभी विचार अब इस बारे में हैं कि कैसे अपनी इच्छाओं और क्षमताओं को महसूस किया जाए ताकि वे और भी अधिक खुशी का अनुभव कर सकें। अतार्किक डर कहीं से भी नहीं आया है। यह प्रशिक्षित महिलाओं, जूलिया और डारलीन का अपनी भावनाओं के बारे में कहना है।
