किसी को अवसाद से बाहर निकालने में कैसे मदद करें
एक उदास व्यक्ति को पीड़ित देखना असहनीय है। अपने प्रियजनों को उसे हिला देने की कोशिश में अपनी शक्तिहीनता का एहसास कराने के लिए यह कैसा है? उनके लिए यह कबूल करना कैसा लगता है जैसे, क्या आप मरना नहीं चाहते हैं? मुझे ऐसा लग रहा था कि सभी लोग केवल प्रेम जीवन का ढोंग कर रहे हैं।” जब आप किसी प्रिय व्यक्ति के ऐसे भयानक विचारों के बारे में जानते हैं, तो आप पाउडर केग की तरह रहते हैं। शब्द या विलेख से उसे कैसे नहीं चोट लगी? उसकी पीड़ा को कैसे कम करें? किसी व्यक्ति को अवसाद से बाहर निकलने में मदद कैसे करें?
किसी समस्या के समाधान की तलाश में, हमेशा एक भावना होती है जिसे आप चुन सकते हैं: क्या सहमत होना है, आप क्या कर सकते हैं, और आप क्या अनदेखा कर सकते हैं, क्योंकि यह बकवास है। अवसाद के गंभीर रूपों से संबंधित मामलों में, इस भावना की कीमत किसी प्रियजन का जीवन या मृत्यु है। यह लेख मनोचिकित्सकों की टिप्पणियों पर आधारित है, जिन लोगों ने वर्षों से इस गंभीर स्थिति का अनुभव किया है, और उनके प्रियजन जो पास हैं और पहले-पहले जानते हैं कि वास्तव में क्या हो रहा है, क्या काम करता है, और क्या त्रासदी को जन्म दे सकता है। यहां तक कि जब भी ठीक होने की उम्मीद है।
संपादक का नोट
एक उदास व्यक्ति को पीड़ित देखना असहनीय है। जीवन के प्रति उनका रवैया अप्रशिक्षित श्रोता को झकझोर देता है। अपने प्रियजनों को उसे हिला देने की कोशिश में अपनी शक्तिहीनता का एहसास कराने के लिए यह कैसा है? उनके लिए यह कबूल करना कैसा लगता है जैसे, क्या आप मरना नहीं चाहते हैं? मुझे ऐसा लग रहा था कि सभी लोग केवल प्रेम जीवन का ढोंग कर रहे हैं।” जब आप किसी प्रिय व्यक्ति के ऐसे भयानक विचारों के बारे में जानते हैं, तो आप पाउडर केग की तरह रहते हैं। शब्द या विलेख से उसे कैसे नहीं चोट लगी? उसकी पीड़ा को कैसे कम करें? किसी व्यक्ति को अवसाद से बाहर निकलने में मदद कैसे करें?
अवसाद एक बुरा मूड नहीं है
जवाब देने से पहले, आइए अवसाद की अवधारणा को समझते हैं। इस शब्द को किसी भी बुरे मूड को कहना फैशनेबल है। लोग अवसाद को भ्रमित करते हैं:
- किसी प्रियजन की मृत्यु के कारण दर्द के साथ;
- अपनी नौकरी खोने की हताशा;
- किसी प्रियजन के साथ ब्रेक के कारण उदासी;
- संचित शिकायतों के कारण उदासीनता और अनिच्छा।
यह सब अवसाद नहीं है। ये हालात उनकी गंभीरता में असहनीय हैं। और फिर भी, सहज रूप से, एक व्यक्ति समझता है कि दुख से छुटकारा पाने के लिए, उसके पास कुछ ठोस और समझ में कमी है। उदाहरण के लिए, उसने अपने जीवन का प्यार खो दिया या उसे एक सपना नौकरी नहीं मिली - जो भी हो, जीवन की खुशी तब वापस आ जाएगी जब कोई व्यक्ति वह प्राप्त करता है जो वह चाहता है।
डिप्रेशन अलग है। यह स्पष्ट नहीं है कि आप यहां क्या चाहते हैं। यह स्पष्ट नहीं है कि आप क्यों पीड़ित हैं।
केवल ध्वनि वेक्टर अनुभव वाले लोग अवसाद का अनुभव करते हैं। प्रकृति द्वारा उनकी अचेतन इच्छा जीवन का अर्थ जानना है। इसके अलावा, यह प्रमुख है। एक ध्वनि वेक्टर वाला व्यक्ति यह समझना चाहता है कि दुनिया किस लिए बनाई गई थी। अन्यथा, कुछ भी उसे खुश नहीं करेगा। स्थिति की गंभीरता के आधार पर, अर्थहीनता की भावना एक डिग्री या किसी अन्य के लिए पीछा की जाएगी - पृष्ठभूमि से भारी तक।
यह समझने के लिए कि किसी व्यक्ति को अवसाद से बाहर निकलने में मदद कैसे करें, आपको उसकी स्थितियों की विशेषताओं को समझने की आवश्यकता है। हम यूरी बरलान की प्रशिक्षण सामग्री "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" की मदद से ऐसा करेंगे।
1. ब्रेक नहीं है।
ध्वनि वेक्टर की विशिष्टता यह है कि इसके लिए कोई अन्य लोग नहीं हैं। केवल "मैं" और मानस है। दूसरे शब्दों में, चेतना जो आंतरिक अवस्थाओं और अचेतन में परिवर्तन देखती है।
क्या आपने देखा है कि कैसे वह समय-समय पर अपने टकटकी को "चिपका" लेता है, एक बिंदु पर घूरता है? एक साउंड इंजीनियर कुछ सेकंड विचार में बिता सकता है, या वह लंबे समय के लिए अपने आंतरिक राज्यों के अध्ययन में वापस आ सकता है। इसलिए, एक सामान्य अवस्था में भी, साउंडमैन अन्य लोगों के लिए अजीब लगता है।
उसका अवसाद जितना गंभीर होगा, उसके लिए भौतिक दुनिया उतनी ही भ्रामक होगी। वह अपने आसपास के लोगों को कम नोटिस करता है। वह किसी को देखना नहीं चाहता। उसे इस तरह के गोता से बाहर निकालने की कोशिश दर्दनाक हो सकती है। ऐसे क्षणों में, ज्वलंत छापों के साथ एक रोमांचक यात्रा पर जाने के प्रस्तावों के साथ उनके एकांत को बाधित करने की आवश्यकता नहीं है। वह तेजी से सांसारिक खुशियों के अर्थहीनता की याद दिलाता है। उसके लिए एक पार्टी में जाने का निमंत्रण एक और प्रमाण है कि लोग उसके दुख का कारण नहीं समझते हैं। वह खुद उसे पूरी तरह से महसूस नहीं करता है, जो उसे और अधिक पीड़ा देता है।
2. शोर नहीं है।
यह सबसे अधिक घृणित है यदि वह अपनी श्रद्धा से ज़ोर से आवाज़ निकालता है। अवसाद के साथ एक व्यक्ति की मदद करने के सवाल के जवाब की तलाश करने वालों को सबसे पहले यह याद रखना चाहिए कि शोर से ध्वनि इंजीनियर को लगभग शारीरिक दर्द हो सकता है। उनकी सुनवाई सुपरसेंसेटिव है। अवसाद से पीड़ित कष्टदायी है। और अगर ऐसे क्षण में वह अपने कान में चिल्लाया: अरे, दोस्त, उदास मत हो! चलो आंगन में जाते हैं, वहाँ शराब, लड़कियों और डिस्को है!”, आप एक आक्रामक प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं।
सुनने की अतिसंवेदनशीलता के कारण, दुनिया एक ऑडियो इंजीनियर के लिए एक और मानसिक उपकरण वाले लोगों की तुलना में बहुत जोर से है। यहां तक कि प्लास्टिक की थैलियों की साधारण सरसराहट भी उसके लिए असहनीय यातना हो सकती है। कार अलार्म का अचानक जोर से संकेत एक स्वस्थ ध्वनि इंजीनियर को भी असंतुलित कर सकता है।
यह एक घर में एक ध्वनि पारिस्थितिकी को बनाए रखने के लायक है जहां एक व्यक्ति अवसाद में रहता है। खड़खड़ व्यंजन न करें, उठाए गए स्वरों में कसम न खाएं, चप्पल के साथ फेरबदल न करें। यह उन लोगों के लिए सबसे महत्वपूर्ण सिफारिशों में से एक है जो इस सवाल का जवाब देने में रुचि रखते हैं कि किसी व्यक्ति को अवसाद से बाहर निकलने में मदद कैसे करें। साउंड इंजीनियर खुद हेडफोन में भारी चट्टान से अपनी पीड़ा को दूर कर सकता है - यह बाहरी दुनिया से खुद को अलग करने का उसका तरीका है। फिर भी, बाहर से अतिरिक्त शोर से बचा जाना चाहिए।
3. जीवन बनाने में मदद करें।
अवसाद में साउंड इंजीनियर के पास सरल रोजमर्रा की क्रियाओं के लिए भी कोई ताकत नहीं है। उसके लिए अपना बिस्तर बनाना, बर्तन धोना, खाना पकाना मुश्किल हो सकता है। एक अप्रभावी आंतरिक खोज समाप्त हो रही है। साउंड इंजीनियर को अर्थ प्रकट करने के लिए जीवन शक्ति का भंडार दिया गया था। यदि आप प्राकृतिक कार्य का सामना नहीं कर सकते हैं, तो अन्य वैक्टर में इच्छाएं दूर हो जाती हैं। एक ही समय में, ध्वनि इंजीनियर के अनुसार, बिल्कुल संवेदनहीन प्रदर्शन करने की ताकत। घर को साफ रखना? व्यवस्था बनाए रखें? खा? किस लिए?
अवसाद की पृष्ठभूमि के खिलाफ, नींद की समस्याएं आती हैं। साउंडमैन या तो दिनों के लिए सोता है, या पूरी तरह से सो जाने की क्षमता खो देता है, जो केवल घरेलू कामों के प्रबंधन को जटिल बनाता है।
इन अवधियों के दौरान, प्रियजनों की मदद उसके लिए महत्वपूर्ण है, ताकि वह मौत को भूखा न खाए।
4. अनुरोध नहीं है।
लेकिन अगर अवसादग्रस्तता की गंभीरता कम हो जाती है और किसी व्यक्ति के पास घर के आसपास मदद करने की ऊर्जा होती है, तो उसे धन्यवाद देना जरूरी है। और फटकार नहीं। ऐसे क्षणों में एक उदास व्यक्ति से कैसे निपटें? किसी भी स्थिति में आपको वाक्यांशों की अनुमति नहीं देनी चाहिए: “क्या, धोया हुआ? खैर, यह वास्तव में हुआ! " या "खुद के बाद सफाई का अवसर लेने के लिए धन्यवाद।" अवसाद में साउंडमैन आंतरिक रूप से आश्वस्त है कि उसका जीवन व्यर्थ है और किसी को भी इसकी आवश्यकता नहीं है। और चूँकि उनके मानस का अर्थ पहचानने के उद्देश्य से है, इसलिए वे इसे संवेदनशील शब्दों में कहते हैं।
स्थिति की शिकायत करना यह तथ्य है कि अवसाद व्यक्ति को बिना किसी स्पष्ट कारण के कवर करता है। उनका पूरा परिवार, अच्छी कमाई, एक सफल करियर और टीम में सम्मान हो सकता है। कुछ भी बुरा नहीं होता है, अवसाद के लिए कोई उद्देश्य नहीं हैं, लेकिन कुछ बिंदु पर एक व्यक्ति जीने का अर्थ और प्रेरणा खो देता है। बुरी परिस्थितियों से बाहर निकलने में असमर्थता के कारण, उसके पास ऐसे रिश्तेदारों के प्रति अपराध की भावना हो सकती है जो उसकी भलाई के बारे में चिंता करते हैं और रोजमर्रा की जिंदगी में मदद करते हैं। यदि वह प्रियजनों के भाषण में अपनी कथित बेकारता की थोड़ी सी पुष्टि करता है, तो अपूरणीय हो सकता है।
आप किसी व्यक्ति के बेकार होने के संकेत नहीं दे सकते हैं! यह आपके लिए एक अर्थहीन वाक्यांश हो सकता है। और उसके लिए, इस अनुमान की पुष्टि करें कि आप उसके साथ उतने ही परेशान हैं जितना वह अवसाद से ग्रस्त है - यानी, आप उन राज्यों में हैं कि आप दुश्मन की इच्छा नहीं करते हैं। इस तरह की सोच उसे प्रियजनों को पीड़ा से मुक्त करने के लिए मरने के निर्णय पर धकेल सकती है।
5. खबरदार संचार की अनुमति नहीं है।
आप किसी ऐसे व्यक्ति का समर्थन कैसे कर सकते हैं जो उदास है? यह कहने की आवश्यकता नहीं है कि आप उसकी स्थिति को समझते हैं। संभावना है कि आप समझ नहीं रहे हैं। आप समझना चाहते हैं। और केवल वे जो अवसाद का अनुभव कर चुके हैं वे पूरी तरह से इन राज्यों का अनुभव कर सकते हैं। लेकिन यह ऐसे लोगों के लिए एक दूसरे में निर्धारित करने के लिए एक नज़र का आदान-प्रदान करने के लिए पर्याप्त है: "हाँ, वह भी इस माध्यम से चला गया।" उस व्यक्ति को आश्वस्त करने के लिए बेहतर है कि वह हमेशा आप पर भरोसा कर सकता है। भले ही आप उसे कैसे समझें, आप वहाँ होने के लिए तैयार हैं। और प्रतिक्रिया में उदासीनता और यहां तक कि आक्रामकता के लिए तैयार रहें।
खराब परिस्थितियों में, साउंड इंजीनियर को यह महसूस नहीं होता है कि अन्य लोग बिल्कुल असली हैं। और अगर भीतर के दर्द का कटोरा बह निकला है, तो प्रियजनों के संबंध में घृणा व्यक्त की जा सकती है, भले ही वे केवल व्यक्ति के लिए अच्छा चाहते हों। सबसे कठिन परिस्थितियों में, साउंड इंजीनियर किसी को भी पास में नहीं देखना चाहता है। उनकी सबसे बड़ी इच्छा है कि हर किसी को अकेला छोड़ दिया जाए और बस उसे छुआ न जाए। यदि आवश्यक हो तो हर रोज विनीत वार्तालाप करें। "क्या आप चाहते हैं कि मैं आपके कमरे में धूल फांकूँ?" इस तरह की चिंता का एक उदाहरण है। और अगर वह नहीं चाहता कि आप उसके कमरे को साफ करें, तो उसे अकेला छोड़ दें।
6. मौत के बारे में जानकारी लेने से बचें।
भरोसेमंद संचार के माध्यम से आप अपने प्रियजन को अवसाद से निपटने में कैसे मदद कर सकते हैं?
दिल से दिल की बातचीत के लिए, साउंड इंजीनियर की पहल का इंतजार करना सबसे अच्छा है। और अगर उसने पहले ही बोलना शुरू कर दिया है, तो उसके सभी कानों के साथ सुनो, क्योंकि आमतौर पर अवसाद में ध्वनि इंजीनियर अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए इच्छुक नहीं है।
ऐसी बातचीत में, वह आत्महत्या के बारे में शब्दों को छोड़ सकता है, जिसे यथासंभव गंभीरता से लिया जाना चाहिए। आत्महत्या की धमकियों से ध्वनि विशेषज्ञ ब्लैकमेल नहीं करते। वे मृत्यु के विचार से नहीं डरते। अवसाद में, वह उसके लिए वांछनीय है। और यदि आप इसके बारे में बात करना शुरू कर देते हैं, तो आपको अपने हाथों को हॉरर में लहराना नहीं चाहिए। उससे बात करो, चुपचाप, ध्यान से। भावना के हिंसक भावों के साथ अपने प्रिय को बहरा न करें। सुनो और दिखाएं कि वह आपके लिए महत्वपूर्ण है। यह समझाने की कोशिश करें कि वह आपके लिए कितना प्रिय है।
7. छिपाओ गलतियाँ।
उन सभी वस्तुओं को छिपाएं जिनके साथ कोई व्यक्ति आत्महत्या कर सकता है। जब ध्वनि व्यक्ति बुरी परिस्थितियों से आच्छादित होता है, तो वह जीवन से बाहर निकलने के तरीकों की तलाश करता है। अगर उसके पास घर छोड़ने की ताकत नहीं है, तो वह पास में ही दिखता है।
आत्मघाती विचार अनायास उदास इंजीनियर के पास होते हैं। कोई सुझाव और कॉल इसे बदल नहीं सकते हैं। अन्य लोगों के विपरीत, ध्वनि वेक्टर वाला व्यक्ति शरीर के साथ खुद की पहचान नहीं करता है। उनका सपना एक अस्तित्वहीन अस्तित्व है जिसमें भोजन, पेय और अन्य घरेलू कामों के बारे में सोचने से विचलित होने की आवश्यकता नहीं है। वह आश्वस्त है कि भौतिक दुनिया में रहने की आवश्यकता उसे पीड़ित करती है। अवसाद में, दर्दनाक स्थितियों के स्रोत के रूप में शरीर से छुटकारा पाने का प्रलोभन बढ़ जाता है। विशेष मामलों में, एक व्यक्ति खुद को और दूसरों को मारने के लिए विस्तारित आत्महत्या करने में सक्षम है। यह कोई संयोग नहीं है कि उनकी पसंदीदा फिल्म प्लॉट आपदा फिल्में हैं, और जब मुख्य चरित्र मर जाता है, तो साउंड इंजीनियर को राहत मिलती है। "सौभाग्यशाली। थका हुआ! " वह सोचता है। हालांकि गलत है। आत्महत्या करने का अर्थ है अपने आप को पीड़ित करने की निंदा करना, अतुलनीय रूप से मजबूत होना,अवसाद से।
अपने अपार्टमेंट से तेज ब्लेड, खतरनाक दवाएं और इस तरह निकालें।
एक पुस्तक बुक करें।
साउंड वेक्टर की प्रतिभाओं में से एक लेखन है। स्वभाव से, प्रत्येक ध्वनि इंजीनियर में अर्थों को शब्दों में अनुवाद करने की क्षमता होती है। जितना अधिक व्यक्ति बचपन में शास्त्रीय साहित्य पढ़ता है, उतना ही उसकी शब्दावली, और इसलिए उसकी लेखन प्रतिभा की अभिव्यक्ति। जब वह अन्य लोगों के लिए अपनी शर्तों को लिखता है, तो इससे उसे अपने आंतरिक दर्द के बारे में पता चलने में मदद मिलती है। और केवल एक चीज जो हमें चिंतित करती है, वह है जिसे एक शब्द नहीं कहा जाता है। इसे समझने से, एक व्यक्ति मानसिक प्रक्रियाओं को महसूस करने में सक्षम होता है जो चेतना द्वारा उससे छिपी होती हैं। यह आत्मा की पीड़ा को हर लेता है।
एक महत्वपूर्ण स्पष्टीकरण: किसी भी परिस्थिति में अवसाद के बारे में खुलासे के साथ एक व्यक्तिगत ब्लॉग के निर्माण को प्रोत्साहित न करें। जैसे ही कोई व्यक्ति इंटरनेट पर अपने आत्मघाती विचारों के बारे में लिखता है, टिप्पणीकार दौड़ते हुए आएंगे। धार्मिक कट्टरपंथी उसे नास्तिक के रूप में ब्रांड करेंगे, संदेहियों को उसकी स्थितियों की गंभीरता पर संदेह होगा, अन्य बुद्धिमान लोग उसे निराशाजनक विचारों से छुटकारा पाने के लिए कारखाने में कड़ी मेहनत करने की सलाह देंगे, और दुर्भाग्य में कामरेड दर्जनों नए तरीके से जल्दी से मर जाएंगे। अभिव्यक्ति चुनने में सावधानी का कोई सवाल नहीं होगा। यह ज्ञात नहीं है कि क्या इस धारा में एक विचार होगा जो पोस्ट में बिंदु के बाद ध्वनि इंजीनियर को अपने स्वयं के जीवन को समाप्त करने के लिए मजबूर करेगा।
इसे साहित्यिक साइटों पर निर्देशित करें जिसमें यादृच्छिक लोगों से टिप्पणी करना अक्षम है। लेकिन लेखकों की समीक्षा वही है जो आपको चाहिए।
9. एक अच्छा डॉक्टर देखें।
मनोचिकित्सक को ध्यान से चुनें। वे लोग भी हैं और गलत भी हो सकते हैं। मानस के एक व्यवस्थित ज्ञान के बिना, यहां तक कि ईमानदारी से एक व्यक्ति को यह बताना चाहता है कि अवसाद से कैसे निकला जाए, वे एक अव्यवस्थित वाक्यांश का उच्चारण कर सकते हैं जो उसकी स्थिति को खराब करेगा। यह महत्वपूर्ण है कि चिकित्सक को अवसाद वाले लोगों के साथ एक सफल अनुभव हो। किसी विशेषज्ञ को चुनते समय ऐसी ही समस्या का सामना करने वाले लोगों की सिफारिशों को सुनें।
10. लर्निंग सिस्टम की सोच।
यूरी बरलान के प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" के ज्ञान के बिना, कोई अन्य वैक्टर में राज्यों के साथ अवसाद को भ्रमित कर सकता है और मदद के बजाय नुकसान पहुंचा सकता है।
उदाहरण के लिए, ध्वनि वेक्टर के अलावा, एक व्यक्ति के पास एक दृश्य हो सकता है। यह अवसादग्रस्तता वाले राज्यों के लिए सुविधाएँ लाता है।
किसी भी चीज़ से अधिक, एक दृश्य वेक्टर वाला व्यक्ति मृत्यु से डरता है। आम तौर पर, वह इस भावना को प्यार में तब्दील करता है, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। दृश्य और ध्वनि वैक्टर का संयोजन आंतरिक विरोधाभासों का कारण बन सकता है। एक व्यक्ति कभी-कभी आत्महत्या के बारे में सोचता है, फिर अचानक वह इन विचारों से घबरा जाता है। एक ओर, वह दुनिया के अंत के बारे में फिल्में देखने के लिए तैयार है, दूसरी ओर, उन्हें देखने से डरता है। वह फिर अंधेरे और अकेलेपन में लोगों से छिपता है, फिर अचानक हंसमुख कंपनियों में संचार के लिए पहुंचता है, और एकांत की अवधि के बाद वह दोस्तों को कठोर वाक्यांश कहने के लिए खुद को डांटता है।
स्पेक्टेटर सहानुभूति की क्षमता के साथ पैदा होता है। उसकी धारणा में, निर्जीव वस्तु भी रो सकती है। आम तौर पर, एक वयस्क लोगों के लिए करुणा पर केंद्रित होता है। लेकिन कुछ राज्यों में, वह दूसरों के साथ सहानुभूति नहीं रखता है, बल्कि खुद पर ध्यान देने की आवश्यकता है। इसका परिणाम भावनात्मक ब्लैकमेल हो सकता है, जिसमें आत्महत्या की धमकी भी शामिल है। ऐसे राज्यों में, एक व्यक्ति भय से कांपता है, और उसे किसी प्रियजन से भावनात्मक समर्थन की आवश्यकता होती है। यदि आप ऐसे दर्शक को अकेले छोड़ देते हैं, तो उसे एक ध्वनि विशेषज्ञ के साथ भ्रमित करते हुए और ध्यान में रखते हुए कि एक व्यक्ति को एक बार फिर से अवसाद में परेशान न करना बेहतर है, आप उसे प्रदर्शनकारी आत्महत्या के लिए धक्का देकर उसकी स्थिति और खराब कर सकते हैं।
उदास व्यक्ति के प्रियजनों के लिए मानस का सटीक ज्ञान आवश्यक है। कठिन परिस्थितियों में एक व्यक्ति के साथ संचार समाप्त हो रहा है और इसके लिए बड़ी नैतिक शक्ति की आवश्यकता है। व्यवस्थित सोच, जो मानस के 8 वैक्टरों का अध्ययन करते समय बनाई जाती है, जो हो रहा है उसके कारणों को समझने में मदद करता है, जो किसी भी व्यक्ति को तनाव के लिए एक अभूतपूर्व प्रतिरोध और निराशा का प्रतिरोध करने की क्षमता देता है।
क्या सभी के लिए एक सामान्य सिफारिश है कि अगर किसी व्यक्ति को अवसाद है तो क्या करें? किसी व्यक्ति को अवसाद से कैसे निकाला जाए?
मुख्य बात यह है कि समाज में मानसिक गुणों का एहसास होना चाहिए। एक और बात यह है कि गंभीर अवसाद वाले व्यक्ति के लिए, यह अव्यावहारिक सलाह हो सकती है। हम किस तरह के अहसास के बारे में बात कर रहे हैं जब आप लोगों को उनकी वास्तविकता का आभास नहीं होता? जब आपको एहसास नहीं होता कि आपका काम क्या है? कब क्या हो रहा है, इस व्यर्थ के विश्वास के कारण आप उदासीनता से जूझते हैं?
यही कारण है कि अवसाद में किसी प्रियजन के लिए सबसे अच्छी बात यह हो सकती है कि उसे प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" से परिचित कराया जाए। मुख्य बात यह है कि इसे धीरे से करें, बिना किसी दबाव के। ध्वनि इंजीनियर तैयार किए गए समाधानों को बर्दाश्त नहीं करता है, वह खुद उन तक पहुंचना चाहता है। ध्वनि व्यक्ति के सार को समझना, उसकी मानसिक विशेषताएं आपको उसके साथ विश्वास का एक द्वीप बनाने और सही शब्द ढूंढने की अनुमति देंगी जिसे वह सुन पाएगा।
एक माँ की कहानी पढ़ें जिसने अपने बेटे को अवसाद से निपटने में मदद की:
अपने कार्य को समझने के बिना, साउंड इंजीनियर अनिवार्य रूप से और भी कठिन परिस्थितियों में उतर जाएगा। यूरी बरलान द्वारा यह "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" प्रशिक्षण में है कि वह महसूस कर सकेगा कि उसका उद्देश्य क्या है। अवसाद का अचेतन कारण दूर हो जाता है और स्थिति सामान्य हो जाती है। इसके बिना, किसी व्यक्ति को अवसाद से कैसे निकाला जाए, इस बारे में कोई भी सिफारिशें सिर्फ छेद करना होगा।
अच्छी खबर यह है कि अवसाद के साथ मुकाबला करने के बाद, ध्वनि पेशेवरों को जीवन की एक खुशी के साथ पुरस्कृत किया जाता है जो उन्होंने कभी सपना नहीं देखा था, हालांकि एक संकट की अवधि में विश्वास करना मुश्किल है।
अवसाद के विषय पर प्रणालीगत विशेषज्ञों का समर्थन "प्रश्न और उत्तर" अनुभाग में प्राप्त किया जा सकता है:
