अवसाद के लिए मनोवैज्ञानिक। गलत नहीं होने का चुनाव कैसे करें
यदि आप विकसित पश्चिमी देशों को देखते हैं, तो आप यह नहीं कह सकते कि वे मनोवैज्ञानिकों की कमी से पीड़ित हैं। फिर भी, आत्महत्या की संख्या में फिनलैंड और नीदरलैंड पहले स्थान पर हैं, और अमेरिका में दस में से एक अवसाद से पीड़ित है, अगर आप बच्चों के साथ मिलकर गिनती करते हैं। अवसाद से बाहर निकलने में मदद करने के लिए मनोवैज्ञानिकों से अवसादरोधी और पेशेवर सलाह न लें?
यदि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, तो या तो आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो खुद उदास है, या आप अपने प्रियजन की मदद करना चाहते हैं जो इससे पीड़ित हैं। आप अवसाद के लिए एक मनोवैज्ञानिक की मदद लेने के लिए तैयार हैं। हालांकि, आप यह पता लगाना चाहते हैं कि मदद करने के लिए सबसे अच्छा कौन है: मनोवैज्ञानिक या अवसाद के लिए एक मनोचिकित्सक। आपको एक तर्कपूर्ण स्पष्टीकरण की आवश्यकता है कि कौन बेहतर है - अवसाद के लिए एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक। इस लेख में, हम आपको उनके बीच के अंतर को समझाएंगे, हम अवसाद के लक्षणों को सटीक रूप से निर्धारित करेंगे, और सबसे महत्वपूर्ण बात, हम इस सवाल का जवाब देंगे कि क्यों और किसके पास अवसाद है, मनोवैज्ञानिक क्यों मदद करने के लिए शक्तिहीन हैं, और कैसे मज़बूती से अवसाद का सामना करना और खुशी से रहना शुरू करें। यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान का ज्ञान मनोवैज्ञानिक स्थिति को सटीक रूप से निर्धारित करने और पीड़ा से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
उपचार के तरीकों की समीक्षा। हम विश्लेषण करते हैं और सबसे अच्छा चुनते हैं
दवा के साथ शुरू करते हैं। मनोचिकित्सक आमतौर पर अवसाद के लिए एंटीडिप्रेसेंट निर्धारित करता है। दुनिया में एंटीडिप्रेसेंट्स की सूची लगातार बढ़ रही है, ये दवा व्यवसाय में सबसे लोकप्रिय दवाओं में से एक हैं। प्रवेश का औसत पाठ्यक्रम कम से कम छह महीने है, एंटीडिपेंटेंट्स का प्रभाव तीन सप्ताह बाद से पहले प्रकट नहीं होता है, और सख्ती से व्यक्तिगत है।
बहुत सारे दुष्प्रभाव हैं, दवा के चयन में कभी-कभी बहुत समय लगता है, कोई भी एक सौ प्रतिशत प्रभावशीलता की गारंटी नहीं देता है। एंटीडिप्रेसेंट अस्थायी रूप से स्थिति को राहत दे सकते हैं, लेकिन यहां तक कि उनमें से सबसे अच्छे और सबसे महंगे समस्या से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, जिसकी जड़ें मानव मानस के अंदर हैं।
अधिक से अधिक वैज्ञानिकों और मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि अवसाद के कारण के रूप में रासायनिक असंतुलन का संस्करण पुराना है, इसलिए अधिक से अधिक लोग अवसाद की शुरुआत और उपचार के मनोवैज्ञानिक तंत्र को समझने की कोशिश कर रहे हैं, जानना चाहते हैं कि क्या मनोवैज्ञानिक अवसाद के साथ मदद करता है, और ऐसी स्थिति में मनोवैज्ञानिक सहायता क्या है …
अवसाद के लिए मनोवैज्ञानिक की मदद: तकनीक और तरीके
आइए देखें कि एक मनोवैज्ञानिक अवसाद के साथ कैसे मदद कर सकता है। सलाह और सिफारिशें देना शुरू करने से पहले, मनोवैज्ञानिक अवसाद के कारणों के बारे में पूछेगा, जब यह शुरू हुआ, यह कितनी देर तक चलता है, इस स्थिति की शुरुआत और विकास से पहले क्या घटनाएं हुईं। एक अच्छा मनोवैज्ञानिक दैहिक कारणों को बाहर करने के लिए अवसाद के सभी संकेतों का विश्लेषण करने की कोशिश करेगा - अंतःस्रावी, ट्यूमर और अन्य रोग जो अवसादग्रस्तता अभिव्यक्तियों के साथ हो सकते हैं।
अवसाद के लिए एक मनोवैज्ञानिक की सहायता विभिन्न तरीकों से की जा सकती है। मनोविज्ञान में कई अलग-अलग दिशाएँ हैं: अवसाद के लिए एक मनोवैज्ञानिक के परामर्श से गेस्टाल्ट थेरेपी, संज्ञानात्मक या मनोविश्लेषक दृष्टिकोण, कला चिकित्सा, या कुछ अन्य दिशा के सिद्धांतों पर बनाया जा सकता है। इसलिए, कोई भी आपको इस सवाल का एक भी जवाब नहीं देगा कि मनोवैज्ञानिक अवसाद से कैसे निकलते हैं।
अधिक से अधिक मनोवैज्ञानिक - अवसाद भी
यदि आप विकसित पश्चिमी देशों को देखते हैं, तो आप यह नहीं कह सकते कि वे मनोवैज्ञानिकों की कमी से पीड़ित हैं। फिर भी, आत्महत्या की संख्या में फिनलैंड और नीदरलैंड पहले स्थान पर हैं, और अमेरिका में दस में से एक अवसाद से पीड़ित है, अगर आप बच्चों के साथ मिलकर गिनती करते हैं। अवसाद से बाहर निकलने में मदद करने के लिए मनोवैज्ञानिकों से अवसादरोधी और पेशेवर सलाह न लें?
वास्तव में, हमें एक दुखद तथ्य को बताना होगा: मनोवैज्ञानिक वास्तविक अवसाद का इलाज नहीं करते हैं। विशेष रूप से बेकार इंटरनेट पर पोस्ट किए गए अवसाद के लिए एक मनोवैज्ञानिक की सिफारिशें हैं। ये लोकप्रिय "सब कुछ" युक्तियों से ज्यादा कुछ नहीं हैं। उदाहरण के लिए, अवसाद से बाहर निकलने के बारे में मनोवैज्ञानिक की सलाह कहती है कि "अकेलेपन से बचें"। लेकिन अवसाद से ग्रसित व्यक्ति की समस्या यह है कि उसके आसपास के लोग उसका वजन कम करते हैं। और कैसे, प्रार्थना बताओ, क्या वह ऐसी सलाह का पालन कर सकता है?
जब कोई व्यक्ति अवसाद से बाहर निकलना चाहता है, तो मनोवैज्ञानिक की ऐसी सलाह उसकी मदद नहीं करती है। जब वे केवल जलन पैदा करते हैं तो लोगों को अचानक लेना और प्यार करना असंभव है। जीवन का आनंद महसूस करना असंभव है यदि आप इसमें अर्थ नहीं देखते हैं। अपने आप से प्यार करना असंभव है, भले ही आपका खुद का शरीर एक बोझ जैसा लगता हो, जिससे आप जल्द से जल्द छुटकारा पाना चाहते हैं। यदि आपके पास वास्तविक अवसाद है, और पैसे और प्यार की एक सामान्य कमी नहीं है, तो कोई भी मनोवैज्ञानिक आपको नहीं समझेगा और आपकी मदद करेगा। यहां एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता है।
अवसाद के लिए मनोवैज्ञानिक: एक महत्वपूर्ण चेतावनी
वेक्टर प्रणालीगत मनोविज्ञान बताता है कि असली काला, चूसने वाला अवसाद केवल ध्वनि वेक्टर वाले व्यक्ति में होता है। यह उसके लिए है कि अवसाद से बाहर निकलने के लिए मनोवैज्ञानिकों की सलाह खाली और अर्थहीन लगती है। और यह उसके लिए है कि अवसाद के साथ एक मनोवैज्ञानिक की मदद अप्रभावी हो जाती है।
ध्वनि वेक्टर एक व्यक्ति को जीवन के सरल सुखों का आनंद लेने से रोकता है। परिवार, प्यार, आराम, पैसा, प्रसिद्धि और शक्ति - जो लोग ज्यादातर लोगों के लिए प्रयास करते हैं, वह आकर्षित नहीं करता है। एक निराशाजनक ध्वनि वाले व्यक्ति के सिर में मुख्य विचार यह है कि जीवन का कोई अर्थ नहीं है। वह समझ नहीं पा रहा है कि उसे क्यों सोना चाहिए और खाना चाहिए, अध्ययन करना चाहिए और काम पर जाना चाहिए, आखिर उसे क्यों जीना चाहिए। वह अकेलेपन के लिए प्रयास करता है, उसके आसपास के लोग नाराज होते हैं। न तो परिवार और न ही दोस्त उसे समझते हैं। इसलिए, मनोविज्ञानी की सलाह कि अवसाद से कैसे निकला जाए, एक ध्वनि विशेषज्ञ के लिए काम नहीं करता है।
यदि किसी व्यक्ति के पास ध्वनि वेक्टर नहीं है, तो उसकी स्थिति को कड़ाई से अवसाद नहीं कहा जा सकता है। यह उदासीनता हो सकती है, जब आप कुछ नहीं चाहते हैं, तो मृतक से पहले उदासी या अपराध की भावना, जब ऐसा लगता है कि कुछ भी तय नहीं किया जा सकता है, तो माता-पिता और आपके आस-पास की दुनिया के प्रति नाराजगी, जो रोकता है और विकास की अनुमति नहीं देता है, और बहुत, बहुत अधिक, लेकिन अवसाद नहीं। मनोवैज्ञानिक के लिए इन स्थितियों के बीच के अंतर को समझना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि उपचार का मार्ग और अवसाद के लिए मनोवैज्ञानिक की विशिष्ट सहायता इस पर निर्भर करती है।
एक मनोवैज्ञानिक आमतौर पर जो सलाह देता है उसका सच्चे अवसाद पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
और क्या एक मनोवैज्ञानिक जो ध्वनि वेक्टर की विशेषताओं को नहीं जानता है, वह अवसाद के कारणों को समझने में सक्षम होगा? वह बाहरी परिस्थितियों में अवसाद के कारणों की तलाश करता है - माता-पिता और प्रियजनों के साथ संबंधों में, काम पर समस्याओं में, और मुख्य प्रश्न जो ध्वनि इंजीनियर को पीड़ा देता है, वह किसी का ध्यान नहीं जाता है: जीवन की व्यर्थता के बारे में सवाल, एक ध्वनि वेक्टर के साथ एक व्यक्ति को पीड़ा, मनोवैज्ञानिक के लिए पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं।
क्या एक मनोवैज्ञानिक अवसाद के साथ मदद करेगा?
जब आप अवसाद का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए किसी विशेषज्ञ की तलाश कर रहे हैं, तो देखने वाली मुख्य बात उन लोगों के परिणाम हैं जिन्हें उन्होंने पहले ही मदद की है। एक भी परिणाम नहीं है, लेकिन उन लोगों के बड़े पैमाने पर स्थायी परिणाम हैं, जिन्होंने हमेशा के लिए अवसाद से छुटकारा पा लिया। यदि कोई परिणाम नहीं हैं, तो अवसाद से बाहर निकलने के बारे में एक मनोवैज्ञानिक की सलाह आपके ध्यान के योग्य नहीं है।
यदि अवसाद के लिए एक मनोवैज्ञानिक की मदद प्रभावी नहीं है, तो क्या करें?
यदि एक अलग मनोवैज्ञानिक ने आपको अवसाद से नहीं बचाया, इसका मतलब यह नहीं है कि कोई भी मदद नहीं कर सकता है। मनोविज्ञान का विज्ञान विकसित हो रहा है, यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में, मानव मानस की ठीक-ठीक और कारण संबंधों में विस्तार से जांच की जाती है।
यूरी बरलान द्वारा सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान पर प्रशिक्षण में केवल अवसाद के कारणों की समझ का पता चलता है, जो ध्वनि विशेषज्ञों को किसी भी मनोवैज्ञानिक से बेहतर अवसाद से बाहर निकलने में मदद करता है, जिसकी पुष्टि हजारों वास्तविक लोगों की समीक्षाओं से होती है।
आज तक, मनोवैज्ञानिक की मदद के बिना अवसाद से छुटकारा पाने के लिए ये सबसे अच्छे परिणाम हैं। उन्हें अब अवसाद से बाहर निकलने के लिए मनोवैज्ञानिकों की सलाह की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि वे स्वयं अब खुद की मदद कर सकते हैं।
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