एनोरेक्सिया। कैसे मैंने अपना वजन कम किया
हाल ही में, प्रेस और लोकप्रिय टीवी शो में करीबी ध्यान को एनोरेक्सिया की समस्या के लिए भुगतान किया गया है, जो आज अपने सुनहरे दिनों तक पहुंच गया है। अधिक से अधिक युवा और सुंदर लड़कियां अपने पहले से ही अच्छे आंकड़े को "सुधार" करने की कोशिश कर रही हैं, भोजन से इनकार कर रही हैं और चलने वाले कंकालों में बदल रही हैं। इस घटना के मुख्य कारणों में से एक को अक्सर हमारे समाज में स्वीकार किए जाने वाले सौंदर्य के मानकों का प्रभाव कहा जाता है, जो महिलाओं की पत्रिकाओं और टीवी स्क्रीन पर चित्रित किए जाते हैं।
हाल ही में, प्रेस और लोकप्रिय टीवी शो में करीबी ध्यान को एनोरेक्सिया की समस्या के लिए भुगतान किया गया है, जो आज अपने सुनहरे दिनों तक पहुंच गया है। अधिक से अधिक युवा और सुंदर लड़कियां अपने पहले से ही अच्छे आंकड़े को "सुधार" करने की कोशिश कर रही हैं, भोजन से इनकार कर रही हैं और चलने वाले कंकालों में बदल रही हैं। इस घटना के मुख्य कारणों में से एक को अक्सर हमारे समाज में स्वीकार किए जाने वाले सौंदर्य के मानकों का प्रभाव कहा जाता है, जो महिलाओं की पत्रिकाओं और टीवी स्क्रीन पर चित्रित किए जाते हैं। बिकनी में सुंदरियां, कैटवॉक पर "हैंगर", पतली महिलाएं जो हमें नीली स्क्रीन से देख रही हैं। कहो, यहाँ परिणाम है: लड़कियां बार्बी के साथ शुरू होने वाले ऐसे मानकों की नकल करने का प्रयास करती हैं, जिसमें आम तौर पर मानवीय क्षमताओं के साथ असंगत अनुपात होता है, और हॉलीवुड सितारों के साथ समाप्त होता है। लेकिन क्या एनोरेक्सिया का मनोविज्ञान इतना सरल है?
यह सच प्रतीत होता है: जब आसपास ऐसे मानक हैं तो युवा लड़कियों को एनोरेक्सिया कैसे नहीं हो सकता है? लेकिन यह इतना आसान नहीं है। यदि आप एनोरेक्सिया की समस्या के बारे में सोचते हैं, तो एक सवाल उठता है। लाखों महिलाएं फैशन पत्रिकाएं क्यों खरीदती हैं, और सौभाग्य से, उनमें से बहुत कम संख्या एनोरेक्सिया से पीड़ित हैं? और न केवल लड़कियां, बल्कि पुरुष भी, हालांकि उनका प्रतिशत निश्चित रूप से बहुत कम है। और अब, किशोरों में एनोरेक्सिया अधिक से अधिक आम है! बेशक, मानक "90-60-90" आधुनिक लड़कियों के दिमाग में बहुत दृढ़ता से घुसा हुआ है, लेकिन आखिरकार, हर कोई खुद को भूखा रखने का प्रयास नहीं करता है, और "हड्डियों के बैग" के परिणामस्वरूप समान समानता रखता है। मानक! क्या वे नहीं देख सकते कि यह सौंदर्य नहीं है, बल्कि कुरूपता है?
अपने जीवन में, मैं कभी ऐसी महिला से नहीं मिला जो अपने शरीर से पूरी तरह संतुष्ट हो। यहां तक कि जब आपके आस-पास के लोग हर रूप में ईर्ष्या करते दिखते हैं, तो हममें से कोई भी गलती खोजने के लिए कुछ करेगा, और यह देखेगा कि बहुत ही दुर्भाग्यपूर्ण अतिरिक्त किलोग्राम, चालाकी से शरीर के कुछ विशेष रूप से "दुर्भाग्यपूर्ण" भाग से जुड़ा हुआ है। और हम में से प्रत्येक, पत्रिकाओं में मॉडल की खूबसूरत तस्वीरों को देखकर सोचता है कि हमें आहार पर जाना चाहिए या जिम जाना चाहिए। लेकिन वजन कम करने की तीव्र इच्छा के साथ भी, एनोरेक्सिया हर महिला के लिए खतरा नहीं बनता है। पत्रिका दिवास की तस्वीरों से खुद की तुलना करते हुए मैंने खुद को कितनी बार सोचा है, और … कुछ स्वादिष्ट खाने के लिए रसोई में गया! तो ऐसा क्यों है कि खूबसूरत तस्वीरें किसी को निराशा में डुबोती हैं, किसी को एक स्पोर्ट्स क्लब में जाने के लिए प्रेरित किया जाता है,और किसी को शारीरिक थकावट को पूरा करने के लिए लाया जाता है? क्या यह वास्तव में चित्रों के बारे में है? और एनोरेक्सिया के कारण क्या हैं? कई महिलाएं इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं कि कैसे अपना वजन कम किया जाए, लेकिन हर कोई खुद को एनोरेक्सिया में नहीं लाता है।
मैं एक विशेष साइट पर एक लेख पढ़ रहा हूं: “एनोरेक्सिया में, मोटापे के एक मजबूत डर के साथ, वजन घटाने के लिए एक रोग संबंधी इच्छा होती है। रोगी को अपने शारीरिक रूप के बारे में विकृत धारणा है और वजन में कथित वृद्धि के बारे में चिंता है, भले ही यह वास्तव में मनाया न जाए। एनोरेक्सिया के संकेतों में नींद की गड़बड़ी, समाज से अलगाव और रोगी के आतंक के बेहतर होने का डर शामिल है। यह पता चला है कि एनोरेक्सिया के साथ, वजन कम करने का प्रश्न केवल एक सवाल नहीं है, बल्कि कुछ प्रकार के दर्दनाक जुनून हैं जिनके चारों ओर सभी मानव विचार घूमते हैं।
सिस्टमिक डॉक्टर की राय
एनोरेक्सिया के साथ एक विशिष्ट रोगी एक त्वचा-दृश्य लड़की है, कम अक्सर एक लड़का है। यह बीमारी केवल वही उत्पन्न हो सकती है जहां दृश्य वेक्टर भय में घूमता है। दृश्य भय, जो कुछ भी वे हो सकते हैं, उनकी जड़ एक ही है, हालांकि वे अलग-अलग रूप ले सकते हैं। एनोरेक्सिया के मामले में, यह वसा प्राप्त करने का एक अनुचित और भारी डर है, वास्तव में दूसरे के कारण, किसी का ध्यान न जाने का गहरा डर। इस बंडल में त्वचा वेक्टर ऊपरी नौकर की इच्छाओं की सेवा करते हुए, एक नौकर की भूमिका निभाता है। सीमा त्वचा की प्रकृति में अंतर्निहित है। आत्म-संयम, खाए गए कैलोरी पर सख्त नियंत्रण स्वाभाविक रूप से पतला भर देता है, वह और भी डरावना हो जाता है, लेकिन किसी तरह का आनंद।
मेरी तरफ ध्यान दो!
दर्शक जितना अधिक भयभीत होता है, वह उतना ही अधिक आश्रित होता है कि वह स्वयं को दृश्यमान बनाने की इच्छा रखता है।
दर्शक हमेशा अपनी उपस्थिति के साथ व्यस्त रहता है, खासकर अगर उसने एक गहरी, आंतरिक स्थिति को नोटिस करना नहीं सीखा है। फिर यह बाहरी सौंदर्य है जो महत्वपूर्ण महत्व लेता है। सौंदर्य और कुरूपता के आगे: अगर मैं "सौहार्दपूर्ण तरीके से" ध्यान के केंद्र में नहीं रह सकता हूं, तो मैं जो हूं, उन्हें आकर्षित करने के लिए, मैं अपनी उपस्थिति बनाने का एक तरीका ढूंढूंगा ताकि लोग मेरी ओर ध्यान दें।
इस तरह की दर्दनाक लत कहाँ से आती है और क्यों एक व्यक्ति गंभीरता से आश्चर्य करता है कि एनोरेक्सिया में वजन कैसे कम किया जाए?
विकसित दृष्टि खुद को समानुभूति के रूप में प्रकट करती है, यह अन्य लोगों की भावनात्मक अवस्थाओं को प्यार और गहराई से महसूस करने में सक्षम है। करुणा के बजाय अपर्याप्त रूप से विकसित दृष्टि स्वयं की ओर निर्देशित होती है, यह उनके स्वयं के भय पर तय होता है, जो सबसे विचित्र रूप धारण कर सकता है: हवाई जहाज के उड़ने के डर से रात में अंधेरे कमरे से गुजरने के डर के लिए … एक के लिए सुरक्षा की भावना, ऐसे दर्शकों को ध्यान देने की आवश्यकता है।
आसानी से सुझाए गए (स्व-कथित लोगों सहित), वे खुद के लिए सबसे अविश्वसनीय चित्र खींचने में सक्षम हैं, पवित्र रूप से अपने "आदर्श" में विश्वास करते हैं। दर्पण में खुद को देखते हुए, वे देखते हैं कि उनके डर को क्या दर्शाता है: एक बदसूरत मोटा शरीर … हालांकि यह एक त्वचा से ढके कंकाल जैसा हो सकता है।
एक भयावह वास्तविकता के साथ एक भयभीत दर्शक के जुनून की कोई सीमा नहीं है। सीमाएं त्वचा द्वारा बनाई जाती हैं, और वे ऊपरी वेक्टर द्वारा निर्देशित होते हैं, इस मामले में, विजन डर की स्थिति में, जो सुंदर होने का दावा करता है और अपनी सभी शक्तियों के साथ दृष्टि में रहना चाहता है। जब वजन कम करने की कोशिश की जाती है, तो एनोरेक्सिया ऐसे लोगों को बहुत जल्दी से ठीक कर देता है।
एनोरेक्सिया में, अपने स्वयं के शरीर का एक विकृत दृश्य प्रतिनिधित्व, भय की स्थिति, ध्यान की एक बढ़ती आवश्यकता और त्वचीय आत्म-संयम जटिल रूप से परस्पर जुड़े हुए हैं। रोगियों को ऐसा लगता है कि वे मोटे हैं, और उन्हें मना पाना असंभव है। कभी-कभी, दूसरों की चेतावनियों से भयभीत होकर, दर्शक एनोरेक्सिया से बचने के लिए रास्ता ढूंढ रहा है, लेकिन फिर भी अपना वजन कम करना जारी रखना चाहता है।
हम में से प्रत्येक पूरी तरह से हमारे राज्यों और अनुभवों को तर्कसंगत बनाना सीखता है। यह व्यवस्थित रूप से देखा जाता है कि एनोरेक्सिया एक बीमारी है जो इन पीड़ितों को भर देती है। दृश्य और त्वचा वैक्टर दोनों की स्थिति की ख़ासियत न केवल बीमारी को अनुकूलित करने में मदद करती हैं, बल्कि इसका कारण बन जाती हैं। केवल उनके गुणों और उनके राज्यों के बारे में जागरूकता अपनी जगह पर सब कुछ वापस कर सकती है। और भयानक बीमारी एनोरेक्सिया फिर से शुरू होती है, वजन कैसे कम करें - इस तरह के विचार अब एक जुनून और एक हत्या की इच्छा में नहीं बदलेंगे।
प्रमुख इच्छा ध्वनि वेक्टर है
एक विशेष प्रकार का एनोरेक्टिक्स एक ध्वनि वेक्टर के साथ एक रोगी है (दृष्टि के साथ एक त्वचा ध्वनि विशेषज्ञ या, कम अक्सर, बिना दृष्टि के)। यहां, बीमारी को सही करना लगभग असंभव है।
ध्वनि की स्थिति के आधार पर, रोग एक अजीब पाठ्यक्रम पर ले जाता है।
एक मामले में, एनोरेक्सिया ध्वनि अवसाद की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है, जब ध्वनि की अधूरी प्रमुख इच्छाएं सभी अन्य मानव वैक्टरों की पर्याप्त अभिव्यक्ति को दबा देती हैं, अन्य चीजों के साथ, दृश्य भय, नखरे और अचानक मूड के झूलों में योगदान करती हैं। इस मामले में, एनोरेक्सिया के अतिरिक्त लक्षण मौजूद होंगे। ऐसे रोगियों की ख़ासियत यह है कि उनमें भय और भावनात्मक बिल्डअप की स्थिति अवसाद के अधिक या कम स्पष्ट लक्षणों के साथ मिल जाएगी: अवसाद, रुचि की कमी, संचार से बचना, नींद की बीमारी, सिरदर्द।
एक अन्य मामले में, स्व-संयम ध्वनि विचार के रूपों और अर्थों को वहन करता है, जैसे कि तप का विचार। एनोरेक्सिया में अपना वजन कम करने का सवाल पूछने पर, इस प्रकार के मानसिक स्वास्थ्य वाले व्यक्ति आसानी से अपनी इच्छा पूरी कर लेंगे। यह त्वचा ध्वनि विशेषज्ञ की एक विशेष अवस्था है, जहां विचार का कट्टर पालन बीमारी के पाठ्यक्रम को बढ़ाएगा, जिससे इलाज लगभग असंभव हो जाएगा।
ब्युलिमिया
एक गुदा वेक्टर के साथ त्वचा-दृश्य वाली लड़कियां अब तितलियों को नहीं फहरा रही हैं, लेकिन पैंतरेबाज़ी टैंक, और, अन्य चीजें समान होने के कारण, वे एनोरेक्सिया के साथ नहीं, बल्कि बुलिमिया के साथ बीमार हो जाते हैं। उनके लिए, जो प्रासंगिक है वह एनोरेक्सिया से कैसे बीमार नहीं है, लेकिन, इसके विपरीत, भोजन के लिए अपरिवर्तनीय इच्छा को कैसे रोकना है, अधिक खाने के लिए।
गुदा एक इच्छा शक्ति है जिसमें अधिक इच्छा शक्ति होती है, जिसमें अधिक कामेच्छा होती है। त्वचा वेक्टर इसे सीमा के अपने कुल नियंत्रण में लेने में सक्षम नहीं है। इसलिए, बीमारी का एक निर्विवाद पाठ्यक्रम होगा: जबकि दृष्टि इसकी उपस्थिति और आकर्षण के बारे में चिंतित है, त्वचा को रोकता है और प्रतिबंधित करता है - गुदा तनाव को जब्त करने की कोशिश करता है, कुछ ही मिनटों में रेफ्रिजरेटर को उतारता है।
इस प्रकार, अपने नकारात्मक राज्यों के लिए कुछ छोटे मुआवजे प्राप्त करने के बाद, गुदा अपराध की भावना से पीड़ित होने लगता है। त्वचा उल्टी को भड़काने के द्वारा क्षतिपूर्ति करती है, और यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो जुलाब या दवाओं का समर्थन करता है जो पोषक तत्वों के अवशोषण को बाधित करते हैं - रिवर्स साइड से ओवरटिंग प्रक्रिया को नियंत्रित करने का प्रयास। एनीमा का उपयोग गुदाभ्रंश का भी कारक है। एरोजेनस ज़ोन का उत्तेजना वेक्टर की इच्छाओं में एक प्रकार की संतुष्टि देता है। त्वचा की वेक्टर की चिड़चिड़ापन और कठोरता और गुदा वेक्टर की संवेदनशीलता रोग की समग्र तस्वीर को पूरक करेगी।
ऐसे रोगियों में दृश्य वेक्टर जितना अधिक विकसित होता है, उतनी ही संभावना होती है कि उन्हें सामान्य जीवन में वापस लौटना पड़ता है, अपने शरीर और स्वस्थ भोजन की पर्याप्त समझ होती है।
… और यह सब कमरे में अंधेरे और अंधेरे नरभक्षी के बारे में बच्चे के प्रतिबंध के डर से शुरू हुआ। परिपक्व होने के बाद, लेकिन विकास के संबंधित जन्मजात क्षमताओं को प्राप्त नहीं करने के बाद, थोपी हुई आदर्शों की खोज में, युवा लड़कियां किसी भी चीज के लिए तैयार हैं। लेकिन समस्या शारीरिक मापदंडों में नहीं है, समस्या सिर में है। रोग विचारों और राज्यों में शुरू होता है, और फिर एक अस्पताल के बिस्तर पर समाप्त होता है। एनोरेक्सिया से खुद कैसे बीमार न हों और अपने बच्चों को इससे कैसे बचाएं? एक रास्ता है।
सुनिए क्या अलीना अपनी बेटी के बारे में बताती है, जिसे उसने यूरी बरलान के प्रशिक्षण के लिए एनोरेक्सिया के साथ सामना करने में मदद की थी।
एक पूर्ण विकसित बच्चे को कैसे बढ़ाएं जो केट मॉस की तरह होने की इच्छा से अपना सिर नहीं खोता है? आप कल्पना भी नहीं कर सकते हैं कि इसके लिए क्या सरल कदम आवश्यक हैं। हम, देखभाल करने वाली माताएँ, दयालु ज़िम्मेदार डैड, हम अपने बच्चे को स्वस्थ और सुंदर बनाने के लिए सब कुछ करने के लिए तैयार हैं! लेकिन यह हमेशा काम नहीं करता है।
प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" में आपको एनोरेटिक्स को फेटने के तरीके के बारे में नहीं बताया जाएगा। आपको यह समझ दी जाएगी कि एनोरेक्सिया के रोगी कौन हैं, आप एनोरेक्सिया कैसे प्राप्त कर सकते हैं और तदनुसार, बीमारी को कैसे रोकें। और अगर ऐसी समस्या पहले से ही उत्पन्न हुई है, तो आप समझेंगे कि यह कहां से आया है और इसके साथ कैसे काम करना है। और आपका सुंदर जीवन आपके हाथों में होगा, न कि महिलाओं की पत्रिकाओं की तस्वीरों में।
