खुश रहने वाला इंसान कैसे बने
खुशी एक अनोखी और एकमात्र ऐसी अवस्था है जब पूरे दिल से एक व्यक्ति को लगता है कि उसका जीवन पूरी तरह से उचित है। बहुत से लोग इस भावना को अंदर से जानते हैं: जब आत्मा गाती है और पूरी दुनिया को गले लगाना चाहती है। कयों आती है?
जिसने भी अपने जीवन में कम से कम एक बार खुशी का अनुभव किया है, वह इस भावना को फिर से लौटाने का प्रयास करेगा। खुशी एक अनोखी और एकमात्र ऐसी अवस्था है जब पूरे दिल से एक व्यक्ति को लगता है कि उसका जीवन पूरी तरह से उचित है। कि वह व्यर्थ नहीं रहता, व्यर्थ नहीं। एकमात्र सवाल यह है: जीवन के लिए एक खुशहाल व्यक्ति कैसे बनें? आखिरकार, वास्तविक खुशी के क्षणभंगुर क्षण बहुत कम हैं …
खुशी क्या है
बहुत से लोग इस भावना को अंदर से जानते हैं: जब आत्मा गाती है और पूरी दुनिया को गले लगाना चाहती है। कयों आती है? हम देखते हैं कि लोग कई कारणों से खुशी का अनुभव करते हैं। किसी ने बच्चे के जन्म पर इस भावना का अनुभव किया। दूसरे के लिए यह आपसी प्रेम में पता चला था। तीसरा - जब वह अपने करियर में पोषित ऊंचाइयों को प्राप्त करने में कामयाब रहा, तो उसके काम के उच्च परिणाम मिले।
यदि आप अपने आप को जुनून के साथ विश्लेषण करते हैं, तो आप पाएंगे कि आप स्वयं पूरी तरह से अलग कारणों से जीवन के विभिन्न क्षणों में खुश हो सकते हैं। इस अनुभव को संक्षेप में, हम निम्नलिखित परिभाषा प्राप्त कर सकते हैं:
खुशी एक खुशी की भावना है जो तब पैदा होती है जब आपके दिल की पोषित इच्छाएं पूरी होती हैं और पूरी होती हैं।
विभिन्न इच्छाओं की समग्रता मानव मानस को बना देती है, जिसके गुण हमें जन्म से प्रत्येक को सौंपे जाते हैं। यदि आप यह जानते हैं कि प्रकृति ने आपका क्या इरादा किया है, तो आप जीवन के लिए खुशी का निर्माण करने के लिए सही एल्गोरिदम बना सकते हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष महत्व का है जो जीवन से सब कुछ प्राप्त कर चुके हैं, लेकिन खुशी महसूस नहीं करते हैं।
यदि आपके पास सब कुछ है, तो एक खुश व्यक्ति कैसे बनें, लेकिन आपके पास अभी भी खुशी नहीं है
जन्म से प्रत्येक व्यक्ति को एक या अधिक वैक्टर (एक आधुनिक शहर के निवासी के लिए, औसतन 3-4 वैक्टर) के गुण प्राप्त होते हैं। प्रत्येक वेक्टर की अपनी प्राकृतिक इच्छाएं, आकांक्षाएं हैं, वास्तविकता को समझने का एक तरीका है।
ऐसी इच्छाएँ भी होती हैं, जिनका भौतिक दुनिया के सभी लाभों से कोई लेना-देना नहीं है। ये ध्वनि वेक्टर में इच्छाएं हैं।
साउंड इंजीनियर समझना चाहता है कि जीवन का अर्थ क्या है। हम क्यों पैदा हुए और हम क्यों जिए। हम जो कुछ भी चारों ओर देखते हैं, उसका क्या इरादा है। जब उत्तर नहीं मिलते हैं, तो जीवन पागल और बेस्वाद हो जाता है, आप सुबह उठना नहीं चाहते हैं, क्योंकि यह स्पष्ट नहीं है कि इसकी आवश्यकता क्यों और किसे है।
अक्सर, ध्वनि पेशेवर इस अघुलनशील समस्या के साथ अकेले रह जाते हैं। जब इन विचारों को किसी के साथ साझा करने की कोशिश की जाती है, तो वे समझ की दीवार में भाग जाते हैं: “आप क्या याद कर रहे हैं? महान काम, घर - एक पूर्ण कप, एक प्यार करता था, महान परिवार, हर कोई जीवित और अच्छी तरह से है। आपको और क्या चाहिए?"
हमेशा एक साउंड इंजीनियर इस सवाल का जवाब नहीं दे सकता है। अकेलेपन, अपूर्णता, बेचैनी की भावना बढ़ रही है। आपके आस-पास के लोग नापसंद और अस्वीकृति का कारण बनने लगते हैं। एक साउंड इंजीनियर के लिए अपनी इच्छाओं को महसूस करना और उसे शब्दों में व्यक्त करना आसान नहीं है। आखिरकार, यह एक अमूर्त क्रम है। वह जो प्राप्त करना चाहता है वह कोई कण नहीं है, बल्कि एक लहर है। अर्थ, हर चीज का डिजाइन। मूल कारण।
ऐसी असामान्य इच्छाओं को पूरा करने का एक तरीका है। जब एक साउंड इंजीनियर प्रणालीगत ज्ञान प्राप्त करता है और यह बताता है कि हमारा मानस कैसे काम करता है, तो वह उन सभी कारण संबंधों से अवगत होता है, जो वह अपने जीवन में और पूरे समाज के वैश्विक जीवन में देखता है। यह उनके आंतरिक सवालों के जवाब देता है, जीवन की परिपूर्णता की भावना, जीने की इच्छा। नतीजतन, कभी-कभी पहली बार, वह अपने पूरे दिल से जीवन की सार्थकता और पूर्ण औचित्य की भावना का अनुभव करता है।
जब आपका दिल उदास होता है तो एक खुश व्यक्ति कैसे बनें
ऐसे अन्य लोग हैं जो हमेशा यह नहीं समझते हैं कि उन्हें खुश रहने की क्या आवश्यकता है। ये दृश्य वेक्टर के भावनात्मक, सूक्ष्म रूप से महसूस करने वाले मालिक हैं।
दर्शक मजबूत संवेदी अनुभवों के लिए तरसता है। और वह जीवन को प्यार में समेटता है - जैसा कि सबसे शक्तिशाली और मजबूत सकारात्मक अनुभव है जो किसी व्यक्ति के लिए उपलब्ध है। लोगों, मित्रों, सहकर्मियों, रिश्तेदारों के साथ गर्मजोशी से भरे भावनात्मक संबंध, उसे आनंदित करते हैं।
लेकिन ऐसा होता है कि दृश्य वेक्टर के मालिकों को मनोवैज्ञानिक आघात और बुरा अनुभव प्राप्त होता है। नतीजतन, आत्मा के साथ लोगों को खोलने का डर पैदा हो सकता है, और भावनात्मक संबंध विकसित नहीं होते हैं। हम अपने आप को बंद कर लेते हैं, फिर से चोट लगने के डर से। और हम किसी को अपनी आत्मा के करीब नहीं जाने देते। यह इस तरह से सुरक्षित है।
एक ओर, हम संभावित दर्द से बचते हैं। दूसरी ओर, हमें जीवन से आनंद नहीं मिलता है। आखिरकार, प्रकृति में निहित इच्छाएं कहीं नहीं जाती हैं। एक निराशाजनक उदासी पैदा होती है: मैं प्यार, मानवीय गर्मी और भागीदारी चाहता हूं। उम्मीद की एक झलक है कि क्रूर और उबड़-खाबड़ दुनिया में, कहीं न कहीं, एक ही व्यक्ति है जो आपके घावों को ठीक करेगा। जिसके साथ यह सुरक्षित और आसान होगा। लेकिन अधिक बार नहीं, वास्तविकता में इसे ढूंढना संभव नहीं है - "सुरक्षा" का अवरोध जो हम बनाते हैं, किसी को भी अंदर नहीं जाने देना, बहुत बड़ा है।
एक रास्ता भी है। अपने मानस को खोलकर, दर्शक किसी भी आघात और बुरे अनुभव के परिणामों से छुटकारा पा सकता है जो लोगों के साथ संबंध बनाने में हस्तक्षेप करता है। इसके अलावा, वह किसी भी व्यक्ति के मानस की संरचना के बारे में ज्ञान प्राप्त करता है - जिसका अर्थ है कि प्रत्येक मामले में वह वास्तव में क्या और किससे उम्मीद करेगा।
यह एक अमूल्य अधिग्रहण है, क्योंकि प्रकृति के दर्शकों के पास एक समृद्ध कल्पना है: हम अक्सर अन्य लोगों को उन गुणों से संपन्न करते हैं जो उनके पास बिल्कुल नहीं हैं। और तब हम कष्टदायी निराशा का अनुभव करते हैं। गुलाब के रंग के चश्मे, अफसोस, आमतौर पर "चश्मे की तरफ" टूटते हैं।
खुश रहने के लिए कैसे जिएं
सभी वैक्टर में खुशी कैसे मिले इसके लिए सार्वभौमिक नुस्खा। यह प्रकृति में निहित इच्छाओं और प्रतिभाओं का बोध है।
दृश्य वेक्टर में, यह ध्वनि वेक्टर - आध्यात्मिक कनेक्शन में, लोगों के साथ संवेदी कनेक्शन का निर्माण है।
लेकिन इनमें से कोई भी वैक्टर अपने आप में मानव मानस की संरचना में नहीं पाया जाता है, निश्चित रूप से अन्य इच्छाओं के साथ कुछ अन्य वैक्टर हैं। उदाहरण के लिए:
- त्वचा वेक्टर में, यह संपत्ति और सामाजिक श्रेष्ठता की इच्छा है। इन संपत्तियों के मालिक लाभ और लाभ के विचारों के आधार पर लोगों के बीच तर्कसंगत संबंध बनाते हैं। विनिमय, व्यापार, एक सामाजिक पदानुक्रम का निर्माण, इंजीनियरिंग और कानून बनाना ऐसे लोग हैं जो समाज के जीवन में लाते हैं।
- गुदा वेक्टर में, यह समाज में सम्मान और सम्मान की इच्छा है, पारिवारिक मूल्यों की प्राथमिकता और जीवन के पारंपरिक तरीके। ऐसी संपत्तियों के मालिक पीढ़ियों के बीच संबंध बनाते हैं, लोगों द्वारा संचित अनुभव और ज्ञान को युवा में स्थानांतरित करते हैं। वे गुरु संरक्षक, शिक्षक, विशेषज्ञ के रूप में समाज में योगदान करते हैं।
जब प्रत्येक वैक्टर बचपन में ठीक तरह से विकसित होता है और वयस्कता में पूरी तरह से महसूस किया जाता है, तो एक व्यक्ति को यह भी सवाल नहीं होता है कि खुश रहने के लिए कैसे जीना है। वह इसे धीरे-धीरे, अपने आप से प्राप्त करता है। वह खुद खुश रहता है और दूसरे लोगों को खुश करता है। क्योंकि हमारा मानस एक आदर्श तंत्र है। जब हम कुछ चाहते हैं और कुछ प्राप्त नहीं करते हैं, तो आवश्यक विचार रूप चेतना में उत्पन्न होता है (प्रत्येक संबंधित वैक्टर में) हम जो चाहते हैं उसे कैसे प्राप्त करें।
दुर्भाग्य से, ऐसे आदर्श मामले दुर्लभ हैं। बहुत अधिक बार लोग बचपन से गलत परवरिश द्वारा आघात करते हैं (आखिरकार, हमारे माता-पिता को किसी ने मनोविज्ञान नहीं सिखाया)। वयस्कता में, कई और नकारात्मक कारकों को इसमें जोड़ा जाता है: यह महसूस किया जाना संभव नहीं है, अति-तनाव। परिणामस्वरूप, सही एक के बजाय, हमें एक गलत आंतरिक उत्तर मिलता है। और हम ऐसे कदम उठाते हैं जिनसे कभी खुशी न मिले।
खुशी कैसे मिलेगी अगर इसे प्राप्त करने के लिए प्राकृतिक तंत्र क्षतिग्रस्त है
बचपन का मनोरोग। सभी ने सुना है कि हमारी समस्याएं "बचपन से आती हैं।" लेकिन ये शब्द खाली हैं यदि आप एक स्पष्ट कारण और प्रभाव संबंध नहीं देखते हैं: समस्या कहां से आई है। विकास के लिए प्रत्येक वेक्टर की अपनी आवश्यक शर्तें हैं और इसके अपने कारण हैं कि आवश्यक गुणों के सफल गठन में विफलता क्यों है। आइए उदाहरण देखें:
- एक साउंड इंजीनियर को चुप्पी, साउंड इकोलॉजी की आवश्यकता होती है। जोर से आवाज़ या संगीत, झगड़े और आपत्तिजनक अर्थ चोट का कारण बन सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो साउंड इंजीनियर लोगों से संपर्क करना छोड़ देता है, खुद में डूब जाता है। यह चयनात्मक संपर्क के गठन का कारण बन सकता है - जब सामाजिक चक्र 1-2 लोगों के लिए शाब्दिक रूप से संकुचित हो जाता है। ऐसे व्यक्ति के लिए समाज में अनुकूलन करना बहुत मुश्किल है, और वह खुद को पूरी तरह से महसूस नहीं कर सकता है।
- बचपन से, एक दृश्य व्यक्ति के लिए भावनाओं को शिक्षित करना, सहानुभूति और करुणा का कौशल विकसित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आघात परियों की कहानियों के कारण हो सकता है, वयस्कों को "डराने" के लिए एक मजाक के रूप में आदत, एक प्यारे पालतू जानवर की मृत्यु जिसके साथ बच्चे का भावनात्मक संबंध है। वयस्कों की भावनाओं को व्यक्त करने के लिए निषेध, उदाहरण के लिए, जब उन्हें रोने के लिए मना किया जाता है, तो भी दर्दनाक है। यदि सहानुभूति का कौशल पूरी तरह से विकसित नहीं है, तो एक वयस्क पहले से ही भय, चिंता या आतंक के हमलों का खतरा है। यह अहसास के लिए उसकी क्षमता को काफी कम कर देता है, और इसलिए सही रास्ता खोजने की क्षमता है, हर दिन कैसे खुश रहें।
- बचपन से, त्वचा वेक्टर के मालिक को अनुशासन और शासन, खेल भार की आवश्यकता होती है। विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा को कोमल संभाल की आवश्यकता होती है, और शारीरिक सजा आघात का कारण बन सकती है। माता-पिता से अपमान भी नुकसान पहुंचा सकता है, जब थोड़ा स्किनर की महत्वाकांक्षी इच्छाओं का अवमूल्यन और उपहास किया जाता है। वयस्कता में, ऐसे व्यक्ति को सफलता का आनंद लेने के लिए पीछे हटा दिया जाता है (प्रकृति द्वारा निर्धारित), लेकिन असफलता, अपमान। सफलता के लिए लगातार प्रयास करते हुए, वह अक्सर अनजाने में खुद को असफलता, असफलता की ओर ले जाता है।
- बचपन से, गुदा वेक्टर का एक इत्मीनान और पूरी तरह से मालिक किसी भी कार्य को पूरा करने के लिए दूसरों की तुलना में अधिक समय लेता है। वह पूरी तरह से और सावधानीपूर्वक है। आघात, हिलने-डुलने के प्रयास के कारण होता है, उसे बोलने या क्रिया में उतारने और उकसाने का प्रयास किया जाता है। इस तरह एक व्यस्क व्यक्ति अक्सर प्रियजनों के प्रति बहुत अधिक शिकायतें करता है।
शिकायतें जीवन परिदृश्य पर एक भारी बोझ हैं, अक्सर शादी के भागीदारों पर अनुमानित होती हैं, और इसके परिणामस्वरूप, गुदा वेक्टर का मालिक एक खुशहाल परिवार नहीं बना सकता है, जो उसके लिए स्वभाव से सबसे वांछनीय मूल्यों में से एक है।
ये बचपन के आघात के कुछ सामान्य उदाहरण हैं जो हमें पूरी तरह से पूरा होने से रोकते हैं और एक समाधान खोजने के लिए कि कैसे एक खुशहाल व्यक्ति बनें और जीवन का आनंद लें। लेकिन जो आपके खुश रहने की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है उसके लिए कई विकल्प हो सकते हैं।
नकारात्मक प्रभाव वयस्कता में पहले से ही प्राप्त किया जा सकता है।
झूठे व्यवहार और मनोवैज्ञानिक लंगर। हम इतने भोले और भोले हैं कि हम अज्ञात इंटरनेट गुरुओं की सलाह पर विश्वास करते हैं और मनोवैज्ञानिक होंगे। वे हमारे भाग्य को अपंग करते हैं, और हमें इसके बारे में पता भी नहीं है। उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध रवैया "खुद से प्यार करें और खुद का सम्मान करना शुरू करें" लोगों को खुश रहने की क्षमता से यथासंभव दूर ले जाता है।
हम खुद को प्यार और सम्मान देने के लिए नहीं बने हैं। हमें असली खुशी तब मिलती है जब दूसरे लोग हमें देते हैं। और ध्यान और प्रतिज्ञान की सहायता से अपने अचेतन को "राजी" करना असंभव है - यह चेतना का पालन नहीं करता है। यहां तक कि अगर थोड़ी देर के लिए भी इस तरह के आत्म-सम्मोहन से आसान हो जाता है, तो लंबी दूरी पर यह किसी भी समस्या का समाधान नहीं करेगा। आपको उन कारणों को समझने की आवश्यकता है कि मानस में विफलता क्यों और कहाँ हुई, आप जो चाहते हैं वह क्यों नहीं प्राप्त कर सकते हैं।
सफलता के लिए और कुख्यात महिलाओं के प्रशिक्षणों में दोनों ही तरह के झूठे दृष्टिकोण लोगों को प्राप्त होते हैं। सफलता "सार्वभौमिक" नहीं है, यह प्रकृति द्वारा सभी को दी जाने वाली प्रतिभाओं की पूर्ण प्राप्ति पर निर्भर करती है। प्रत्येक महिला की अपनी प्रकृति होती है और, केवल इसे साकार करने के लिए, एक जोड़ी में जगह बनाने में सक्षम है।
आप बचपन में जीवन के बारे में गलत विचार भी प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जीवन से थकी हुई माँ अपनी बेटी को यह कहती है कि सभी पुरुष देशद्रोही और गद्दार हैं। इसे प्राप्त करने के बाद, बेटी को वयस्कता में एक सामान्य व्यक्तिगत जीवन जीने में सक्षम होने की संभावना नहीं है।
अन्य महत्वपूर्ण लोग भी एक मनोवैज्ञानिक लंगर लटका सकते हैं। उदाहरण के लिए, ऐसा होता है कि एक गुदा वेक्टर वाला एक आदमी अपनी प्रिय महिला के साथ पहली अंतरंग बैठक में उपद्रव करता है। वास्तव में, उसके लिए, यह नवीनता है जो तनाव है। यदि एक नाजुक साथी पकड़ा जाता है, तो अगली बैठकों में वह खोए हुए की भरपाई से अधिक करेगा। उसके पास एक उच्च कामेच्छा है और अपने साथी की देखभाल करने की स्वाभाविक इच्छा है। लेकिन अगर किसी व्यक्ति का उपहास और अपमान किया जाता है, तो उसे लंबे समय तक अंतरंग क्षेत्र में समस्या हो सकती है।
अन्य लोगों में खुशी
हम न केवल अपनी समस्याओं के कारणों को जानते हैं, बल्कि हमेशा यह भी महसूस नहीं करते हैं कि हमारी इच्छाएँ कहाँ हैं, और थोपे गए दृष्टिकोण कहाँ हैं। हम अन्य लोगों को भी कम समझते हैं और अक्सर उन्हें "खुद के माध्यम से" देखते हैं। उदाहरण के लिए:
- दृश्य लड़की अपने प्यारे साउंड इंजीनियर से भावनाओं का इंतजार कर रही है, लेकिन फिलहाल उसे एकांत और एकाग्रता की जरूरत है। खुद के माध्यम से, वह भावनाओं और अनुभवों को ठंडा करने के इस संकेत में देखती है, जिससे संबंध और भी तनावपूर्ण हो जाता है।
- एक मोबाइल स्किन माँ इस बात से नाराज़ होती है कि एक गुदा वेक्टर वाला उसका बच्चा सब कुछ अनहोनी तरह से करता है, विस्तार से, कि उसे सब कुछ इतनी बार दोहराना है। वह टूट जाती है: ऐसा लगता है कि बच्चा एक "ब्रेक" है, लेकिन उसके पास बस अलग गुण हैं, एक अलग प्रकृति है।
हम पूरी तरह से विकसित हो सकते हैं और केवल अन्य लोगों के बीच खुश रह सकते हैं। हम में से कोई भी अपने आप में पूर्ण नहीं है, हम में से प्रत्येक एक सामूहिक जीवन रूप का एक टुकड़ा है। और वह अकेले होने में सक्षम नहीं है।
पूरा सवाल बस यह है कि हम जीवन के इस सामूहिक रूप में कैसे फिट होते हैं: नापसंद और जलन के साथ या खुशी और प्रेरणा के साथ। अन्य लोगों के मानस के बारे में पता होने के नाते, आप संचार में कई नकारात्मक अनुभवों से छुटकारा पा सकते हैं और किसी भी व्यक्ति के लिए एक दृष्टिकोण पा सकते हैं।
बुढ़ापे तक हर दिन कैसे खुश रहें
आप शायद पहले से ही अनुमान लगा चुके हैं कि पूरी दुनिया में केवल एक ही व्यक्ति है जो आपको खुश रहने के लिए किस तरह से जीने की ज़रूरत है, इस पर आपको सटीक जवाब देगा। और आप प्रतिदिन इस व्यक्ति को दर्पण में देखते हैं। अन्य सभी गुरु जो अपने अनुभव की ऊंचाई से आपको कुछ प्रसारित कर रहे हैं, उन्हें गले में बांधें। उनके लिए क्या काम करना बेकार या आपके लिए हानिकारक हो सकता है।
हम में से प्रत्येक के पास केवल एक ही समस्या है: जब तक हम गलतियां करते हैं, तब तक हमें एक गलत उत्तर मिलता है। और हम गलत हैं क्योंकि प्रकृति द्वारा मानस के आदर्श तंत्र को आघात, झूठे दृष्टिकोण और बुरे अनुभवों से क्षतिग्रस्त किया जाता है। और हम खुद या अन्य लोगों को नहीं समझते हैं। इन समस्याओं को बड़े पैमाने पर हल किया जाता है:
- मानसिक के सभी 8 वैक्टर का विस्तार करें और अपने लिए निर्धारित करें कि कौन सी इच्छाएं वास्तव में आपकी हैं, और जो विदेशी और सतही हैं।
- सभी आघात का विस्तार करें जिन्होंने आपके गुणों के विकास को रोक दिया। इन कारण संबंधों का एहसास इस तथ्य की ओर जाता है कि अभ्यस्त नकारात्मक परिदृश्य आपके जीवन को नियंत्रित करना बंद कर देता है।
- मानव मानस की संरचना के बारे में ज्ञान प्राप्त करें - और आप पारस्परिक आनंद के लिए प्रत्येक व्यक्ति के साथ पूरी तरह से बातचीत कर पाएंगे।
फिर, प्रत्येक विशिष्ट मामले में फलहीन प्रयासों और फेंकने के बजाय, आप एक अचूक आंतरिक उत्तर प्राप्त करेंगे कि कैसे खुश रहें और जीवन का आनंद लें।
