डर से कैसे रोकें: भय की समस्या का एक व्यवस्थित समाधान
यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान बताते हैं कि हम किसी भी नकारात्मक मनोविक्षिप्त अवस्था का अनुभव करते हैं, जिसमें भय, बचपन के आघात, गंभीर तनाव या हमारे सहज गुणों का अपर्याप्त एहसास शामिल हैं।
हमारे बीच एक ऐसे व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल है जिसे कभी भी डर की समस्या से जीने से नहीं रोका गया है। कोई व्यक्ति शर्मिंदगी से डरता है, कोई अन्य पागल होने से डरता है, एक भयानक बीमारी से संपर्क करता है या एक सपने में सांस रोक रहा है। ऐसे लोग हैं जिन्हें कई आशंकाओं की समस्या है - वे दुनिया में सब कुछ से डरते हैं: एक लड़ाई के दौरान रक्त की दृष्टि, दंत चिकित्सक की यात्रा, ऊंचाइयों, एक हवाई जहाज पर उड़ान, अचानक मौत। भय को कैसे रोका जाए और फोबिया से पीड़ित होने के बजाय जीने की शुरुआत करें?
डर की समस्या के कई चेहरे हैं
यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान द्वारा प्रत्येक विशिष्ट मामले में डर की समस्या का सटीक निदान प्रदान किया जाता है। वह बताती हैं कि हम बचपन में होने वाले आघात, गंभीर तनाव, या हमारे जन्मजात गुणों की अपर्याप्त प्राप्ति के कारण किसी भी नकारात्मक मनोविक्षिप्त अवस्था का अनुभव करते हैं।
आइए जानें कि आप क्या और क्यों डरते हैं।
सबसे अधिक भयभीत: कैसे सब कुछ से डरने से रोकें
दृश्य वेक्टर के वाहक में कई आशंकाओं की समस्या अंतर्निहित है। इस वेक्टर के साथ लड़कियों और लड़कों दोनों को उच्च भावुकता द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है। सभी दृश्य भय के दिल में पहला मानवीय भाव है - मृत्यु का भय। वे वास्तव में दुनिया की हर चीज से डर सकते हैं। रक्त की दृष्टि से लड़ने, या दंत चिकित्सक के पास जाने में सक्षम।
एक अमीर फंतासी अचानक मौत की तस्वीरें "फेंकता है" - एक हवाई जहाज दुर्घटना, ऊंचाई से गिरना, कार दुर्घटना या कोने के आसपास एक पागल। दृश्य लड़के और लड़कियों के लिए डर का एकमात्र तरीका अन्य लोगों की समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करना है। जब दर्शकों की भावनाओं को करुणा के माध्यम से महसूस किया जाता है, तो भय दूर हो जाता है। जिन लोगों को इस कौशल में महारत हासिल है, वे इस बारे में बोलते हैं:
शर्म से डरना कैसे रोकें
गुदा वेक्टर के मालिकों में डर की एक अलग समस्या है: वे अन्य लोगों के सामने खुद को अपमानित करने से डरते हैं। स्वभाव से, ये लोग समाज के प्रति बहुत वफादार होते हैं, वे सम्मान और सम्मान को महत्व देते हैं। चूंकि उनके मुख्य मूल्य घर और परिवार हैं, इसलिए उनके डर को प्रियजनों पर भी निर्देशित किया जा सकता है: उदाहरण के लिए, "एक बेटा बेईमानी कर रहा है - वह अच्छी तरह से अध्ययन नहीं करता है", "एक बेटी या पत्नी एक सभ्य महिला के लिए अनुचित व्यवहार करती है"
वैक्टरों के गुदा-दृश्य स्नायुबंधन के मालिक कभी-कभी सार्वजनिक बोलने के डर से पीड़ित होते हैं और शर्मिंदा होने से रोकने के लिए रास्ता खोज रहे हैं, घबराहट होने से कैसे रोकें, लोगों से डरना कैसे रोकें: शर्म के गुदा भय, दृश्य के साथ मिलकर डर, एक व्यक्ति को सार्वजनिक रूप से बोलने से रोकता है, और बस खुद को व्यक्त करता है।
अग्रिम में याद किया गया भाषण मदद नहीं करता है। हालांकि, जब कोई व्यक्ति अपनी प्रकृति का एहसास करता है, तो डर उसे नियंत्रित करना बंद कर देता है। फिर वह कोने में नहीं बैठेगी या कहेगी कि "आज वह उसकी आवाज़ में नहीं है।"
ध्वनि वेक्टर में डर की समस्या
एक ध्वनि सदिश के साथ प्राकृतिक परिचय में विशेष भय होता है - अपनी नींद में सांस रोकना और पागल हो जाना। साउंड इंजीनियर की चेतना सबसे मूल्यवान चीज है। आखिरकार, वह कम उम्र से ही सोच में डूबा हुआ था, बेहोश भीतर के सवालों के जवाब खोजने की कोशिश कर रहा था: “क्या बात है? मैं कौन हूँ? हम सब कहाँ से आये और हम कहाँ जा रहे हैं?”
ध्वनि वेक्टर में प्राकृतिक भय तभी दूर होता है जब ज्ञान की इच्छा का एहसास होता है। मानव मानस की संरचना का अध्ययन आपको न केवल साउंड इंजीनियर की आशंकाओं को दूर करने की अनुमति देता है, बल्कि अवसाद, आत्मघाती विचारों जैसी गंभीर स्थितियां:
मैं "एक संक्रमण को पकड़ने" से डरता हूँ
स्किन वेक्टर वाले लोगों में डर की एक अजीब समस्या उत्पन्न होती है। त्वचा उनका सबसे संवेदनशील क्षेत्र है, यह इसके माध्यम से है कि वे शरीर में किसी भी संक्रमण को लाने से डरते हैं। कभी-कभी उन्मत्त उत्साह वाला ऐसा व्यक्ति अपने हाथों को धोता है और उसे दिन में सौ बार एंटीसेप्टिक के साथ व्यवहार करता है।
इसके गठन की प्रकृति को समझने के माध्यम से और फिर त्वचा प्रतिभाओं के कार्यान्वयन के माध्यम से त्वचा के डर की समस्या से छुटकारा पाना संभव है: महत्वाकांक्षा, उद्यम, नवीनता और परिवर्तन, उच्च आय और स्थिति के लिए प्रयास। यह वही है जिसके लिए अतीत में डर है:
सबसे निडर
मूत्रमार्ग वेक्टर के मालिक स्वाभाविक रूप से निडर हैं। सच्चे "नेता" के रूप में, वे अपने "पैक" की भलाई के लिए अपना जीवन देने में सक्षम हैं।
मूत्रमार्ग के लिए असहनीय पीड़ा को बाहर जाने, देने में असमर्थ होना है। क्लस्ट्रोफोबिया के समान डर। आखिरकार, यह भविष्य के लिए निर्देशित एक वेक्टर है। और भविष्य को सीमित नहीं किया जा सकता है, अन्यथा यह बस अस्तित्व में नहीं होगा।
डर की समस्या हल है
जिस भी कारण से आपको डर लगता है, आप उससे छुटकारा पा सकते हैं। आप अपने मानस की प्रकृति का एहसास कर सकते हैं और यूरी बरलान द्वारा सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान पर मुफ्त ऑनलाइन व्याख्यान में पहले से ही भयभीत होना बंद कर सकते हैं। यहां रजिस्टर करें।
