अकेलेपन से उदासीनता: इस तथ्य से कैसे छुटकारा पाएं कि आपको किसी की ज़रूरत नहीं है?
ध्वनि वेक्टर के मालिक के लिए अवसाद और अकेलेपन के साथ सामना करना काफी यथार्थवादी है। यह हमारे मानस की संरचना पर ध्यान केंद्रित करके संभव बनाया गया है। एक तरफ, हमारे बेहोश की गहराई में, साउंड इंजीनियर अपने सबसे गुप्त सवालों के जवाब पाता है, और अवसाद उसे छोड़ देता है। दूसरी ओर, परिणामस्वरूप, अकेलापन दूर हो जाता है।
ओह अकेलापन, तुम्हारा चरित्र कितना शांत है!
लोहे के कम्पास के साथ जगमगाते हुए, आप
बेकार के आश्वासनों पर ध्यान नहीं देते हुए, सर्कल को कितनी बारीकी से बंद करते हैं
बी अख़ामुलिना
अकेलेपन से अवसाद - क्या दुनिया में लालसा और निराशा की अधिक कड़वी भावना हो सकती है? एहसास है कि सात अरब लोगों की एक पूरी की मेजबानी से, बड़े और से, कोई भी आप की जरूरत है? आपके विचारों और आकांक्षाओं को साझा करने के लिए कोई नहीं है, कोई भी दूसरे कप चाय पीना नहीं है, कोई भी छुट्टी के लिए एक विशेष पकवान तैयार करने का प्रयास नहीं करता है। मेरे घर आने पर कोई भी हाय कहने वाला भी नहीं है।
भीड़ में कुख्यात अकेलापन आसान नहीं है, अवसाद प्रतिशोध के साथ लुढ़कता है। आप अपने आस-पास के लोगों से भरे हो सकते हैं, लेकिन आपको ऐसा लगता है कि वास्तव में किसी को आपकी परवाह नहीं है। कोई भी यह समझने में सक्षम नहीं है कि आपकी आत्मा में क्या चल रहा है। किसी ने भी अपने भीतर के इस अकेलेपन को नोटिस नहीं किया। अपने आप में जो अवसाद होता है उसका कारण किसी के लिए भी स्पष्ट या दिलचस्प नहीं होता है। ऐसा लगता है कि भले ही आप भीड़ के बीच में लेट जाएं और मर जाएं, लेकिन किसी की नजर नहीं पड़ेगी।
क्या होगा अगर मैं अकेलेपन से उदास हूं?
सबसे पहले, यह पता लगाने के लायक है कि आपके मामले में शातिर सर्कल की शुरुआत कहां है। कुछ लोग काफी वस्तुनिष्ठ अकेलेपन की पृष्ठभूमि के खिलाफ अवसाद विकसित करते हैं: कोई दोस्त नहीं हैं, कोई प्रियजन नहीं है जिसके साथ आप अपने सुख और दुख साझा कर सकते हैं। एक अन्य मामले में, अवसाद प्राथमिक है, और अकेलापन माध्यमिक है: अर्थात, अवसादग्रस्तता की स्थिति अपने दम पर होती है, लेकिन उनके रहने के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति को दुनिया से निकाल दिया जाता है और दूसरों से अलग होने की भावना महसूस होती है।
यह जानने के लिए कि आपके मामले में अवसाद और अकेलेपन का सामना कैसे करना है, यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में मदद मिलेगी।
अवसाद और अकेलापन: एक ही सिक्के के दो पहलू
हमारे बीच ऐसे लोग हैं जो स्वाभाविक रूप से अंतर्मुखी हैं। अपने विचारों पर केंद्रित, वे तत्वमीमांसा को समझने का प्रयास करते हैं: “मेरे जीवन का अर्थ और समग्र रूप से मानव जाति के अस्तित्व का विचार क्या है? हम कहां से आए और हम कहां जा रहे हैं?” दुनिया की आबादी का केवल 5% ऐसे सवालों से हैरान है, जिन्हें यूरी बर्लान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान ध्वनि वेक्टर के वाहक के रूप में परिभाषित करता है।
अक्सर वे समाज में "काली भेड़" बन जाते हैं, उनके लिए अन्य लोगों के साथ संचार स्थापित करना मुश्किल होता है। परिवार, काम, बच्चे, कैरियर विकास और अन्य मुद्दे, जिनके साथ अन्य वैक्टर के वाहक हैरान हैं, साउंड इंजीनियर के लिए अलग-थलग हैं और डाउन-टू-अर्थ और अर्थहीन लगते हैं। दूसरी ओर, उनकी अपनी असामान्य आकांक्षाएं भारी बहुमत के लिए अलग-थलग हैं, और साउंड इंजीनियर अक्सर अपने संबोधन में सुनते हैं: “अच्छा, अब भी तुम्हारे पास क्या कमी है? सब कुछ लोगों के साथ जैसा है, लेकिन वह, आप देखते हैं, उदास है - इसलिए अपने अकेलेपन में आप खुद को दोषी मानते हैं! जाओ, अपने दोस्तों के साथ मस्ती करो, लड़की के साथ समय बिताओ, नहीं तो तुम अकेले उल्लू की तरह बैठे हो!"
इस तरह की गलतफहमी और संघर्ष के परिणामस्वरूप, साउंड इंजीनियर और समाज के बीच की खाई बढ़ रही है, और इसके परिणामस्वरूप, इन गुणों के मालिक में एक मजबूत और गहरा अवसाद धीरे-धीरे बनता है। अकेलापन आदत और यहां तक कि वांछनीय हो जाता है - "अभी भी बात करने वाला कोई नहीं है, कोई भी समझ जाएगा, लेकिन कोई भी चिल्लाएगा नहीं।" कान इसका सबसे संवेदनशील क्षेत्र है, और ध्वनि इंजीनियर खुद को शोर और अर्थहीन दुनिया से अलग करना चाहता है।
ऐसा लगता है, अवसाद का कारण क्या है, अगर अकेलापन इस व्यक्ति के लिए इतना वांछनीय है? यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान बताते हैं कि एक व्यक्ति केवल अन्य लोगों के बीच अपनी जन्मजात प्रतिभाओं के पूर्ण अहसास के साथ आनंद और खुशी का अनुभव करने में सक्षम है।
उदाहरण के लिए, ध्वनि वेक्टर के मालिक को एक शक्तिशाली अमूर्त बुद्धिमत्ता सौंपी जाती है। लेकिन साउंड इंजीनियर इन गुणों को महसूस नहीं कर सकता है, खुद पर बंद हो रहा है, और यह उसे गहरी अवसाद की गंभीर स्थिति की ओर ले जाता है, और अकेलापन अब उद्धार नहीं, बल्कि अभिशाप बन गया है। आत्मघाती अवसाद तब भी हो सकता है जब ध्वनि वेक्टर के मालिक को शरीर के जीवन को समाप्त करने के अलावा मानसिक दर्द से छुटकारा पाने का कोई अन्य तरीका नहीं दिखता है।
ध्वनि वेक्टर के मालिक के लिए अवसाद और अकेलेपन के साथ सामना करना काफी यथार्थवादी है। यह हमारे मानस की संरचना पर ध्यान केंद्रित करके संभव बनाया गया है। एक तरफ, हमारे बेहोश की गहराई में, साउंड इंजीनियर अपने सबसे गुप्त सवालों के जवाब पाता है, और अवसाद उसे छोड़ देता है।
दूसरी ओर, अकेलापन भी ध्वनि वेक्टर के स्वामी पर अपनी शक्ति खो देता है। आखिरकार, अब वह अन्य लोगों के मानस के बारे में सटीक ज्ञान से लैस है और उनके साथ पारस्परिक रूप से उत्पादक और आनंदपूर्ण बातचीत स्थापित करने में सक्षम है। यूरी बरलान द्वारा सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में प्रशिक्षण प्राप्त करने वाले लोगों को इस बारे में क्या कहना है:
मुझे अकेलेपन से अवसाद है: क्या करना है और प्यार के बिना कैसे रहना है?
पूरी तरह से अलग कारणों के लिए, दृश्य वेक्टर के मालिक अवसाद और अकेलेपन से छुटकारा पाने की तलाश करते हैं। वे प्राकृतिक बहिर्मुखी हैं, बहुत भावुक, कामुक। स्वभाव से, उन्हें एक अद्वितीय प्रतिभा दी जाती है - अन्य लोगों के साथ भावनात्मक संबंध स्थापित करने के लिए, सहानुभूति और सहानुभूति के लिए।
दृश्य सदिश का स्वामी प्रेम में अपने जीवन का अर्थ देखता है। अपने चरम पर, यह मानवता के सभी के लिए दयालु प्रेम भी हो सकता है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, हम एक जोड़े में एक रिश्ते के बारे में बात कर रहे हैं: दर्शक प्यार करना और प्यार करना चाहता है। उनका मानना है कि अकेलेपन से अवसाद, मजबूत और गहरी उदासी की भावना उस "बहुत" या "केवल" के प्यार और देखभाल की कमी के कारण पैदा होती है।
अकेलेपन से अवसाद से कैसे बचे और कैसे "ब्रह्मचर्य के शापित मुकुट" से छुटकारा पाएं, अपने आप को एक खुशहाल प्रेम संबंधों में महसूस करें?
सबसे पहले, यह समझा जाना चाहिए कि केवल ध्वनि वेक्टर के मालिक आत्मघाती आकांक्षाओं और जीवन के अर्थ के नुकसान के साथ वास्तविक अवसाद से पीड़ित हैं। हालांकि, आधुनिक दुनिया में अवधारणाओं का एक बड़ा भ्रम है, और अक्सर दृश्य वेक्टर के मालिक अवसाद की बात करते हैं जब वे अकेलेपन और एक साथी के साथ गहरे भावनात्मक संबंध की कमी, प्यार की भावना महसूस करते हैं। व्यवस्थित दृष्टिकोण किसी भी स्थिति को सटीक रूप से अलग करता है और किसी भी वेक्टर के मालिक को उसकी इच्छाओं की प्राप्ति की कुंजी देता है।
एक गहरे भावनात्मक संबंध का निर्माण, जो उस बहुत ही शाश्वत प्रेम की प्रतिज्ञा बन सकता है, इसलिए दृश्य सदिश के वाहक के लिए वांछित है:
- - एक तरफ - मनोवैज्ञानिक साक्षरता, एक साथी के गुणों, इच्छाओं और राज्यों को सटीक रूप से पहचानने की क्षमता, उसके दिल की कुंजी लेने के लिए;
- - दूसरी ओर - आपकी अपनी अनुकूल भावनात्मक स्थिति, जो आकर्षक होगी, और विपरीत लिंग के लिए प्रतिकारक नहीं होगी।
हमारे भावनात्मक राज्यों को विशेष गंध, फेरोमोन द्वारा व्यक्त किया जाता है, जिसे अन्य लोग अनजाने में उठाते हैं। और दृश्य सदिश के मालिक सभी में से सबसे तेज गंध करते हैं। यदि किसी व्यक्ति के भीतर से भय और आतंक के हमलों से पीड़ा होती है, या वह हिस्टीरिक्स से ग्रस्त है, तो फेरोमोन के इस कॉकटेल पर "इत्र" डालने का कोई प्रयास करने में मदद नहीं करेगा। आपकी गंध अभी भी आपके आस-पास के लोगों द्वारा पकड़ी जाएगी और आपसे एक संभावित साथी को पीछे हटा देगी।
फिर भी, अवसाद और अकेलेपन से छुटकारा पाना काफी संभव है। यूरी बरलान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में प्रशिक्षण आपको चिंता, उन्माद, भय और किसी भी अन्य नकारात्मक प्रभाव से हमेशा के लिए छुटकारा पाने की अनुमति देता है। एक व्यक्ति की स्थिति बदल जाती है, और उसकी गंध बदल जाती है, यह आकर्षक और आकर्षक हो जाता है। अकेलेपन की पृष्ठभूमि के खिलाफ अवसाद के खिलाफ लड़ाई पहले से ही कई लोगों के लिए दूर अतीत में बनी हुई है, जो प्रशिक्षण से गुजर चुके हैं:
दृश्य वेक्टर के मालिकों को विशेष कठिनाई का अनुभव होता है जब वे अकेलेपन और अवसाद को दूर करने की कोशिश करते हैं, जो एक स्थापित संबंध में तलाक या एक विराम के कारण उत्पन्न हुए हैं, साथ ही साथ किसी प्रियजन की मृत्यु भी। वे अपने भावनात्मक संबंध में ब्रेक से गंभीर मानसिक दर्द का अनुभव करते हैं। लेकिन यहां तक कि यह राज्य बेहद महत्वपूर्ण है:
अगर कोई मुझे नहीं समझता है तो अवसाद और अकेलेपन से कैसे निपटें
जीवन का सबसे बड़ा आनंद हमें अन्य लोगों के साथ बातचीत के माध्यम से मिलता है (काम पर, परिवार में या एक मित्र मंडली में)। और जो सबसे बड़ा दर्द हम अनुभव करते हैं, वह दूसरों के साथ दर्दनाक, दर्दनाक संबंधों से है। अक्सर हमारी अपनी मनोवैज्ञानिक अशिक्षा को दोष देना है।
उदाहरण के लिए, दृश्य वेक्टर का मालिक इस तथ्य के कारण अकेलेपन और अवसाद की भावना की शिकायत करता है कि एक ध्वनि साथी के साथ एक युग्मित संबंध में वह अपेक्षा करता है और उससे ऐसी भावुकता प्राप्त नहीं करता है कि वह खुद सक्षम है। “क्या ऐसा हो सकता है कि एक प्यार करने वाला मेरे साथ इतना ठंडा और उदासीन रहे? उदास कैसे न हो - वह मुझसे बिल्कुल भी प्यार नहीं करता! - वह चिंता करती है।
वास्तव में, वास्तविक तूफान ध्वनि इंजीनियर की आत्मा के अंदर क्रोध कर सकते हैं, लेकिन वह वास्तव में बाहरी रूप से असमान और अक्सर शांत रहता है। अवसाद और अकेलेपन का सामना करने के लिए, उसके साथी को यह महसूस करने के लिए पर्याप्त होगा कि यह व्यक्ति अलग है और उससे पूरी तरह अलग है।
या एक और उदाहरण: एक व्यक्ति एक करीबी दोस्त द्वारा धोखा दिए जाने के बाद अकेलेपन से अवसाद से छुटकारा पाने की कोशिश करता है। ईमानदार और देखभाल करने के लिए, एक दोस्त के लिए अपना जीवन देने के लिए तैयार, गुदा वेक्टर का मालिक यह नहीं समझ सकता कि त्वचा वेक्टर के साथ उसके कॉमरेड की पूरी तरह से अलग संरचना है।
इसके लिए, रिश्तों में महत्वपूर्ण भूमिका वफादारी, देखभाल की मौजूदगी या अनुपस्थिति, लेकिन तर्कसंगत व्यावहारिकता, रिश्तों के लाभ और लाभ के सभी विचारों पर नहीं है। और गुदा वेक्टर के वाहक में एक गहरी नाराजगी है, जिसे वह अवसाद कहते हैं। वह बुरे अनुभवों की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए भविष्य में अकेलापन चुनता है।
और इस मामले में, अकेलेपन से अवसाद से छुटकारा एक व्यक्ति को लोगों के मानस की संरचना के बारे में बुनियादी ज्ञान की कमी से बचाता है। वह दूसरों को स्वयं के माध्यम से देखता है, उनसे अपेक्षा करता है कि वे स्वयं भी वैसा ही व्यवहार करें।
और वह अपेक्षित परिणाम नहीं मिलने से बुरी तरह निराश है। तुम उदास कैसे नहीं हो सकते? यह वास्तव में बहुत सरल है - बस दूसरे लोगों को समझना सीखें। यूरी बरलान द्वारा सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान पर प्रशिक्षण में अकेलेपन और अवसाद को दूर करने में कामयाब रहने वाले लोग इस बारे में क्या कहते हैं:
अकेलेपन से अवसाद: विभिन्न कारण - एक समाधान
हम में से प्रत्येक का जन्म अन्य लोगों के बीच रहने की खुशी और खुशी का अनुभव करने के लिए हुआ था। जिस भी कारण से आप अकेलेपन की भावना से अवसाद से आगे निकल जाते हैं, भले ही आपको हल्का अवसाद हो या लम्बा और पुराना, यह स्थिति अचूक है!
आप ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं जो यूरी बर्लान द्वारा प्रणालीगत वेक्टर मनोविज्ञान पर ऑनलाइन प्रशिक्षण में अवसाद और अकेलेपन से छुटकारा पाने में पहले ही कई लोगों की सफलतापूर्वक मदद कर चुके हैं। अकेलेपन और अवसाद को आपके लिए अतीत की बात बनाने के लिए, अभी एक मुफ्त ऑनलाइन प्रशिक्षण के लिए पंजीकरण करें।
