खुश रहना सीखें
खुश रहने वाले व्यक्ति का क्या मतलब है? यह हर दिन प्रेरणा की भावना के साथ आनंद के साथ रहना है। और दुखी? यह तब होता है जब महत्वपूर्ण उपलब्धियां और जीतें किसी व्यक्ति को अपेक्षित सुख नहीं देतीं, थोड़ा प्रसन्न होती हैं, प्रेरणा खो जाती है, उत्साह दूर हो जाता है। यह तब होता है, जब इच्छित लक्ष्य को प्राप्त करते समय, जुबली की भावना नहीं होती है, बल्कि निराशा की कड़वाहट और खर्च किए गए प्रयास की संवेदनहीनता होती है। जब, अधिक खुशी की आशा करने के बजाय, असंतोष बढ़ता है, तो जीवन की गुणवत्ता कम हो जाती है।
आखिरी बार आपको कब बेहद खुशी हुई थी? आपने जीवन, परिवेश, मौसम, बच्चों का आनंद कब लिया? यहां तक कि हम में से सबसे खुशी शायद यह स्वीकार करती है कि जीवन में अक्सर अप्रिय आश्चर्य होता है, और कुछ क्षणों में यह भी लगता है कि "काली लकीर किसी तरह खिंच गई है"। हम जीवन से वह सब कुछ नहीं लेते जो वह दे सकता है। बुरी स्थिति उत्पन्न होती है और संचित होती है: आक्रोश, क्रोध, भय, अवसाद, उदासी, जीवन से असंतोष, लोग, भाग्य …
आधुनिक मनोविज्ञान से पता चलता है कि यह दुखद स्थिति इस तथ्य से जुड़ी है कि एक आधुनिक व्यक्ति बस यह नहीं जानता कि कैसे प्राप्त किया जाए। वह सुख प्राप्त करने के लिए जो जीवन उसे देता है। हमारे जीवन में खुशी, प्राप्त करना और देना क्या है? यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान की व्याख्या करता है।
अहंभाव की एकाग्रता प्राप्त करने का एक थक्का है
हम में से प्रत्येक अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए पैदा हुआ है। सबसे बड़ा परोपकारी अंतिम अहंकार से मानस के जन्मजात गुणों की प्राप्ति के स्तर में भिन्न होता है।
उदाहरण के लिए, दृश्य सदिश में, भावनात्मक पूर्ति एरोबेटिक्स - करुणा, सहानुभूति और लोगों के लिए बलिदान और दोनों के माध्यम से प्राप्त की जा सकती है, आदिम भावनाओं के माध्यम से - अपने आप पर ध्यान आकर्षित करना, भावनात्मक ब्लैकमेल, नखरे और रिश्तों को स्पष्ट करना। स्वाभाविक रूप से, अहसास की आनंद की तीव्रता और परिपूर्णता ऐसे मामलों में पूरी तरह से अलग होगी।
हमारी प्रत्येक इच्छा हमें उसकी संतुष्टि के लिए विकल्पों की तलाश करने के लिए प्रेरित करती है, मानस की प्रत्येक संपत्ति का एहसास होना चाहिए।
मानव विकास का संपूर्ण मार्ग स्वयं को और भी अधिक संपूर्ण, और भी अधिक कठिन, और अधिक प्रकाशवान महसूस करने का प्रयास है। यह इस तथ्य के कारण है कि प्रत्येक महसूस की गई इच्छा तुरंत एक नई, दोगुनी, बढ़ी हुई, अपनी ताकत में जन्म देती है। दोहरी इच्छा का सिद्धांत हमें आगे और ऊपर की ओर बढ़ाता है, वृद्धिशील रूप से। हम अपनी जीत पर आराम नहीं कर सकते और अपनी पूरी जिंदगी एक जीत के लिए आराम कर सकते हैं।
एहसास की प्रक्रिया हमारे जीवन के हर दिन जारी रहती है। लेकिन मानस के गुणों के संभावित विकास की अवधि यौवन के अंत तक सीमित है। बचपन में किस स्तर के मनोवैज्ञानिक गुणों को विकसित करने का समय होगा, ऐसी क्षमता के साथ हम वयस्कता में प्रवेश करेंगे।
जानता है कि कैसे खाना है, जिसका मतलब है कि वह जीना जानता है
एक व्यक्ति आम तौर पर एक बड़े "मैं चाहता हूं" से शुरू होता है। एक बच्चे के पहले रोने का मतलब केवल एक चीज है: "दे दो!" बहुत पहले और जलती हुई इच्छा भोजन की इच्छा है। एक बच्चे को कृतज्ञता के साथ भोजन लेने के लिए सिखाने का अर्थ है बच्चे के जन्मजात गुणों के आगे विकास के लिए एक स्वस्थ मनोवैज्ञानिक नींव रखना।
साझाकरण तालिका परिवार के भीतर संबंधों के निर्माण में एक अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। रिश्तेदारों के साथ भोजन करना, हम उनकी निकटता को महसूस करते हैं, उन्हें "हमारा" मानते हैं, एक साथ आनंद लेते हैं, परिवार में मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ वातावरण बनाते हैं, परिवार के सदस्यों के बीच भावनात्मक संबंध बनाने में मदद करते हैं और बच्चों में सुरक्षा और सुरक्षा की भावना को मजबूत करते हैं, जो आवश्यक है बच्चे के मानस के गुणों का पर्याप्त विकास …
आभार के साथ भोजन लेने की क्षमता, और बाद में इसे दूसरों के साथ साझा करना, वह आधार है जिसके आधार पर जीवन के लिए आगे मानवीय दृष्टिकोण का निर्माण किया जाता है। इसलिए, व्यक्तित्व के गहन मनोवैज्ञानिक विकास की अवधि के दौरान, बचपन में सटीक कौशल प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है।
जहाँ तक भोजन प्राप्त करने का कौशल बच्चे के विकास को प्रभावित करता है, बल-खिला का प्रभाव बच्चे के मानस और स्वास्थ्य के लिए होता है। अधिकांश नकारात्मक अवस्थाएं, जटिल और बुरे जीवन परिदृश्य बचपन में निहित हैं और एक तरह से या किसी अन्य भोजन के साथ जुड़े हुए हैं।
भोजन की पूर्व इच्छा के बिना एक बच्चे को खाने के लिए मजबूर करके, माता-पिता व्यावहारिक रूप से जीवन के लिए बच्चे के स्वाद को हतोत्साहित करते हैं। वह जो कुछ भी है उसे भोगने की क्षमता खो देता है, क्या भाग्य उसे देता है, उसे जीवन में क्या मिलता है। बचपन से, प्राप्त करने में कोई खुशी नहीं है, बहुत पहले, बुनियादी मानव अभाव - भोजन की इच्छा को भरने से कोई संतुष्टि नहीं है, जिसका अर्थ है कि और भी अधिक जटिल आवश्यकताओं का आनंद लेना बहुत मुश्किल है।
नतीजतन, यहां तक कि महत्वपूर्ण उपलब्धियां और जीतें एक व्यक्ति को अपेक्षित आनंद नहीं लाती हैं, थोड़ा प्रसन्नता, प्रेरणा खो जाती है, उत्साह दूर हो जाता है। यहाँ तक कि अभीष्ट लक्ष्य तक पहुँचने पर, खुशी की अनुभूति नहीं होती, बल्कि खर्च किए गए प्रयासों की निराशा और संवेदनहीनता की कड़वाहट होती है। असंतोष बढ़ता है, जीवन की गुणवत्ता को कम करता है।
कैसे प्राप्त करना सीखें
आप वयस्कता में भी प्राप्त करना, कृतज्ञता के साथ प्राप्त करना और जीवन का आनंद लेना सीख सकते हैं।
50 हजार से अधिक वर्षों से हमारे बीच रह रही प्रक्रियाओं की एक गहरी जागरूकता, उन गहरी अचेतन मंशाओं, इच्छाओं और तंत्रों की समझ जो हमें जीवन के माध्यम से ले जाती है, अतीत में चूक को सही कर सकती है, सतह पर सबसे अच्छा ला सकती है। हम में से प्रत्येक सक्षम है।
केवल अपने स्वयं के मानस की प्रकृति को समझने से, हमें अपने जीवन में कुछ बदलने का अवसर मिलता है।
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