नए जीवन की शुरुआत कैसे करें
यह लेख उन लोगों के लिए है जो नए तरीके से जीवन शुरू करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, लेकिन पता नहीं कैसे। और उन लोगों के लिए भी जो खुशी के लिए अन्य लोगों के व्यंजनों पर प्रयास करने में कामयाब रहे, लेकिन उन्होंने काम नहीं किया। एक नए जीवन के लिए सड़क पर निकलने के लिए, आपको सबसे पहले मृत अंत से बाहर निकलने की जरूरत है जहां आपका पुराना जीवन आपको ले गया था। आइए इसकी शुरुआत करते हैं …
जीवन की सड़क के साथ उदास रूप से घसीटते हुए कैसे थक गए! मैं किसी भी तरह से अलग करना चाहूंगा: समस्याओं की एक श्रृंखला से बाहर निकलना और हर दिन की खुशी महसूस करना। अपने काम से खुशी और एक सभ्य आय प्राप्त करें। साथी का आनंद लें और एक जोड़े के रूप में खुशी का निर्माण करें। यह महसूस करने के लिए कि आप व्यर्थ नहीं रह रहे हैं, कि जीवन का हर पल सार्थक है। केवल अतीत की गलतियों, बुरे अनुभवों या अपनी खुद की समझ से बाहर की अवस्थाओं को एक पत्थर की तरह खींचे जाने पर नया जीवन कैसे शुरू करें?
यह लेख उन लोगों के लिए है जो नए तरीके से जीवन शुरू करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, लेकिन पता नहीं कैसे। और उन लोगों के लिए भी जो खुशी के लिए अन्य लोगों के व्यंजनों पर प्रयास करने में कामयाब रहे, लेकिन उन्होंने काम नहीं किया। एक नए जीवन के लिए सड़क पर निकलने के लिए, आपको सबसे पहले मृत अंत से बाहर निकलने की जरूरत है जहां आपका पुराना जीवन आपको ले गया था। इससे शुरुआत करते हैं।
नया जीवन शुरू करने का कारण
हम स्क्रैच से नया जीवन शुरू करने के तरीके के बारे में सुझाव दे रहे हैं:
- पिछले "ड्राफ्ट" स्पष्ट रूप से काम नहीं करता था। यह एक विशिष्ट समस्या हो सकती है (उदाहरण के लिए, युग्मित संबंधों के साथ असंतोष) या एक जटिल भावना: बॉस एक "सनकी" है, नौकरी अप्राप्त है, पर्याप्त धन नहीं है, पत्नी "हिस्टेरिकल" है, बच्चे आमतौर पर " हाथ से बाहर हो गया"।
- एक ऐसी घटना घटी जिसने आपको परेशान किया और गंभीर परिस्थितियों में फेंक दिया। और आप अपने दम पर उनमें से नहीं निकल सकते। कुछ के लिए यह एक तलाक है, किसी के लिए यह किसी प्रियजन की मृत्यु है, आदि।
- "नर्क से जीवन" की भावना वैश्विक है। यह भी स्पष्ट नहीं है कि कहां से शुरू करें। शायद आप ख़ुशी से अपने देश को बदल देंगे। या वह युग जिसमें वह पैदा हुआ था। हालांकि नहीं, यह सिर्फ एक ग्रह या ब्रह्मांड के लिए बेहतर है।
पुराने जीवन के साथ असंतोष आगे बढ़ाता है - एक रास्ता खोजने के लिए। मैं कुछ और व्यावहारिक सलाह लेना चाहूंगा कि इसे कहां और कैसे देखा जाए …
नुस्खा जाल: युक्तियां जो काम नहीं करती हैं और यहां तक कि नुकसान भी पहुंचाती हैं
मैं स्पष्ट निर्देश प्राप्त करना चाहूंगा, एक नया जीवन शुरू करने के बारे में एक कदम-दर-चरण योजना। ऐसा लगता है कि सलाहकारों की कोई कमी नहीं है: तैयार व्यंजनों को हमेशा अपने अनुभव की ऊंचाई से दोस्तों, रिश्तेदारों या इंटरनेट पर प्रसारित करने में खुशी होती है। लेकिन खुद के लिए इन युक्तियों पर प्रयास करते हुए, हम यह स्वीकार करने के लिए मजबूर हैं कि "सब कुछ गलत हो जाता है":
- विकल्प 1. आपको खुशी होगी, लेकिन इन युक्तियों का पालन करने में सक्षम नहीं हैं। उदाहरण के लिए, वे आपके लिए प्रसारित करते हैं: "अतीत एक लंबा उल्लिखित समय है, और इसके बारे में याद रखने और पछतावा करने के लिए कुछ भी नहीं है।" मुझे खुद याद रखना और पछतावा नहीं खुशी होगी! हां, बिना पूछे, यह मेरे सिर में चढ़ जाता है और मेरे दिल को चोट पहुँचाता है, यह अतीत है। और दिल और दिमाग को विवादास्पद बनाने के लिए इस सलाह का पालन कैसे किया जाता है?
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विकल्प 2. आप ईमानदारी से औपचारिक सलाह का पालन करने की कोशिश करते हैं, लेकिन उनका पालन करने की ताकत लुप्त होती है। उदाहरण के लिए, मैं वास्तव में तलाक के बाद एक नए तरीके से जीना शुरू करना चाहता हूं। ठीक है, आप निश्चित रूप से कोशिश करते हैं: एक नया केश, एक नई छवि। सुबह टहलना, नई जगह की यात्रा। सबसे पहले उत्साह होता है, लेकिन यह लंबे समय तक नहीं रहता है। यह पता चला है कि आपके भीतर सब कुछ समान है: फिर से वही लालसा, असंतोष। और अब, एक आहार के बजाय - एक रात का नाश्ता, जॉगिंग के बजाय - सोफे पर झूठ बोलने के 30 दृष्टिकोण। मिठाई के लिए, अतीत से आंसू से भरे साउंडट्रैक। खैर, कम से कम आप रो सकते हैं …
- विकल्प 3. अपनी सभी क्षमताओं के साथ, आप उस सलाह का पालन करते हैं जो आपको बीमार बनाती है, और यह और भी बदतर हो जाती है। उदाहरण के लिए, एक लड़की अकेलेपन से छुटकारा पाने की कोशिश कर रही है, एक जोड़े को खोजने के लिए। मेरे दिल में मैं लोगों की तरह रहना चाहता हूं: एक आदमी के लिए खुद को दिलचस्पी दिखाने के लिए, अदालत में। लेकिन सलाहकार अथक प्रयास कर रहे हैं: “स्थिति को अपने हाथों में लो! मेकअप शानदार है, स्कर्ट छोटा है - दोनों खुद, खुद। बोले, फ़्लर्ट करो, आदमी अब आलसी है, बिगड़ गया है - चारों ओर बहुत सारी सुंदरियाँ हैं। " ओह, ठीक है, ऐसा होना चाहिए, स्मार्ट मनोवैज्ञानिक शायद बेहतर जानते हैं। यद्यपि आत्मा बीमार है - लेकिन तुम जाओ और करो। और नतीजा? और यह आंतरिक भावनाओं से मेल खाती है। आपको लगता है कि किसी तरह का "भेजें" - और पुरुष पीछे हट जाते हैं। नुकसान बहुत बड़ा है: एक गलत भावना है कि आप एक महिला नहीं हैं और आप कभी भी एक जोड़े में खुशी नहीं देखेंगे।
भले ही सलाहकारों की मंशा कितनी भी अच्छी क्यों न हो, उनके पास एक बात समान है - वे सलाह देते हैं "स्वयं के माध्यम से।" वे पेशकश करते हैं जो उन्हें व्यक्तिगत रूप से सूट कर सकते हैं। लेकिन ये तरीके आपके लिए शक्तिहीन, अव्यवहारिक या हानिकारक हो सकते हैं।
नया जीवन शुरू करने का अचूक जवाब आपकी आत्मा में क्या चल रहा है, इसका विश्लेषण शुरू होता है। कारणों की खोज के साथ, ऐसे राज्य अंदर से कहां से आते हैं, जो उन्हें जीवन के पुराने परिदृश्य में सुस्त और हर्षित रखते हैं।
मैं नया जीवन क्यों नहीं शुरू कर सकता: मेरे पास एक दिल है, और मेरे दिल में एक रहस्य है …
यह स्वयं से छिपा है कि हमारे राज्य अचेतन (मानस) द्वारा शासित हैं। यूरी बरलान द्वारा "सिस्टम-वेक्टर साइकोलॉजी" प्रशिक्षण में इसका डिवाइस सामने आया है। यह पता लगाना संभव बनाता है कि जीवन का एक निश्चित "परिदृश्य" कहाँ से आता है और आप अभी इससे बाहर क्यों नहीं निकल सकते हैं। कुछ ठोस उदाहरण आपको यह देखने में मदद करेंगे कि यह कैसे काम करता है।
"इस आदमी के जाने के साथ - मेरी जिंदगी खत्म हो गई …"
हो सकता है कि आपका वही व्यक्ति गुजर गया। या हो सकता है - बस अपने जीवन से। लेकिन उस समय, समय रुक गया। और यह स्पष्ट नहीं है कि सभी को फिर से कैसे शुरू किया जाए - कैसे फिर से जीना है, किसी चीज में आनन्दित होना है? अतीत पूरी तरह से दोनों विचारों और भावनाओं को रखता है, सब कुछ जो पहले से ही चला गया है और कभी वापस नहीं आएगा …
अतीत केवल एक निश्चित मानसिकता वाले लोगों के लिए विशेष मूल्य का है। उन्हें अभूतपूर्व स्मृति के लिए एक प्रतिभा दी जाती है: अतीत की घटनाओं को विस्तार और विस्तार से याद किया जाता है। ऐसा व्यक्ति सावधानीपूर्वक पारिवारिक तस्वीरें रखता है, रिश्तेदारों से उनकी युवावस्था के बारे में पूछता है और अतीत के दिनों में अपने पूर्वजों के अनुभव की सराहना करता है। रूढ़िवादी, अचानक और अप्रत्याशित परिवर्तन पसंद नहीं करता है।
ऐसे लोग जीवन में एक बार और बनते-बनते रिश्ते बनाना चाहते हैं। उनके लिए परिवार और वफादारी का विशेष महत्व है। वे एक कठिन तलाक से गुजर रहे हैं, एक साथी के साथ विश्वासघात, और उससे भी ज्यादा किसी की मौत।
मानस की संरचना को नहीं जानते हुए, हमें यह भी संदेह नहीं है कि अतीत की एक विशेष आकांक्षा व्यक्ति को समाज के जीवन में एक विशेष भूमिका को पूरा करने के लिए दी जाती है। वह एक उत्कृष्ट शिक्षक, मास्टर मेंटर, विशेषज्ञ बन सकता है। इसका काम लोगों द्वारा अगली पीढ़ियों तक संचित अनुभव और ज्ञान को पारित करना है।
जब वह समाज में अपनी प्रतिभा को पर्याप्त रूप से महसूस करने का प्रबंधन करता है, तो तलाक, और यहां तक कि प्रियजनों की हानि, व्यक्ति धीरे-धीरे आदत डालता है, दर्दनाक यादों से बाहर निकलता है और जीवित रह सकता है। लेकिन अगर समाज में पर्याप्त अहसास नहीं है, तो स्मृति आपके व्यक्तिगत अतीत को पकड़ लेती है, आपकी जल्लाद बन जाती है।
मैं हर समय शिथिल या "बेवकूफ" के साथ प्यार में पड़ जाता हूँ
एक किंवदंती है कि कहीं दूर पृथ्वी के किनारे पर एक बहुत, बहुत अच्छी लड़की है जो एक बार एक झटके के बजाय एक स्मार्ट और योग्य लड़के के साथ प्यार में पड़ गई और अंतरिक्ष-समय की निरंतरता को तोड़ दिया। लेकिन यह ठीक नहीं है। और कम से कम आपके बारे में नहीं। यह आपके लिए विपरीत है: योग्य हमेशा पास से गुजरता है, और कुछ बेतुका आपसे चिपक जाता है। यह किसी तरह का रहस्यवाद ही लगता है। लेकिन वास्तव में, क्षति या बुरी नजर का इससे कोई लेना-देना नहीं है।
ऐसी समस्याएं कई महिलाओं से परिचित हैं, जिनके स्वभाव में भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला थी, सूक्ष्मता से महसूस की गई थी, उनके पास आँसू थे, और बचपन में बहुत डर था। लेकिन पिताजी या माँ ने कहा: “रोओ मत! तुम्हें मजबूत बनना होगा। या खुलेआम भावनाओं को व्यक्त करने के लिए शर्मिंदा हैं।
परिणामस्वरूप, जीवन को भावनात्मक रूप से जीने और मजबूत भावनाओं का अनुभव करने की स्वाभाविक इच्छा कहीं नहीं जाती है, लेकिन एक गलत निषेध इस तथ्य की ओर जाता है कि आप केवल उस व्यक्ति के साथ प्यार में पड़ सकते हैं जो दया का कारण बनता है। विकल्पों का एक गुच्छा है: एक शराबी या ड्रग एडिक्ट, एक कैदी, सोफा-बैठने के प्रकार का एक दुखद प्रतिभा, एक "अकेला भेड़िया", जो दूसरों को विवेकपूर्ण रूप से बायपास करता है। और आप बस उसे पूरी तरह से आकर्षित कर रहे हैं। एक नया जीवन शुरू करने और अपने आप को बदलने के लिए कैसे करें, अगर बचपन से झूठा निषेध आता है, और हम अतीत को प्रभावित नहीं कर सकते हैं?
उच्च-गुणवत्ता वाली मनोचिकित्सा इस झूठे रवैये को प्रकट कर सकती है और समाप्त कर सकती है, और उसके बाद ही सही जगह पर दया आती है: बीमार, बुजुर्गों, विकलांगों, अनाथों को। और योग्य पुरुष प्रेम की भावना को जगाने लगते हैं।
आपको पीटा जाता है और आप नहीं जानते कि कैसे छोड़ना है
वह एक देखभाल करने वाला पारिवारिक व्यक्ति, एक अद्भुत पति और पिता है - जब वह सामान्य अवस्था में होता है। लेकिन कभी-कभी शैतान इस आदमी पर अधिकार कर लेता है। जब उसके लिए कुछ सही नहीं होता है, तो वह एक बैल की तरह जिद्दी होता है, आपको गंदे शब्द कहने लगता है और हाथ उठाता है।
शायद आपका बीडीएसएम संबंध कभी बेडरूम में सिर्फ एक निजी खेल था। लेकिन फिर यह एक खतरनाक सच्चाई बन गई। कुछ बिंदु पर यह डरावना हो जाता है, और फिर भी आप सामान्य ज्ञान के विपरीत, इस रिश्ते में बने रहते हैं। क्या यह संभव है और बिना हिंसा के नया जीवन कैसे शुरू किया जाए?
छिपे हुए मर्दवाद को बचपन में रखा जाता है, जब विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा वाले बच्चे को वयस्कों द्वारा शारीरिक रूप से सजा दिया जाता है (पिटाई, पिटाई) या एक शब्द के साथ अपमानित। जब दर्द गंभीर (शारीरिक या मानसिक) होता है, तो शरीर दर्द को सुन्न करने के लिए ओपिएट्स का उत्पादन करता है। समय के साथ, बच्चा खुद से छिपा हुआ, इन opiates पर निर्भर हो जाता है।
और पहले से ही वयस्कता में, आप अनजाने में सिर्फ ऐसा साथी पाते हैं जो अपमानित और हरा देगा। ऐसा होता है कि साथी के परिवर्तन से भी कोई फर्क नहीं पड़ता है: हम एक दुखवादी को छोड़ देते हैं और फिर दूसरे से मिलते हैं। स्थापित परिदृश्य को केवल बचपन में प्राप्त आघात के मनोवैज्ञानिक तंत्र के गहन प्रकटीकरण के साथ बदला जा सकता है।
मैं अपने आप को नहीं हिला सकता
ऐसा होता है कि शिथिलता (स्थगित मामलों या स्थगित जीवन का साइडर) एक नया जीवन शुरू करने और खुद को बदलने के तरीके में बाधा बन जाती है। लगातार शिथिलता की उनकी प्रवृत्ति को जानने के बाद, लोग चकित करते हैं और यहां तक कि विशेष इमोटिकॉन्स का आविष्कार करते हैं: "प्रतीक्षा" और इसी तरह।
यह वास्तव में एक गंभीर समस्या है और इसके साथ रहने में मज़ा नहीं है। यह कब्र पर एक फ्रीज़-फ्रेम पर अपना भाग्य डालने जैसा है। कुछ भी नहीं बदलता है, चीजें कहीं भी नहीं जाती हैं, जीवन अभी भी खड़ा है।
शिथिलता के कारण बचपन में झूठ हैं और गलत पालन-पोषण का परिणाम हैं। जब किसी व्यक्ति में शिथिलता होती है, तो वह कुछ नया शुरू करने, चुनाव करने, निर्णय लेने में असमर्थ होता है। खुद से छिपा हुआ, वह शिथिलता का आनंद लेता है। राहत और आंतरिक संतुलन की भावना का अनुभव करते हुए, एक बार फिर किसी समस्या के समाधान को अनिश्चित काल के लिए स्थगित कर देना।
इस वीडियो में शिथिलता के तंत्र के बारे में अधिक जानें:
पृथ्वी को रोको, मैं उतर जाऊंगा
ऐसा होता है कि आप पहले से ही अपने भाग्य के बीमार हैं, और उस देश में जहां आप रहते हैं, और सामान्य तौर पर जहां मानवता आ गई है। ऐसे राज्य एक दार्शनिक मानसिकता वाले लोगों में निहित हैं। वे प्राकृतिक अंतर्मुखी हैं, एक शोर भीड़, मूल्य एकांत और मौन पसंद नहीं करते हैं। उनके पास एक विशेष सुनवाई संवेदनशीलता है: जोर से शोर उन्हें गंभीर दर्द का कारण बन सकता है।
ऐसा व्यक्ति अवसादग्रस्त अवस्था का अनुभव करता है, जब उसे आंतरिक, छिपे हुए प्रश्न का उत्तर नहीं मिलता है: सामान्य तौर पर मैं क्यों पैदा हुआ और जीवित रहा? वैसे भी अगर सभी की मृत्यु हो जाए तो क्या बात है? हम फिर इस दुनिया में क्यों आते हैं?
हम दर्शन, धर्म, गूढ़वाद में उत्तर तलाशने की कोशिश कर रहे हैं - लेकिन ऐसा लगता है कि ये केवल अनाज हैं, और बहुत सार फिसल जाता है। जीवन की योजना और मनुष्य के उद्देश्य की जड़ें अचेतन में, मानस में छिपी हैं। इसके अर्थ पढ़ने के लिए सीखने के बाद, हम किसी भी प्रश्न का उत्तर पाते हैं।
जब कुछ ठीक नहीं चल रहा हो तो नया जीवन कैसे शुरू करें
आधुनिक शहर के निवासियों में एक मानस होता है जो पूरी तरह से अलग, कभी-कभी विरोधाभासी गुणों और गुणों को जोड़ता है। इस तंत्र में कोई भी टूट-फूट (उदाहरण के लिए, बचपन के मनोरोग) एक कठिन जीवन परिदृश्य का कारण बन सकते हैं, जिसे कोई व्यक्ति वर्षों तक नहीं छोड़ सकता।
गलत दृष्टिकोण, दोनों बचपन में प्राप्त हुए और जो बड़े पैमाने पर समाज द्वारा लगाए गए हैं, समस्याओं को जोड़ते हैं। और हम पूरी तरह से खुद को और अपनी प्रतिभा को महसूस नहीं कर सकते, हम कठिन परिस्थितियों में फंस जाते हैं।
नतीजतन, जीवन दुख की एक पूरी उलझन में बदल जाता है जब कुछ भी अच्छा नहीं होता है। ऐसा होता है कि एक ही समय में विभिन्न प्रकार के गोले गिरते हैं: यह परिवार में या काम पर, सिर में, या दिल में अच्छी तरह से नहीं चलता है। एक नया जीवन कैसे शुरू करें, अगर यह भी स्पष्ट नहीं है कि इस गेंद का अंत कहां है?
इसका एक ही जवाब है: अपने मानस की संरचना को पूरी तरह से प्रकट करना, प्रत्येक समस्याओं की जड़ को पहचानना और खत्म करना और खुद को महसूस करना। यह वास्तव में जीवन को "पहले" और "बाद" में विभाजित करता है। आपकी आत्मा में पुराने उदास और आनंदमय जीवन के लिए बस कोई जगह नहीं होगी।
