अशिष्टता और अशिष्टता मुझे नष्ट कर देती है। इसके साथ कैसे रहना है
यदि हम, शिक्षित और सुसंस्कृत लोग जानते हैं कि तनाव का सामना कैसे करना है, दूसरों पर अपनी कुंठाओं को न डालें, तो, एक नियम के रूप में, हम अन्य लोगों से भी उसी तरह से व्यवहार करने की अपेक्षा करते हैं। अशिष्टता और अशिष्टता हमें हर बार आश्चर्यचकित करती है। यही कारण है कि यह हमेशा अप्रिय और दर्दनाक होता है। हालांकि, अलग-अलग वैक्टर वाले लोग ऐसी स्थिति में अलग-अलग प्रतिक्रिया देंगे।
सुबह, ऐसा होता है, मैं एक अच्छे मूड में उठता हूं, लेकिन निश्चित रूप से कोई इसे खराब करने की कोशिश करता है। मैं परिवहन में सवारी करता हूं, मैं किसी को परेशान नहीं करता। और अचानक एक भारी आदमी एक टैंक की तरह, बाहर निकलने के लिए भाग रहा है, अपने रास्ते में सभी को दूर कर रहा है। मुझे शामिल करते हुए। कम से कम मैं माफी चाहूंगा!
पार्टनर काम पर आते हैं। और यह मामले पर ठीक होगा। और फिर वे बस फोन में चिल्लाना शुरू करते हैं कि यह मेरी सारी गलती है। और मैं क्या दोष दूं? मुझे यह भी नहीं पता कि वहां क्या हुआ था। यह शर्म की बात है जब वे आप पर चिल्लाते हैं, और यहां तक कि अश्लील शब्दों के साथ भी!
दुकान में सेल्समैन ऐसा बर्ताव करता है मानो हर कोई उसके साथ है। एक विनीत सेवा। एक अपमानजनक रूप। और मैं इसके लायक कैसे था? मैं फिर कभी यहां नहीं आऊंगा और उससे कुछ भी खरीदूंगा! यदि वे खरीदार के बारे में लानत नहीं देते हैं तो उन्हें जाने दें।
इस दिन की शाम में मैं एक निचोड़ा हुआ नींबू की तरह महसूस करता हूं। मैं बस लोगों की अशिष्टता और अशिष्टता से नष्ट हो गया हूं। मैं शायद बहुत संवेदनशील हूं, मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता। लोग जानवरों से बदतर व्यवहार क्यों करते हैं? एक दूसरे के गले लगने के लिए तैयार हैं। ऐसी दुनिया में कैसे जीना है? इन विचारों के साथ, हर सुबह मैं शायद ही खुद को सड़क पर धकेलता हूं … मैं पहले से ही लोगों से डरता हूं, क्योंकि मैं हर किसी से कठोर शब्द और एक किनारे की उम्मीद करता हूं। लेकिन आपको अभी भी बाहर जाने की आवश्यकता है। अपनी संवेदनशीलता से कैसे निपटें? आखिरकार, आप दूसरों को नहीं बदल सकते …
बर्दाश्त करना या समझना?
समस्या काफी हल करने योग्य है अगर हम मानव मनोविज्ञान के बारे में ज्ञान का उपयोग करते हैं - यूरी बर्लान द्वारा प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान"। यह इस तथ्य के कारण किसी भी समस्या से जल्दी और कुशलता से निपटना संभव बनाता है कि एक व्यक्ति खुद को और उसके आसपास के लोगों को समझना शुरू कर देता है। न केवल अपने आप को धीरज और अनुनय करते हुए, वे कहते हैं, लोग ऐसे हैं, आपको क्षमा करने की आवश्यकता है, लेकिन गहराई से महसूस करें कि लोग इस तरह से व्यवहार करते हैं, मैं इस तरह से प्रतिक्रिया क्यों करता हूं। यह बहुत जागरूकता हमारे आस-पास की दुनिया के बारे में हमारी धारणा को बदल देती है और परिणामस्वरूप, इसके प्रति हमारी प्रतिक्रिया, तनाव के प्रति हमारी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है।
वे असभ्य क्यों हैं?
शत्रुता मनुष्य के साथ पैदा हुई, जब प्राचीन झुंड के सदस्य अभी भी भोजन के लिए प्रतिस्पर्धा कर रहे थे। पहले टैबू कानूनों ने पैक के भीतर हत्या पर प्रतिबंध लगा दिया और एक सीमित दिन के लिए इसे संरक्षित करने के लिए भोजन का सेवन सीमित कर दिया ताकि असफल शिकार होने पर पैक बच जाए।
यह किसे पसंद आएगा? मनुष्य आनंद के लिए बनाया गया था और बड़ी अनिच्छा के साथ किसी भी प्रतिबंध को समाप्त करता है जो उसे इस आनंद को प्राप्त करने से रोकता है। और भोजन किसी व्यक्ति के लिए पहला और सबसे बड़ा सुख है। इस प्रकार, भोजन के लिए एक अतिरिक्त इच्छा पर प्रतिबंध आदिम समाज में दूसरों पर अनुमानित किया गया था - एक पड़ोसी को खाने की इच्छा, लेकिन यह इच्छा, निश्चित रूप से वर्जित थी। "मुझे चाहिए और मैं नहीं कर सकता!" - यह इस तनाव में है कि अन्य लोगों के लिए सबसे मजबूत नापसंद पैदा होती है।
इसलिए, पहली वर्जनाओं के समय से, लोग अनजाने में एक-दूसरे के प्रति शत्रुता महसूस करते हैं, लेकिन इसे सामाजिक रूप से उपयोगी गतिविधियों में बदलने के लिए मजबूर किया जाता है। आखिरकार, कोई भी पर्याप्त व्यक्ति समझता है कि वह अपने आसपास के लोगों के बिना जीवित नहीं रह सकता है। हम सभी एक-दूसरे पर निर्भर हैं।
संस्कृति हमें शत्रुता पर लगाम लगाने में मदद करती है, जो सहानुभूति की भावना और जीवन के उच्चतम मूल्य के पद के विकास के माध्यम से, हमें एक दूसरे को "खाने" की अनुमति नहीं देता है। संस्कृति को बचपन से ही संस्कारित किया जाता है। बच्चा आसपास के समाज के सांस्कृतिक मूल्यों को अवशोषित करता है और धीरे-धीरे यह समझना शुरू कर देता है कि यह समाज में विनम्र होने के लिए प्रथागत है, बड़ों का सम्मान करें, उन लोगों का अपमान न करें जो आपसे कमजोर हैं। हालांकि, सभी लोग एक सांस्कृतिक परत को सफलतापूर्वक विकसित नहीं करते हैं - उचित शिक्षा की कमी और सही वातावरण के कारण। सांस्कृतिक प्रतिबंधों की अनुपस्थिति का कारण बन सकता है कि अशिष्टता एक व्यक्ति के लिए जीवन का एक तरीका है।
लेकिन यह भी होता है कि एक सुसंस्कृत और सुव्यवस्थित व्यक्ति अचानक अशिष्टता के लिए टूट जाता है। तथ्य यह है कि जब हम खराब स्थिति या अति-तनाव से ग्रस्त होते हैं, तो हमें शत्रुता पर लगाम लगाना बहुत मुश्किल होता है, जब हमें अहसास की कमी होती है और जीर्ण असंतोष अंदर जमा हो जाता है। एक व्यक्ति अनजाने में दूसरों को इसके लिए दोषी ठहराता है, उन्हें अपने दुर्भाग्य का कारण देखता है, और यहाँ यह हर किसी को जाता है जो हाथ आता है।
जब कोई व्यक्ति समाज के हित के लिए और अपने आनंद के लिए अपने गुणों को पूरी तरह से महसूस करता है, तो उसका मानस संतुलित अवस्था में होता है। जब हम अच्छा महसूस करते हैं, तो दुश्मनी बस पैदा नहीं होती है।
अशिष्टता की अभिव्यक्तियाँ आकस्मिक नहीं हैं और किसी व्यक्ति के गुणों-वैक्टर पर निर्भर करती हैं। उदाहरण के लिए, गुदा वेक्टर के मालिक, निराशा की स्थिति में, गंदे शब्दों में कसम खाने, अपमानित करने और चोट करने के लिए इच्छुक हैं। एक विकसित बुद्धि की उपस्थिति में, ऐसा व्यक्ति बहुत कम बार अपवित्रता का उपयोग करता है, बल्कि, वह काफी सभ्य रूप में आक्रामक और अवमूल्यन का अर्थ निकालता है। स्किन-ओरल क्वेरुलेंट - एक स्कैंडल को फेंक देगा, इतना कि यह चारों ओर सभी को सुन्न कर देगा। और एक अवास्तविक दृश्य वेक्टर का मालिक हिस्टेरिकल है। और आपको वास्तव में इससे कोई लेना-देना नहीं है - आप सिर्फ उनकी बांह के नीचे गिरते हैं। प्रणालीगत ज्ञान होने के बाद, आप समझेंगे कि उनकी अशिष्टता और अशिष्टता का वास्तविक कारण क्या है (लिंक्स का अनुसरण करके, आप इसके बारे में अधिक जान सकते हैं), और उनके व्यवहार से अब आपको उतना ही दर्द नहीं होगा। इसके अलावा, धीरे-धीरे प्रणालीगत समझ का अभ्यास करके,आप नोटिस करने लगेंगे कि आप गरीब साथी के प्रति भी सहानुभूति रखते हैं जो इतना बुरा है कि वह लोगों पर बरसता है।
हालांकि, आपको सुरक्षा सावधानियों के बारे में नहीं भूलना चाहिए - कुछ निराश व्यक्तित्वों से दूर रहना बेहतर है।
मैं इस तरह से प्रतिक्रिया क्यों दे रहा हूं?
यदि हम, शिक्षित और सुसंस्कृत लोग जानते हैं कि तनाव का सामना कैसे करना है, दूसरों पर अपनी कुंठाओं को न डालें, तो, एक नियम के रूप में, हम अन्य लोगों से भी उसी तरह से व्यवहार करने की अपेक्षा करते हैं। अशिष्टता और अशिष्टता हमें हर बार आश्चर्यचकित करती है। यही कारण है कि यह हमेशा अप्रिय और दर्दनाक होता है। हालांकि, अलग-अलग वैक्टर वाले लोग ऐसी स्थिति में अलग-अलग प्रतिक्रिया देंगे।
यह शर्मनाक है
गुदा वेक्टर के मालिक अपनी नाराजगी के कारण शत्रुता की तेज अभिव्यक्तियों को बर्दाश्त नहीं करते हैं। उनके खिलाफ अन्याय की भावना से वे लंबे समय तक पीड़ित हैं। सामान्य तौर पर, केवल वे ही एक वास्तविक अपराध का सामना करने में सक्षम होते हैं, क्योंकि केवल उनके पास एक बहुत अच्छी याददाश्त होती है और अतीत को याद रखना पसंद करते हैं। इस तरह उनके मानस को व्यवस्थित किया जाता है, न कि संयोग से। आखिरकार, उनका उद्देश्य भविष्य की पीढ़ियों के लिए ज्ञान और अनुभव को स्थानांतरित करना है। इसका मतलब यह है कि उनकी इच्छा इस अनुभव का अध्ययन करने की है, अतीत की ओर टकटकी लगाए।
लेकिन यह भी होता है कि गुदा वेक्टर के मालिक को काम और रोजमर्रा की जिंदगी में इस इच्छा का पर्याप्त रूप से एहसास नहीं होता है, इसलिए वह अप्रिय यादों से ग्रस्त हो जाता है। और उसकी नाराजगी हर दिन बढ़ती है। वह gnaws, एक व्यक्ति से बाहर अंतिम ऊर्जा चूसने। तो यह पता चला है कि शाम को वह इस तरह के अनुभवों से निचोड़ा हुआ नींबू की तरह है।
लोग, आप जानवर हैं
अशिष्टता के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील बहुत दयालु और भावुक लोग हैं, जो किसी और की तरह नहीं, दूसरों के साथ संबंधों को महत्व देते हैं - दृश्य वेक्टर के मालिक। प्रेम, भावनात्मक संबंध उनके जीवन के मायने हैं। लोगों के बीच दुश्मनी को सीमित करने के तरीके के रूप में संस्कृति उनका आविष्कार है। दृश्य वेक्टर का सार हत्या-विरोधी है। इसकी किसी भी अभिव्यक्ति में जीवन सबसे बड़ा मूल्य है। यह एक मच्छर को मारने के लिए भी दर्शक के लिए अफ़सोस की बात है, एक व्यक्ति को अकेला छोड़ दो। इसलिए, कभी-कभी लोग उसे खतरनाक शिकारियों के रूप में देखते हैं, उनकी घृणा में एक रक्षाहीन दृश्य व्यक्ति को अलग करने में सक्षम होता है। दर्शक जानवर नहीं है, वह एक आदमी है। इसलिए, "लोग, आप जानवर हैं!" - उनकी लगातार भावना, और "दोस्तों, चलो एक साथ रहते हैं!" - उसकी सबसे बड़ी इच्छा।
दृश्य वेक्टर एक विशाल भावनात्मक आयाम है। और उसका मूल भाव भय है। अक्सर एक दृश्य व्यक्ति जिसने बचपन में अपनी भावनाओं को डर से करुणा के रूप में विकसित नहीं किया, वह अपने पूरे जीवन में भय से ग्रस्त है। फोबिया और चिंताएँ उसकी भारी भावनात्मक क्षमता के अपर्याप्त बोध के मामले में भी उसके जीवन को भर देती हैं। और इन आशंकाओं में से एक है लोगों का डर, सोशल फोबिया।
जब कोई दृश्य व्यक्ति डर की स्थिति में रहता है, तो लोग उसे जानवरों की तरह लगने लगते हैं, और कोई अशिष्टता या अशिष्टता विनाशकारी होती है। इस हद तक कि आप इन नाराज और डरावने लोगों से मिलने के लिए घर नहीं छोड़ना चाहते हैं।
आवाज कम करो
ध्वनि वेक्टर के प्रतिनिधि शब्दों में निहित अर्थ के प्रति संवेदनशील हैं। और अगर अशिष्टता और अशिष्टता जोर से बोली जाती है, और यहां तक कि अश्लील भावों के उपयोग के साथ, ध्वनि इंजीनियर इस हद तक आहत होता है कि वह अपने कानों को ढंकना चाहता है, बंद करना, भागना, छिपाना। शब्द जीने के लिए कटने लगते हैं!
अंतर्मुखी और अहंकारी, वह शायद ही अपनी दुनिया में इस तरह के सकल हस्तक्षेप को बर्दाश्त कर सके। अक्सर यह उसे लगता है कि वह सबसे चतुर है (उसे वास्तव में सबसे बड़ी बौद्धिक क्षमता प्रदान की जाती है, जो कि, हालांकि, हमेशा प्रकट नहीं होती है), और जब होश में या सीधे उसे इंगित किया जाता है कि वह एक मूर्ख है, तो यह उसे पीड़ा देता है आत्म-सम्मान बहुत दर्द से। खासकर अगर साउंड इंजीनियर खुद असंतोष की स्थिति में है, तो अर्थ के लिए एक निरर्थक ध्वनि खोज है। इस मामले में, लोगों से नफरत और भी बढ़ जाती है - इस हद तक कि आप उन्हें देखना नहीं चाहते हैं, आप संवाद नहीं करना चाहते हैं, आप अपना घर नहीं छोड़ना चाहते हैं।
तनाव प्रतिरोध कैसे बढ़ाएं
मानस के गहरे तंत्र के बारे में जागरूकता आसपास के लोगों की धारणा को बदल देती है। सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान का ज्ञान होने पर, आप पहले से ही न केवल बाहरी अभिव्यक्तियों को नोटिस करते हैं, बल्कि एक व्यक्ति की आंतरिक स्थिति भी, कारण जो उसे विनाशकारी कार्यों के लिए धक्का देते हैं, और यह अविश्वसनीय तनाव प्रतिरोध देता है।
स्वयं की गहरी समझ किसी को अपने वैक्टर के गुणों को पूरी तरह से महसूस करने की अनुमति देती है, और इससे संतुष्टि की स्थिति मिलती है, परिपूर्णता, नकारात्मक स्थिति से बचा जाता है। और वह बहुत बदल जाता है। आखिरकार, जब मैं खुद को एहसास की कमी से बुरी स्थिति में हूं, तो यह पहले से ही तनाव है, और जब किसी अन्य व्यक्ति के असंतोष के छींटे मेरे अनुभवों पर आरोपित हो जाते हैं, तो यह दोहरा झटका है।
इसलिए, जब भावनाओं का उपयोग अपने इच्छित उद्देश्य के लिए किया जाता है - संचार में, प्रेम में, भावनात्मक संबंध बनाने में - तब भय दूर हो जाता है, और लोगों के संबंध में सहानुभूति पैदा होती है। जब अनुभव को इकट्ठा करने, उसे व्यवस्थित और अधिकतम करने की इच्छा का उपयोग पेशेवर गतिविधियों में किया जाता है या कम से कम एक शौक में महसूस किया जाता है, तो शिकायतों को जमा करने की कोई इच्छा नहीं है। जब आप लोगों को गहराई से समझते हैं, तो आपको उनके व्यवहार के कारणों का एहसास होता है - छिपाने की इच्छा के बजाय, उनमें रुचि दिखाई देती है।
क्या आप मुस्कुराना चाहते हैं?
जिन लोगों ने यूरी बरलान का प्रशिक्षण "सिस्टम वेक्टर मनोविज्ञान" पूरा कर लिया है, वे एक दिलचस्प घटना पर ध्यान देते हैं - सड़क पर लोग अचानक उन्हें देखकर मुस्कुराने लगते हैं, मदद की पेशकश करते हैं या इसके विपरीत, इसके लिए पूछते हैं, अप्रत्याशित उपहार बनाते हैं, दुकानों में छूट देते हैं और उन्हें स्वेच्छा से काम पर रखते हैं। “किस तरह का रहस्यवाद? यह नहीं हो सकता!" - आप कहते हैं। हालांकि, सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान के पोर्टल पर इस पर सैकड़ों समीक्षाएं हैं। यहाँ उनमें से कुछ है।
आश्चर्य की कोई बात नहीं है। एक व्यक्ति जिसने प्रणालीगत सोच हासिल कर ली है वह मानसिक स्थिति को बदल देता है। और, जैसा कि यूरी बुरलान कहते हैं, प्रशिक्षण में "गंध" कहा जाता है। आप जितने अधिक संतुलित होंगे, आपकी खुशबू उतनी ही आकर्षक होगी, फेरोमोन बैकग्राउंड जिसे लोग अनजाने में समझ लेते हैं। वे एक खुश व्यक्ति की गंध से आकर्षित होते हैं, वे आपके बगल में अच्छा महसूस करते हैं, वे आपकी उपस्थिति में आराम करते हैं। उन्हें लगता है कि आप उन्हें समझते हैं और उनके लिए कोई नापसंद नहीं है। और यह आधुनिक दुनिया में बहुत अच्छा है, जहां इतनी अशिष्टता और अशिष्टता है।
