कैसे खुश रहें: एक खुशहाल जीवन के लिए 7 कदम
एक व्यक्ति की इच्छा हर बार पूरी होने पर दोगुनी हो जाती है। जो हासिल हुआ है उसका आनंद धीरे-धीरे दूर होकर एक नए सपने को जन्म देता है। जीवन बीत जाता है, लेकिन थोड़ा आनंद होता है। खुश कैसे हों?
जीवन बीत जाता है, लेकिन थोड़ा आनंद होता है। खुश कैसे हों? यूरी बुरलान के प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" के आधार पर यह स्पष्ट हो जाता है कि किसी व्यक्ति के लिए जीवन का आनंद लेना मुश्किल क्यों है, हालांकि हम में से प्रत्येक को खुश होने के लिए पैदा हुआ था।
1. वहाँ मत रुकना
दरवाज़े के ताले में एक चाबी लगी थी, और एक बिल्ली अपार्टमेंट में भाग गई। मालिकों ने उसके पीछे दहलीज पर कदम रखा। गृहिणी! यह एक झूमर के बजाय ताजा प्लास्टर की बदबू आ रही है, छत के केंद्र से तारों को काटता है, कहीं भी बैठने की जगह नहीं है - कोई मल नहीं है। अपार्टमेंट में निवास नहीं है, लेकिन नए बसे सातवें आसमान में हैं! और उनकी खुशी कितने दिनों तक चलेगी? जल्द ही या बाद में, एक ही कमरे, यहां तक कि यूरोपीय-गुणवत्ता की मरम्मत के साथ, भावनाओं का तूफान नहीं होगा।
इसे हासिल करने के बाद इच्छा की अनुमति ली जाती है। नतीजतन, एक व्यक्ति का जीवन खुशी की दौड़ की तरह है। यह सवाल भी उठाता है: कैसे प्राप्त करने की खुशी को लम्बा करने के लिए?
एक व्यक्ति की इच्छा हर बार पूरी होने पर दोगुनी हो जाती है। जो हासिल हुआ है उसका आनंद धीरे-धीरे दूर होकर एक नए सपने को जन्म देता है। तो, एक कमी का अनुभव करते हुए और उसे भरते हुए, एक व्यक्ति विकसित होता है, नई ऊंचाइयों पर पहुंचता है। एक बार कुछ प्राप्त करना और शांत करना असंभव है।
ऐसी परिस्थितियों में कोई कैसे खुश हो सकता है?
केवल जो आप चाहते हैं उसे पाने से ही आनंद का अनुभव करना सीखें, लेकिन अपने सपनों को साकार करने के रास्ते पर भी। यही है, आनंद लें, अपनी जन्मजात प्रतिभाओं को अधिकतम करने का आनंद लें।
अच्छी खबर यह है कि एक व्यक्ति जो भी चाहता है, वह उसे हासिल कर सकता है। इसके लिए आपको चाहिए:
- अपनी इच्छाओं को सटीक रूप से परिभाषित करें,
- मनोवैज्ञानिक बोझ से छुटकारा पाएं,
- संसाधन के स्रोत को जानें।
2. अपनी इच्छाओं को परिभाषित करें
लोग कभी-कभी अपनी इच्छाओं को थोपे हुए लोगों के साथ भ्रमित करते हैं। यह खुशी से विचलित करता है। उदाहरण के लिए, यह एक बेकार और यहां तक कि अमानवीय है, जिसमें वैक्टर के गुदा-दृश्य स्नायुबंधन वाले व्यक्ति से व्यवसाय में सफलता की मांग की जाती है। ऐसे लोगों को प्रकृति द्वारा उन क्षेत्रों में लागू करने के लिए बनाया गया था जहां दृढ़ता, निष्ठा और उच्च बुद्धि की आवश्यकता होती है, और उद्यम नहीं। और क्या होगा अगर एक स्किन वेक्टर का मालिक, ऊर्जावान, एक समय में दस काम करने में सक्षम हो, उसे ऐसे काम में लगाया जाता है जिसमें विस्तार के लिए संपूर्णता और ध्यान की आवश्यकता होती है? यह उसके लिए तनावपूर्ण होगा।
एक व्यक्ति कभी भी खुश नहीं हो सकता है और एक ऐसे रास्ते पर जहां गुणों की आवश्यकता होती है जो उसकी प्रतिभा के अनुरूप नहीं है।
सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान यह समझने में मदद करता है कि एक व्यक्ति वास्तव में क्या चाहता है, उसके पास क्या क्षमताएं हैं, वह उन्हें कैसे महसूस कर सकता है। उनकी ताकत को समझने के बाद, कोई भी समझ जाएगा कि कैसे खुश और प्यार करना है।
3. आंतरिक अंतर्विरोधों से अवगत हों
"तुम कब शादी करोगे?" - कई महिलाएं इस सवाल से कतराती हैं। यह उन लोगों के बारे में है जिनकी आत्माओं में एक अजीब विरोधाभास है। एक तरफ, आप एक परिवार और बच्चे चाहते हैं, लेकिन अगर आप चार दीवारों के भीतर खुद की कल्पना करते हैं - आप चंद्रमा पर हॉवेल करना चाहते हैं। सुखी स्त्री कैसे बनें? कैसे खुश रहें जब आप खुद नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं?
अधिकांश निष्पक्ष सेक्स के लिए, एक सवाल का एक जवाब है कि एक खुशहाल महिला कैसे बनें - सही है, पहले एक पत्नी और मां के रूप में जगह लें, और फिर बाकी। लेकिन पाँच प्रतिशत महिलाएँ हैं जिनके लिए विवाह गौण है। ये वैक्टर के त्वचीय-दृश्य स्नायुबंधन के प्रतिनिधि हैं, अर्थात्, मानसिक गुणों का एक विशेष संयोजन है।
ऐसी स्त्री सुखी कैसे हो सकती है? उसे सबसे पहले सामाजिक गतिविधियों में अपनी प्रतिभा को लागू करना चाहिए। उसके लिए उपयुक्त कार्यान्वयन के क्षेत्रों की सीमा विस्तृत है - एक अभिनेत्री, एक व्यापार नेता, एक बालवाड़ी शिक्षक। यदि ऐसी महिला, अन्य लोगों की सलाह के प्रभाव में, अपने आप को जबरन एक घरेलू जीवन शैली के ढांचे तक सीमित कर लेगी, तो वह कभी भी पूरी तरह से खुश नहीं रह पाएगी।
एक आधुनिक शहर के निवासी में, कई वैक्टर को जोड़ा जा सकता है। यदि, त्वचा और दृश्य के अलावा, एक महिला स्वाभाविक रूप से गुदा वेक्टर के गुणों से संपन्न होती है, तो वह एक साथ शादी करने और एक कैरियर के लिए तैयार होगी। इसके अलावा, आज की महिला के मानस की मात्रा बहुत अधिक है - इसके लिए बहुमुखी कार्यान्वयन की आवश्यकता है।
केवल अपनी इच्छाओं की पेचीदगियों को समझने से, एक महिला यह समझने में सक्षम होगी कि आधुनिक समाज में खुश और प्यार कैसे बने।
4. नकारात्मक परिस्थितियों से छुटकारा पाएं
क्या भीतर का आलोचक एक मिनट भी नहीं टिकता है? क्या आपकी खुद की विफलताओं की यादें आपके सिर के माध्यम से सौवीं बार चल रही हैं? "एक अलग तरीके से जवाब देना आवश्यक था!", "मैं कितना बेवकूफ हूं," "आप कैसे बदनाम हो सकते हैं"। ये और इसी तरह के गैर-रचनात्मक विचार अक्सर एक गुदा वेक्टर वाले व्यक्ति के सिर में उठते हैं जब वह तनाव का अनुभव करता है या प्राकृतिक गुणों का एहसास करने का तरीका नहीं खोजता है। स्व-सम्मोहन की कोई भी राशि ऐसी स्थिति में आत्म-ध्वजारोपण की इच्छा से छुटकारा पाने में मदद नहीं करेगी। आप कैसे खुश रह सकते हैं?
किसी व्यक्ति की गंभीर आंतरिक स्थितियाँ स्वयं को कैसे प्रकट करती हैं (फोबिया, आक्रोश, अवसाद, आदि) उसके सहज प्राकृतिक गुणों पर निर्भर करता है।
जब कोई व्यक्ति अपनी स्थितियों के गहरे कारणों का एहसास करता है, तो वह अपना मनोवैज्ञानिक बन जाता है और उसे अपना जीवन बदलने का अवसर मिलता है। यूरी बरलान द्वारा "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" प्रशिक्षण में मनोविश्लेषण आपको नाराजगी से छुटकारा पाने की अनुमति देता है, गुदा सदिश में अपराध की भावनाओं, भय और एक पीड़ित के जटिल - दृश्य में, एक हारे हुए व्यक्ति की जटिल - त्वचा में, अवसाद से - ध्वनि में।
5. पता है कि दूसरे से क्या उम्मीद की जाए
आंसुओं में डूबी लड़की अपने पूर्व प्रेमी के संदेश और उसके साथ फोटो हटा देती है। युवक ने अपने दोस्त को धोखा देकर उसका भरोसा छल लिया। अपने आप को खुश कैसे करें यदि आप नहीं समझते हैं कि लोगों से क्या उम्मीद की जाए और दर्दनाक निराशाओं का सामना किया जाए?
मानव मानस की ख़ासियत को समझने से, आप अपने आप को बुरे अनुभवों से बचा सकते हैं। सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान आपको एक नज़र में शाब्दिक रूप से जानने की अनुमति देता है जो आपके सामने है - एक संभावित सुनहरा पति या एक संभावित उदासी, एक सफल प्रर्वतक या दायित्व के बिना रिश्तों का प्रेमी, एक जिम्मेदार या लापरवाह कार्यकर्ता। तब हर कोई सही विकल्प बनाने और समझने में सक्षम होगा कि किसके साथ सामंजस्यपूर्ण और उत्पादक संबंध बनाना संभव है।
6. अपनी जान मत बचाओ
अगर मुझे खुशी चाहिए, तो मुझे सक्रिय होना चाहिए। प्रकृति तर्कसंगत है और संसाधनों की बर्बादी नहीं होने देती। इच्छाओं को पूरा करने के लिए ऊर्जा "जारी" है। जब समाज में प्रतिभाओं को साकार करने के बजाय, एक व्यक्ति वह हासिल नहीं कर पाता है जो वह चाहता है, तो लक्ष्यहीन रूप से इंटरनेट पर सर्फिंग करना, बिना सोचे-समझे काम करना और शुक्रवार की प्रत्याशा में रहना, फिर उसकी इच्छाएं धीरे-धीरे दूर हो जाती हैं। कम ऊर्जा होती है। और खुशी उदासीनता और निराशा के साथ असंगत है। जितनी अधिक इच्छाएं और योजनाएं होती हैं, उतनी ही कम बार यह सवाल होता है कि एक खुश व्यक्ति कैसे बने।
7. संबंध बनाएं
लोगों के बीच भावनात्मक संबंध आधुनिक दुनिया में खुशी का सबसे उदार स्रोत हैं। कोई भी महल और हीरे, प्रियजनों के साथ भरोसेमंद रिश्तों की जगह गर्मजोशी से ले सकते हैं। एक ऐसे व्यक्ति के लिए जो खुश रहना चाहता है, उसके लिए एक प्रिय व्यक्ति होना ज़रूरी है जिसके बारे में आप अपने अनुभवों के बारे में बता सकें।
यह पता लगाना कि लोगों के बीच का संबंध क्या है, हम दूसरों को कैसे समझते हैं और हम किसी पर प्रसन्न क्यों हैं, और हम किसी से बचने की कोशिश क्यों करते हैं - यह हर उस व्यक्ति के लिए आवश्यक मनोवैज्ञानिक ज्ञान है जो आनंद और जीवन के आनंद का अनुभव करना चाहता है।
प्रशिक्षण के हजारों प्रशिक्षुओं "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" ने पहले से ही एक खुशहाल व्यक्ति बनने के सवाल के अपने जवाब पाए हैं। यहाँ है कि वे यह कैसे किया:
