जब कहीं और नहीं है तो कैसे रोकना है
कुछ बिंदु पर, मुझे अचानक एहसास हुआ कि मैं किसी भी नई कार्रवाई से पहले एक स्तूप का अनुभव कर रहा था। जब मुझे कुछ शुरू करना होता है तो किसी तरह की असुविधा मेरे ऊपर आती है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। चाहे वह काम का एक नया प्रोजेक्ट हो, लंबे समय से अधिक का नवीनीकरण हो, या शादी का प्रस्ताव हो। मैं बस इस नई बात से डर गया था, अज्ञात की प्रत्याशा में जमे हुए, और बाद में इसे फिर से बंद कर दिया। "बाद में", जो कभी नहीं आया …
हैलो अनजान दोस्त! हम अजनबी हैं, लेकिन मैंने समय लिया और आपको यह पत्र लिखने का फैसला किया, क्योंकि मैंने आपके बारे में बहुत कुछ सुना है। कहां, आप पूछें? वहां से मैं आपका भाई हूं … नहीं, अब भारतीय फिल्म का संगीत नहीं चलेगा, और मैं आपको एक परिचित जन्मचिह्न नहीं दिखाऊंगा। मैं तुम्हारा शिथिल भाई हूँ। और यहां मैं आपको बताऊंगा कि कैसे रोकना है।
मैं शिथिलता का चैंपियन हूं। एक नया व्यवसाय शुरू करने के डर से मास्टर ऑफ स्पोर्ट्स। "द अनटाइटेड डिटेक्टिव" पुस्तक के लेखक, जो कभी सामने नहीं आए। अगर मैं हरक्यूलिस पैदा हुआ होता, तो सभी बारह काम मेरी डायरी में दर्ज होते। मुझे कुछ भी नहीं करने का एक तरीका मिला होगा, क्योंकि बाद के लिए सब कुछ स्थगित करना मेरी प्रतिभा है।
मैं उदासीनता का आलसी व्यक्ति हूँ, आलस्य का स्वामी, व्यर्थ समय की प्रतिभा। मेरा कोट ऑफ आर्म्स नारा "अंत तक स्थगित करें!", और मैं पूर्वजों के आह्वान पर उसका अनुसरण करता हूं। अगर यह इतना दुखी नहीं होता तो यह मज़ेदार होगा। वास्तव में, वास्तविक जीवन में, सब कुछ उतना ही आनंदित होने से दूर है जितना कि यह प्रतीत हो सकता है।
जैसा कि मैं समझता हूं कि यह समय को रोकने के लिए है
शिथिलता की आदत ने मुझे जीवन में हारा हुआ बना दिया। उसी उम्र के मेरे साथियों ने पहले ही खुद को पेशे में पा लिया, परिवार और अपने घर पा लिए। और केवल मैं एक चमत्कार की प्रतीक्षा कर रहा था - जब मैं एक ही सम्मानित, ठोस और आर्थिक रूप से स्वतंत्र बनने के लिए भाग्यशाली था। लेकिन इसके बजाय, मैं एक मूर्ति की तरह एक जगह बैठना जारी रखा।
समय व्यर्थ हो गया, लेकिन एक विशिष्ट कार्रवाई करने और उठने की ताकत नहीं थी। मैं अपने सिर में अपनी योजनाओं के माध्यम से चल रहा था, मैंने खुद से वादा किया था कि कल मैं निश्चित रूप से उन्हें लागू करना शुरू कर दूंगा। लेकिन कल आया, और उदासीनता के साथ आधे में आलस्य को एक बार फिर से बैक बर्नर पर चीजों को स्थगित करने के लिए मजबूर किया गया।
कुछ बिंदु पर, मुझे अचानक एहसास हुआ कि मैं किसी भी नई कार्रवाई से पहले एक स्तूप का अनुभव कर रहा था। जब मुझे कुछ शुरू करना होता है तो किसी तरह की असुविधा मेरे ऊपर आती है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। चाहे वह काम का एक नया प्रोजेक्ट हो, लंबे समय से अधिक का नवीनीकरण हो, या शादी का प्रस्ताव हो। मैं बस इस नई बात से डर गया था, अज्ञात की प्रत्याशा में जमे हुए, और बाद में इसे फिर से बंद कर दिया। "बाद में", जो कभी नहीं आया …
आइए हम कैसे रोकना बंद करें, और क्या यह संभव है के बारे में बात करते हैं।
कल तक रोकना - मिथक या वास्तविकता
उदासीनता और आलस्य मुझे इतना मिला कि मैं अब इसे सहन नहीं कर सकता था। मैं देख रहा था और कुछ बिंदु पर यूरी बरलान द्वारा एक मुफ्त ऑनलाइन प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" आया था। विज्ञापनों ने शिथिलता से छुटकारा पाने और नया व्यवसाय शुरू करने के भय का वादा किया। सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन होने के बाद, मैंने प्रशिक्षण पर जाने का फैसला किया।
यह पता चला कि पैथोलॉजिकल स्थगन के कारणों को गहरे बचपन में दफन किया गया था। अर्थात्, बाद में सब कुछ बंद करने की आदत पॉटी प्रशिक्षण की प्रक्रिया में बनती है। आगे सुनना मुश्किल था, लेकिन मैंने दृढ़ता से सब कुछ अंत तक जाने का फैसला किया! इसलिए…
मैंने सीखा कि शिथिलता केवल मेरी समस्या नहीं है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह विशुद्ध रूप से प्रकृति में मनोवैज्ञानिक है! सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान मेरे जैसे लोगों को एक वर्गीकृत वेक्टर के रूप में वर्गीकृत करता है।
ऐसे लोग बचपन में खुद को आस्थगित मामलों का एक सिंड्रोम कमा लेते हैं। स्वभाव से अशिक्षित, मेहनती और हर चीज में मापे जाने वाले, वे हमेशा किसी भी क्रिया को अंत तक, बिंदु पर लाते हैं। अन्य गतिविधियों के लिए एक ही समय में हस्तक्षेप न करें, क्योंकि असंगति और भीड़ उन्हें तनाव में ले जाती है।
चूंकि शौच के कार्य के दौरान, बच्चा खुद को साफ करता है, और अंत तक (स्पष्ट कारणों के लिए, वह "यह काम" आधे से नहीं कर सकता है), फिर वह हमेशा सफाई से संबंधित किसी भी काम को पूरा करने की आदत को प्राप्त करता है। प्राकृतिक सुखद संवेदनाएं उसे इस आदत को मजबूत करने में मदद करती हैं।
बचपन की आदत: शिथिलता को रोका नहीं जा सकता
ऐसा बच्चा स्वाभाविक रूप से दुखी होता है, इसलिए उसे शौचालय जाने के लिए और अधिक समय चाहिए। अगर माँ उसे दुलारती है, उसे बर्तन से काटती है, तो बच्चा तनाव का अनुभव करता है और "सही" जगह को दबाकर प्रतिक्रिया करता है।
परिणाम कब्ज है, जो कई दिनों तक रह सकता है। बच्चा हमेशा के लिए नहीं रह सकता है और किसी समय उसे फिर से बाहर जाना पड़ता है। कब्ज के बाद शौच का कार्य उसे सकारात्मक भावनाओं को नहीं, बल्कि तीव्र पीड़ा देता है।
यदि तनाव दोहराता है, तो बच्चे का मस्तिष्क कनेक्शन बनाता है "आवश्यकता से बाहर जाने के लिए - यह दर्द होता है!"। स्वाभाविक रूप से, कोई भी यथासंभव लंबे समय तक दर्द को दूर रखेगा। उसी समय, बच्चे का मानस इस स्थिति को स्वीकार करता है, और वह शुद्धिकरण के कार्य से नहीं, बल्कि स्थगित करने के कार्य से आनंद प्राप्त करने के लिए पीछे हट जाता है। सबसे बुरी बात यह है कि यहां हम खुद को एक दोहरे जाल में पाते हैं: एक तरफ, हम दर्द की उम्मीद करते हैं और जितना संभव हो उतना शुद्धिकरण के कार्य को स्थगित कर देते हैं, दूसरी तरफ, हमें स्थगित करने के बहुत से तथ्य का आनंद लेने की आदत होती है।
इस तरह बाद में किसी भी व्यवसाय को बंद करने की आदत बन जाती है। वयस्कता में, एक व्यक्ति भी नया व्यवसाय शुरू करने से पहले असुविधा का अनुभव करता है, जैसे कि दर्द की उम्मीद करना। और - सबसे अविश्वसनीय! - स्थगित करना, अकथनीय राहत का अनुभव करना।
कैसे रोकें धरोहर को
तो, मैंने अपने आलस्य के सही कारणों को समझा, किसी भी कार्रवाई का बेवजह डर और बाद में सब कुछ छोड़ने की आदत। तथ्य यह है कि प्रणालीगत वेक्टर मनोविज्ञान में प्रशिक्षण के दौरान उन्होंने मुझे अपनी मां के बारे में बताया कि मुझे इस समस्या का पूरी तरह से एहसास हुआ। वह वास्तव में मुझसे अक्सर आग्रह करती थी, मुझे वह नहीं पूरा करने देती जो मैंने शुरू किया था। हालाँकि इन विवरणों को तुरंत वापस नहीं लिया गया था।
यह सब मुझे स्थगित मामलों के सिंड्रोम के कारणों को समझने में मदद करता है और मुझे अपने पोषित लक्ष्य के करीब लाया - विरासत को रोकने के लिए और अंत में जीना शुरू कर दिया।
यदि आप विरासत को रोकने के लिए एक आसान तरीका ढूंढ रहे हैं, तो यह अब तक सबसे प्रभावी है।
एक ऐसा तरीका जिसने मुझे विरासत को रोकने में मदद की
सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान का ज्ञान प्राप्त करें। केवल अपने आप को समझना, आपका मानस, आपको बाद के लिए चीजों को स्थगित करने से रोकने में मदद कर सकता है और किसी भी नई कार्रवाई करने के डर से छुटकारा पा सकता है। इस विधि में कुछ समय लगता है, लेकिन यह इसके लायक है। यदि आप डरते-डरते थक गए हैं, अपने आलस्य से थक गए हैं और वास्तव में समझना चाहते हैं कि कल के लिए चीजों को नहीं छोड़ना सीखना है, तो यह प्रशिक्षण आपके लिए है।
सिस्टमिक वेक्टर मनोविज्ञान ने मुझे समय पर वापस जाने में मदद की, खुद को और मेरे माता-पिता को बाहर से देखने के लिए। यह समझने के लिए कि मेरे लिए कुछ कार्रवाई का फैसला करना इतना मुश्किल क्यों है। मैं एक विकल्प बनाने से क्यों डरता हूं। यह कैसे हुआ कि मैं एक उदासीन और सुस्त जीवन जीती हूं, और आलस्य दूसरा स्वभाव बन गया है।
केवल प्रशिक्षण के दौरान ही मुझे समझ में आ गया कि बाद में जीवन को बंद करने का क्या मतलब है। मैं यह कहूंगा: यदि आप वह प्राप्त करना चाहते हैं जो आपके पास कभी नहीं था, तो वही करें जो आपने कभी नहीं किया। समय ले लो और सिस्टम वेक्टर मनोविज्ञान में एक मुफ्त ऑनलाइन प्रशिक्षण में भाग लें। लिंक का उपयोग करके पंजीकरण करें।
पुनश्च विलंबन शिथिलता के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। और भी कारण हैं। और कभी-कभी यह पता चलता है कि जिसे हम "पोस्टपोनिंग" कहते हैं वह नहीं है, और समस्या शिथिलता नहीं है। और किस में? प्रशिक्षण में "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" का पता लगाएं।
