ऊंचाइयों का डर एक जमे हुए दिल का आतंक है
मुझे उनसे मिलने से पहले भी हवाई जहाज का डर था। अभी भी यह नहीं पता है कि यह उड़ान भरने के लिए क्या था, मुझे पहले से ही एहसास था कि मैं डर गया था। इसी समय, एक विरोधाभास है: ऊंचाई एक साथ आकर्षित करती है और आकर्षित करती है। डर।
हेलीकॉप्टर सीधे नेवा में घुस गया। एक स्वतंत्र गिरावट की भावना ने पेट को गले में कहीं फेंक दिया, हॉरर ने इच्छाशक्ति को लकवा मार दिया, और एक जंगली जानवर रोना जो दस यात्रियों के गले से बच गया, छोटे सैलून को आतंक से भर दिया। हम गिर रहे थे, इसमें कोई शक नहीं था। केवल एक विचार मेरे सिर में आपातकालीन प्रकाश के रूप में चमकता था: अब हम सभी मरने जा रहे हैं! उसके बाद, एक हताश प्रार्थना उसके दिमाग से भड़की: "भगवान, कृपया, हम सामान्य रूप से उतर सकते हैं - अगर हम नहीं मरते हैं, तो मैं कभी नहीं … फिर से मांस खाऊंगा!"
मांस का विचार कहां से आया, मैं अब सात साल तक खुद को नहीं समझा सकता हूं। हेलीकॉप्टर काफी सुरक्षित रूप से उतरा, क्योंकि अगले दूसरे पायलटों ने, जिन्होंने अपने निष्क्रिय यात्रियों पर ऐसी क्रूर चाल चल दी, उन्होंने हेलीकॉप्टर को समतल कर लिया और शान से पीटर और पॉल किले के पास मैदान में उतर गए।
मुक्त होने के कुछ सेकंड आधे में जीवन को विभाजित करते हैं। मैं उस बेवकूफ हेलीकॉप्टर में क्यों गया - आखिरकार, मुझे बचपन से उड़ने का डर था? मैंने एक दोस्त के अनुनय के आगे घुटने टेक दिए, जिसने मुझे अपने वाक्यांश के साथ झुका दिया "यदि आप उड़ नहीं रहे हैं, तो आप इसे बाद में जीवन भर पछताएंगे।" नतीजतन, विजय दिवस के सम्मान में सेंट पीटर्सबर्ग में छुट्टी हेलीकाप्टर की सवारी मांस की पूरी अस्वीकृति के साथ मेरे लिए समाप्त हो गई। वे भगवान के साथ मजाक नहीं करते हैं, खासकर जब आपका जीवन सचमुच "हवा में लटकता है"। और विशेष रूप से अगर आप घबराहट से डरते हैं।
गगनचुंबी इमारतें, गगनचुंबी इमारतें, और मैं बहुत छोटा हूं
मुझे बचपन से ही हाइट से डर लगता है। मुझे याद नहीं है कि जब मैंने पहली बार ऊंचाइयों का डर अनुभव किया था, तो मुझे लगता है कि मैं इसके साथ पैदा हुआ था। लेकिन पहली बार मैंने इसे उस दिन पूरी तरह महसूस किया, जब हम लगभग पाँचवीं कक्षा में, सहपाठियों के साथ टॉवर से पूल में कूद गए। पहले तो साइड से और कम स्टैंड से कूदने के दो हफ्ते थे। कोच द्वारा हमें छलांग लगाने के लिए पर्याप्त रूप से तैयार पाए जाने के बाद, हमारा समूह उसके बाद मंच पर चढ़ गया और निडरता के साथ नीचे देखा। दो मीटर की ऊँचाई दुर्गम, भयावह और प्रतिकारक लग रही थी, मानो हमें एक गगनचुंबी इमारत की छत से नीचे कूदना हो।
कोच ने प्रसन्नतापूर्वक अंतिम निर्देश दिए।
- साशा, तुम पहले जाओ। जोर से धक्का देना याद रखें। यह आपके पैर हैं जो प्रक्षेपवक्र सेट करते हैं। जब आप सतह से बाहर आते हैं, तो अपनी बाहों को ऊपर फेंक दें, वे पानी पर प्रभाव को नरम कर देंगे। हम उलटे कूदते हैं। वैत्य, आप दूसरे हैं। पानी न पीने का ध्यान रखें। जब आप अपने आप को पानी में पाते हैं, तो तुरंत दिशा बदल दें, अपने हाथों को ऊपर रखें और बाहर गोता लगाएँ! कट्या, एक लड़की के रूप में, मैं आपको एक सैनिक की तरह कूदने की अनुमति देता हूं … मुख्य बात यह है कि डरो मत, जोर से धक्का दो और पानी को हिट न करने की कोशिश करो। चलिए चलते हैं…
मुझे शायद ही समझ में आया कि कोच क्या कह रहा था। अवचेतन की गहराई से कहीं, ऊंचाइयों का एक चिपचिपा डर उभरा। हर कोई पहले से ही उछल पड़ा और उनके रास्ते में खुशी से झूल गया, और मैं अभी भी अनिर्णय में टॉवर पर खड़ा था। जब मैंने अंत में खुद को शून्य में कदम रखने के लिए मजबूर किया, तो मेरे पैरों ने रास्ता दे दिया, मेरे पास धक्का देने का समय नहीं था और बस एक बोरी की तरह नीचे गिर गई।
यदि आप कूदने और गिरने के बीच के अंतर को समझना चाहते हैं, तो थोड़ा प्रयोग करें। पूल के किनारे खड़े हो जाओ और पहले पानी में कूदो, अपने पैरों के साथ धक्का देना, और फिर अपनी शुरुआती जगह पर वापस आना और बस पानी में गिरने की कोशिश करना। दूसरे मामले में, शून्यता में गिरने की एक अलग सनसनी अंदर दिखाई देती है - भले ही पानी आपसे केवल आधा मीटर दूर हो। यह भावना अत्यंत अप्रिय भावनाओं का कारण बनती है: असुविधा से लेकर वास्तविक आतंक तक। और यदि आपको ऊंचाइयों का थोड़ा सा भी डर है, तो भी एक विभाजन दूसरा आपको अनंत काल की तरह प्रतीत होगा।
… वह सब अंतहीन समय, जब मैं गिर रहा था, उड़ान की सनसनी से रसातल में जो मुझे फाड़ रहा था, मेरा मस्तिष्क जाम हो गया, और मतली तुरंत मेरे गले में आ गई। उड़ान में, मैंने उल्टा लुढ़कने की कोशिश की, लेकिन समय नहीं था और इसके बजाय अनाड़ी रूप से पूल के साइड फ्लॉप हो गए, जिससे मेरा चेहरा पानी के खिलाफ सख्त हो गया। इसके अलावा मुझे अस्पष्ट याद है। मुझे केवल इतना याद है कि अचानक हवा की कमी हो गई थी, और मैंने पूल के क्लोरीनयुक्त पानी को अंदर करने की कोशिश की … मुझे अब टॉवर से कूदने के लिए आमंत्रित नहीं किया गया था।
पहले से ही एक वयस्क बनने के बाद, मैंने बार-बार खुद को इसी तरह की संवेदनाओं के साथ पकड़ा, कहीं न कहीं गगनचुंबी इमारतों की ऊपरी मंजिलों पर या सिर्फ ऊंची इमारत की बालकनी से नीचे देखते हुए। पिछली बार मिन्सा स्टेट लाइब्रेरी के अवलोकन डेक पर मुझे मतली और पागलपन का एक हमला हुआ - इतना विशाल घन, जिसके ऊपर से मिन्स्क का एक सुंदर दृश्य खुलता है। हालांकि, अगर आप अपने टकटकी को इमारत के पैर तक कम करते हैं, तो दृश्य अब इतना सुंदर नहीं लगता है … मस्तिष्क केवल एक चीज को पकड़ता है: ऊंचाई और खतरे! ऊंचाई और खतरा! ऊँचाई और डंगर! और तुरंत, एक सम्मानित व्यवसायी से, आप एक हिस्टेरिकल टकराव में बदल जाते हैं, जो एक आतंक में पीटना शुरू कर देगा …
एक ही समय में, एक विरोधाभास है: ऊंचाई, जिससे आतंक और पागलपन पैदा होता है, एक साथ आकर्षित होता है और आकर्षित होता है। अन्यथा, मुझे टोक्यो, मॉस्को और बर्लिन में टेलीविजन टावरों तक क्यों ले जाया जाएगा, सेंट पीटर्सबर्ग में सेंट आइजैक कैथेड्रल के अवलोकन डेक और वियना में सेंट स्टीफन कैथेड्रल में, कॉस्मॉस होटल की ऊपरी मंजिल तक। और कुख्यात मिन्स्क लाइब्रेरी की छत पर! उन्मत्त तप के साथ, मैंने अपने "चढ़ते" को इकट्ठा किया, उन्हें डर और खुशी के एक अजीब मिश्रण के साथ याद किया।
मुझे याद है कि मैं एक छोटे से प्रांतीय शहर की सबसे ऊंची इमारत की छत पर अपना तीसवां जन्मदिन मना रहा था। शैंपेन खोलते हुए, दोस्तों ने हंसी और मजाक किया कि हम ओलिंप पर अमृत पीने वाले देवताओं की भूमिका पर कोशिश कर रहे थे, और प्रत्येक गिलास के बाद मैं नशे में था मैं छत के किनारे पर गया और नीचे देखा।
इन "glances" के कारण चक्कर आना, डर के लायक होना और … रक्त में एड्रेनालाईन का एक मादक इंजेक्शन। जब तक चिलिंग हॉरर ने मेरी आत्मा को जकड़ लिया, मेरे सिर में एक अजीब सी प्लेट घूम रही थी: "क्या होगा अगर मैं कूद जाऊं?.." शून्य में कदम रखना … लेकिन - भगवान का शुक्र है - मैं अपने एक दोस्त की भावना में लौट आया। भगवान का शुक्र है, ऊंचाई सभी पर शक्ति नहीं है!"
पहले हवाई जहाज
"हवाई जहाज, हवाई जहाज, मुझे उड़ान पर ले जाओ!" - आकाश में देख रहे इस बच्चे की गिनती की कविता, सभी छोटे लोगों द्वारा कोरस में चिल्लाया गया जब एक विमान ने हमारे यार्ड पर उड़ान भरी थी। सब लोग लेकिन मैं मैं चाहता था कि विमान जल्द से जल्द उड़ान भरे। काश, मुझे उनसे मिलने से पहले ही हवाई जहाज का डर था। अभी भी यह नहीं पता है कि यह उड़ान भरने के लिए क्या था, मुझे पहले से ही एहसास था कि मैं डर गया था। ऊंचाई के बारे में विचार केवल आतंक और आतंक का कारण बने, हालाँकि किसी ने मुझे बचपन में किसी विमान दुर्घटना के बारे में डरावनी कहानियों से नहीं डराया।
पहली उड़ान एक वास्तविक यातना थी, जो इस तथ्य से बढ़ी कि यह लगभग 12 घंटे तक चली। मुझे अपने फोबिया के सभी चरणों से गुज़रना पड़ा: मिचली और चिलिंग हॉरर से लेकर पूर्ण स्तूप और बेहोशी की स्थिति तक। मुझे पसीना आ रहा था, फिर ठंडा, फिर पीला, फिर शरमाया, निचोड़ा और मेरी पसीने से तर हथेलियों और मेरे होंठों को थोड़ा सा हिलाया, और अंत में किसी दयालु व्यक्ति ने दया की और मुझे ब्रांडी पिलाई, जिससे मेरी पीड़ा थोड़ी कम हो गई।
दस किलोमीटर की ऊँचाई से खिड़की से बाहर देखते हुए, मैंने अपने डर को दूर करने की कोशिश की, जो कि अंदर बैठे डर को मना रहा था, जैसे कि दांत दर्द छोटे बच्चों को बोलता है। हालांकि, विमान के पहले असमान आंदोलन पर, मन ने सोचने से इनकार कर दिया … टेकऑफ़ और लैंडिंग के दौरान क्या हुआ, मैं इसके बजाय चुप था …
समस्या का एहसास होने के बाद, मेरे दिमाग में यह सवाल पैदा हुआ: डर से कैसे निपटें? यात्रा से लौटने के तुरंत बाद पीछे हटने की आदत नहीं, मैंने निर्णायक कार्रवाई की। मेरे शस्त्रागार में एक साथ कई प्रभावी साधन थे: सम्मोहन, "वेज बाय वेज", जो एक प्रसिद्ध अमेरिकी मनोचिकित्सक और आत्म-सम्मोहन द्वारा लिखी गई पुस्तक है। मुझे तुरंत कहना होगा कि उनमें से किसी ने भी काम नहीं किया।
जैसा कि यह निकला, मैं सम्मोहन के आगे नहीं झुकता। और मैं अजनबियों को अपने सिर में नहीं जाने देना चाहता था। मैंने एक सांस में किताब पढ़ी, लेकिन यह स्पष्ट रूप से रूसी मानसिकता वाले लोगों के लिए नहीं लिखा गया था। इसमें बहुत सारे बिंदु थे, जो आश्वस्त होने के बजाय, एक संदेहजनक हंसी का कारण बने। अक्सर यह सोचा जाता था कि "एक अमेरिकी के लिए क्या अच्छा है एक रूसी के लिए मौत।"
"वेज वेज" का मतलब था कि आपको खुद को ऊंचाई पर ढालने की जरूरत है। लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैंने कैसे कोशिश की, मैं कभी भी खुद को "बंजी" या "रोलर कोस्टर" के करीब आने के लिए मजबूर करने में कामयाब नहीं हुआ। खैर, किसी कारण से स्व-सम्मोहन ने केवल जमीन पर काम किया। नतीजतन, सभी फंडों में, केवल एक ही काम कर रहा था - मजबूत शराब।
मुझे नहीं पता कि मेरा जिगर इस तरह के विनाशकारी साथी को कब तक बर्दाश्त कर सकता है। एक भाग्यशाली अवसर ने मुझे अतीत में इसे छोड़ने में मदद की। एक मित्र ने "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" व्याख्यान के एक लिंक को पोस्टस्क्रिप्ट के साथ भेजा "भय के साथ निपटने के लिए वे मदद करते हैं।" मैं इस अवसर से नहीं गुजर सका।
भय से बड़ी आंखें हैं
पारंपरिक तरीकों से डर को दूर नहीं किया जा सकता है, लेकिन इसे बेअसर किया जा सकता है। यह संभव है यदि आप समझते हैं कि पैर कहाँ से बढ़ते हैं - यदि भय के पैर हैं, तो निश्चित रूप से। मूल कारण क्या है? यह अतार्किक डर कहां से आता है? यह तर्क की दलीलों और तर्क की दलीलों को क्यों टाल देता है? इस डरावनी घटना के कारण क्या है? यह कहां से आया है?
आखिरकार, मैंने अपनी पहली उड़ान भरने से बहुत पहले अपने पैरों के नीचे ऊँचाई, हवाई जहाज और खुली जगह का डर महसूस किया। यह सब कहां से आया? किसी ने मुझे डराया नहीं, गिरने के बारे में डरावनी कहानियां नहीं बताईं, मेरे बचपन के दौरान मीडिया ने अभी तक विमान दुर्घटनाओं के विवरण को याद नहीं किया। तो क्यों और क्या वास्तव में मैं इतना सख्त डर था?
यह पता चला कि अंतरिक्ष के भय सहित किसी भी भय की जड़ें गहरी हैं। आदिम सांप्रदायिक व्यवस्था के समय से, प्रत्येक व्यक्ति की मानव झुंड में अपनी विशिष्ट भूमिका रही है। किसी ने अपने घरों का बचाव किया, किसी ने नई भूमि में महारत हासिल की, किसी ने शिकार किया, किसी ने बच्चों को जन्म दिया … प्रत्येक झुंड की अपनी "दिन की घड़ी" थी - जो लोग अपनी सभी आंखों से देखते थे, आसपास के अंतरिक्ष में खतरे के संकेत की तलाश करते थे। ।।
दृष्टि ने इस सब में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई - यह "दृश्य प्रहरी" और उनके विशेष कार्य, हथियार और सूचना प्राप्त करने के साधन का मुख्य कौशल था। उनके विशेष रूप से संवेदनशील दृश्य संवेदक ने न केवल क्षितिज पर मामूली बदलावों को नोटिस करने के लिए कई रंगों के रंगों को अलग करने की क्षमता निर्धारित की, बल्कि भावनात्मकता भी बढ़ा दी, बाहरी दुनिया के संपर्क से संवेदी संवेदनाओं की व्यापक रेंज का अनुभव करने की क्षमता।
विशाल भावनात्मक आयाम और इन लोगों में निहित अंतर्निहित मौत के उज्ज्वल भय ने दृश्य रक्षकों को सबसे छोटे खतरे की दृष्टि से सबसे मजबूत भय महसूस किया। यह इस डर के लिए धन्यवाद था, जिसकी गंध तुरंत पूरे झुंड में फैल गई, कि जनजाति को संकेत "खतरे!" और भागने में सफल रहे।
लेकिन आधुनिक दुनिया में, दृश्य वेक्टर की भूमिका अधिक जटिल हो गई है। कोई भी अब "गश्त" पर नहीं जाता है - समाज को अब दृश्य भय की आवश्यकता नहीं है। और मजबूत भावनाओं का अनुभव करने की क्षमता बनी रही। यदि स्वभाव से संवेदनशील और प्रभावशाली दर्शक अपनी भावनाओं को सकारात्मक तरीके से जीना नहीं सीखते हैं, तो उनके लिए यह सब कुछ हिस्टीरिकल और डर बना रहना है, कभी पीला पड़ना, फिर पसीना आना, फिर पसीना आना, फिर होश खो देना …
"दृष्टि के साथ" लोगों का मुख्य कार्य अन्य लोगों की भावनाओं को नोटिस करना, खेती करना, सहानुभूति और स्वयं के बाहर निर्देशित करुणा को सीखना है। जब हम सहानुभूति रखते हैं, तो हम डर के लिए कोई जगह नहीं छोड़ते हैं। वह छोड़ देता है, पूरे भावनात्मक आयाम को प्यार में महसूस किया जाता है, जहां दुनिया के लिए उच्चतम स्तर लोगों के लिए प्यार है।
दर्शकों को लगातार भावनात्मक आवेश की आवश्यकता होती है। यह हमारे लिए कभी पर्याप्त नहीं है। हम या तो रोते हैं या हंसते हैं - और यह थायरॉयड ग्रंथि नहीं है जो शरारती है, जैसा कि कुछ व्यावहारिक दोस्तों का मानना है, यह एक "भावनात्मक स्विंग" है जो अधिक से अधिक भावनाओं की मांग करता है। जब ऐसी "स्विंगिंग" डर की स्थिति में होती है, तो एक तर्कहीन होता है, पहली नज़र में, जिस चीज़ से आप डरते हैं उसके लिए तरसते हैं।
डर। प्रत्येक दृश्य व्यक्ति ऐसे जन्मजात "साइड इफेक्ट" के साथ पैदा होता है। ऊंचाइयों का डर एक और किस्म है, इससे ज्यादा कुछ नहीं। बेहोश फोबिया और आशंका एक ऐसी चीज है जो यूरी बर्लान द्वारा प्रशिक्षित किसी भी "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" से सामना कर सकती है। कोई।
… खैर, केवल उन लोगों को छोड़कर जो ड्यूटी फ्री व्हिस्की की बोतल के साथ कंपनी में अपनी अगली उड़ान बिताने के बारे में खुश हैं …
विदेश में अपनी अगली व्यावसायिक यात्रा पर अपना सूटकेस पैक करना, मुझे अब दर्दनाक खौफ नहीं लगता, बल्कि थोड़ा सुखद उत्साह होता है। मैंने अपने आप को दूरबीन भी खरीदा ताकि मैं पोर्थोल से विचारों के विवरण का स्वाद ले सकूं …
