मुझे अपनी नींद में सांस रोकने से डर लगता है। नींद या मौत?
मैं जागता हूँ, हवा को गलाता हूँ, जैसे कि मैं हर समय सोता नहीं था। मैं थक जाता हूं, मुझे पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, मैं लगातार सभी पर गुस्सा करता हूं, लेकिन सबसे ज्यादा खुद पर। आखिर में क्या होता है? और मैं अपने आप को इसके बारे में नहीं सोचने के लिए कैसे मजबूर कर सकता हूं?"
रात आ रही है, बिस्तर पर जाने का समय है … मैं नहीं चाहता। लेकिन इसलिए नहीं कि मैं थका नहीं हूं, बल्कि इसलिए कि मैं अपनी नींद में घुट सकता हूं। यह मुझे लगता है कि एक सपने में मैं सांस लेना बंद कर दूंगा और बस जागने के बिना मर जाऊंगा। मुझे लगातार लगता है कि शब्द "लेट गए और नहीं उठे" मेरे बारे में हैं। किसी प्रकार का पागलपन, जैसे जुनूनी विचार। मैं सुबह सो जाता हूं जब मुझे बस पकड़ कर रखने की ताकत नहीं होती। मैं जागता हूँ, हवा को गलाता हूँ, जैसे कि मैं हर समय सोता नहीं था। मैं थक जाता हूं, मुझे पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, मैं लगातार सभी पर गुस्सा करता हूं, लेकिन सबसे ज्यादा खुद पर। आखिर में क्या होता है? और मैं अपने आप को कैसे सोचने के लिए मजबूर नहीं कर सकता हूं?
श्वास, हृदय की धड़कन या अन्य आंतरिक अंगों के काम की तरह, हमारे शरीर द्वारा नियंत्रित किया जाता है और सचेत नियंत्रण की आवश्यकता नहीं होती है। बेशक, हम सांस लेने की गहराई और आवृत्ति को बदलने में सक्षम हैं, यहां तक कि इसे थोड़ी देर के लिए पकड़ना भी। हालांकि, नींद के दौरान, साँस लेना की शुरुआत रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर पर निर्भर करती है, हमारी इच्छा या नियंत्रण पर नहीं।
नींद और जागने की स्थिति में हवा की कमी, श्वसन प्रणाली, हृदय प्रणाली, ऊपरी श्वसन पथ, एलर्जी की प्रतिक्रिया और कई अन्य शारीरिक समस्याओं के परिणामस्वरूप हो सकता है। जागने के दौरान डिस्पेनिया की अनुपस्थिति में, नींद के दौरान इसकी उपस्थिति अत्यधिक संदिग्ध है। और एक सपने में ठीक से साँस लेने को रोकने का एक विशिष्ट डर एक ध्वनि वेक्टर वाले व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक गुणों की एक निश्चित स्थिति से जुड़ा हुआ है।
हमारे लिए जो कुछ भी होता है वह परिणाम है, हमारी आंतरिक मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं की प्रतिक्रिया। विश्व धारणा, दुनिया और विश्व दृष्टिकोण की धारणा जन्म से हम में से प्रत्येक में रखी गई है। जीवन भर प्रकृति द्वारा दिए गए गुणों को महसूस करके, हम खुद केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के न्यूरोट्रांसमीटर को संतुलित अवस्था में लाते हैं। यह संतुलन हमें खुशी, संतुष्टि, खुशी के रूप में महसूस होता है, हम सकारात्मक रूप से महसूस करते हैं, हम अपने जीवन को पसंद करते हैं।
जब पूर्ण अहसास नहीं होता है, तो कुछ गुण बिना भर दिए रह जाते हैं, जैव रसायन का संतुलन गड़बड़ा जाता है, जिससे दुख की आंतरिक अनुभूति होती है। हमें बुरा लगता है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम अपनी भावनाओं को कैसे कहते हैं - उदासीनता, अवसाद, उदासी, आक्रोश, क्रोध, चिड़चिड़ापन …
और यहाँ भी, हम में से प्रत्येक, जन्मजात वेक्टर गुणों के अनुसार व्यक्तिगत है। प्रत्येक वेक्टर में कमी और तनावपूर्ण दोनों स्थितियां काफी चरित्रवान रूप से प्रकट होती हैं।
शून्य नस्लों राक्षसों
अधिक या कम पूर्ण और एहसास की स्थिति में ध्वनि इंजीनियर संचार के साथ कोई बड़ी समस्या महसूस नहीं करता है। "कम या ज्यादा", क्योंकि आधुनिक दुनिया में एक दुर्लभ ध्वनि इंजीनियर को उसके स्वभाव की सभी शक्तियों के साथ महसूस किया जा सकता है। और, फिर भी, वह अक्सर एक दिलचस्प वार्ताकार होता है, भले ही वह लेकोनिक, विचारशील, शांत, थोड़ा भावुक हो। साउंड इंजीनियर एकांत पसंद करता है, अकेलापन और चुप्पी में काफी सहज महसूस करता है, शोरगुल की घटनाओं से भी बचता है। उसके लिए अमूर्त अवधारणाओं के साथ काम करना आसान है, वह दर्शन, धर्म, भौतिकी, संगीत, फंतासी या गूढ़ता के विषयों में रुचि रखता है - वह सब कुछ जो मानव अस्तित्व के अर्थ की खोज के साथ जुड़ा हुआ है, होने का सार, अनुभूति निर्माता और स्वयं।
जब ध्वनि गुणों की प्राप्ति केवल आंशिक और अपर्याप्त रूप से होती है, तो एक कमी उत्पन्न होती है, कमियां बढ़ती हैं, अपूर्णता की स्थिति असुविधा की एक नकारात्मक आंतरिक भावना की ओर ले जाती है। एक या दूसरे साउंड लोड को साउंड इंजीनियर दर्दनाक तरीके से महसूस करने लगता है, तेज आवाज, तेज आवाजें पहले की तुलना में ज्यादा तेज सुनाई देती हैं।
आराम की तलाश में, ध्वनि इंजीनियर एकांत चाहता है, संचार अप्रिय हो जाता है। उपभोग के युग का भौतिक सामान केवल जलन का कारण बनता है। सब कुछ अर्थहीन और निराशाजनक लगता है, किसी भी गतिविधि में रुचि खो जाती है, उदासीनता बढ़ती है, जो अवसाद को जन्म दे सकती है।
किसी तरह अपनी जरूरतों को महसूस करने की कोशिश करते हुए, साउंड इंजीनियर अपने आप को अधिक से अधिक ध्यान केंद्रित करना शुरू कर देता है, अपने आप को अपनी खुद की आंतरिक दुनिया में बंद करने के लिए, अपने आप से बातचीत में गहराई से डूब जाता है, जिससे उसके आसपास की दुनिया की दर्दनाक वास्तविकता को छोड़ दिया जाता है।
यह इस स्थिति में है कि सबसे गहरी आशंकाओं को सतह और खुद को व्यक्त करने का अवसर मिलता है। ध्वनि वेक्टर में, यह पागल होने का डर है और एक सपने में साँस लेने को रोकने का डर है। ये भय "प्रतिकृति" के रूप में नहीं हैं और इन्हें रंगीन रूप से दृश्य भय और भय के रूप में वर्णित नहीं किया गया है, लेकिन वे काफी वास्तविक हैं और ध्वनि वेक्टर वाले व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देते हैं।
एक अंतर्मुखी ध्वनि व्यक्ति शायद ही कभी अन्य लोगों के साथ अपने अनुभवों को साझा करने की हिम्मत करता है और, इसके अलावा, मदद मांगने के लिए, बल्कि वह अपने दम पर जवाब खोजने की कोशिश करेगा। उन्होंने यह भी महसूस किया कि समस्या एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति की है, हालांकि, वेक्टर गुणों को लागू करने के लिए तंत्र की स्पष्ट समझ के बिना, समाधान की तलाश लॉटरी की तरह अधिक है।
ये पागल लोग
नींद के दौरान सांस रोकने का ध्वनि भय साउंड इंजीनियर की विशेष आत्म-भावना के कारण है। वह खुद को अपने शरीर के साथ वैक्टर के अन्य सभी प्रतिनिधियों से कम संबद्ध करता है। उसके लिए, "मैं" शारीरिक खोल से कुछ अधिक है, बल्कि यह आत्मा, आत्मा, मन, बुद्धि, उसके विचार, विचार हैं। गतिविधि है कि उसे दिलचस्पी से दूर ले जाया, ध्वनि इंजीनियर दूसरों की तुलना में अधिक बार भोजन, पेय, आराम या शरीर की अन्य शारीरिक जरूरतों के बारे में "भूल" करने में सक्षम है।
नींद शरीर की एक स्थिति है जब न केवल किसी व्यक्ति का शारीरिक घटक आराम करता है, बल्कि मानसिक भी। यह वह समय है जब साउंड इंजीनियर का अंतहीन आंतरिक संवाद बंद हो जाता है, विचारों का प्रवाह रुक जाता है, मन का काम बाधित होता है। यदि नींद में गड़बड़ी नहीं होती है, तो इस अवधि के दौरान एक पूर्ण आराम, एक ब्रेक, ऊर्जा के संचय के लिए एक राहत, शक्ति और मनोवैज्ञानिक गुणों की प्राप्ति की प्रक्रिया को जारी रखने के अवसर हैं।
साउंड इंजीनियर, जिसकी गतिविधि विचार के निरंतर कार्य से जुड़ी है, समझता है कि नींद के दौरान वह अपने दिमाग को नियंत्रित नहीं करता है, खुद को नियंत्रित नहीं करता है, लेकिन बस बंद हो जाता है, और सामान्य तौर पर जागने की संभावना अब उसके भौतिक शरीर पर निर्भर करती है, एक जीव जिसे वह कमजोर रूप से अपने साथ जोड़ता है। उसके लिए, इस मामले में, उसके जीवन का पूरा अर्थ, जीने और काम करने की क्षमता उसके शरीर की शारीरिक प्रक्रियाओं से जुड़ी हुई है, जिसे वह हमेशा कुछ सांसारिक, भौतिक और इसलिए "आदिम" के रूप में माना जाता है।
एक साउंड इंजीनियर के लिए आत्म-नियंत्रण का अर्थ है, सबसे पहले, अपने दिमाग को नियंत्रित करना, यह इस बात के साथ है कि उसका पागल होने का डर और एक सपने में सांस रोकने का उसका डर जुड़ा हुआ है।
दिन के दौरान जन्मजात मनोवैज्ञानिक गुणों की प्राप्ति का एक पूर्ण मात्रा प्राप्त करना, साउंड इंजीनियर इस हद तक भर जाता है कि बस कोई समय नहीं, कोई इच्छा नहीं, या किसी भी भय का अवसर नहीं है। जब कोई एहसास नहीं होता है, तो अमूर्त बुद्धि के आवेदन का कोई मतलब नहीं है, एक खालीपन बढ़ता है, एक वैक्यूम, जहां जुनूनी विचार बार-बार लौटते हैं, नींद, भलाई और सामान्य मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्थिति के साथ एक वास्तविक समस्या में बदल जाते हैं एक व्यक्ति।
ध्वनि वेक्टर की विशेषताओं, इसकी गुणों, जरूरतों, इच्छाओं, और इसलिए नकारात्मक राज्यों के विकास के लिए तंत्र की स्पष्ट समझ के बिना ऐसी समस्याओं का समाधान असंभव है।
नींद से जुड़ी सबसे अधिक अघुलनशील समस्याओं का समाधान, दूसरों के साथ संचार, ड्रग्स, अवसाद, आत्मघाती विचार और कई अन्य, कई ध्वनि विशेषज्ञों की अपनी समीक्षाओं में बोलते हैं, जिन्होंने सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में प्रशिक्षण लिया है।
साउंड इंजीनियर के लिए आत्म-ज्ञान जीवन की गुणवत्ता को जानबूझकर सुधारने की कुंजी बन जाता है। आप सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान पर अगले मुक्त परिचयात्मक व्याख्यान में अपनी खुद की आंतरिक दुनिया के रहस्य को प्रकट कर सकते हैं।
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