अवसाद या पुनर्जन्म के रसातल के ऊपर
एक बच्चे के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है: चाहे कुछ भी हो, एक वयस्क पास में है, वह मदद करेगा, शीघ्रता से, अपना कंधा उधार देगा। केवल इन शर्तों के तहत, एक बच्चे के जन्मजात गुण सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होते हैं, जो परिपक्व व्यक्ति को दूसरों में आत्मविश्वास और विश्वास की भावना, उनकी विशेषताओं और प्रतिभाओं के बारे में जागरूकता, साथ ही उन्हें खुशी के लिए वयस्कता में महसूस करने का अवसर देता है। लोगों को फायदा …
कल नस्तास्या इकतालीस की हो जाएगी। इस बार उसने अपना जन्मदिन मनाने का फैसला किया। सालों में पहली बार। या दशकों।
नस्तास्या को कभी भी छुट्टियां पसंद नहीं थी। उन्होंने करीबी लोगों, मस्ती, आनंद को ग्रहण किया। यह सब नस्तास्या के जीवन में नहीं था। और उसने सोचा कि यह अकेलापन, निराशा और दर्द का जश्न मनाने के लिए मूर्खतापूर्ण था।
लेकिन हाल ही में बहुत कुछ बदल गया है। जीवन सुधरने लगा। जो हो रहा था वह दूसरे जन्म जैसा था। और यह ध्यान देने योग्य था।
नास्त्य ने एक रेस्तरां में एक टेबल का आदेश दिया, रिश्तेदारों और कुछ दोस्तों को आमंत्रित किया। वह किसी भी अधिक नहीं है। और वहाँ कभी नहीं था।
नस्तास्या हमेशा अकेली थी। जब तक मैं याद कर सकता था। एक बच्चे के रूप में, मेरी मां ने उसे पालना में सोते हुए छोड़ दिया और किराने का सामान खरीदने के लिए दुकान पर चली गई ताकि बाद में वह परिवार के लिए रात का खाना बना सके। जैसे ही माँ के पीछे का दरवाजा बंद हुआ, बच्चे ने अपनी आँखें खोलीं और फोन करना शुरू कर दिया। पहले चुपचाप, फिर अधिक आग्रहपूर्वक, फिर वह चीखने चिल्लाने लगी, उसके आंसुओं पर झूमने लगी। लेकिन कोई न था। कुछ समय बाद, वह सो गई, थकान और निराशा से उब गई और सोती हुई बच्ची को देखकर लौट आई माँ हिल गई।
लड़की बड़ी हो रही थी। टीवी दहाड़ रहा था, रिश्तेदारों को कोस रहे थे और नस्तास्या शांत हो गई थी। वह अकेले खेलती थी, टेबल के नीचे छिप जाती थी।
दो साल की उम्र में, नास्त्य को बालवाड़ी में भेज दिया गया था। उसे बगीचा पसंद नहीं था। वहां शोर था: बच्चे चिल्ला रहे थे, शिक्षक भी जोर से चिल्ला रहे थे। इससे बदबू आ रही थी। और मम्मी नहीं थी। सुबह उसे अलविदा कहते हुए, नास्त्य भी चिल्लाया, रोया, उसे अकेले नहीं छोड़ने के लिए कहा। माँ ने अपनी बेटी को खुद से दूर कर दिया और आँखों में आँसू लेकर काम करने चली गई।
घर से निकलते ही यह नाटक हर सुबह सामने आता था। दयालु लोगों ने बच्चे को बगीचे में ले जाने के लिए पिताजी को सलाह दी। पिताजी समारोह में खड़े नहीं हुए: "आप चिल्लाएंगे, मैं आपके लिए नहीं आऊंगा!" काम ने भी उसकी प्रतीक्षा की, और वह जिम्मेदारी से प्रेरित था। नस्त्य को मौन रहना पड़ा।
बाद में, जब वह बीमार था तो नस्त्या को अकेला छोड़ दिया गया था। लड़की बड़ी हो गई, स्वतंत्र हो गई। मैं खुद चाय बना सकता था, खाना गर्म कर सकता था, दवा ले सकता था। बुखार के साथ बिस्तर पर लेटी हुई, उसने किताब के बाद किताब निगल ली और आँसू बहाकर रास्पबेरी चाय पी। फिर कोई आसपास नहीं था।
स्कूल में, नस्तास्या भी अकेली थी। दूसरी कक्षा के बाद, परिवार चले गए, और स्कूल को बदलना पड़ा। जीवन में पहले दोस्त पुराने में बने रहे, लेकिन नए में उनके साथ कभी काम नहीं किया। शांत, अस्थिर नास्तिक अपने सहपाठियों, एक काली भेड़ के लिए एक रहस्य था। और वर्ग ने इसे अस्वीकार कर दिया, क्योंकि एक जीव एक विदेशी निकाय को अस्वीकार कर देता है जो इसमें मिला है। तब लड़की को एहसास हुआ कि "सभी के लिए" केवल किताबों में होता है, और जीवन इस शब्द "मौलिक" के लिए "वाक्यांश" में बदल जाता है।
साहित्य की दुनिया में, नास्त्य हमेशा अधिक सहज रहा है। उसमें उसे समझ और समर्थन, प्यार और दोस्ती, शिक्षक और समान विचार वाले लोग मिले। इसमें मैं उन सवालों के जवाब ढूंढ रहा था जो वास्तव में पूछने वाला कोई नहीं था। उसके आसपास की दुनिया विदेशी और शत्रुतापूर्ण लग रही थी।
साउंड-विज़ुअल नास्त्य को दोगुना नुकसान हुआ: यह उसके लिए लोगों के साथ कठिन था, लेकिन उनके बिना भी असहनीय था। एक दृश्य वेक्टर वाले व्यक्ति को संचार, ध्यान, देखभाल की आवश्यकता होती है। एक साउंड इंजीनियर को एकांत, मौन, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता, सोचने की जरूरत होती है।
नास्ताय खुद को एक पैराट्रूपर लग रहा था, किसी अन्य ग्रह से किसी महत्वपूर्ण उद्देश्य से छोड़ दिया गया था, जिसे वह भूल गया था और कहीं भी नहीं मिला। वह इस भावना से तड़प रही थी कि कुछ बहुत ही मूल्यवान और आवश्यक चीज उसके पास से खिसक रही थी। सियामी जुड़वां की तरह जो अपने दूसरे आधे जन्म से अलग हो गई थी, उसने महसूस किया कि कुछ गायब था, लेकिन यह नहीं जानती थी कि यह क्या है।
इस लापता लिंक के बिना जीना मुश्किल था। बहुत छोटी, स्वस्थ लड़की के रूप में, वह अक्सर थका हुआ महसूस करती थी। जीवन से थका हारा। लेकिन मैं आराम नहीं कर सकता था। यह बड़े होने का समय है।
नया जीवन पुराने चाचा के रूप में चाचा चाची के रूप में निकला। "युद्ध युद्ध की तरह है।" एक सफल योद्धा वह है जो बहादुर है, जो खुद पर विश्वास करता है, उसके पास एक विश्वसनीय रियर है। यह सब "कवच" बच्चा जन्म से लेकर यौवन के अंत तक इकट्ठा करता है। "मैजिक चेन मेल", जो बाद में भाग्य के वार को नरम करता है, पहले माता-पिता द्वारा बुना जाता है, फिर स्कूल द्वारा, छोटे व्यक्ति को सुरक्षा के माहौल के साथ प्रदान करना, व्यक्तित्व निर्माण के चरण में उसका समर्थन करना और उसकी रक्षा करना। एक बच्चे के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है: चाहे कुछ भी हो, एक वयस्क पास में है, वह मदद करेगा, शीघ्रता से, अपना कंधा उधार देगा। केवल इन शर्तों के तहत, एक बच्चे के जन्मजात गुण सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होते हैं, जो परिपक्व व्यक्ति को दूसरों में आत्मविश्वास और विश्वास की भावना देता है, साथ ही उनकी विशेषताओं और प्रतिभाओं के बारे में जागरूकता, साथ ही उन्हें खुशी के लिए वयस्कता में महसूस करने की क्षमता। और लोगों का लाभ।
लेकिन क्या खुशी हो सकती है जब एक बच्चे को गलत समझा जाता है, अकेले, एक अजनबी। प्रतिभाओं का कैसा विकास, जब आपको बस जीवित रहने की जरूरत है, तो अपने आप को सहपाठियों द्वारा "खा" जाने की अनुमति न दें, जिन्होंने एक नए शिकार को महसूस किया है।
और एक और जाल: लड़की के बेहोश ने दुखद अनुभव को सामान्य किया और फैसला सुनाया: "जब यह बुरा होगा, तो कोई भी नहीं होगा!" यह है कि गुदा वेक्टर के गुणों को कैसे प्रकट किया गया था: अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए प्राप्त "छाप" द्वारा निर्देशित होने के लिए, जानकारी, ज्ञान, अनुभव, शिकायतों को एकत्र करना, व्यवस्थित करना, याद रखना। बिना बदले, बिना अपडेट, बिना सवाल किए।
वयस्कता में प्रवेश करते हुए, नास्त्य आश्वस्त था कि जीवित रहने के लिए, आपको केवल खुद पर भरोसा करने की आवश्यकता है। इसे जाने बिना, हम हमेशा वह रास्ता चुनते हैं, जिस पर प्रत्येक व्यक्ति, अगली घटना या निर्णय केवल पुष्टि करता है कि हमने क्या विश्वास करने के लिए "निर्णय" किया था।
और नास्त्य के मार्ग पर ऐसे कई दर्दनाक मील के पत्थर थे। अपनी सारी शक्ति मुट्ठी में बांधकर, रात को अपने तकिये में रोते हुए, अपने रहस्य को केवल डायरी और रात के आकाश के साथ साझा करते हुए, पहले से ही आदतन थकान से लड़ते हुए, वह बिना खुशी और आशा के जीवन से गुज़र गई।
उसे लोगों पर भरोसा नहीं था, वह जानती थी कि मदद के लिए इंतजार करना कहीं नहीं था। जब उसके पति ने उसकी गर्भावस्था के बारे में सीखा, तो उसने आश्चर्यचकित नहीं किया कि उसने घोषणा की थी कि वह अभी भी पिता बनने के लिए तैयार नहीं है, उसने अपनी चीजें पैक कीं और हमेशा के लिए खो गई। बचपन से सीखा नियम काम करता रहा।
नस्तास्या ने अपने बेटे को अकेले पाला। वह लड़के को बालवाड़ी ले गई और काम करने के लिए दौड़ी। शाम को उसने अपने बेटे को पड़ोसी के पास छोड़ दिया और स्कूल जाने लगी। मैंने हर पैसा बचाया, खुद को सब कुछ नकार दिया, दूसरे हाथ में चीजें खरीदीं, अब लड़के के लिए साइकिल के लिए बचाया, अब गर्मी की छुट्टी के लंबे समय से प्रतीक्षित सप्ताह के लिए इसे धूप में गर्म करने के लिए। उसने भाग्य के बारे में शिकायत नहीं की, मदद की उम्मीद नहीं की, भरोसा किया, हमेशा की तरह, खुद पर। यह बस कार्य किया। सौभाग्य से, एक त्वचा वेक्टर की उपस्थिति एक व्यक्ति को तर्कसंगत रूप से कार्य करने की अनुमति देती है, शांति से सीमाओं से संबंधित होती है, एक रास्ता खोजती है, किसी तरह मौजूदा परिस्थितियों के अनुकूल होती है।
लेकिन जब पास में कोई पुरुष कंधे नहीं होता है, तो भविष्य में कोई वित्तीय स्थिरता और आत्मविश्वास नहीं होता है, तनाव की डिग्री बढ़ जाती है। हम एक बार एक लुप्तप्राय प्रजाति थे और एकजुट होने की सीख देकर ही जीवित रहे। पेयर किए गए रिश्ते समान प्रकृति के होते हैं: एक पुरुष सुरक्षा और भोजन प्रदान करता है, एक महिला संतान पैदा करती है। लेकिन अभी भी नस्ता के पास कोई नहीं था। कार्यक्रम "जीवित!" अकेले ही करना पड़ा। कोई भी कमजोरी हार के बराबर होगी।
लंबे समय से प्रतीक्षित है
जीवन आश्चर्य से भरा है। यहां तक कि एक कांटेदार मार्ग भी कभी-कभी प्रकाश की ओर जाता है। नस्तास्या ने मैन से मुलाकात की। संक्षेप में एक बड़े अक्षर के साथ। मजबूत, दयालु, विश्वसनीय। प्रस्तुत है। कुछ आंतरिक गियर एक साथ आए, तंत्र ने धीरे-धीरे काम करना शुरू कर दिया, एक क्रेक के साथ, स्थिर आत्मा को गति में स्थापित करना, भावनाओं को पुनर्जीवित करना, आशा को पुनर्जीवित करना। नस्तास्या ने प्यार किया। मेरे जीवन में पहली बार। और सबसे महत्वपूर्ण बात, उसे प्यार महसूस हुआ! वह अकेली नहीं थी। पास में एक व्यक्ति था जिसने सुनी और सुनी, समझी, मदद की, बचाव किया। वह नास्त्य के पति बन गए, एक लड़के को गोद लिया, परिवार की सुरक्षा और कल्याण की जिम्मेदारी ली।
यह उसके बगल में आसान और शांत था, आप आराम कर सकते हैं, "अपनी बाहें बिछा सकते हैं" और बस जीवित रहें। नस्तास्या खुशी से झूम उठी। और उसके पति, उसकी अथाह आँखों में देखते हुए, अक्सर दोहराया: "आप असाधारण हैं!" एलियन। मुझे आशा है कि आप पृथ्वी पर व्यापार यात्रा पर नहीं हैं?” जवाब में पत्नी मुस्कुराई, लेकिन मेरे दिल में अजीब तरह से दर्द हुआ। मानो इस प्यारे चुटकुले ने कुछ याद दिलाया कि लंबे समय से भूल, खोई या अभी तक नहीं मिली।
Nastya युवा महसूस किया, ताकत से भरा, जैसे कि पुनर्जन्म। इसलिए, उसने एक नए जीवन की शुरुआत का जश्न मनाने का फैसला किया।
एक गिरावट
फूलों के गुलदस्ता, रात का खाना, मोमबत्ती जलाकर काम करने के बाद पति जन्मदिन की लड़की से मिला। उन्होंने शराब पी, बात की, हाथ पकड़े। बिस्तर पर जाने से पहले, नास्त्या ने उस पोशाक पर कोशिश की जिसमें वह कल रेस्तरां जाने वाली थी।
और सुबह वह बिस्तर से नहीं उठ सकी। दुनिया रातोंरात निकल गई। उसके भीतर अधिक प्रकाश, आनंद, शक्ति नहीं थी। सबसे पहले उन्होंने फैसला किया कि नस्त्य बीमार था। मेहमानों को सूचित किया गया था कि छुट्टी रद्द कर दी गई थी। लेकिन यह एक हफ्ते या एक महीने में आसान नहीं हुआ। नस्तास्या भूत की तरह अंधेरे कमरे में लेट गई। कोई विचार नहीं, कोई भावना नहीं, कोई जीवन नहीं। डॉक्टरों ने "ब्रेकडाउन" की तलाश की, लेकिन वह नहीं मिला। तंत्र सेवा योग्य है, लेकिन जैसे कि यह डी-एनर्जेटिक है।
एक काला कफन ढंका हुआ, बंधा हुआ, डूबा हुआ। नास्त्य के सिर ने समझा कि जीवन में सब कुछ आखिरकार काम कर रहा था, लेकिन वह खुद को खुशी की किरण नहीं पा रहा था, न कि आशा की एक किरण, अर्थ की चिंगारी नहीं। खालीपन। अंधकार। दर्द। और सोने की एकमात्र इच्छा है। भूलने के लिए, महसूस करने के लिए नहीं। जाग्रति, जीवन अपने आप में नास्तिक को एक कठिन, दर्दनाक बीमारी लग रही थी, जिसके लिए कोई इलाज नहीं था। नहीं, नस्तास्या को दवा दी गई, यहां तक कि जोर भी दिया गया। चिकित्सकों को मनोवैज्ञानिकों द्वारा प्रतिस्थापित किया गया, फिर मनोचिकित्सकों को। उन्होंने इसका निदान किया, इस बीमारी को एक नाम दिया।
डिप्रेशन।
पहले तो नास्त्य हँसा: “क्या बकवास है! क्यों अचानक?
तब वह निरुत्तर थी: "वे कारण का पता नहीं लगा सकते और व्यक्ति का इलाज नहीं कर सकते, इसलिए वे मानस पर सब कुछ दोष देते हैं!"
फिर उसने सोचा: "क्यों?"
उसे एक कारण खोजने की जरूरत थी, इसकी तह तक जाना। क्यों बिल्कुल, क्यों उसकी, अब क्यों? आखिरकार, मुश्किल समय खत्म हो गया है, अब उसके पास प्यार, परिवार, रियर था। लंबे समय से प्रतीक्षित खुशी अचानक काले और सफेद क्यों हो गई, पूरी दुनिया मौजूद थी जैसे कि बख़्तरबंद ग्लास के पीछे: एक मद्धम ध्वनि, सब कुछ पास था, लेकिन अप्राप्य?
मनोवैज्ञानिकों के साथ बातचीत, ध्यान, सम्मोहन से राहत नहीं मिली। डॉक्टरों के पास कोई जवाब नहीं था, उनके पास केवल गोलियां थीं। लेकिन यह रास्ता नस्ताया को आत्मसमर्पण करने के लिए लग रहा था, दर्द के क्षेत्र से एक पलायन। "मुझे समझना होगा!" वह फुसफुसाई। कारणों को समझे बिना जांच से लड़ने का कोई मतलब नहीं है। सामान्य रूप से मस्तिष्क में जहरीली नीयन की तरह चमकती थी: “मुझे बुरा लगता है, लेकिन कोई मदद नहीं करता है। अपने आप। फिर से अपने आप से।"
नस्तास्या ने लंबे समय तक खुद से संघर्ष किया। काले रसातल में गहरी फिसलते हुए, उसने महसूस किया कि वह अपने प्रियजनों को अपने साथ ले जा रही थी, उनके दुखों को झेल रही थी।
उसने फिर भी गोलियों पर फैसला किया। उठना। कंप्यूटर पर लाने के लिए। तलाश शुरू करने के लिए।
Nastya को दुर्घटना से यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान के पोर्टल पर मिला। मुक्त व्याख्यान की पहली छाप थी: “दिलचस्प! यह हमेशा की तरह मेरी मदद नहीं करेगा, लेकिन यह कम से कम मुझे विचलित कर सकता है।”
राह आसान नहीं थी। क्रोनिक थकान, उनींदापन और मतली के माध्यम से, दर्द और दवा से सुस्त चेतना के माध्यम से, मस्तिष्क में धीरे-धीरे और दर्दनाक तरीके से जानकारी रिसती है, बुरे अनुभवों, शिकायतों और लंगर के कवच से गुजरती है।
प्रशिक्षण में सुना गया प्रत्येक शब्द संदेह, प्रतिरोध का कारण बनता है, अभ्यास में परीक्षण किया गया था और तभी एक स्पष्ट चित्र में पहेली द्वारा फिट, पहेली। यह जीवन के नक्शे की तरह कुछ निकला, कारण और प्रभाव के मजबूत छोरों से बुना गया। गलतफहमी के सफेद कैनवास पर लाइन से, खुद का एक वास्तविक चित्र उभरा, दर्पण में प्रतिबिंब की तुलना में अधिक स्पष्ट और वास्तविक। नस्तास्या ने खुद को जाना।
त्वचा वेक्टर, गुदा, दृश्य और निश्चित रूप से, ध्वनि। अवसाद क्या है, यह कैसे स्वयं प्रकट होता है, इसे कौन और क्यों प्राप्त करता है। यहां तक कि प्रतीत होता है कि इस तथ्य से भी कि नस्त्य को लंबे समय तक इस तथ्य से पीड़ा दी गई थी कि संकट तब आया जब जीवन में अंततः सुधार हुआ, उनका स्पष्टीकरण मिला।
कई वर्षों के लिए समर्थन की कमी ने सभी बलों को जुटा दिया, शासन में मौजूद रहने के लिए मजबूर किया "किसी भी कीमत पर जीवित रहने के लिए"। जब एक विश्वसनीय रियर दिखाई दिया, तो तनाव कम हो गया था। एक ओर, ऊर्जा जो परिस्थितियों का विरोध करने और समस्याओं को हल करने के लिए जाती थी, वह अंदर बंद हो गई, "ट्रैफिक जाम ने दस्तक दी।" दूसरी ओर, अन्य वैक्टर की भरी हुई इच्छाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ, स्पष्ट रूप से ध्वनि की कमी थी। क्या पृष्ठभूमि में हुआ करता था, ऐसा महसूस होता है कि कुछ गायब है, मायावी है, अब एक फ़नल में बदल गया है, सभी बलों में चूसने, सभी विचार, सभी जीवन।
युरी बरलान द्वारा प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" में प्राप्त ज्ञान ने नास्त्य को खुद को और उस सब कुछ को समझने में मदद की, जो अवसाद के दमनकारी वैक्यूम का विरोध करने के लिए, धीरे-धीरे दवाओं से दूर होने और जीवित रहने के लिए शुरू किया।
अब नास्त्य हर बार अपना जन्म मना रहा है, एक नए दिन से मिलने के लिए अपनी आँखें खोल रहा है।
