प्रसवोत्तर अवसाद: जब जीवन ने अपना अर्थ खो दिया है
आप हर किसी से अलग महसूस करते हैं, अजीब है, शायद पूरी तरह से सामान्य नहीं है, क्योंकि आप सभी माताओं को जानते हैं कि वे अपने बच्चे के जन्म से बहुत खुश हैं, वे अपने सभी दोस्तों द्वारा इतने स्थानांतरित हो गए हैं, वे अपनी माँ की परेशानी को करने के लिए खुश हैं, वे हैं 24 घंटे बच्चे के साथ छेड़छाड़ करने के लिए तैयार हैं, और वे इसके साथ पागल नहीं हैं …
प्रसवोत्तर अवसाद कैसे प्रकट होता है - उदासीनता, चिड़चिड़ापन, वापसी …
प्रसव के बाद अवसाद हमेशा आश्चर्य से पकड़ता है, कोई भी इसके बारे में नहीं सोचता है जब तक कि यह खुद को महसूस नहीं करता है।
जब संचार की कोई भी इच्छा खो जाती है, तो हर ध्वनि का उद्घोष होता है, और नवजात शिशु किसी भी भावना को प्रकट नहीं करता है, दूर जाने की इच्छा के अलावा, जब हर अगले दिन दर्द पिछले एक जैसा दिखता है, जब आप, एक रोबोट की तरह, आपको वही करना चाहिए, जो आपको करना चाहिए जबकि केवल एक ही चीज़ के बारे में विचार - अपने सिर के साथ छिपाने और सो जाने के लिए … यह हमेशा के लिए बेहतर है …
तब तुम समझते हो - कुछ गड़बड़ है। आखिरकार, वांछित बच्चे से प्यार नहीं करना असंभव है, अपने पति से मिलने का आनंद नहीं लेना, संवाद नहीं करना, पहले की तरह, दोस्तों के साथ। एक युवा महिला हर किसी को नहीं चाहती है, बिल्कुल सब कुछ, आखिरी में अकेला छोड़ दिया जाए, और वह कम से कम अकेली हो सकती है। तभी आप आश्चर्य करने लगते हैं कि प्रसवोत्तर अवसाद कैसे प्रकट होता है और, सामान्य तौर पर, प्रसवोत्तर अवसाद क्या है, यह आपके साथ क्यों हुआ, और अब आपको क्या करना चाहिए?
आप हर किसी से अलग महसूस करते हैं, अजीब है, शायद पूरी तरह से सामान्य नहीं है, क्योंकि आप सभी माताओं को जानते हैं कि वे अपने बच्चे के जन्म से बहुत खुश हैं, वे अपने सभी दोस्तों द्वारा इतने स्थानांतरित हो गए हैं, वे अपनी माँ की परेशानी को करने के लिए खुश हैं, वे हैं 24 घंटे बच्चे के साथ छेड़छाड़ करने के लिए तैयार हैं, और वे इसके साथ पागल नहीं हैं …
अब क्या? समय बीत जाता है, यह केवल बदतर हो जाता है। क्या यह हमेशा इस तरह रहेगा, या क्या यह कभी खत्म होगा? सामान्य तौर पर, प्रसवोत्तर अवसाद कितने समय तक रह सकता है - एक सप्ताह, एक महीना, एक वर्ष … आपका सारा जीवन?
अक्सर ऐसा होता है कि केवल वास्तविक स्वास्थ्य समस्याएं हमें डॉक्टर से परामर्श करने के लिए मजबूर करती हैं, जबकि नियमित रूप से निवारक परीक्षाएं हमें रोग की शुरुआत के चरण में सभी मुद्दों को हल करने की अनुमति देती हैं। इसलिए यह मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के साथ है: हम अपने स्वयं के मानस की प्रकृति को समझना शुरू करते हैं जब हम खुद को एक नकारात्मक स्थिति में पाते हैं और यह नहीं जानते कि इससे कैसे निकलना है। शायद ही किसी को बच्चे के जन्म से पहले अवसाद के बारे में सोचना है।
अवसाद के लिए उत्पाद: एक हल्का मनोवैज्ञानिक नाश्ता, दोपहर और रात के खाने के लिए एक घनी आत्म-खोज, मानसिक संतुलन
प्रसवोत्तर अवसाद ध्वनि वेक्टर के मालिकों की विशेषता है। ध्वनि लोगों की मनोवैज्ञानिक विशेषताएं ऐसी हैं कि उनके लिए बच्चे के जन्म से जुड़े ऐसे परिवर्तनों को सहना सबसे कठिन है, क्योंकि मनोवैज्ञानिक आराम और स्वस्थ होने के तरीके के रूप में पूरी रात की नींद की कमी और होने की लगभग पूर्ण असंभवता अकेले और शांत, जो हो रहा है उस पर चिंतन करते हुए। रोते हुए बच्चे सिर्फ साउंडट्रैक के दीवाने हैं।
इसमें यह तथ्य जोड़ा गया है कि नव-निर्मित मां अपनी विशेषता में काम नहीं करती है, अर्थात वह ध्वनि वेक्टर के मनोवैज्ञानिक गुणों को लागू नहीं करती है जैसा कि उसने पहले किया था।
इस प्रकार, ध्वनि गुणों का बिल्कुल एहसास नहीं है, और दबाव हर दिन मौजूद है और बढ़ जाता है, इसलिए, विशेष रूप से जन्म देने वाली महिलाओं के लिए जन्म अवसाद कोई समस्या नहीं है, यह ध्वनि पेशेवरों की एक नकारात्मक स्थिति है, जो विकास का कारण है जिनमें से एक बच्चे के जन्म से जुड़े जीवन में बदलाव थे।
प्रमुख के रूप में ध्वनि सदिश की जरूरतों को पहले स्थान पर उनके कार्यान्वयन की आवश्यकता होती है, जिसका अर्थ है कि ध्वनि में इसकी कमी तुरंत और विशेष रूप से तीक्ष्णता से महसूस होती है। यदि स्थिति दिन-प्रतिदिन नहीं बदलती है, तो ध्वनि मां को अभी भी कम से कम अपनी मनोवैज्ञानिक जरूरतों को आंशिक रूप से संतुष्ट करने का अवसर नहीं मिलता है, उसकी स्थिति लगातार बिगड़ती है, जिसके परिणामस्वरूप लंबे समय तक प्रसवोत्तर अवसाद होता है।
जन्मजात मनोवैज्ञानिक गुणों की प्राप्ति एक जीवन भर चलने वाली प्रक्रिया है। गुण हमारी इच्छाओं, आवश्यकताओं, लक्ष्यों, प्राथमिकताओं और सपनों को निर्धारित करते हैं, एक ध्वनि वेक्टर की उपस्थिति सोच की विशेषता को निर्धारित करती है, जो बदले में, मौजूदा इच्छाओं की प्राप्ति में मदद करने के लिए भी डिज़ाइन की गई है। हमारी पूरी मनोवैज्ञानिक संरचना एक बहुत विशिष्ट प्रजाति की भूमिका निभाने के लिए बनाई गई है, जिसके द्वारा हम मस्तिष्क की जैव रसायन को संतुलित अवस्था में लाते हैं। दूसरी ओर, अहसास की कमी, पीड़ित (उदासीनता, अवसाद, उदासी, आदि) के रूप में महसूस होती है जो मनोवैज्ञानिक संतुलन में असंतुलन के परिणामस्वरूप होती है।
प्रसवोत्तर अवसाद से कैसे बचें - यूनिवर्सल प्रिस्क्रिप्शन
मानस की कोई भी विनाशकारी स्थिति केवल तब तक ही खतरा है जब तक हमें इसके कारण, वास्तविक जड़, हमारी समस्याओं और दुर्भाग्य के गहरे स्रोत का एहसास नहीं हो जाता। प्रसवोत्तर अवसाद के रूप में ऐसी स्थिति को अस्पष्टीकृत की आभा से वंचित करना, हमारे मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के साथ क्या करना है, हम तुरंत समझते हैं।
आपके अपने अचेतन की प्रणालीगत दृष्टि आपको अपनी "विषमता" को समझने का अवसर देती है, जो किसी बीमारी के प्रकट होने या "मानदंड" से विचलन के रूप में नहीं होती है, लेकिन आपकी मानसिकता में ध्वनि वेक्टर की उपस्थिति । हमारे राज्य के कारणों को गहराई से समझने के बाद, हमें उन आवश्यकताओं को पूरा करने का अवसर मिलता है जो पहले उनकी पूर्ति नहीं हुई थीं, क्योंकि एक साउंड इंजीनियर के लिए आत्म-ज्ञान को कम नहीं आंका जा सकता है, यह उसकी विशिष्ट भूमिका है, उसका लक्ष्य है, यह उसकी इच्छा है … जीवन के अर्थ को महसूस करने के लिए, अस्तित्व की हर चीज का सार।
अवसाद की अवधि ध्वनि इंजीनियर के लिए अज्ञानता, गलतफहमी, मनोवैज्ञानिक प्रकृति के तंत्र की अज्ञानता, उसके अपने अचेतन की संरचना द्वारा निर्धारित की जाती है।
उन तरीकों के बारे में जागरूकता, जिनमें इच्छाएं उत्पन्न होती हैं, उन सवालों का सार जो उनके पूरे जीवन में ध्वनि लोगों से पहले उत्पन्न हुए, ध्वनि विकारों को भरते हैं, तत्काल समस्या को हल करते हैं: प्रसवोत्तर अवसाद को कैसे दूर किया जाए। यह बस अपने आप से गायब हो जाता है, इसके लिए कोई जगह नहीं है। प्रमुख ध्वनि वेक्टर के अवास्तविक गुणों का गैपिंग वैक्यूम भरा हुआ है, जिससे अन्य वैक्टर की इच्छाओं को स्वयं को प्रकट करने की अनुमति मिलती है।
इसके साथ ही एक प्यारे बच्चे के साथ एक भावनात्मक संबंध से खुशी की भावना आती है - एक दृश्य वेक्टर की संपत्ति, या एक देशी बच्चे के लिए देखभाल और जिम्मेदारी उठती है - गुदा की संपत्ति। मैं तुरंत दुकान के लिए एक यात्रा के साथ पार्क में एक दैनिक चलना गठबंधन करना चाहता हूं, और मेरे पति, मां और दोस्त को फोन करने के रास्ते पर - व्यावहारिक त्वचा वेक्टर ने हड़कंप मचा दिया है। और अब वे सभी दिखाई दे रहे हैं, जैसे कि आपके हाथ की हथेली में, वे वैक्टर जो व्यक्तित्व बनाते हैं, चरित्र प्रकट करते हैं, अपनी पूर्ति, आकार नियति से साधारण मानवीय इच्छाओं और आनंद को जन्म देते हैं।
ध्वनि माताओं के भारी बहुमत से यह सवाल पूछा जाता है कि प्रसवोत्तर अवसाद को कैसे दूर किया जाए, और वे, यूरी बरलान के प्रशिक्षण में प्रणालीगत सोच प्राप्त कर रहे हैं, इसका उत्तर खुद देते हैं - ध्वनि वेक्टर का एहसास करने के लिए, कम से कम आंशिक रूप से, कम से कम थोड़ा। और यह जाने देता है, और यह आसान हो जाता है, और आप सांस ले सकते हैं, और यहां तक कि जीवन का आनंद ले सकते हैं, एक असली मां, प्यारी पत्नी, महिला की तरह महसूस कर सकते हैं।
ध्वनि माताओं की कई समीक्षाएं जो स्वयं के बारे में बात करती हैं या लिखती हैं, प्रशिक्षण से पहले महत्वपूर्ण समस्याओं के बारे में और इसके बाद के उनके संकल्प के बारे में, एक ओर, आधुनिक समाज में इस समस्या की उच्च तात्कालिकता के बारे में, और दूसरी ओर, के बारे में यूरी के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान बुरलान में प्रशिक्षण की प्रभावशीलता।
असली महिलाएं, और नामहीन अवतार नहीं, खुलकर अपनी भावनाओं के बारे में बात करती हैं, अपने नाम के साथ हस्ताक्षर करती हैं, प्रशिक्षण के बाद आत्म-समझ के परिणामस्वरूप उनके जीवन में हुए परिवर्तनों की गवाही देती हैं।
उनमें से कई एक विशिष्ट मनोवैज्ञानिक समस्या के साथ प्रशिक्षण के लिए आते हैं, लेकिन बहुत अधिक प्राप्त करते हैं, गुणात्मक रूप से नया जीवन, रिश्ते, पेशेवर अहसास प्राप्त करते हैं, अब पोस्टपार्टम अवसाद से गुजरने पर कोई ध्यान नहीं देता, भय दूर हो जाता है, नाराजगी दूर हो जाती है, पड़ोसी से कोई शत्रुता गायब हो जाती है। प्रशिक्षण प्राप्त करने वाली युवा माताओं की प्रतिक्रिया के कुछ अंश यहाँ दिए गए हैं:
बच्चे पैदा करना किसी भी व्यक्ति के लिए संकट है।
यह प्राणी, जिसे खुशी मिलनी चाहिए, ने मेरे दिमाग को उड़ा दिया! मुझे नहीं पता था कि उसके साथ क्या करना है। वह मेरे लिए क्यों है और वह आखिर क्यों है!
डिप्रेशन। सुबह अब सोचा "बस यही नहीं, फिर से जीवन, फिर से अगले सपने तक भुगतने के लिए …"। बुढ़ापे का इंतजार करने की अब कोई ताकत नहीं बची थी। बच्चों के रोने ने मुझे रोने के स्रोत से दूर कर दिया, लेकिन इसके विपरीत एक समझ थी कि ऐसा नहीं होना चाहिए। मैं असहनीय दर्द से छुटकारा पाना चाहता था - बाहर से एक रोना और भीतर से एक रोना!
प्रशिक्षण के बाद, मुझे पीड़ा देने वाले सभी विरोधाभास स्पष्ट हो गए। जिस अनुभूति से दुनिया को पहचाना जा सकता है वह धोखा नहीं था, और अनुभूति का यह साधन हमें प्रदान किया गया था! अब यह मेरे लिए हर दिन स्पष्ट हो जाता है, फिर भी क्यों रहते हैं। मेरे पास जीवन पर पछतावा करने का कोई समय नहीं है, और मैं अब बुढ़ापे का इंतजार नहीं करता, एक सब्जी की तरह, इस दुःस्वप्न को समाप्त करने के लिए …
इवगेनिया बेरेकोवस्काया, डिजाइनर परिणाम का पूरा पाठ पढ़ें
एसवीपी के साथ मिलने से पहले, मेरे पास खोज के विभिन्न राज्य थे, लेकिन हमेशा एक - खोज। संप्रदायों, नरम दवाओं, आत्महत्या का प्रयास, विभिन्न मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण, रूढ़िवादी विश्वास की स्वीकृति। मुझे उन परिस्थितियों से कुछ भी नहीं बचा जो मुझे एक काले कंबल से ढँके थे। मेरे 1.5 साल के बच्चे के प्रति आक्रामकता थी। जब मेरी बेटी ने कोई ऊँची आवाज़ की, तो उसके कान एक ट्यूब में घुसेड़ दिए, और मैं उसे नंगा करना चाहता था। पागलपन…
स्तर 1 के पारित होने के दौरान, अंधेरे के डर, सभी बुरी आत्माएं गायब हो गईं। मुझे अपनी बेटी के साथ संवाद करने से बहुत खुशी मिलती है। अपने आप को समझना और कि मैं इस तरह के विश्वदृष्टि के साथ अकेला नहीं हूं, नई ताकत, रचनात्मकता और अपनी और इस दुनिया की पूर्ण भावना के साथ जीने की इच्छा के लिए एक नया प्रोत्साहन दिया। मैं बदल रहा हूं - मेरे जीवन की गुणवत्ता बदल रही है।
… मेरे रास्ते से नहीं जो उस व्यक्ति से मिले जिसने एसवीपी की सिफारिश की और मुझे पाठ्यक्रमों में भेज दिया, अगर यह खुद यूरी और एसवीपी के लिए नहीं था, तो मुझे नहीं पता कि मैं कहां होगा और मैं कैसे अपना नुकसान पहुंचा सकता हूं बच्चा …
वरवारा समोखडकिना, अर्थशास्त्री परिणाम का पूरा पाठ पढ़ें
एक खुश माँ बनने के लिए, बच्चे के चरणों में स्वास्थ्य, समय या धन का एक अंश नीचे रखने के लिए बहुत से परीक्षणों से गुजरना आवश्यक नहीं है, आपको अपने सभी के साथ कुछ भी सहन करने की आवश्यकता नहीं है हो सकता है, उम्मीद है कि यह पारित होने वाला है और यह आसान हो जाएगा।
आपको बस खुद को समझने की जरूरत है, पता करें कि यह इतना बुरा क्यों है, और प्रश्नों के उत्तर प्राप्त करें: मैं कौन हूं, मैं क्या हूं, मुझे क्या चाहिए, मुझे क्या चाहिए, और मुझे वास्तव में क्या कमी है। सम्पूर्ण और सर्वांगपूर्ण आनंद। यूरी बर्लान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान इसके लिए सभी आवश्यक उपकरण प्रदान करता है।
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