उदासीनता। ऊर्जा के नुकसान को कैसे दूर किया जाए?
हर किसी का अपना स्टॉपकॉक है जो जीवन की ट्रेन को धीमा कर देता है। क्या कोई इच्छा थी? हाँ। खर्च बढ़ गया? और क्या! परिणाम? शून्य। यदि अपेक्षित आनंद क्रियाओं पर खर्च होने वाली ऊर्जा से अधिक नहीं है, तो हम खुद को किसी भी अनुनय द्वारा बलपूर्वक उठने और करने के लिए मजबूर नहीं करेंगे …
उदासीनता, निराशा, शक्तिहीनता, थकान और उदासीनता। जीवन में लगभग कोई आनंद नहीं है। और कुछ बदलने के लिए - न तो ताकत है और न ही इच्छा। मैं सब कुछ समझता हूं: "आपको अपने आप को एक साथ लाने की आवश्यकता है", "आपको जिम्मेदारी दिखाने की आवश्यकता है", "आपको खुद को प्रेरित करने की आवश्यकता है"। लेकिन मैं इसकी मदद नहीं कर सकता। फिर भी कहीं-कहीं स्मोकर्स जीने की इच्छा के अंदर गहरे हैं। इसलिए हम जीते हैं। लेकिन नीरस जीवन जीना उबाऊ और गलत है। यह इस बात के लिए नहीं है कि एक व्यक्ति को आम तौर पर जीने की इच्छा दी जाती है।
उदासीनता से कैसे छुटकारा पाएं? अपने आप को कैसे हिलाएं, अगर पहले से ही 20, 30, 40 में आप एक बूढ़े आदमी की तरह महसूस करते हैं, बिना किसी इच्छा के? ऊर्जा और जीने की इच्छा कहां से लाएं?
हमारी इच्छाएँ कहाँ जाती हैं?
प्रत्येक व्यक्ति को प्रकृति द्वारा खुशी के सिद्धांत के रूप में कल्पना की जाती है। चाहता था - एक कार्रवाई की - एक परिणाम प्राप्त किया - आप खुश हैं।
क्या आप एक दोस्ताना परिवार चाहते हैं? मैंने एक प्रयास किया, खुद से प्यार और देखभाल छोड़ दी - और मैं खुश हूं। करियर बनाना चाहते हैं? मैंने एक विशेषता और एक कंपनी को चुना जिसमें आप सफलता प्राप्त कर सकते हैं, काम किया है, पहल की है, जिम्मेदारी से डरते नहीं हैं। और अब आप पहले से ही विभाग के प्रमुख हैं। और आपको अब याद नहीं है कि एक सपने के रास्ते पर कितनी कठिनाइयों का सामना करना पड़ा, कितनी कठिनाइयों को पार करना पड़ा। क्योंकि इच्छा की प्राप्ति से प्राप्त आनंद आलस्य पर काबू पाने, क्रिया करने में खर्च की गई ऊर्जा से कई गुना अधिक है। और ऐसा लगता है कि आपको नींद या छुट्टी के बजाय काम से अधिक ऊर्जा और प्रेरणा मिलती है।
और अगर यह काम नहीं किया? उन्होंने सभी का सबसे अच्छा अध्ययन किया, और पदक प्रशासन से एक अधिकारी की बेटी को दिया गया। मैं मजबूत, ईमानदार रिश्ते और प्यार चाहता था, लेकिन यह काम नहीं आया: पत्नी एक वॉकर बन गई, और परिवार के जीवन की खुशी के बजाय, उसने नाराजगी और विश्वासघात की कड़वाहट का स्वाद चखा। वह एक परियोजना पर काम करता था, रात में सोता नहीं था, लेकिन उसे दूसरे को दिया गया था। और यह ठीक है, अगर मैं प्रतियोगिता में हार गया, लेकिन इसे किसी ऐसे व्यक्ति को दे दिया जो इस परियोजना को "विफल" कर देगा। ऐसा होता है कि आप खुद नहीं खींचते हैं। आप निवेश करते हैं, आप निवेश करते हैं, और वे आपको बताते हैं: ऐसा नहीं है! - वह कितनी भी कोशिश कर ले।
क्या कोई इच्छा थी? हाँ। खर्च बढ़ गया? और क्या! परिणाम? शून्य।
आदमी ने एक किया, दो किया, और फिर अपना हाथ लहराया और करना बंद कर दिया। और क्यों, अगर कुछ भी वैसे भी काम नहीं करेगा ?! जब कोई खुशी नहीं है, तो आप इसे नहीं करना चाहते हैं। और कोई भी प्रेरक अपने आप को एक उंगली भी नहीं उठा सकता है। यह एक अचेतन तंत्र है: यदि अपेक्षित खुशी क्रियाओं पर खर्च की गई ऊर्जा से अधिक नहीं है, तो हम किसी भी अनुनय द्वारा खुद को उठने और कुछ करने के लिए मजबूर नहीं करेंगे।
एक और विकल्प है - जब हमें अपनी प्राकृतिक इच्छाओं का एहसास नहीं होता है। मैं संवाद करना, काम करना और कैरियर बनाना चाहता था, लेकिन मुझे मातृत्व अवकाश पर जाना पड़ा, मेरा पूरा जीवन रसोई, बेडरूम और बच्चों के क्लिनिक तक सीमित हो गया। मैं एक गणितज्ञ बनना चाहता था, लेकिन पेशा मौद्रिक नहीं लग रहा था, लेकिन मुझे अपने परिवार को खिलाना था, इसलिए मैं एक बिल्डर के रूप में काम करने चला गया। इच्छा का एहसास नहीं हुआ और खुद ही थक गया।
जब हमें आनंद सिद्धांत का एहसास नहीं होता है, तो यह घट जाता है। जीवन शक्ति हमारे दुख के उपाय को संतुलित करने के लिए खुद को अनुबंधित करना शुरू कर देती है। ताकि यह इतना आहत न हो कि इच्छा वहाँ है, लेकिन एहसास नहीं है। एक अर्थ में, यह प्रकृति की दया है: एक व्यक्ति, जिसके अंदर अधूरी इच्छाएं उबालती हैं, वह आक्रामक हो सकता है, उसकी हताशा में जलन, आक्रामकता, हिंसा हो सकती है। और इसलिए वह सिर्फ सुस्त, निष्क्रिय, आलसी हो जाता है। और धीरे-धीरे मिट जाता है।
दुर्भाग्य से, आज और अधिक बार हम दोनों दर्पण में और "उदास व्यक्ति", "उदासीन व्यक्ति" के आसपास देखते हैं। क्यों? कुछ बच्चों के मनोवैज्ञानिक आघात से अपंग हो गए, जो उन्हें रिश्तों और समाज में होने से रोकते हैं। दूसरों - आलस्य को दूर करने के लिए कौशल की कमी। तीसरा - सामाजिक मनोरोग विज्ञान: यह मुश्किल नहीं है जब आप हर दिन धोखे, अराजकता, भ्रष्टाचार में आते हैं तो उदासीन न बनें और ऐसा लगता है कि कुछ भी आप और आपके कार्यों पर निर्भर नहीं करता है, कुछ भी नहीं बदलेगा।
आधुनिक ध्वनि विशेषज्ञ इस तथ्य से पीड़ित होते हैं कि वे जीवन के अर्थ, मानव मानस को समझने की इच्छा का एहसास नहीं कर सकते हैं। आखिरकार, साहित्य और दर्शन के रूप में मध्यवर्ती, भाषा और विज्ञान, संगीत और कविता पहले से ही समाप्त हो गया है, और ध्यान और उपदेशवाद ने उसे खुद को जानने से दूरी बना ली है, क्योंकि वे खुद पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जबकि एक ही जान सकता है किसी दूसरे व्यक्ति से मतभेद होने पर, और जीवन का अर्थ केवल लोगों के बीच के संबंध में पाया जा सकता है। गुदा वेक्टर के मालिकों को समाज और परिवार में जगह लेने के लिए अक्सर बुरे अनुभवों और आक्रोश, दर्शकों द्वारा - भय और भय द्वारा बाधित किया जाता है। हर किसी का अपना स्टॉपकॉक है जो जीवन की ट्रेन को धीमा कर देता है।
उदासीनता कैसे दूर करें?
समस्या को केवल आनंद के सिद्धांत से हल किया जा सकता है, अपने जीवन की हार्ड ड्राइव को सुधारना और कार्यक्रम को फिर से शुरू करना: स्वाद के लिए, आनंद के लिए, जोरदार गतिविधि के लिए। न केवल शरीर और मन के साथ कुछ क्रियाएं करें, बल्कि इन क्रियाओं का परिणाम भी प्राप्त करें, आनंद और आनंद। केवल सुबह कॉफी न पीएं, क्योंकि "यह आवश्यक है", लेकिन इसे गंध, स्वाद और आनंद लेने के लिए। बस काम को बर्दाश्त मत करो, लेकिन इसे जीओ। रिश्तों में पीड़ा न करें, लेकिन जलें और उनसे प्रेरित हों।
तब इच्छाएं और जीवन शक्ति वापस आ जाएगी। जब हम अनजाने में यह गणना कर लेते हैं कि हमारी उपलब्धियाँ विस्तारित ऊर्जा के साथ परस्पर संबंधित हैं, तो हम कोई भी कार्य कर सकते हैं। फिर शारीरिक प्रयास के लिए ऊर्जा है। फिर हम आधुनिकता के संकट को भी दूर कर सकते हैं - मानसिक आलस्य: न केवल एक दृश्य-प्रभावी सिद्धांत के अनुसार दूसरे के कार्यों की नकल करें, बल्कि स्वतंत्र रूप से सोचें, अधिक जटिल विचार रूपों का निर्माण करें, कैसे जीवन को समृद्ध और अधिक रोचक बनाया जाए।
यह कैसे करना है? जीवन का स्वाद कैसे लें? चोटों और लंगर के माध्यम से कैसे काम करें जो आपको अपनी वास्तविक इच्छाओं को महसूस करने से रोकते हैं? आक्रोश और असफल जीवन परिदृश्यों से कैसे छुटकारा पाएं? लोगों के साथ संचार की स्वतंत्रता और आनंद कैसे प्राप्त करें? जीवन में अपना व्यवसाय और स्थान कैसे खोजें? यह कैसे सुनिश्चित करें कि तनाव हमें नहीं तोड़ता है, लेकिन हमें मजबूत बनाता है। आखिरकार, जीवन बहुआयामी है, और यहां तक कि एक फीका या टूटा हुआ टुकड़ा पूरी तस्वीर को खराब कर देता है।
यह सोचकर कि हम प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" में प्राप्त करते हैं, हमें न केवल मनोवैज्ञानिक आघात और तनाव के परिणामों के माध्यम से काम करने का अवसर देता है, शिथिलता और अवसाद का सामना करना पड़ता है, तनाव प्रतिरोध प्राप्त करता है और हमारी आंतरिक इच्छाओं से अवगत होता है, यह हमें दुनिया और लोगों की एक अलग समझ देता है, गहरा, अधिक सटीक। यह हमें समाज में बेहतर रूप से फिट होने और लोगों के साथ संबंध स्थापित करने, देश और दुनिया में होने वाली प्रक्रियाओं को समझने की अनुमति देता है। यह हमें वर्ष के किसी भी समय और किसी भी उम्र में ऊर्जावान और हर्षित होने के लिए, किसी भी कठिनाइयों और बाधाओं का सामना करने के लिए एक पूर्ण सक्रिय जीवन जीने का अवसर देता है।
प्रशिक्षण के प्रशिक्षु इस बारे में बात करते हैं:
आप भी, उदासीनता से लड़ सकते हैं। पहला कदम बढ़ाओ।
