चिंता
आज, अधिक से अधिक लोग चिंता की शिकायतों के साथ स्वागत समारोह में आते हैं। वे इस चिंता के कारणों का नाम नहीं लेते हैं, वे कहते हैं कि यह अचानक उठता है और सोचने और सोने की अनुमति नहीं देता है, रहने की अनुमति नहीं देता है।
आज, अधिक से अधिक लोग चिंता की शिकायतों के साथ स्वागत समारोह में आते हैं। वे इस चिंता के कारणों का नाम नहीं लेते हैं, वे कहते हैं कि यह अचानक उठता है और सोचने और सोने की अनुमति नहीं देता है, रहने की अनुमति नहीं देता है।
चिंता क्या है और यह कहाँ से आती है?
चिंता सुरक्षा की भावना का नुकसान है। सुरक्षा की भावना एक बुनियादी मानवीय आवश्यकता है जो बचपन में बनती है (या नहीं बनती है) और जीवन भर किसी व्यक्ति की गतिविधि के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करती है।
बचपन में, एक बच्चे के लिए सुरक्षा की भावना एक संकेत के बराबर है कि उसका जीवन सुरक्षित है और कुछ भी उसकी अखंडता को खतरा नहीं है, वह विकसित और विकसित हो सकता है। और अगर नहीं? यदि बच्चा सुरक्षा की भावना विकसित नहीं कर रहा है? और माता-पिता, उदाहरण के लिए, उनके व्यवहार से बच्चे का रवैया बनता है कि सुरक्षा केवल इस शर्त पर सुनिश्चित की जाएगी कि बच्चा माता-पिता द्वारा बताए गए कुछ कार्यों को करता है और पहल करने और अवज्ञा करने की कोशिश करते समय सुरक्षा की भावना खो देता है?
बचपन में, माता-पिता के व्यवहार का यह रूप बच्चे में चिंता के स्तर में वृद्धि की ओर जाता है। गतिविधि में खुद को प्रकट करते हुए, वह लगातार महत्वपूर्ण वयस्कों की प्रतिक्रिया को देखेगा और अपनी मासूमियत के लिए उनकी आँखों में समर्थन की तलाश करेगा। किशोरावस्था में, वह अपने कार्यों की शुद्धता के बारे में जुनूनी संदेह करने के लिए आत्म-खुदाई करने के लिए प्रवण होगा, और हम एक असुरक्षित और चिंतित किशोरी का निरीक्षण करने में सक्षम होंगे।
इसके बाद, हम एक वयस्क को देख सकते हैं जिसके पास पहल नहीं है, लेकिन स्पष्ट रूप से निर्देशों का पालन करता है, दूसरों की स्वीकृति पर निर्भर है और पर्यावरण से अस्वीकृति और आलोचना करने के लिए बेहद संवेदनशील है। यदि ऐसा व्यक्ति गतिविधियों में लगा हुआ है जो उसे नेतृत्व की इच्छाओं के खिलाफ खुशी देता है या उसके लिए महत्वपूर्ण और आधिकारिक व्यक्ति है, तो वह अपराध के सबसे मजबूत अर्थों के कारण अपने कार्यों का पूरी तरह से आनंद नहीं ले सकता है, जो अतिरिक्त भावनात्मक तनाव और अक्सर चिंता को मजबूत करता है। । इस प्रकार, हम एक व्यक्ति को चिंता और निरंतर तनाव के एक दुष्चक्र में फंसते हुए देखते हैं। अधिक बार, ऐसे लोगों में चिंता के स्तर में वृद्धि 40 वर्षों के बाद देखी जाती है। जीवनसाथी, माता-पिता, कर्मचारी के रूप में अपने आप में एक असंतोष है, यह भावना वर्षों से गायब नहीं होती है,यह अधिक मजबूती और तीव्रता के साथ वापस लौटने के लिए किसी व्यक्ति को थोड़ी देर के लिए छोड़ सकता है।
पूर्वगामी के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि एक वयस्क में उच्च तीव्रता की सहज असम्बद्ध चिंता बचपन में उसकी अपर्याप्त रूप से गठित भावना की अभिव्यक्ति का परिणाम है। बचपन का दृष्टिकोण "जब तक मुझे स्वीकृति मिलती है मैं सुरक्षित हूं" उच्च स्तर की चिंता के साथ एक आश्रित व्यक्तित्व बनाता है। कुछ हद तक, ऐसे व्यक्ति को शिशु कहा जा सकता है, क्योंकि वह लगातार दूसरों की स्वीकृति के रूप में अपनी सुरक्षा की पुष्टि करता है। अन्यथा, चिंता बढ़ती है, जिन कारणों से किसी व्यक्ति द्वारा अचेतन के क्षेत्र में गहरे दमन के कारण मान्यता प्राप्त नहीं है। हालांकि, इस प्रकार की चिंता कुछ विशिष्ट जन्मजात गुणों वाले लोगों के लिए विशिष्ट होती है, जिन्हें बचपन में सुरक्षा की विकृत भावना के साथ जोड़ा जाता है।
यूरी बरलान के प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" में, इन लोगों को एक गुदा वेक्टर वाले लोगों के रूप में परिभाषित किया गया है। जब दृश्य को वेक्टर वेक्टर में जोड़ा जाता है, तो हमारे पास भविष्य के बारे में भय के दृश्य विकारों के साथ चिंता का एक संयोजन होता है। गुदा वेक्टर वाले लोगों में कुछ मनोवैज्ञानिक विशेषताएं होती हैं, जो यूरी बरलान "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" के मुक्त व्याख्यान में अधिक विस्तार से पाई जा सकती हैं।
दृश्य वेक्टर, विशेष रूप से गुदा वेक्टर के संयोजन में, चिंता या यहां तक कि चिंतित और संदिग्ध व्यक्तित्व प्रकार के गठन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। दृश्य वेक्टर वाले बच्चों को अपने माता-पिता से विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। उनके लिए, मनोवैज्ञानिक आराम का सबसे महत्वपूर्ण घटक माँ और पिताजी के साथ एक मजबूत भावनात्मक संबंध है। जब वे प्यार महसूस करते हैं, वे सुरक्षित होते हैं, तो कोई चिंता या भय नहीं होता है।
यह ध्यान देने योग्य है कि दृश्य बच्चों में बच्चों की रात की आशंका बहुत आम है। और अक्सर ऐसा होता है कि माता-पिता बच्चे को छह तक बिस्तर पर सोने की अनुमति देते हैं, और कभी-कभी आठ साल तक। यह काफी स्पष्ट है कि इस मामले में बच्चे को साथियों के बीच अनुकूलन की समस्या हो सकती है। जैसे-जैसे वह बड़ा होता है, वह अपने बचपन के परिदृश्य को अनजाने में दोहराएगा: खुद को सुरक्षा की भावना प्रदान करने के लिए एक प्राधिकरण के आंकड़े से प्यार की तलाश करना और मांग करना, जिससे चिंता का स्तर कम हो।
विपरीत परिदृश्य भी संभव है: ऐसे वयस्क अपने साथी (एक जोड़ी में) के लिए संरक्षण, देखभाल और हावी होना शुरू करते हैं, जैसे कि यह उनका बच्चा था, न कि साथी। यह दूसरों को यह दिखाने का एक तरीका है कि "मुझे ऐसा कैसे करना है ताकि मैं अच्छा महसूस करूं, लेकिन आप ऐसा नहीं कर पाएंगे जैसा मैं करता हूं।"
जीवन परिदृश्य के इस संस्करण के साथ, रिश्ते का आधार साथी को हेरफेर करने के लिए लीवर के रूप में अपराध की भावना है। इससे चिंता भी कुछ हद तक कम हो जाती है, लेकिन जीवन में संतुष्टि नहीं लाती है। वैक्टर के एक गुदा-दृश्य संयोजन के साथ माता-पिता, अगर चिंता उच्च स्तर पर बनी हुई है, तो बच्चों के संबंध में परवरिश की एक हाइपर-सुरक्षात्मक शैली दिखाएं, जबकि उनकी चिंता और अति-सुरक्षा को न केवल अपने बच्चे को फैलाना, बल्कि अन्य को भी बाल बच्चे। और वे अक्सर अपने बच्चे के जीवन और खुद के जीवन को निराशा में बदल देते हैं और टूटी हुई आशाओं से आँसू बहाते हैं।
एक उदाहरण के रूप में, मैं अपने अभ्यास से एक नैदानिक मामले का हवाला दूंगा जिसमें गुदा और दृश्य वैक्टर वाले व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं का विशद वर्णन किया गया है।
55 साल के एम।, रिसेप्शन की ओर मुड़ गए। स्कूल में एक इतिहास शिक्षक के रूप में काम करता है। वह एक रिश्तेदार के साथ आई थी। वह बातचीत में वापस ले लिया जाता है, कम आवाज़ में बोलता है, आँखों के संपर्क से बचता है। मोनोसिलेबल्स में प्रश्नों के उत्तर। वह अनिच्छा से अपनी भावनाओं का खुलासा करता है। मिमिक्री दु: खद है।
निरंतर चिंता, उदासीनता, कुछ भी करने की अनिच्छा, लगातार सामान्य कमजोरी, भावनात्मक थकावट, खराब मूड के साथ नींद की गड़बड़ी, लगातार सोते हुए नींद की गड़बड़ी और लगातार रात में जागना, खराब भूख (एक महीने में 7 किलो वजन कम होना) की शिकायतें।
बताया कि यह स्थिति पहली बार पांच साल पहले हुई थी। फिर, एक रिश्तेदार के आग्रह पर, वह मनोचिकित्सक के पास गई, मनोचिकित्सा के एक कोर्स के बाद, रोगी की स्थिति में सुधार हुआ।
उनकी स्थिति में एक वास्तविक गिरावट दो महीनों के भीतर नोट की गई थी, जब कथित तौर पर, "सामान्य भलाई" की पृष्ठभूमि के खिलाफ, अकुशल चिंता के हमले, नींद की गड़बड़ी पैदा हुई, बाद में लगातार ताकत की कमी और एक खराब स्थिति शुरू हुई। परेशान।
एक रिश्तेदार के अनुसार, रोगी 4-5 दिनों तक कब्ज से व्यवस्थित रूप से परेशान रहता है।
इस बयान के साथ, रोगी एम। ने कहा कि वह इस तथ्य के बारे में पूरी तरह से भूल गई थी।
मानसिक स्थिति में: भावनात्मक रूप से शांत, चिंतित, पीछे हटने, स्पर्श करने के लिए विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। मूड विक्षिप्त है। मैं आत्मनिरीक्षण के लिए प्रवृत्त हूं, अक्सर "बिस्तर पर जाने से पहले मैं अपने सिर में अप्रिय घटनाओं को दोहराता हूं जो दिन के दौरान हुआ था।" अत्यंत ही आस्थावान, क्षीण। बातचीत में, वह निष्क्रिय है, निष्क्रिय है। सोच कठोर है, चिपचिपा है, गति में कुछ धीमा है। बौद्धिक- mnestic कार्य बिगड़ा नहीं हैं, कुछ हद तक समाप्त हो गए हैं। शाकाहारी रूप से अस्थिर। नींद में खलल पड़ता है। भूख नहीं है। राज्य की आलोचना औपचारिक है।
उपचार निर्धारित किया गया था, दो सप्ताह में परीक्षा के लिए एक नियुक्ति के बाद।
एक नैदानिक मामले का विश्लेषण करते समय, इस तथ्य पर ध्यान नहीं देना असंभव है कि रोगी ने खुद को एक शिकायत के रूप में आगे नहीं रखा, एक व्यवस्थित दीर्घकालिक कब्ज की उपस्थिति, शायद उनकी घटना के मनोदैहिक प्रकृति के कारण।
रोगी के साथ बातचीत से, यह पता लगाना संभव था कि बचपन और किशोरावस्था में भी चार दिनों के लिए लगातार मल प्रतिधारण के मामले होते थे, जिससे रोगी को बहुत असुविधा नहीं होती थी, यानी एक बेहोश मल प्रतिधारण और मलाशय था तनावपूर्ण स्थिति में तनाव दूर करने के लिए मल के साथ उत्तेजना।
एम। के साथ काम करने की प्रक्रिया में, यह पता चला कि टीम में उसके संबंध हाल ही में बिगड़ गए थे: "युवा सहकर्मी मेरे अधिकार को नहीं पहचानते हैं, मेरे शिक्षण की गुणवत्ता पर सवाल उठाते हैं, जैसे कि वे मेरी पीठ के पीछे फुसफुसाते हैं कि यह मेरे लिए समय है। सेवा निवृत्त होने के लिए।" उसी समय, मैंने नाराजगी महसूस की, काम पर नहीं जाना चाहता था, और शिक्षण में रुचि खो दी। लगभग उसी समय, भूख गायब हो गई, नींद की गड़बड़ी शुरू हो गई और कब्ज दिखाई दिया।
जाहिर है, इस मामले में हम एक आश्रित, चिंतित व्यक्तित्व के बारे में बात कर रहे हैं, जो दूसरों की मंजूरी पर केंद्रित है। यह माना जा सकता है कि वयस्क जीवन में सुरक्षा की भावना की हानि के साथ जुड़ी स्थितियों की एक निश्चित अर्थ दोहराव के साथ बचपन में प्राप्त दमित व्यवहार, एक बच्चे के भावनात्मक तरीके को भावनात्मक रूप से विकसित करने में सक्षम हैं जो मनोवैज्ञानिक रक्षा के रूप में मनोवैज्ञानिक तरीकों का उपयोग करते हैं। प्रतिगमन और इनकार। वे रिश्ते से बचने के रूप में अव्यक्त संघर्ष की स्थितियों में व्यवहार का एक शिशु मॉडल तैयार करते हैं। दूसरे शब्दों में, एक स्थिति की स्थिति में बचपन से सुरक्षा के नुकसान की याद ताजा हो जाती है, एक 55 वर्षीय महिला मनोवैज्ञानिक रूप से बचपन में वापस आती है जब ऊपर वर्णित दृष्टिकोण का अधिग्रहण किया गया था।
प्रत्येक व्यक्तिगत नैदानिक मामले में चिंता का विश्लेषण करते समय, इसका कारण अचेतन में गहरा होता है और बाद में अधिक से अधिक बल के साथ प्रकट होता है, जितना गहरा यह दमित था। लेकिन एक मनोचिकित्सक के रूप में, मैं चिंता के साथ एक रोगी को ट्रैंक्विलाइज़र निर्धारित करने के लिए बाध्य हूं, जो बदले में, सीधे चिंता का एक बड़ा दमन में योगदान देता है, इसके कारण का विश्लेषण करने के बजाय, व्यक्ति को पीड़ा से राहत देता है।
हम निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यह समझने के लिए कि चिंता क्या है, मनोवैज्ञानिक की आवश्यकता नहीं है। बड़ी संख्या में लोगों के अनुभव के रूप में जिन्होंने "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" व्याख्यान को सुना है, इस तरह की चिंता और नाराजगी दूर हो जाती है और प्रशिक्षुओं को फिर से जीवन की पूर्णता और खुशी महसूस होती है। बचपन में हमें प्राप्त होने वाले दमित व्यवहारों को महसूस करते हुए, हम हमेशा के लिए अवसाद, चिंता और भारी अपराधों की शक्ति से मुक्त हो जाते हैं जो हमें जीवन से अधिकतम खुशी और खुशी प्राप्त करने से रोकते हैं।
