वसंत अवसाद
जब सब कुछ भौतिक दुनिया में और यहां तक कि परिवार में भी ऊब हो जाता है, जब वह दिनों के लिए झूठ बोलती है और किसी भी तरह उसे उत्तेजित करने का प्रयास करती है - वसंत अवसाद के साथ एक महिला को क्या करना चाहिए, जब जीवन अपने रंगों को खो देता है, और परिवार और काम की आवश्यकता होती है भागीदारी, साथ ही अन्य मौसम में? जीने के लिए ऊर्जा कहाँ से लाएँ?
यह ज्ञात है कि मानसिक बीमारी वसंत में बिगड़ जाती है, जिसमें अवसाद भी शामिल है। वसंत में, मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों से मदद के लिए अनुरोधों की संख्या बढ़ जाती है, और एक मनोरोग अस्पताल में अस्पताल में भर्ती होने की संख्या बढ़ रही है। वसंत अवसाद महिलाओं में पुरुषों की तरह आम है, लेकिन महिलाओं की मदद लेने की अधिक संभावना है। तो ऐसा क्यों हो रहा है और वसंत अवसाद से कैसे निपटें?
वसंत अवसाद के लक्षण
जब वसंत आता है, स्थायी ब्लूज़, जो किसी तरह सर्दियों में शांत हो जाता है, बाहरी दुनिया के साथ मिलकर जागना शुरू कर देता है। अधिकांश लोग प्रकृति के पुनरुत्थान पर खुशी मनाते हैं, लेकिन ऐसे लोग हैं जिनके लिए वसंत अवसाद और उदासीनता का समय है, यहां तक कि जीवन से घृणा भी।
दिन के उजाले के घंटे स्वाभाविक रूप से रातों को छोटा कर देते हैं। रोजमर्रा की जिंदगी शोर और भीड़ बन जाती है। उनके आसपास के लोग हंसमुख और हंसमुख हैं, अधिक से अधिक बार आप उनसे सुन सकते हैं: "पिछले वसंत में आ गया है!", "कितना अच्छा!"।
तो इसके बारे में क्या अच्छा है? एक उदास व्यक्ति ऐसा नहीं सोचता। पक्षी उसे अपने चहकने से परेशान करते हैं, सूरज बहुत जल्दी चमकना शुरू कर देता है और इस दुनिया को पुनर्जीवित करना बंद नहीं करना चाहता है। लोग सक्रिय हैं और चारों ओर इस तरह के उपद्रव की व्यवस्था करते हैं कि वे चाहते हैं कि वे आखिरी बार बिस्तर पर जाएं! वे कुछ योजना बना रहे हैं, और सबसे खराब - वे साल के इस समय के बारे में खुश हैं, एक गर्म गर्मी की आशंका है, शोर कर रहे हैं और हंस रहे हैं। सुबह मैं उठना नहीं चाहता, उदासीनता और थकान टूट जाती है। मूड कहीं भी बदतर नहीं है, मुझे कुछ नहीं भाता, मैं कुछ भी नहीं करना चाहता। केवल शाम को ही सुधार आता है जब सूरज ढल जाता है और चारों ओर सब कुछ शांत हो जाता है। आप अभी भी रात में स्वतंत्र रूप से सांस ले सकते हैं। लेकिन उसके बाद फिर से नफरत भरी सुबह आती है।
दोस्त परेशान करते हैं, सैर और पिकनिक के लिए बुलाते हैं। और उनमें से होने के नाते, यह समझना असंभव है कि उन्हें जीवन का आनंद लेने की ताकत कहां से मिलती है? वे सूरज पर क्यों मुस्कुराते हैं, और मैं उनसे और उनसे एक अंधेरे तहखाने में छिपाना चाहता हूं? मैं हर किसी की तरह क्यों नहीं हूं?
यह वसंत का अवसाद है। एक नया काम करने के लिए टिप्स, खेल, नृत्य, मनोरंजन, या कुछ और मदद नहीं करता है। सब कुछ पहले ही आजमाया जा चुका है। जब इस तरह की स्थिति साल-दर-साल पैदा होती है, तो वे इसकी आदत डाल लेते हैं और अवसाद कम होने का इंतजार करते हैं। केवल अगले वसंत में वह फिर से वापस आती है।
वसंत में अवसाद क्यों बढ़ता है?
वसंत में, सभी जीवित चीजें कांपती हैं, वर्ष का यह समय जीवन का उत्सव है। लेकिन कुछ लोगों के लिए, वसंत अवसाद और अनिच्छा के लक्षणों की उपस्थिति है। अपने आस-पास के लोगों की सामूहिक खुशी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, उनकी अपनी नकारात्मक अवस्थाएँ कई गुना बढ़ जाती हैं और अधिक मजबूती से दब जाती हैं। ये एक ध्वनि वेक्टर वाले लोग हैं।
एक ध्वनि वेक्टर वाले व्यक्ति का मानस दूसरों की तुलना में अलग तरीके से संरचित होता है। अन्य लोग भौतिक दुनिया में अपने जीवन को समझते हैं, जबकि ध्वनि वेक्टर की इच्छाएं सामग्री के बाहर होती हैं। एक ध्वनि वेक्टर वाला व्यक्ति घटना, लोगों के व्यवहार और अपने स्वयं के राज्यों, विचारों और कार्यों के कारणों को समझना चाहता है।
सोचने और ध्यान केंद्रित करने के लिए जन्मे, ऐसा व्यक्ति अपने आस-पास और जीवन में सामान्य रूप से कितना सार्थक है, इस संदर्भ में सब कुछ देखता है। अगर कोई समझ नहीं है, तो कुछ भी खुशी और खुशी नहीं लाता है, और फिर विचार उठता है - कुछ क्यों करें? जब अर्थ के साथ जीवन के बारे में यह जागरूकता और कामुक भरना नहीं होता है, तो ध्वनि वेक्टर वाला व्यक्ति अवसादग्रस्त या निकट-अवसादग्रस्त अवस्था में होता है, जिसे महसूस नहीं किया जा सकता है। वह अन्य लोगों को देखता है और सरल चीजों का आनंद लेने की क्षमता पर अचंभा करता है। वह हर किसी की तरह नहीं है, क्योंकि उसे कुछ और चाहिए - कुछ ऐसा जो भौतिक दुनिया में नहीं है।
रोजमर्रा की जिंदगी में - परिवार, काम, वित्तीय कल्याण, मनोरंजन में जीवन का अर्थ खोजने की कोशिश करना - वह कुछ भी नहीं पाता है, लेकिन अंदर एक बढ़ती हुई शून्यता है, जो वसंत में उसे नए जोश के साथ अवसाद में चूसती है। यह वसंत में है, जब सब कुछ बदल जाता है और भौतिक दुनिया में सक्रिय होता है, तो उसके साथ ऐसा नहीं होता है, साउंड इंजीनियर।
उनके राज्यों और अन्य लोगों के मूड के बीच बढ़ते अंतर की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक ध्वनि वेक्टर वाले व्यक्ति को अधिक अकेलापन और उदासी महसूस होती है। वसंत में, इसके विपरीत पहले से कहीं ज्यादा स्पष्ट है। वसंत में यह पूरी तरह से असहनीय हो जाता है।
ध्वनि वेक्टर प्रमुख है। इसका मतलब यह है कि अगर वह खुद नहीं पाता है, तो एक व्यक्ति की सभी इच्छाओं को दबा दिया जाता है, अर्थहीनता, हितों की हानि और भावनाओं की सुस्तता महसूस होती है। "मुझे नहीं पता कि मुझे क्या चाहिए", "ऐसा लगता है कि सब कुछ है, लेकिन इसमें से कोई भी प्रसन्न नहीं है।"
दिन के उजाले घंटे में वृद्धि दबा देती है, क्योंकि एक ध्वनि इंजीनियर के लिए सबसे आरामदायक समय रात है। जब सूरज ढल जाता है और सब कुछ शांत हो जाता है, तो आप मौन, अंधेरे और अकेलेपन में हो सकते हैं। और अनंत तारों वाला आकाश, जिसमें कोई घुलना चाहता है, आत्मा को पुनर्जीवित करता है। अक्सर, सुबह सोते हुए, यह कल्पना करना मुश्किल है कि आप फिर से कैसे उठ सकते हैं और "ग्राउंडहोग डे" में डुबकी लगा सकते हैं।
सर्दियों में, रातें लंबी होती हैं, मौसम उदास होता है, जो आपको प्रकाश, गर्मी और गतिविधि की सामान्य कमी के साथ प्रतिध्वनि में प्रवेश करने की अनुमति देता है। शरद ऋतु और सर्दियों में, जब लोग मौसम, खराब मूड के बारे में शिकायत करते हैं, तो अवसाद की अपनी भावना को एक तरह के आदर्श के रूप में माना जाता है - लगभग हर किसी की तरह।
महिलाओं और पुरुषों में वसंत अवसाद
जब इस दुनिया में वसंत सुख दूसरे लोगों के लिए अधिक रंगीन और सुलभ हो जाता है, तो ध्वनि सदिश वाला व्यक्ति अनजाने में उनसे और भी अधिक दूर महसूस करता है, असीम रूप से अकेला और अवसादग्रस्त। वसंत में, अन्य लोगों से और सामान्य रूप से जीवन से अलगाव को अधिक दृढ़ता से महसूस किया जाता है, जो अवसाद के लक्षणों की उपस्थिति और वृद्धि की ओर जाता है।
स्प्रिंग डिप्रेशन महिलाओं में उतना ही आम है जितना पुरुषों में। मादा मानस विकसित होता है, विकसित होता है। अब महिलाएं, पुरुषों के साथ बराबरी के आधार पर, परिवार और समाज दोनों में, बोध की कोशिश करती हैं। महिला मानस में इच्छा की मात्रा और शक्ति बढ़ रही है, जिसमें ध्वनि वेक्टर भी शामिल है। एक ध्वनि वेक्टर वाली महिलाएं तेजी से वसंत अवसाद के लक्षणों का अनुभव कर रही हैं, जो उन्हें नहीं पता है कि कैसे निपटना है। जब सब कुछ भौतिक दुनिया में और यहां तक कि परिवार में भी ऊब हो जाता है, जब वह दिनों के लिए झूठ बोलती है और किसी भी तरह उसे उत्तेजित करने का प्रयास करती है - वसंत अवसाद के साथ एक महिला को क्या करना चाहिए, जब जीवन अपने रंगों को खो देता है, और परिवार और काम की आवश्यकता होती है भागीदारी, साथ ही अन्य मौसम में? जीने के लिए ऊर्जा कहाँ से लाएँ?
वसंत अवसाद: क्या करना है?
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, चलना, खेल, आहार, विटामिन और दवा आपको वसंत अवसाद से प्रभावी ढंग से लड़ने की अनुमति नहीं देते हैं, क्योंकि आरामदायक जीवन के लिए, एक साउंड इंजीनियर को अपनी बुद्धि का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। कुछ लोग अपनी स्थिति को कम करने और आंशिक रूप से खुद को काम में महसूस करने का प्रबंधन करते हैं, अगर पेशा मानसिक कार्य से जुड़ा है।
या लेखन में, कविता लिखना, दार्शनिक कार्यों को पढ़ना, ब्रह्मांड के विभिन्न सिद्धांतों और सभी प्रकार के धार्मिक, गूढ़ और प्राच्य प्रथाओं, ध्यान का अध्ययन करना। लेकिन सभी आधुनिक ध्वनि वैज्ञानिक, एक तरह से या किसी अन्य, जीवन के अर्थ को पूरी तरह से समझने के लिए प्रयास करते हैं, भले ही उन्हें इस गहरे अनुरोध का एहसास न हो। मैं क्यों उठता हूँ और दिन-रात एक ही काम करता हूँ? यह दुनिया क्यों मौजूद है?
आनंद के साथ अन्य लोगों के साथ रहने के लिए सीखने के लिए, एक ध्वनि वेक्टर वाले व्यक्ति को अपने मानस की संरचना और अन्य लोगों के मानस को जानना होगा। साउंड इंजीनियर को इस सवाल का जवाब चाहिए - ये सभी लोग क्यों रहते हैं, दुनिया इस तरह क्यों काम करती है - खुद को, अपने उद्देश्य को पाने के लिए। आठ वैक्टरों के माध्यम से अन्य लोगों की विशेषताओं का प्रकटीकरण एक ध्वनि वेक्टर के साथ एक व्यक्ति को उनके व्यवहार, उनके राज्यों और दुनिया की धारणा की समझ देता है, जो कि तुलना में, हमें यह समझने की अनुमति देता है कि वह खुद कैसे व्यवस्थित होता है। जीवन में अपना स्थान खोजना केवल अपने आप को और अन्य लोगों को समझने के माध्यम से संभव है - उनके साथ कैसे बातचीत करें और किस उद्देश्य से करें।
ध्वनि वेक्टर के कार्यान्वयन के साथ, दैनिक गतिविधियों में रुचि बहाल हो जाती है, अवसाद और वसंत पास में इसकी वृद्धि होती है, परिवार के साथ संवाद और व्यवहार करने, काम करने और दूसरों के साथ संचार का आनंद लेने की इच्छा होती है।
प्रत्येक व्यक्ति अपने अचेतन को जीता है, जो मानव व्यवहार और राज्यों के वास्तविक कारणों को छिपाता है। साइकिक के तंत्रों को प्रकट करने से, ध्वनि वेक्टर वाला व्यक्ति खुद को सामान्य जीवन में साकार करने में सक्षम हो जाता है। यह समझने की कुंजी है कि कैसे, अवसाद के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए, अंतहीन से, साल-दर-साल, वसंत में अवसाद के पुनरावृत्ति को दूर किया जाए। वसंत दुनिया की एक नई धारणा और लोगों के प्रति दृष्टिकोण में प्रसन्न होगा। यूरी बरलान द्वारा प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" में, एक सार गणितीय उदाहरण के रूप में वसंत अवसाद से मुकाबला करने का कार्य आसानी से हल हो जाता है।
