किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद अवसाद - मोक्ष कहाँ है?
किसी प्रियजन का नुकसान हमें भ्रमित करता है और उसकी मृत्यु के बाद अवसाद का एक मृत अंत होता है। जीवन था। खुशी थी। हँसी और समझ, देखभाल और खुशी थी। ऐसा लगता है कि ये राज्य फिर कभी नहीं हो सकते … किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद अवसाद से कैसे निकला जाए?
उस दुर्भाग्यपूर्ण दिन ने मेरे पास सब कुछ नष्ट कर दिया - मेरे पति की मृत्यु हो गई। यह भावना कि एक भी जीव सिर से वंचित था और आगे बढ़ने के लिए कहा था। पर कैसे? आँखों के बिना, भावनाओं के बिना, अर्थ के बिना। सब कुछ काला हो गया। यह मेरे चारों ओर एक पतली सुरक्षा कवच की तरह था, जिसे छोड़ते ही वह मुस्कुराता हुआ भाग गया। वहाँ जाने के लिए जल्दी करो, अगर केवल उसकी आत्मा वहाँ मेरे लिए इंतजार कर रही थी। निराशा। नपुंसकता। वे कहते हैं कि किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद अवसाद समय के साथ गुजरता है। लेकिन दिन बीतते हैं, और मैं केवल हॉवेल कर सकता हूं।
किसी प्रियजन का नुकसान हमें भ्रमित करता है और उसकी मृत्यु के बाद अवसाद का एक मृत अंत होता है। जीवन था। खुशी थी। हँसी और समझ, देखभाल और खुशी थी। ऐसा लगता है कि ये राज्य फिर कभी नहीं हो सकते। उसके बिना। अपने प्यारे पति की मृत्यु के बाद अवसाद से बाहर कैसे निकलें? वेक्टर सिस्टम्स साइकोलॉजी बताती है कि यह इतना दर्द क्यों करता है और आपको दिखाता है कि किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद अवसाद का सामना कैसे किया जाए।
किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद अवसाद से छुटकारा पाने और आगे बढ़ने से क्या रोकता है?
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भावनात्मक संबंध तोड़ना, मृत्यु का डर;
- सुरक्षा और सुरक्षा की भावना की हानि;
- मृतक के प्रति खुद के अपराध या आक्रोश की भावना: उसने छोड़ दिया और हमारे बारे में नहीं सोचा;
- किसी प्रियजन के मरने के निर्णय के गहरे कारणों की समझ का अभाव।
पति की मौत के बाद डिप्रेशन - कैसे निकले?
किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद अवसाद एक व्यक्ति की भारी तनाव की प्रतिक्रिया है। इसे सहना हर किसी के लिए मुश्किल है, क्योंकि लोग सामाजिक प्राणी हैं, हम अकेले खुश नहीं रह सकते। हमें जीवन का सबसे बड़ा आनंद तब मिलता है जब हम किसी के साथ अच्छा महसूस करते हैं। और सबसे बड़ा दर्द तब होता है जब आप अपने प्रियजनों से घिरे हुए अपने दिल को गर्म नहीं करते हैं।
लेकिन ऐसे लोग हैं जो विशेष रूप से नुकसान, अवसाद और मृत्यु के भय के दर्द को दूर करने में मुश्किल पाते हैं - उच्चतम भावनात्मक आयाम वाले लोग, खुली आत्माएं और प्यार से भरी आंखें। यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान उन्हें विज़ुअल वेक्टर के मालिक कहते हैं। ऐसे लोगों को अकेलेपन और अवसाद के कारण भावनात्मक संबंध टूटने का खतरा होता है।
दर्शक के लिए असली खुशी भावनात्मक निकटता है। लोगों को गर्माहट प्राप्त करना और उनकी अहम जरूरत है। और हां, एक परिवार में, ऐसे लोग आमतौर पर प्यार और आपसी समझ का माहौल बनाते हैं। लेकिन अन्य आधे का नुकसान आपके पैरों के नीचे से जमीन खिसक जाता है, आपके पंखों को जकड़ लेता है और आपको मौत और अवसाद के डर से ठंड की स्थिति में चला जाता है।
जीवन का अंत सबसे भयानक चीज है जो दृश्य लोगों की कल्पना में हो सकता है। उनकी जड़ भावना मृत्यु का डर है, जो ऐसी स्थिति में अवसाद के रूप में महसूस किया जाता है। मानव गुणों की अपर्याप्त प्राप्ति के साथ या ओवरस्ट्रेस के साथ, यह भय कई प्रकार के रूप ले सकता है - अंधेरे के डर से आतंक हमलों तक।
अपने पति की मृत्यु के बाद, एक महिला एक भयानक अवसाद में आ जाती है, क्योंकि पुरुष ने उसे सुरक्षा और सुरक्षा की भावना प्रदान की। उसके बिना, वह अंधेरे जंगल में एक छोटी लड़की की तरह महसूस करती है।
कैसे दूर करें अवसाद और मौत का डर?
सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान से पता चलता है कि मृत्यु के भय के विपरीत, दृश्य वेक्टर का जीवन-देने वाला पक्ष, जो आपको अवसाद से बाहर ला सकता है, अन्य लोगों के लिए देखभाल और चिंता की अभिव्यक्ति है। ऐसा लगता है, आप इस तरह के टूटे हुए राज्य में किसी की मदद कैसे कर सकते हैं? लेकिन यह दृश्य आत्मा का निर्माण है - आपकी मृत्यु का डर, आपका दर्द और अवसाद केवल तभी दूर हो सकता है जब दूसरे के लिए करुणा आपके स्वयं के दर्द से अधिक देखभाल करने लगे।
याद रखें कि आपके प्यारे पति ने आप में क्या प्रशंसा की है? एक पल में उसके मूड को गिनने की क्षमता, उसे एक स्नेही रूप और एक दयालु शब्द के साथ गर्म करती है, उसे शांत करती है और उसे प्रेरित करती है। आपके अद्भुत गुण अब भी कई लोगों के लिए जीवन को उज्ज्वल कर सकते हैं, और उनका उपयोग आपको दर्दनाक उदासी, अवसाद और मृत्यु के भय से मुक्ति दिलाएगा।
पति या पत्नी की मृत्यु के बाद भावनात्मक संबंध के टूटने और अवसाद से उबरने के दर्द से राहत, दृश्य वेक्टर की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए, करुणा के माध्यम से बाहर की ओर अपनी भावनाओं की वापसी के माध्यम से निहित है। लोगों के साथ होने के नाते, सहानुभूति, देखभाल, आपकी संवेदनशीलता के साथ मदद करना जिनके शरीर और आत्मा भी दर्द से भरे हुए हैं - यह है कि कैसे दृश्य लोग अपने स्वयं के राज्य को संरेखित कर सकते हैं, अपने दिलों को प्यार से भर सकते हैं और अवसाद और मृत्यु के भय से छुटकारा पा सकते हैं।
इसके अलावा, समाज में अपने प्राकृतिक गुणों का एहसास करने के लिए, एक महिला अपनी ज़रूरत महसूस करना शुरू कर देती है, जिसका अर्थ है कि वह सामूहिक सुरक्षा और सुरक्षा के "संरक्षकता के तहत" बन जाती है, जिसका आंतरिक राज्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
माँ की मृत्यु के बाद अवसाद
छोटी, मानो सूख गई हो, आखिरी दिनों में वह बिल्कुल एक बच्चे की तरह हो गई। शर्मीली, मुश्किल से बाध्यकारी शब्द, देखभाल की आवश्यकता है, बेहद भरोसा है। माँ ने एक केला भी माँगा, उसका सारा जीवन उसने कहा कि वह उनसे प्यार नहीं करती, बस इसलिए कि बच्चों और नाती-पोतों को इसका भरपूर लाभ मिले। केवल हमारे लिए उसका प्यार बिना शर्त था। बात करने के लिए और भी बहुत कुछ था। बहुत बहुत धन्यवाद। इतने सारे अभी भी उसे खुश करना चाहते थे।
एक माँ या पिता की मृत्यु जीवन समर्थन से वंचित करने लगती है, विशेष रूप से कठिन इस नुकसान को उन लोगों द्वारा सहन किया जाता है जिनके लिए परिवार पर्यवेक्षण का है। सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान ऐसे लोगों को गुदा वेक्टर का मालिक कहता है। उनके मानस को इस तरह से व्यवस्थित किया गया है कि अतीत को वर्तमान की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण माना जाता है, और उनके माता-पिता के साथ संबंध, विशेष रूप से उनकी मां के साथ, आंतरिक आराम के लिए एक प्रकार का आधार है।
लेकिन ऐसे लोगों के लिए भी, माता-पिता की मृत्यु के बाद होने वाले अवसाद को इसकी घटना के अंतर्निहित कारणों को समझकर दूर किया जा सकता है।
गुदा वेक्टर अपने मालिकों को एक अभूतपूर्व स्मृति देता है। मानस की यह विशेषता अर्जित की गई ज्ञान, क्षमताओं और कौशल को अगली पीढ़ियों तक सटीक रूप से स्थानांतरित करने के लिए दी गई है। लेकिन हम न केवल पेशेवर उद्देश्यों के लिए स्मृति का उपयोग करते हैं: हम पुराने दिनों को याद रखना, टेप को फिर से पढ़ना और हमारे जीवन की फिल्म को सभी विवरणों में देखना पसंद करते हैं। हम लगातार यादों को अतीत में लौटाते हैं, जिससे वर्तमान में खुशी का कोई सुराग मिलना और भी मुश्किल हो जाता है।
उज्ज्वल स्मृति वाले प्रियजनों की मृत्यु के बाद खुद को अवसाद से बचाएं
हम, एक गुदा वेक्टर वाले लोग, हमारे द्वारा किए गए सभी अच्छे कामों को याद करते हैं। हम कर्ज में नहीं रहना चाहते। हम उतना ही लौटना चाहते हैं, जितना उन्होंने हमें दिया था। लेकिन किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद, हम समझते हैं कि हमें देर हो चुकी थी, समय नहीं था। यह अवसाद की स्थिति जैसा महसूस होता है। वे अपने माता-पिता को प्यार, समझ, देखभाल, भागीदारी नहीं दे सकते थे।
हम अपने आप को इस तथ्य के लिए फटकारते हैं कि सौ बार हम अपनी माँ को समुद्र में ले जाना चाहते थे, अपने पिता को अपनी पसंदीदा मछली पकड़ने की यात्रा पर ले गए, लेकिन बस उनके साथ सप्ताहांत बिताना अधिक बार, कभी-कभी शाम को फोन करते हैं, लेकिन हम घायल हो जाते हैं और घूमने लगा। और अब न कोई है, न कोई है। और माँ की मृत्यु के बाद अवसाद कुछ भी करने की क्षमता को पंगु बना देता है।
अपराधबोध की भावना दर्दनाक हो सकती है और लंबे समय तक किसी व्यक्ति को झोंपड़ियों में वापस उस जगह पर खींचती है, जहां कुछ भी नहीं बदला जा सकता है। लेकिन गुदा वेक्टर की यह संपत्ति नष्ट नहीं हो सकती है, लेकिन एक रचनात्मक प्रभाव है और माँ, पिता, दादी, दादा की मृत्यु के बाद अवसाद से बाहर निकलने में मदद करती है - जो लोग, ऐसा लग रहा था, अभी भी धन्यवाद कहने के लिए एक पल है।
दरअसल, अतीत में, आप न केवल खुद को पुन: पेश करने के कारणों का पता लगा सकते हैं, बल्कि इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आप अपने माता-पिता, प्रिय और करीबी लोगों के लिए क्या आभारी हैं।
याद रखें कि आपकी माँ की देखभाल करने वाले हाथों ने आपके लिए कैसे पके हुए प्याज़ काटे और हमेशा सबसे सुर्ख टुकड़े को काट दिया, कैसे इस मामले में आपके पिता के अयोग्य हाथ लटके हुए थे, स्ट्रैंड को अजीब तरह से खींचने से डरते थे, दादी और दादा रोते थे और गर्व महसूस करते थे जब आपको अपना डिप्लोमा प्राप्त हुआ था, जैसा कि आपके किसी भी कॉल पर और यहां तक कि इसके बिना, ये दिल आपके सभी कठिनाइयों को खुद पर लेने के लिए तैयार थे।
एक-दूसरे को कितनी खुशी दी! हालांकि अब कोई रास्ता नहीं अपने प्रिय गाल चुंबन और कहते हैं कि तुम धन्यवाद देना है, तो आप अन्य लोगों पर आभार की इस भावना सहना और, अपने माता-पिता के नाम पर, दुनिया के लिए एक ही गर्मी है कि आपके माता-पिता आपके द्वारा दिया गया दे सकते हैं।
आपके माता-पिता हमेशा सबसे ज्यादा क्या चाहते थे? ताकि आपके लिए सब कुछ अच्छा हो जाए, यह काम आपकी पसंद के अनुसार हो, ताकि आपके घर में आराम और समझ राज करें। तुम्हें खुश करने के लिए। आप इसे अभी उन्हें दे सकते हैं। फिर, धीरे-धीरे, आपकी माँ की मृत्यु के बाद का स्तूप और अवसाद वर्तमान में आपके जीवन को लटकाना बंद कर देगा। हृदय में केवल हल्का दुःख और कृतज्ञता ही रहेगी।
बच्चे की मौत के बाद डिप्रेशन
मैं पूरी रात उनके साथ था, सुबह कुछ मिनट के लिए निकला। बाहर कूद गया। खुद को। ऐसा क्यों हुआ? क्या मैं कुछ बदल सकता हूं? मुझे उसकी डायरी मिली - बहुत दर्द हो रहा है … लेकिन उसने हमारे साथ कुछ भी साझा नहीं किया। मेरे लिए कोई भविष्य नहीं है, मेरे प्यारे बेटे की मृत्यु के साथ, यह भी चला गया है।
जब बच्चे अपने माता-पिता से पहले मर जाते हैं, तो ऐसा लगता है कि घड़ी पीछे की तरफ जा रही है। प्रकृति की किसी तरह की गलती। यह नहीं होना चाहिए। इसके अलावा, अगर बच्चा खुद ऐसा चुनाव करता है।
माता-पिता अपराध की भावना से मारे जाते हैं कि उन्होंने अपने बेटे के व्यवहार में कुछ नोटिस नहीं किया, उन्होंने उसे समय पर नहीं रोका। वे यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि उनके स्मार्ट, शांत और गहरे बच्चे के साथ ऐसा क्यों हुआ।
सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान गणितीय रूप से बताता है कि आत्मघाती अवसाद क्यों होता है, जो कि उम्र के साथ नहीं होता है और हमारे समय में सबसे अधिक उपहार वाले किशोरों के रैंक को दर्शाता है। उनके खिड़की से बाहर जाने का कारण ध्वनि वेक्टर की सबसे मजबूत कमी है।
ध्वनि वेक्टर को मौन की आवश्यकता होती है, वे अक्सर एकांत पसंद करते हैं। उन्हें एकाग्र करने के लिए मौन आवश्यक है। उन्हें क्या सोचना चाहिए? ब्रह्मांड के अर्थ के बारे में। छह साल की उम्र में ऐसे बच्चों ने अपने माता-पिता को सवालों के घेरे में लिया है: “हम क्यों जीते हैं? मरने के बाद क्या होगा? बिना समझदारी के जवाब दिए या पर्यावरण से इन सवालों के महत्व को समझने के बिना, वे उन्हें साझा करना बंद कर देते हैं।
चिल्लाना, शोर, घोटालों, अर्थों को कम करना - यह सब एक शानदार ध्वनि खुफिया की क्षमता के विकास के लिए एक आपदा है। यह उसके लिए ज़ोर से और संवेदनाहीन था, और सबसे पहले उसने खुद को अपने कमरे में और अपने सिर में बंद कर लिया, और उसके खोल में जवाब नहीं मिलने पर, वह दर्दनाक खोजों से रिहाई के लिए चला गया जहाँ वे नहीं लौटे।
ध्वनि बच्चों के लिए, यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान द्वारा मुक्ति पाई गई थी। लेकिन, दुर्भाग्य से, सभी माता-पिता ने अभी तक यह नहीं सुना है, अगर बच्चे अभी भी कहीं नहीं जाते हैं।
एक बच्चे की मौत के बाद अवसाद एक गहरा घाव है जो एक ट्रेस के बिना ठीक नहीं होगा। लेकिन जो कुछ उसके सिर पर चल रहा था, उसे समझकर, उसे क्या स्थानांतरित किया गया, वह रात के खाने के बारे में क्या चुप था, उसने रात भर के बारे में क्या सोचा था, आप अपने बेटे के साथ उस एकता को महसूस कर सकते हैं, जिसे आपने पहले कभी अनुभव नहीं किया होगा।
किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद की निराशा कठिन लेकिन अचूक है
एक प्रियजन, एक प्रियजन अब आपके साथ नहीं है, उसकी मृत्यु के बाद अवसाद नहीं होने देता। लेकिन तुम जीवित हो। सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान कहता है: हम आनंद के सिद्धांत के अनुसार जीते हैं। और यह हमारे लिए कितना भी बुरा क्यों न हो, अनजाने में, हमारे अंतिम सेकंड तक, हम इस आनंद को प्राप्त करने का प्रयास करते हैं। जो हुआ उसके अंतर्निहित उद्देश्यों की समझ के साथ, अवसाद, मौत का डर, अपराधबोध और नाराजगी को गर्म स्मृति से बदल दिया जाएगा, और यह फिर से स्वाद और अर्थ के साथ आपके जीवन को भरना संभव हो जाएगा।
आप अपने पूरे दिल से दिवंगत का आभार महसूस कर सकते हैं, एक ऐसे व्यक्ति की गहराई को समझ सकते हैं जो अब आपके साथ नहीं है, और अपने दिल में प्रियजनों की एक उज्ज्वल छवि के साथ हर दिन आनन्दित होने में सक्षम हो। यूरी बर्लान द्वारा प्रणालीगत वेक्टर मनोविज्ञान पर मुफ्त ऑनलाइन व्याख्यान के साथ शुरू करें। अपने आप को हवा की सांस लेने दें, यहां पंजीकरण करें।
