स्वस्थ मन में स्वस्थ शरीर! सभी एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में
क्या एक स्वस्थ जीवन शैली मुझे स्वस्थ रहने में मदद करेगी? "यह एक अजीब सवाल है," आप कहते हैं। - इसके लिए एक स्वस्थ जीवन शैली का इरादा है! " अब, जैसा कि पहले कभी नहीं हुआ, मानव जाति ने स्वास्थ्य को संरक्षित करने और युवाओं को लंबे समय तक स्वाद में पा लिया है। यह पश्चिम की एक बड़ी घटना है। हर कोई, उम्र की परवाह किए बिना, टहलना या नॉर्डिक चलना है। फिटनेस क्लब और स्पा सेंटर मशरूम की तरह बढ़ते हैं। विभिन्न आहार, स्वस्थ भोजन वस्तुतः सभी के लिए रुचि रखते हैं। ऐसा लगता है कि मानवता को आखिरकार इस सवाल का जवाब मिल गया है: "युवाओं को अधिक से अधिक कैसे लम्बा किया जाए?"
हालाँकि, यह सब इतना सरल नहीं है। हमेशा और सभी के लिए नहीं, एक स्वस्थ जीवन शैली, जैसा कि अब तक समझा गया था, कई बीमारियों और उम्र बढ़ने से मुक्ति बन जाती है। ऐसा लगता है कि यह भौतिक वास्तविकता के वैज्ञानिक सिद्धांतों पर आधारित है। ये कानून हमेशा काम क्यों नहीं करते हैं? लोग बीमार रहे हैं और बीमार होते रहे हैं। इसके अलावा, ऐसी बीमारियाँ दिखाई देती हैं जो पहले इतनी सामान्य नहीं थीं: हृदय रोग, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, अवसाद और कई अन्य।
तथ्य यह है कि मानव विकास के वर्तमान चरण में, एक स्वस्थ जीवन शैली की अवधारणा बहुत मौलिक रूप से बदल गई है। "स्वस्थ शरीर में नहीं - स्वस्थ मस्तिष्क", लेकिन "स्वस्थ मस्तिष्क में - स्वस्थ शरीर"। यूरी बरलान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान हमें इस बारे में बताता है।
पहले क्या आता है - आत्मा या पदार्थ?
मानवता अपने पशु रूप से विकसित होती है, धीरे-धीरे मानस की मात्रा बढ़ जाती है। अपने अस्तित्व की काफी अवधि के लिए, 50 हजार साल, इसके मानसिक घटक का महत्व काफी बढ़ गया है। और अगर हाल ही में, कुछ 60-70 साल पहले, हमारे स्वास्थ्य को शारीरिक कारकों, जैसे कि भोजन, शारीरिक गतिविधि, सख्त, काम और आराम के शासन से काफी हद तक निर्धारित किया गया था, तो अब यह पर्याप्त नहीं है।
आज, पहला स्थान किसी व्यक्ति की आंतरिक स्थिति, उसके मानस की स्थिति में आता है। चाहे वह बाहरी दुनिया के साथ संतुलन में हो, चाहे वह जीवन से संतुष्ट हो, वह तनाव और नकारात्मक स्थिति से कैसे निपटना जानता है - ये ऐसे कारक हैं जिनके बिना वर्तमान परिस्थितियों में स्वास्थ्य बनाए रखना असंभव है।
आधुनिक मनुष्य की इच्छाएँ बहुत प्रबल हैं। और इसलिए, उनकी पूर्णता की कमी बहुत अधिक असुविधा पैदा करती है, जो बीमारियों के विकास के लिए काफी पर्याप्त है, भले ही कोई व्यक्ति सुबह में टहलता हो या नहीं।
बेशक, मानव संविधान के प्राकृतिक गुणों के अनुरूप आंदोलन, और उचित पोषण, जो कि हमेशा यह कल्पना करने के लिए प्रथागत नहीं है कि क्या आवश्यक है, (सिफारिशें आमतौर पर सभी के लिए मानक हैं, अलग-अलग व्यक्ति के व्यक्तित्व के आधार पर बहुत कम) ।
लेकिन यह स्वयं का ज्ञान है जो किसी को पोषण में, मोटर गतिविधि में, और यहां तक कि जागने और नींद की व्यवस्थाओं को बदलने में एक व्यक्ति के स्वयं के दृष्टिकोण को खोजने की अनुमति देता है। अपने भौतिक जीवन का निर्माण, खाने के लिए क्या और कितना स्थानांतरित करना है, इसका ज्ञान यूरी बरलान द्वारा सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में प्रशिक्षण के बाद स्वाभाविक हो जाता है। हालांकि यह विशेष रूप से प्रशिक्षण में नहीं सिखाया जाता है। आखिरकार, यह स्वास्थ्य का आधार नहीं है। मुख्य बात मन की एक संतुलित स्थिति है, जो इसके गुणों की प्राप्ति के माध्यम से प्राप्त की जाती है।
मानसिक स्वास्थ्य का आधार गुणों की प्राप्ति है
यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान के अनुसार, मानव मानस इच्छाओं, गुणों, मूल्यों के आठ समूहों में विभाजित है, जिन्हें वैक्टर कहा जाता है। आधुनिक दुनिया में, एक व्यक्ति, औसतन, 3-5 वैक्टर हैं, जिनमें से प्रत्येक अपनी गतिविधि और जीवन शैली पर अपनी छाप छोड़ता है। जीवन के तरीके को खोजने के लिए आपको अपनी इच्छाओं को समझने में सक्षम होने की आवश्यकता है जो आनंद लाएगा और अंत में, उत्पादक दीर्घायु का नेतृत्व करेगा।
वेक्टर सिस्टम मनोविज्ञान बताता है कि एक त्वचीय वेक्टर वाला व्यक्ति, स्वाभाविक रूप से लचीला और सक्रिय, एक स्वस्थ जीवन शैली से सबसे अधिक लाभान्वित होगा, क्योंकि वह इसका मूल्य है। वह सब कुछ प्यार करता है जो स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, भोजन में खुद को प्रतिबंधित करने में सक्षम है, अक्सर और बहुत कम खाती है, क्योंकि पोषण विशेषज्ञ सलाह देते हैं, ताकि वजन बढ़ाने के लिए नहीं। लेकिन वह वैसे भी ठीक नहीं होगा, क्योंकि उसके पास प्रकृति द्वारा एक उत्कृष्ट चयापचय है। उसे कैलोरी की गणना करने के लिए मजबूर होने की आवश्यकता नहीं है, वह पहले से ही आनंद से करता है। उसे स्थानांतरित करने के लिए मजबूर होने की आवश्यकता नहीं है - यह उसके लिए स्वाभाविक है। वह आंदोलन, परिवर्तन, नई परिस्थितियों में निरंतर अनुकूलन के साथ रहता है।
कहने की जरूरत नहीं है, स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक जुनून उसके लिए स्वास्थ्य बनाए रखने का एक प्रभावी तरीका बन जाएगा? आखिरकार, जब कोई व्यक्ति वह करता है जो उसे पसंद है, तो उसका मानस संतुलित अवस्था में है।
एक गुदा वेक्टर वाले व्यक्ति के लिए जो स्वाभाविक रूप से अधिक वजन वाला है, वह स्थानांतरित करना पसंद नहीं करता है, शायद ही कभी खाता है, लेकिन बहुत कुछ, एक त्वचा व्यक्ति की जीवन शैली उपयुक्त नहीं है। बेशक, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए सामान्य फैशन का पालन करते हुए, गुदा व्यक्ति वजन कम करने के लिए जिम जाएगा, सही सामंजस्य स्थापित करने के लिए मांसपेशियों को पंप करेगा, लेकिन वह चमड़े के आदमी के रूप में ऐसा परिणाम कभी नहीं प्राप्त करेगा, लेकिन केवल प्राप्त करेगा इन गतिविधियों से तनाव।
और फिर भूखे आहार की अवधि को किसी भी भोजन के अवशोषण द्वारा अंधाधुंध रूप से प्रतिस्थापित किया जाएगा, लेकिन विशेष रूप से मीठा। वह तनाव को जब्त कर लेगा, और एक स्वस्थ जीवन शैली पर उसके सभी प्रयासों का परिणाम केवल नए पाउंड में होगा। और एक व्यक्ति अपने प्राकृतिक कार्यक्रम का पालन करेगा - वह अपने वजन और अपने रंग में स्वाभाविक महसूस करेगा।
और गुदा वेक्टर के प्रतिनिधियों में हृदय की समस्याएं हमेशा अतिरिक्त वजन से जुड़ी नहीं होती हैं। अब उनका कारण अक्सर एक उपभोक्ता समाज में गुदा लोगों के गुणों की प्राप्ति की कमी है, जिनमें से मूल्य त्वचा वेक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं और गुदा के आंतरिक दृष्टिकोण के विपरीत होते हैं।
यदि कोई गुदा व्यक्ति काम की उच्च गुणवत्ता वाले प्रदर्शन, व्यावसायिकता के लिए अपनी क्षमताओं को पूरी तरह से महसूस कर सकता है, तो चीजों को पूर्णता में लाया जा सकता है, यदि उसे हर समय त्वचा के लोगों और त्वचा के युग की आवश्यकताओं के अनुसार नहीं लिया जाता है, तो उसे निरंतर द्वारा जब्त नहीं किया जाएगा। तनाव, वह अतिरिक्त पाउंड हासिल नहीं करेगा। वह दिल के दौरे से इतने बड़े पैमाने पर नहीं मरेंगे, जिसका कारण अक्सर जीवन की प्राकृतिक लय की विफलता है, जो हृदय की लय में परिलक्षित होती है।
इसलिए, यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है कि जन्मजात वेक्टर के गुणों की प्राप्ति स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त है। जब यह मामला नहीं होता है, तो मनोदैहिक रोगों के विकास का आधार उत्पन्न होता है। एक नियम के रूप में, वे वेक्टर के सबसे संवेदनशील क्षेत्र से जुड़े हैं।
त्वचा वेक्टर में, ये विभिन्न त्वचा रोग (खुजली, मुँहासे, एक्जिमा, न्यूरोडर्माेटाइटिस) हैं। गुदा वेक्टर में - हृदय रोगों, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (कब्ज, गैस्ट्रिटिस, अल्सर, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम) के साथ समस्याएं। दृश्य वेक्टर में - वनस्पति, प्रतिरक्षा, हार्मोनल विकार, दृष्टि समस्याएं। ध्वनि वेक्टर में सिरदर्द, मानसिक बीमारियां (जैसे, उदाहरण के लिए, अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया), आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम विकार शामिल हैं।
स्वस्थ मन - स्वस्थ शरीर
जागरूकता और उनके गुणों का एहसास एक आधुनिक व्यक्ति के लिए स्वास्थ्य की गारंटी है। यह उन लोगों द्वारा नोट किया जाता है जिन्होंने यूरी बुरलान द्वारा सिस्टमिक वेक्टर मनोविज्ञान में प्रशिक्षण पूरा किया है। जब कोई व्यक्ति अधूरी अवस्था में होता है, तो वह न केवल जीवन के आनंद का अनुभव करता है, बल्कि शारीरिक पीड़ा का भी अनुभव करता है। किसी के मानसिक गुणों और उनके एहसास की संभावनाओं को महसूस करने के बाद, न केवल दर्द दूर हो जाता है, बल्कि कई पुरानी बीमारियां भी होती हैं। इसके अलावा, यह प्रशिक्षण का प्रत्यक्ष लक्ष्य नहीं है, लेकिन बस एक सुखद दुष्प्रभाव है।
उन सभी समस्याओं को जिन्होंने लोगों को वर्षों तक सताया है और जो न तो डॉक्टरों और न ही एक स्वस्थ जीवन शैली का सामना करने में असमर्थ हैं। आप इन परिणामों के बारे में यहां पढ़ सकते हैं:
यूरी बरलान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान हमें एक स्वस्थ जीवन शैली की एक नई समझ देता है: यह समझ कि मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक है। एक व्यक्ति पहले से ही खुद को सुधारने के लिए पका हुआ है - यह एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए सामान्य जुनून से प्रकट होता है। लेकिन अभी तक वह केवल वही सुधारता है जो स्पष्ट है, जिसे "छुआ जा सकता है"। अचेतन हमसे छिपा हुआ है, लेकिन यह ऐसा है, जैसे एक हिमखंड का आधार, पानी के नीचे छिपा है, लेकिन वजन में बहुत अधिक महत्वपूर्ण है, और वह सब कुछ निर्धारित करता है जो हमारे साथ होता है।
आप लिंक का पालन करके सिस्टमिक वेक्टर मनोविज्ञान पर मुफ्त ऑनलाइन व्याख्यान के लिए पंजीकरण कर सकते हैं:
